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小翠有氧健身运动10月前
18节肩颈保健操，跟练版，每天练一遍，全身都轻松！#居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小橙子健身操1月前
#肩颈操 #健身操#每天坚持锻炼身体增强免疫力 @DOU+上热门
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木芯爱运动6月前
古法颈肩操太牛了！！！ 10分钟古法肩颈操跟练投屏版， 每一个低头族都给我练起来！太酸爽了 10分钟缓解颈椎疼痛，肩膀僵硬，练完舒服多了 手机党，搬砖族，所有低头党都练起来~ ＃肩颈放松＃肩颈按摩＃古法健身操＃肩颈腰背舒缓 #改善形体提升气质＃肩颈舒缓放松缓解疲劳＃肩宽背厚这样练 #开肩美背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小丽 吖4月前
《全套肩颈操》完整版肩颈操来一首～低头族 看过来～肩颈不舒服 脖子一转咔咔响的 电脑前工作的一定来做…#有氧健身操正能量 #肩颈操每天练一练 #健康运动 #感谢抖音感谢抖音平台
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美萱🔥有氧健身2月前
熟悉的旋律，简单的肩颈操，真带劲 #点歌的人 #肩颈操每天练一练 #健身操 #一学就会系列 #强烈推荐
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小橙子健身操1周前
#肩颈操 #健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 @DOU+上热门
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大张奇姑1月前
最容易坚持的肩颈操！呼吸配动作，新手也能练！每天一遍超舒服！ 慢动作+呼吸，安全更舒服！强烈推荐#肩颈操 #颈椎操 #容易坚持 #21节颈椎操 #居家锻炼
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老伙计健身操（已瘦18斤）4月前
这个全套肩颈操每天练十分钟，真的很舒服！#居家锻炼 #肩颈操 #健康 #养生 #正能量
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小丽 吖2月前
《肩颈操》〈人生就像一阵风〉完整版肩颈操～肩颈不舒服，圆肩驼背练起来……#肩颈操每天练一练 #简单易学 #正能量有氧健身操 #肩宽背厚 #感谢抖音
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江路路7月前
26分钟肩颈保健操跟练版，不跑不跳，随时可练#健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩颈操 #背薄一寸年轻十岁
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小丽 吖3月前
《全套肩颈操》完整版来喽～肩颈不舒服的 经常低头族 赶紧收藏动起来～#正能量有氧健身操 #肩颈操每天练一练 #肩颈操完整版 #肩颈操每天10分钟 #感谢抖音
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辉辉有氧健身4月前
#居家锻炼 #肩颈疏通 #一起来锻炼 #健康
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小丽 吖1月前
《全套肩颈操》〈给自己一个拥抱〉完整版肩颈操继续更新一首，肩颈不舒服 每天练一练～#肩颈操完整版 #肩颈疏通 #简单易学 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #感谢抖音
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雪姐运动养生6月前
肩颈锻炼 全套肩颈锻炼操，跟练版#养生操 #居家锻炼 #增强体质
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琴声依旧有氧健身操6月前
《情火》肩颈操完整版！适合长期久坐 低头族，每天跟练，开肩 美背！#全民健身运动 #健身操 #正能量有氧健身操
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如舞健身1月前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #全民健身 #小动作大作用 #健身
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小小肩颈运动7月前
【全套肩颈锻炼操】练完舒服多了‼️ #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼 #颈椎锻炼 #小动作大作用
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袁宝健身操1周前
佛前求了千百遍肩颈操，每天十分钟，轻松一整天 #肩颈操每天练一练 #创作者中心 #创作灵感 #佛前求了千百遍 #创作者扶持计划 @生活服务热点中心 @抖音热点 @DOU+小助手
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瀚荣讲运动1周前
#肩颈操每天练一练 #创作者中心 #创作灵感 #伙伴计划 #创作者激励计划
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瀚荣讲运动1月前
#养生经络调理 #肩颈操 肩颈动作跟练版，一起动起来
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影子爱健身1周前
#肩颈操每天练一练 #肩颈背特别舒服#正能量有氧健身操
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小婷的运动日记3月前
十二节肩颈养生操跟练版 每天练一遍，全身轻松，坚持跟练养护肩颈#居家锻炼 #养生操 #肩颈疏通 #坚持锻炼给自己一个好身体 #锻炼
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瑜伽萱萱老师5月前
肩颈操 18节肩颈保健操，跟练版，每天练一遍，全身都轻松！#居家锻炼 #一起来锻炼 #适合所有人 #肩颈操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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清姐健身操（早8:30晚7点直播带操）2周前
#健身#居家锻炼 #肩颈 #每天坚持锻炼 #越练越轻松
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悦悦老师-专注运动养身4月前
肩颈锻炼操，快一起来跟练。#富贵包#肩颈#颈部#肩膀
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白云朵朵3周前
全套颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病、肩周炎，身体更健康！
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可可形体燃脂古法健身（备婚中）1周前
每天练一练，坚持一周动起来吧！#肩颈轻松 #居家锻炼 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #学会快去试试吧🔥 #变美变瘦变好看
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奕然要自律2月前
18节肩颈保健操！跟练版，每天一遍，全身轻松！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #肩颈操 #dou来运动吧
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小橙子健身操2周前
#健身操#肩颈操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 @DOU+上热门
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楠儿健身3周前
燃脂肩颈操《最炫民族风》每天坚持练一练，身体健康精神好 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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琴声依旧有氧健身操7月前
《我还你自由》肩颈操完整版！适合久坐 低头族 每天跟练，放松 肩 颈 腰 背，开肩美背！#全民健身 #肩颈操每天练一练 #简单易学健身操完整版
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小英健身3月前
《江湖夜雨十年灯》全套肩颈操#一学就会系列 #肩颈疏通 #每天练一练 #感谢官方感谢抖音 #抖音小助手dou上热门
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金英1周前
18节肩颈保健操跟练版，每天练一遍全身都轻松 #全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩颈操 #肩颈疏通 @抖音小助手
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小橙子健身操8月前
#健身操 #肩颈操 #全民健身你我同行 @DOU+上热门
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陈卓越7月前
#肩颈操适合所有人#居家锻炼#生命在于运动#每天坚持练一练会有不一样的收获
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草莓酱古法健身2周前
每天练一遍，肩颈舒服多了，大家练起来，咱们一起锻炼一起健康！ #健身操
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@老李古法健身操2月前
#健康操 #一起来呀 #锻炼身体 18节肩颈堵塞操 每天七分钟锻炼好身体
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琴声依旧有氧健身操1月前
《情罪》肩颈操完整版！适合久坐 低头族 每天跟练，开肩 美背 放松 肩 颈！#居家锻炼 #全民健身 #肩颈操 #完整版
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金金师姐聊体态4月前
宝子们大家想要的肩颈操（跟练版）来了！每天练一遍，养出好脖子！#瑜伽 #居家锻炼 #颈纹 #肩颈保养 #女生必看
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🍀伊然9月前
#肩颈操完整版 #每日一练#运动的季节到了一起动起来
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妮妮健康分享11月前
十八节肩颈保健操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #遇见更美的自己 #颈肩操 #提升气质 #好身材练起来
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沐颜公子2月前
肩颈锻炼、每天练10分钟、练完舒服多了，全套肩颈锻炼操，跟练版#肩部活动受限 #肩关节活动度#一起来锻炼健康 #大家一起来锻炼 #坚持锻炼就会收获健康
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影子爱健身2周前
肩周颈椎富贵包#一起来练肩颈操#每天跟练练完特别轻松
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大程健康管理6天前
大程肩颈疏通操回放！ 简单易学健身操，一起动起来！大程肩颈疏通操回放#热点 #适合所有人的健身动作 每天早上6：50晚上18：50在@大程塑形健身 #跟我一起做运动 #简单易学健身操完整版
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楠儿健身1周前
肩颈操《我怎么潇洒怎么活》每天坚持练一练，缓解疲劳释放压力 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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草莓酱古法健身3月前
5分钟【肩颈操】肩颈不舒服的朋友每天练一遍，真的太舒服了！ #居家锻炼#肩颈练习#日常锻炼
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大林有氧健身操小号2月前
《痴情渡》肩颈操完整版#大林有氧健身操 #肩颈操每天练一练
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爱运动的小猴子8月前
推荐肩颈不舒服的朋友们练习 低头久坐必练！每天5组 告别虎背熊腰 还你少女背！#肩颈操 #居家锻炼 #肩颈 #颈椎 #开肩美背
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园园爱撸铁7月前
#小翠有氧健身运动 #肩颈操 最近一直在跟练的十八节肩颈保健操推荐给大家，适合低头族、肩颈堵塞、酸痛的人群，每天一练，全身都舒服😜😜
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金姐健身操舞6月前
居家锻炼 全套肩颈操 每天练一练 全身舒服没毛病
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瑜伽老师娟子8月前
🔥颈椎患者强烈推荐❗️做完真的很舒服❗️有肩颈烦恼的一定要练起来！#居家锻炼 #强烈推荐 #肩颈操每天练一练
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菲菲爱健身3周前
18节肩颈保健操跟练版，每天练一遍全身都轻松#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #肩颈操 #肩颈疏通 #自律
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快乐很简单1月前
#肩颈操每天练一练 #创作者中心 #创作灵感 #肩颈疏通
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楠儿健身1周前
肩颈操《站在草原望北京》DJ版，动感活力，简单好看 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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一米舞九9月前
肩颈操完整跟练来咯～每天3-5组，肩颈越练越轻松！ 快来一起练吧！#肩颈操 #改善含胸驼背的训练动作 #颈后大包 #肩颈酸痛#居家锻炼
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慧心中式锻炼(早上6:30下午2:00)8月前
三个肩颈操，每天坚持练！ #肩颈操每天练一练 #肩颈背锻炼方法 #养生
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婷婷运动2周前
十八节肩颈操完整版，建议点赞收藏，每天跟练一遍#居家锻炼 #居家健身有新招 #肩颈操 #健康生活小知识
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爱运动的娟儿1周前
#简单易学 #居家锻炼 #肩颈操 #运动 #每天坚持会有不一样的收获 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿浪教你锻炼1周前
肩颈古法甩臂操 每天练一练#每天练一练身体更健康 #每天练一练会有不一样的收获 #每天练一练健康又快乐
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姜姐~健康养生操1周前
下雨天肩颈不舒服的可以这样练 #居家锻炼#养生#肩颈操每天练一练 #创作者中心 #创作灵感
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李饱饱2周前
第34课：@李饱饱 #肩颈养护 #居家健身操 #每日健身 #养生日常 #轻松健身视频仅供娱乐
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扶岩仰头主播1周前
颈椎不好的，每天练一练后背轻松舒服.#颈椎操 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎腰椎 #颈椎反弓
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李饱饱2周前
第37课：@李饱饱 #居家锻炼 #肩颈操每天练一练 #健康锻炼 小动作，大作用，每天练一练，会有意想不到的收获
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爱运动的冯姐3周前
#肩颈操每天练一练 #创作者中心 #创作灵感 #肩颈疏通 #肩颈 低头族上班族的家人们，18节肩颈保健操做起来
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