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小周的生活日记.2月前
冬天保暖，这三招很实用 #创作灵感 #养生#元气女孩#冬季保暖#体寒
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中医刘福生2月前
冬天手脚冰凉，原来是肾阳不足啊！试试这碗羊肉汤 #体寒 #手脚冰凉 #中医知识 #医学科普 #中医养生
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中医心血管王士超1年前
冬天穿的多还是觉得冷，试试这个小方子#中医 #医学科普 #怕冷体质 #中医养生 #硬核健康科普行动
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谢天天养生日记1月前
畏寒怕冷，做到这四点，坚持养回阳气！！！ 从“冰山体质”，到自带“小火炉”#怕冷#手脚冰凉#阳气#畏寒#养生
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长信拉呱4周前
越怕冷越不能多穿，这才是保暖的正确方法 #涨知识 #养生
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倪海夏说养生4周前
立冬后总怕冷乏力？ 倪海厦老师：这是身体发出的“能量不足”信号！ 三种经典补汤对症调理： 畏寒族必备一当归羊肉汤 易疲劳人群一板栗鸡 虚不受补者一姜茶 附赠：每种汤品的详细做法，食材选购技巧，禁忌人群说明，点击关注，对症喝汤温暖过冬！#倪海夏 #中医养生
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养身有道1月前
🔥冬天别瞎吃！这7样越吃越暖和，体质弱的必看天一冷就手脚冰凉、容易累、还爱感冒？😣 多半是吃错了！ 冬天养生不靠补药，就靠日常这几样平价食材，换着吃身体越来越舒坦，全家都能受益～ #冬天养生食谱 #暖冬必备美食 #手脚冰凉怎么调理 #冬季养生吃什么 #养生日常
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陈博士聊抗衰3月前
0成本的3个技巧，让你秋冬不怕冷还能瘦！#知识科普 #抗衰 #健康 #保养 #干货
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邓邓煮薏米5月前
阳虚寒湿体质自救指南｜中医博士教你3招告别手脚冰凉、拉肚子！快收藏转发给你阳虚寒湿体质的朋友吧#vlog十亿流量扶持计划 #女性 #阳虚 #泡脚 #针灸调理
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庞师气道·元气导引2月前
常喝牛奶易耗元气，这样调整饮食能改善体质#传统养生智慧 #饮食养生 #告别寒湿体质#庞师气道
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府谷（营养快线）6天前
手脚冰凉睡不好？两杯茶饮14天暖全身 手脚冰凉睡不好？两杯茶饮14天暖全身#脾胃虚寒 #中医养生 #怕冷体质 #手脚冰凉 #秋冬养生
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皮肤科回志永3周前
怕冷怕热 是由你的体质决定的
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o᭄ 养生有道 Չᐝ࿐ᩚ4天前
阳虚怕冷、手脚凉，多温阳、少寒凉，身体暖了才舒服#阳虚 #阳虚体质 #男性养生 #男性健康 #养生
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道芯（无名～易道）8月前
如何改变寒湿体质？#道家养生
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玉竹画杏林2月前
原来吃冰可以治体寒#中医养生 #体寒 #手脚冰凉 #中医#创作灵感
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郭老1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #冬天手脚暖和#喝汤手脚缓和 #手脚冰凉
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柠檬体态矫正（线上）2月前
一到冬天就冰脚的女孩子给我跟练起来/暖脚跟练训练 #体态纠正 #手脚冰凉怎么办 #改善手脚冰凉 #脚冰凉怎么暖起来 #改善手脚冰凉健身操
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九邑JOOE3月前
冷胖肿的秋冬自救汤｜古法温阳化湿，从头暖到脚 阳虚体质必看，一个流传千年的养生思路，改善怕冷和虚胖。#养生 #秋冬热饮 #古风
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你好橙子姐1月前
冬季怕冷：坚持这些小习惯，从内到外真正暖起来 看到大家都挺受怕冷困扰的，总结了一下我这几年常用的方法，不怕冷的根本是让身体从内到外暖起来，一定是通过内调外养。#生活小窍门 #怕冷 #养生
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友雪瑜伽1月前
手脚冰冷 穿的像个粽子都觉得冷 瑜伽练习当中有一组序列可以让我从里到外暖和起来 #瑜伽体式分享 #居家锻炼 #好身材就要不断的雕 #你有多自律就有多美 #怕冷体质
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开朗的华姐3周前
手脚冰凉体质虚寒？两款茶饮14天暖透全身 手脚冰凉体质虚寒？两款茶饮14天暖透全身#健康饮食 #养生日常 #暖身茶饮配方 #冬季养生 #手脚冰凉怎么办
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❤️每日养生❤️1周前
畏寒怕风易感冒，固表益气方，让正气充足百病补侵 #中医养生 #感冒 #倪海厦
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大叔体质调理1周前
#上热下寒 #体质 #养生
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养生记10月前
体寒该怎么办？花50秒看看吧#体寒体质 #体寒脚冷 #照顾好自己的身体 #如何能改善寒凉体质
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思思的碎碎念11月前
怕冷女孩如何改变自己？送你几招暖身术！ #手脚冰凉 #养生 #阳虚 #思思碎碎念
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橘袋膳方4天前
腰膝酸冷？这几样别再吃 腰冷畏寒最怕吃错！这五样是“暖身好物”，帮你补足底气。#怕冷体质 #暖身 #健康生活 #春季养生 #中式养生
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中医内科王俊岩4天前
冬天手脚冰凉容容易出汗，要补一下肾阳了 #手脚冰凉 #中医 #中医传承 #中医健康 #中医科普
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龚主—体质研究2周前
每天做这3件事，身体不冷才怪！看看你中了几条？ 为什么穿了羽绒服还是冷？因为你冷的根本不是手脚！ 是你每天熬夜、喝冰饮、不运动，身体在给你算总账！今天一杯浓缩姜汁，不是魔法，是让你从今天开始，对生活态度‘转个弯’！认同的扣1！” #先暖 #女性健康 #女性养生 #小黄姜浓缩汁 #药食同源
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不怕冷的TONY哥5天前
科学系统的耐寒训练，不仅能够提高耐寒能力，更能促进新陈代谢，保护心脏，远离精神亚健康。 冰人俱乐部欢迎你的加入！#冰人俱乐部#耐寒训练的好处
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阿杰聊养生2月前
冬天怕冷，古法驱寒功，常练三式，天冷能暖身！ 冬天一到，很多人就会手脚冰冷，即使穿再厚的衣服，浑身总透着凉气。其实冬天怕冷，可能不是你的体质差，而是你的身体堵。学会下面这套驱寒三式，不跑不跳，把你多年的老寒逼出来....... #道家养生 #驱寒 #冬季养生 #古法养生 #居家锻炼
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蘭雅瑜伽直播号3月前
改善女性冬季上热下寒手脚冰凉必练的四个体式#健康 #瑜伽体式 #上热下寒
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陈教授育儿2周前
冬季孩子手脚冰凉？穿再多没用，推拿+食养暖手脚 #手脚冰凉 #陈教授育儿
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中医内科温教授3月前
体内寒气，早上喝一杯，陈皮生姜茶 #体寒 #拍冷 #手脚冰凉 #陈皮 #抖出健康知识宝藏
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中医肾病科李琳主任1周前
怕冷，后背凉、肩膀怕风，独活羌活搭着用！ #怕冷 #后背凉 #下肢凉 #怕风
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中医博士鲍圣涌2月前
美女主播产后怕风怕冷，寒凉体质引起。 #中医 #正骨 #寒凉体质 #怕风怕冷 #鲍圣涌
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亚健康管理川川老师3天前
阳虚体质这样温阳最有效 #四川省第二中医医院杨露川#阳虚 #温阳 #身体健康 #身体的奥秘
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景腾睡眠/筋膜1月前
怕冷的怎么办？跟我练这个动作 #景腾筋膜 #怕冷 #怕冷体质 #怕冷怎么办 #运动康复
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潮汕阿娥滋补3周前
手脚冰冷，可以试试这碗热汤#手脚冰冷#潮汕人 #养生汤#当归
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小冷游戏君2周前
手脚冰凉调理方法#AI抖音app #生活经验 #AI抖音
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书屿知行录3周前
手脚冰凉、情绪焦虑、5个[不花钱]养生法，脾虚内耗全改善#低成本养生 #手脚冰凉 #脾胃调理 #打工人养生 #30+的女人最真实的状态
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程医生的科普小讲堂3月前
手脚冰凉是宫寒？大错特错！四种体质的‘暖身方’赶紧存#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #宫寒#手脚凉
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Zorba能量禅4周前
天冷了，手脚冰凉的朋友你们在哪#手脚冰凉#肾气不足#心肾不交#能量活动
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晓鸣说养老1月前
冬天手脚冰凉、怕风怕冷的老人，快来试试这个家常暖身方 冬天手脚冰凉、怕风怕冷的朋友，快来试试这个家常暖身方！做法简单，喝完全身都暖烘烘的。注意：易上火体质请适量哦～ 你有什么独家取暖妙招？评论区等你分享！#冬季养生 #怕冷 #养生茶 #高能量老人 #养生日常
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槿华-银川市金凤区-王九正养生馆4天前
手脚冰凉经期不适？三味食材两周暖宫驱寒 手脚冰凉经期不适？三味食材两周暖宫驱寒#食疗调理 #中医养生 #暖宫驱寒 #养生日常 #手脚冰凉怎么办
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磊磊聊健康2月前
穿着袜子睡觉 可以引火下行 #怕冷 #医学科普 #阳气不足 #医疗健康创作训练营
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广誉远广州总店1周前
手脚冷到睡不着？老广符老师给你方法 #广誉远 #手脚冰冷调理 #体寒改善 #冬季保暖 #养生攻略
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中医景常林3周前
怕冷就祛寒？大错特错！中医扶阳派的核心思路在此#怕冷体质 #祛寒 #中医文化 #中医景常林
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张班长-养生日记1周前
手脚冰凉，怕冷，阳气不足，阴虚和身体有什么关联。 #手脚冰凉#气血不足#阳气不足#阴虚
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小德讲养生5月前
#创作灵感 #怕冷体质 #养生 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧
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爱康复的张张2月前
你是不是整晚睡觉脚都是冰凉暖不热。一个动作教你改善体质#手脚冰凉锻炼  #体寒脚冷 #经络疏通 #居家锻炼 #四肢乏力
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老丁生活笔记5天前
肾虚出汗手脚凉？双调理方案21天温和改善 肾虚出汗手脚凉？双调理方案21天温和改善#手脚冰凉解决方案 #中医养生 #食疗养生 #肾虚调理 #健康养生
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李老师动手养生2周前
按压手法 同样是受寒，手脚凉和肚子凉，不是一回事#阳虚 #怕冷体质 #肚子凉
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中医科 金立和医生1月前
分清畏寒和恶寒，找准体质调理方向 #畏寒 #恶寒 #体质调理 #抖出健康知识宝藏
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同济中医儿科专家姜淑君5天前
冬天娃脾胃易 “受凉”，3 个小妙招护住消化力 #脾胃受凉 #儿童健康 #中医儿科
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华华1周前
上班族吹空调喝奶茶？两周调理告别黏腻感！ 长期处于空调环境摄入冷饮的注意了 针对晨起头重脚轻、午后燥热多汗、晚间四肢发凉的情况 建议尝试两种茶饮调理 天气变化明显时冲泡陈皮五指毛桃茶 三片陈皮配合五克毛桃焖出香气 饮用后上午状态更佳 午后建议饮用金银花桂花茶 冷泡八分钟后饮用帮助缓解不适 调理茶建议上午饮用 舒缓茶建议下午饮用 运动后冷泡茶有助于降温 持续饮用数周后 午后困倦现象有所改善 身体不适感得到舒缓#夏季调理攻略 #冷泡茶技巧 #祛湿茶配方 #办公室养生 #上热下寒体质
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韩婧垆土铁棍怀山药4周前
虚寒体质吃山药 3种黄金搭配！ 你是不是经常手脚冰凉、怕冷乏力？今天分享3款山药搭配，帮你改善体质虚寒，让这个冬天，温暖从内而生～厨房新手也能做，超简单 #正宗垆土铁棍山药 #冬季养生 #铁棍山药 #养生食材 #健康饮食
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王健中医3月前
#阳气不足 #怕冷 #怕冷体质 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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悦禾健康美肤中心1周前
一个小时的时间改善腿部寒凉#养生#按摩#养生按摩#腿部按摩#霍尔灸
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张玲玲医生1月前
天气冷，睡觉时脚冷冰冰的注意了 #科普 #中医 #养生 #穿着袜子睡觉 #医疗健康创作训练营
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易行天下文化传承3周前
如果冷，首先要排除的，就是穿着的问题，不管多好的体质，只要穿衣材质不对，通通拖垮#脚冷 #怕冷 #怕冷体质
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靓靓周太1月前
肉桂烤苹果改善寒热錯杂体質 62岁靓靓周太逆龄分享 肉桂烤苹果上热下寒宫寒，怕冷烤苹果，原来这么养生，健脾养胃暖下焦 上热下寒的姐妹是不是手脚冰冰？怕冷体质虚，但是吃点温补食物就容易上火冒痘今天分享软糯香甜的肉桂烤苹果，改善姐妹的含热挫杂体质。 食材： 苹果一个 黄油🧈少许 肉桂粉少许 烤箱加热180度烤20分钟 空气炸锅180度烤20分钟 坚持吃，他手脚不冰也不会寒宫痛经，整个冬天都会很舒服。 宝宝们赶快试试吧！ #美食教程 #烤苹果 #美食 #我的厨房日记 #强烈推荐
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缓缓妈妈1月前
阳气足了，自然怀孕🤰是很快的，体寒女生备孕思路#体寒 #宫寒 #备孕那些事 #暖宫 #备孕 @抖音小助手
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