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硬核馆长涂师傅9月前
零成本调整高低肩和脊柱侧旋#体态纠正 #训练痕迹 #倒三角
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北京市健宫医院6月前
脊柱调整还能长个？调整胸椎大概1公分 #健康科普 #北京市健宫医院 #推拿科 #脊椎 #美式整脊
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叶日初脊椎正骨4月前
60岁正骨师给人修脊椎的一天 今天的患者不一般噢#医生日常 #正骨 #脊柱侧弯 #vlog日常 #传统文化
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叶日初脊椎正骨4周前
患者站着把腰闪了，院长：调好以后“中药都不用吃”了！ #新医正骨叶日初 #新医正骨疗法 #腰闪 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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洛阳正骨李倩医生8月前
X光下的复位奇迹 颈椎间盘突出手法复位 #颈椎复位#手法复位#非手术诊疗中心#河南省洛阳正骨医院#复位
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脊椎堂2周前
#按摩手法 #颈椎 #颈肩疼痛 #正骨 #谁还没有个隐藏技能
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老男孩优选1周前
颈椎腰椎牵引家用吊脖子矫康正复床增高训练腿部倒立脊柱拉伸器
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省中医疼痛科杨彬3月前
颈胸椎侧弯背痛别愁手法正骨+拉伸 坚持治疗见好 #疼痛科 #河南省中医院 #杨彬医生 #脊柱侧弯 #正骨
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赵火苗7月前
超简单两个动作让脊柱回正，改善大小脸 #脊柱侧弯 #大小脸 #大小脸不对称 #体态 #体态纠正
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肥牛在康复7月前
脊损膝盖锁不住，这3个动作帮我稳住了！ 这是我损伤康复的第5年，在第3年脱柺的时候我自己也经历过膝盖锁不住这个阶段，分享3个平时常练的动作： ① 跪站：练习从地面起身，提升身体控制感。 ② 坐姿抬腿：激活腿部力量，日常动作更有支撑感。 ③ 靠墙静蹲：增强下肢稳定，适合慢慢练习。 不是康复建议，只是我自己的练习记录，希望能帮到有同样困扰的朋友～ #脊髓损伤 #脊髓损伤康复锻炼
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骨正轩苑有一手1周前
脊椎弯弯，试试这样做#颈肩腰腿疼痛调理 #创作者中心 #创作灵感 #济南推拿
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卓尔7月前
学中医前的坐姿 VS 学中医后的坐姿 #好体态好气质 #提示气质 #坐姿 #体态 #脊椎侧弯
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叶日初脊椎正骨2月前
60岁中医正骨师给粉丝修脊椎的一天
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完美课堂5年前
形体瑜伽第1课 正脊柱训练，还原自然曲度，2式造亭亭玉立
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陈琳教推拿3周前
传承24代陈氏古法按跷，陈教授现场教学按跷！ #中医正骨 #正骨教学 #陈氏古法按跷 #昆明 #上热门
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【长春】青少年体态矫正-王老师4月前
脊椎侧弯C弯、S弯都可以练的核心动作#体态矫正 #脊柱侧弯 #脊康优护 #核心训练
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澜心社训练导师-沐洋1月前
#私密瑜伽 #脊椎 人老腿先衰吗？不！脊椎正也是很需要的，骨正筋柔气血自流，知道了吗宝儿！😊
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叶日初脊椎正骨1月前
正骨是怎样一种感觉？ #叶日初 #正骨 #颈椎
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脊准点【人体骨骼结构与功能矫正中心】1周前
别让脊柱歪掉偷走你的健康和体态 高低肩、长短腿、腰背酸痛全是信号 早干预早调整，脊柱正了，体态和舒服感都回来✨#美式整脊[话题]# #颈椎侧弯[话题]# #腰间盘突出[话题]# #脊准点[话题]# #脊椎侧弯[话题]#
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中域王老师6月前
骨正筋柔、气血以流、柔性正骨-刘长远老师 调理脊柱只需3步 #中医 #调理脊椎 #正骨 #中医传承 #传递健康
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脊椎矫正 脊正通3月前
#健康 #放松肌肉 #推拿手法 #一起涨知识 脊椎健康，是全身健康的“地基”。忽视小错位，可能累积成慢性劳损、椎间盘问题。定期脊椎矫正，就像给身体做“精准保养”，不仅能及时纠正日常久坐、不良姿势带来的损伤，还能强化脊椎稳定性，减少复发风险。当脊椎回到正确位置，肌肉不再过度代偿，关节压力大幅减轻，身体的“承压能力”显著提升，让你在工作、运动中都能保持灵活状态，为长期健康筑牢核心防线。
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脊准点【人体骨骼结构与功能矫正中心】4天前
脊柱不正，全身上下都受罪 脊椎侧弯｜背弓｜含胸驼背｜高低肩 别再拖延，越早矫正越轻松 美式整脊·科学矫正脊柱力线 无创·定点·轻柔·精准 复位侧弯、恢复生理曲度 体态挺拔，气质直接开挂✨ #美式整脊专业[话题]# #脊准点[话题]##脊椎侧弯[话题]# #颈椎[话题]# #腰间盘突出[话题]#
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知正脊-于老师2月前
胸弯右凸，扶把运动矫正侧弯#沈阳脊柱侧弯#脊柱侧弯康复训练 #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯支具
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付老师教推拿按摩2周前
这功效推拿真的可以从0开始掌握 #推拿 #正骨 #手把手教学
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运动健身毛老师3月前
脊柱不正，高低肩，明星导师教你手把手训练!#脊柱侧弯 #脊柱健康 #居家锻炼 #体态纠正
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谢教授说脊椎9月前
谢庆良教授回归深圳~ #体态纠正 #纯手法 #颈椎腰椎 #体态调整
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脊椎矫正 脊正通3周前
#冷知识 #正骨是一种怎样的感觉 #省流科普 #一起涨知识 长期久坐、运动不当或年龄增长，易导致肌肉粘连、筋膜紧张，形成顽固劳损。美式正骨注重“骨正肌舒”的协同调理，在矫正骨骼错位的同时，同步松解紧张的肌肉与筋膜，打破“疼痛-紧张-更疼痛”的恶性循环。其独特的深层调理手法，能精准作用于劳损肌群，促进乳酸代谢，缓解肌肉僵硬与痉挛，尤其适用于肩背劳损、腰肌劳损、网球肘等常见问题。调理后肌肉张力恢复平衡，身体柔韧性显著提升，告别僵硬束缚，重拾舒展自在的身体状态。
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中医正骨王鹏医生5月前
脊柱病变，两侧肩颈疼痛，脊椎曲度反弓 #成都中医 #中医正骨 #曲度反弓 #肩颈疼痛
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叶日初脊椎正骨4月前
60岁正骨师给人修脊椎的一天 脊椎侧弯该怎么办？#正骨 #脊柱侧弯 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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脊椎矫正 脊正通2周前
#手艺人在抖音 #推拿手法 #正骨是一种怎样的感觉 #一起长知识 缓解疼痛，释放身体压力 脊椎作为身体的“支柱”，一旦出现错位、侧弯等问题，极易压迫周围神经和肌肉，引发颈肩酸痛、腰背僵硬、肢体麻木等不适，长期下来还会形成慢性疼痛。专业的脊椎矫正通过精准手法调整关节位置，恢复脊椎正常生理曲度，从根源上解除神经压迫，缓解肌肉的持续紧张与劳损。无论是久坐办公的颈椎不适、久站劳作的腰椎酸痛，还是日常姿势不当引发的周身隐痛，矫正后都能明显减轻痛感，让身体摆脱长期的酸胀束缚，恢复轻松舒适的状态，告别靠药物、按摩暂时缓解的治标之法
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武当明子龙（八段锦直播教学）2月前
道门开龙脊，坚持30天让你练出年轻的状态，腰没力，脊椎不正，膝盖不适，通通练一练
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中医正骨郭圣元2月前
宝妈长期抱娃，导致腰痛，正骨后轻松很多#中医传承 #腰椎 #脊椎 #正骨 #郭圣元
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潇姐的滋养日记2月前
肩部不适 脊柱侧弯 高低肩 不妨试试这个动作#脊柱侧弯 #高低肩 #养生 #养生操
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张博士体态纠正（免费评估）7月前
五千一次的正骨，放过孩子的脊柱吧！#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态矫正 #青少年脊柱侧弯
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中医骨科齐立卿主任5月前
脊椎不舒服、晚上睡觉疼醒 齐主任:正正骨、扎扎针#脊椎 #门诊日常
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脊椎矫正 脊正通1周前
#体态矫正 #科普一下 #正骨是一种怎样的感觉 #一起涨知识 矫正体态，重塑挺拔身形 很多人存在的含胸驼背、高低肩、骨盆前倾、头前伸等不良体态，核心原因多是脊椎生理曲度异常或关节错位。脊椎矫正并非简单的“掰正”，而是通过科学调整让脊椎、骨骼、肌肉回归正常受力状态，从根本上改善体态问题。当脊椎恢复自然的颈曲、胸曲、腰曲，高低肩会慢慢平衡，含胸驼背的情况会逐步改善，整个人的身形会变得挺拔舒展。良好的体态不仅提升外在形象气质，更能避免因体态不当导致的肌肉受力不均，减少后续身体问题的发生，让身姿更优雅，气场更自信。
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周五不熬夜7月前
手举头顶踮脚上提，一招缓解脊椎侧弯#居家锻炼 #运动 #脊椎侧弯 #肩颈 #好身材练起来
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练瑜伽的吴老师❤️11月前
脊柱僵硬，肩颈腰椎不舒服？一套动作每天五分钟赶紧练起来#瑜伽🧘 #零基础学瑜伽 #改善体态 #专业瑜伽 #初级瑜伽入门教程
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老兵陈传来运动康复1周前
别让你的熊孩子寒假闲着！练上一周有惊喜#体态矫正 #青少年体态调整 #运动康复
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脊椎矫正 脊正通5天前
#科普一下 #正骨是一种怎样的感觉 #正骨术 #一起涨知识 健康的本质，是结构正常、功能正常。而脊椎，正是决定人体结构是否正常的关键。一旦脊椎出现偏歪、旋转、曲度异常，全身的力线都会被打乱，进而引发连锁反应：高低肩、长短腿、骨盆前倾、腰椎劳损、颈椎退变等问题接踵而至。很多人反复按摩、热敷、理疗，效果却短暂，就是因为只缓解了症状，没有矫正根源。科学的脊椎矫正，从生物力学角度出发，调整骨骼对位，平衡身体张力，让身体重新回到“正、直、稳”的状态。矫正之后，关节活动度提高，运动损伤风险降低，体态变得挺拔优雅，整个人的气质都会明显提升。更重要的是，脊椎通畅意味着神经信号传递无阻，身体的自我调节能力变强，免疫力、恢复力都会随之提高。无论是长期受慢性疼痛困扰，还是希望预防脊椎问题，脊椎矫正都是性价比极高、安全无副作用的选择。
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岩一逆龄养生日记3月前
国医推荐❗一个动作改善脊杜侧弯，高低肩 #浪漫生活的记录者 #中医养生 #穴位养生 #脊柱侧弯 #驼背
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木子育儿说4月前
长期坐姿不正确导致脊柱侧弯变形 告诉孩子长期坐姿不端正，就容易脊椎变形严重要进手术，非常危险 #儿童安全教育 #儿童坐姿不正 #脊柱侧弯 #亲子教育正能量分享 #亲子教育
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师夫子健康英才学院陈校长2年前
#正骨复位 龙式整脊
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脊椎矫正 脊正通4天前
#科普#正骨是一种怎样的感觉 #每日分享 #一起涨知识 健康的本质，是结构正常、功能正常。而脊椎，正是决定人体结构是否正常的关键。一旦脊椎出现偏歪、旋转、曲度异常，全身的力线都会被打乱，进而引发连锁反应：高低肩、长短腿、骨盆前倾、腰椎劳损、颈椎退变等问题接踵而至。很多人反复按摩、热敷、理疗，效果却短暂，就是因为只缓解了症状，没有矫正根源。科学的脊椎矫正，从生物力学角度出发，调整骨骼对位，平衡身体张力，让身体重新回到“正、直、稳”的状态。矫正之后，关节活动度提高，运动损伤风险降低，体态变得挺拔优雅，整个人的气质都会明显提升。更重要的是，脊椎通畅意味着神经信号传递无阻，身体的自我调节能力变强，免疫力、恢复力都会随之提高。无论是长期受慢性疼痛困扰，还是希望预防脊椎问题，脊椎矫正都是性价比极高、安全无副作用的选择。
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脊椎矫正 脊正通6天前
#科普健康知识 #正骨是一种怎样的感觉 #每日分享#一起涨知识 脊椎是人体的“生命支柱”，也是神经传导的核心通道。很多人以为脊椎问题只是腰酸背痛，却忽略了它对全身健康的深层影响。定期进行科学的脊椎矫正，不只是缓解疼痛，更是从根源上调整身体结构，让骨骼、肌肉、神经恢复到自然平衡的状态。当脊椎排列恢复正常，受压的神经得以释放，不仅肩颈僵硬、腰背酸痛会明显减轻，头晕、头痛、手臂麻木、睡眠质量差等问题也会随之改善。脊椎矫正不依赖药物、不追求短期舒适，而是通过精准调整，让身体自身的修复能力重新启动。长期坚持，能有效改善体态，减少含胸、驼背、高低肩、骨盆倾斜等不良姿势带来的伤害，让身体在日常行走、坐姿、睡姿中都保持稳定与舒展。对于长期久坐、低头看手机、缺乏运动的现代人来说，脊椎矫正不是治疗，而是一种健康管理方式，它帮你把被生活、工作慢慢压歪的身体“归位”，让每一次呼吸更顺畅，每一次活动更轻松，从内到外提升生命质量，让健康从脊柱开始，稳稳扎根
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活着1月前
把骨头拉回来，拉正，把全身筋拉开，把全身肌肉拉开，才会解决颈椎，脊椎，腰间盘，腿疼，骨盆疼的问题，才会解决全身整体的问题#拉伸 #正能量
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儿童骨科医生唐欣7月前
孩子4岁不到就出现了脊柱侧弯15度 医生建议增加锻炼，强化背肌力量 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯科普 #儿童骨科 #浙大儿院 #父母必看系列
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fit涛锅2周前
四个动作，居家激活你的肩背#坚持锻炼 #健身传递正能量 #改善体态 #改善含胸驼背 #改善肩颈酸痛
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轻盈腹态8月前
肚子大可能是脊柱“歪了”？中医提醒：骨正筋柔才能气血畅通！#脊柱健康警报#肩颈自救指南#打工人的健康密码#二十四节气动起来#中医抗衰思路
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我是大瓶子～9月前
一招缓解脊椎问题～轻松改善体态❗️巨有用 一个动作，随时随地可练！针对低头族、高低肩、脊柱侧弯非常有效，坚持练提升气质，姐妹们快来一起试试 #肩颈大作战 #体态调整 #体态改善 #圆肩驼背 #脊柱曲度变直
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中域王老师6月前
骨正筋柔、气血以流、柔性正骨-刘长远老师 调理脊柱-颈椎篇-富贵包 #调理脊椎#正骨#中医传承#传递健康
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李德明-柔性正骨5月前
#李德明 #正骨 #正骨培训
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朱崇文教站桩4月前
脊柱正 肩胯活 #站桩 #大成拳站桩
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俊姐优选1周前
颈椎腰椎牵引医家用吊脖子矫康正复床增高训练腿部倒立脊柱拉伸器#颈椎腰椎拉伸器#吊脖子治颈椎矫正拉伸器
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shenqishoushushi5年前
#脊柱侧弯如何矫正？咔咔咔～就是这样被掰直的！这条适合给你家孩子看～#坐姿不正 #健康真相官
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知正脊-于老师2月前
脊柱侧弯胸段向右凸居家怎么训练呢 来看看这个视频叭 #沈阳脊柱侧弯#脊柱侧弯 #脊柱侧弯康复训练 #脊柱侧弯支具 #脊柱侧弯矫正
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阿宇讲健康6月前
一招缓解脊椎相关问题#健康 #运动#脊椎
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知正脊-于老师3月前
骨盆旋转怎么矫正?两个动作改善它!!! 骨盆旋转一前一后怎么改善呢，今天教大家两个动作 1.蚌式开合 2.单腿臀桥 快学习起来吧! #沈阳脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯#体态矫正#脊柱侧弯预防
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脊椎矫正 脊正通2周前
#科普健康知识 #正骨是一种怎样的感觉 #整脊正骨 #一起涨知识 脊椎连接着身体的中枢神经，其状态直接影响神经传导和脏腑器官的正常运作。脊椎错位会干扰神经信号传递，可能引发失眠、头晕、消化不良、肢体乏力等亚健康问题。通过脊椎矫正，恢复神经传导的通畅性，能让身体各器官接收到准确的神经信号，改善脏腑功能，缓解因神经压迫导致的失眠、头晕等不适。同时，矫正后肌肉受力恢复平衡，身体的柔韧性、关节活动度会显著提升，日常行动更灵活，身体的代谢和循环也会得到改善，整个人的精力更充沛，摆脱昏沉疲惫的亚健康状态，重拾身体原生活力。
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知正脊-于老师3月前
圆肩驼背怎么改善？ 快来学起来吧！ #沈阳脊柱侧弯 #沈阳脊柱侧弯矫正 #体态改善#脊柱侧弯 #脊柱侧弯科普
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悦心🔥优脑正体态2周前
一坐就驼背，先评估观察一下孩子是否有脊髓背原始反射阳性呢？#体态矫正 #长高 #体态纠正
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