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胡迪同学1年前
总是一忍不住就胡思乱想，对什么事情都过度解读、过度思考，是因为你太想追求人生的确定性了#情感 #成长 #认知 #思维 #提升自己
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范水水（纯爱战士版）8月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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小jiang说心理6月前
为什么我们总会忍不住想已经发生的事情？ 这些闯入的回忆其实是“内在未完成的事情”在敲打我们的心门 #心理学 #原创作品
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一暄妙语锦囊2月前
你会为没有发生的事纠结吗？总是忍不住胡思乱想😵‍💫 #提前焦虑#胡思乱想#情感心理 #失眠#内耗
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大橙不焦虑1周前
忍不住往最坏的地方想？三步带你走出灾难化的想法 总是忍不住往最坏的结果想， 一点不舒服就担心出事、生病、失控？对很多焦虑症朋友来说， 这不是矫情，也不是想太多， 而是一种很常见的——灾难化思维。这条视频，帮你分清： 哪些想法适合用认知调整， 哪些恐惧需要先安抚神经系统。 顺序对了，真的会轻松很多。#焦虑症 #焦虑症的躯体症状 #焦虑症自救 #灾难化思维 #认知行为疗法
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苗懂健康10月前
总忍不住反复想事？可能是强迫思维在 “捣乱” #强迫症
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小优的健康分享6天前
总忍不住去抓挠，专注力都下降了? 搞定这个"小麻烦"，找回轻松自在。#生活品质#精致生活#舒缓不适 #身体护理 #这也能开播 #演出声浪计划 #随时随地标记一下
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唐婧心理咨询师4年前
心理专家告诉你：常常不自觉的想象危险发生，是怎么回事？#焦虑 #心理咨询
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大梦姐姐8月前
心理学里讲，如果一个人让你特别“不对劲”，比如只要听到他说话就莫名烦躁，心里没来由地起火，相处时总忍不住想发火、反感，甚至看到他的消息都浑身不舒服……#内容启发搜索 #永远相信美好的事情即将发生 #女性智慧 #情感共鸣 #内容过于真实 @大梦姐姐
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小布瓜心理4月前
#坏脾气 #心理学 #身体信号 #情绪 总忍不住发脾气？可能是你的身体在求救🆘 “坏情绪”其实是个送信人！
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韩老师讲心理2月前
为什么一想到“未来”，就忍不住心慌？来听一听韩院怎么说，如果你被未来焦虑困住，想找回踏实的感觉，私信我，帮你梳理当下的行动方向#涨知识 #每日分享 #心理 #未来 #内容太过真实 @抖音小助手
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鸡米慢慢来1天前
穷思竭虑怎么办？ 脑子停不下来？这是给焦虑星人的急救指南。#焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗
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雨晓不焦虑11月前
焦虑了就是头脑的想法搞得，每天都是在胡思乱想控制不住的想灾难化思维#灾难化思维#精神内耗#焦虑#胡思乱想#提心吊胆
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李老师人生感悟10月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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皮卡Q不Q1天前
思虑过度？还是失去了自洽能力？ 每次想放松的时候神经就会突然紧绷 告诉自己不该做这些没有意义的事情 或者忍不住去想喜欢的人为什么不联系自己#情感 #情感共鸣 #思虑过度 #真实还原 #学生
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梦想仲2月前
“我每每想起那个sb那个事儿，我依旧牙痒痒，原来我是被困在反刍式思维里面”亲测有效！你们也试一下，不会的或者有效果的我们在评论区结合。#心理 #女性成长#修行
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燕已归聊情感8月前
有些原因总是那么让你忍不住想乐#二婚#脱单#千奇百怪理由 #创作者灵感
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智大理2天前
如果你也总是胡思乱想、内耗严重， 从今天开始，试着练一练正念。 点赞收藏，迷茫的时候回来看看。#停止内耗 #情绪管理 #精神内耗 #自我疗愈 #心理学
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心身科周雯医生4月前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
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冯映映聊心理2年前
总是忍不住的胡思乱想，是抑郁吗？#抗抑 #瞎想 #抑郁情绪
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郴州心理佩佩1月前
#上热门 你是不是总是不自觉的想很多有时候甚至会越想越难受？
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西安婚姻心理咨询师赵艳2月前
西安心理咨询|为什么总是不自觉地胡思乱想#西安心理咨询 #心理咨询师赵艳 #情绪 #婚姻修复 #西安
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心理陪伴-刘昭弛8月前
越想越紧张不安难过生气，却忍不住一直想，怎么办？#心理 #认知 #心情 #接纳 #个人成长
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德心心理阮健2周前
故意搞事情，害怕幸福，推开美好，我到底怎么了#心理学知识 #心理问题 #心理健康 #情感 #想法
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晴天v1月前
你反复复盘的，真的是失误本身，还是你对他人目光的恐惧？ #社交 #内耗 #人际关系 #晴天v #认知
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壬玄能量观察3周前
为什么你总是忍不住想“纠正”别人？ #心理学#九型人格心理学 #识人
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九月的心理糖果屋🍬1月前
1个小方法解决“思维反刍” 不要反复咀嚼 那些本该只承受一次的痛苦 #心理学 #思维反刍 #思维反刍怎么治愈 #情绪内耗解决方法 #情感心理
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何解心忧．心理急诊室11月前
为什么越强迫自己不想反倒越想？ #强迫#情绪管理 #心理学#精神科医生何书平
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胡一高能量家庭系统2天前
你拼尽全力办不成的事，可能是潜意识在“搞破坏” 你明明很努力，为什么总在关键时刻“掉链子”？ 想升职却总出小差错，想维系关系却忍不住冷战，想早睡又熬夜到凌晨… 这不是你不够自律，是你的潜意识在“搞破坏”。 胡老师用冰山理论告诉你：头脑想赢，灵魂想逃——你90%的能量都耗在内战里 #心理学 #潜意识 #自我成长
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小孩先生®2月前
干啥都静不下心，感觉魂被夺舍了。#情感共鸣 #心理学 #专注力 #个人成长 #自我提升
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hello书书1月前
为什么总是你想把话说开 执着把话说开是总创伤#回避型人格 #焦虑型依恋 #回避型伴侣 #女性成长 #情感疗愈
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刘佳导师解焦虑6月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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@朱朱2天前
#情感心理 #刘震云 #情感共鸣 内耗怎么办，一遍遍纠结怎么办
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湖南教育出版社（家庭教育）1周前
当妈后总是忍不住发火？不是脾气差，而是心力耗光了 #妈妈 #亲子关系 #教育
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莫言心理1周前
动不动就想拉黑删除对方的人， 大概率是有边缘性人格障碍的 #亲密关系 #情感共鸣 #心理学 #两性情感 #双向奔赴
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心理王医生（東浚）4天前
思维反刍是焦虑抑郁的根源 你老想坏事，坏事就会到来。#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #亲子 父母必看
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77心理·情感4周前
为什么你总对未完成的关系念念不忘？#心理学 #情感 #亲密关系 #蔡加尼克效应 #正能量
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韩无忌-心理委员1周前
强迫思维 #心理健康 #强迫思维 #心理学 #内耗 #心理自救
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魔力猪猪3天前
如果我是男的 我可能也忍不住想睡美女🥹#商K #女人 #性 #情感 #出轨的男人最真实心态
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北京精神科蔡海鹏2天前
【蔡海鹏】没有这7个症状，就别怀疑自己有焦虑症 #北京精神科 #焦虑症 #对抗焦虑症
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才思阅读1天前
当事态不利于你的时候，缓就是机，不乱就是不错。#积极心态#情感共鸣#人生智慧#情绪稳定#心理学
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壹间心理3周前
#心理学 #心理咨询
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哈尔滨心理咨询师毕思炎3周前
#抑郁 #焦虑抑郁 #哈尔滨 #心理学 #心理健康
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李莎 励志生活3天前
困于想，破于心，往前走，答案自然会出现。 #女士们先生们 #成年人的世界 #拒绝精神内耗 #行动决定一切 #雅安李莎
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倪贝儿1月前
为什么你总是执着于自证和把事说开？ #心理学 #生活感悟 #自证 #创伤 #知识科普
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龙华叶青2周前
想事情太多焦虑，晚上入睡难 #焦虑 #健康守护计划 #失眠 #抑郁 #医疗健康创作训练营
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青莲·幸福密码4周前
你身上所有的问题都源于：在意，恐惧. #修行#修心 #女性成长#人生智慧#因果
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武志红心理成长3月前
内耗的真相是什么？ #原生家庭 #内耗 #焦虑 #亲密关系 #心理学
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叙白不是书呆子2周前
今日份干货 #张朝阳#焦虑#读书#内容过于真实 #心流
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科少说3天前
#人性#逆袭#心理学
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月下哲谈2天前
拖延症 #拖延症 #哲学思考 #自我管理 #时间管理
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北京精神科蔡海鹏4天前
【蔡海鹏】长期处于焦虑才有的表现 #北京精神科 #焦虑患者的世界 #精神科医生 #焦虑症
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