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大米饭杀手4天前
请问我提到了几种色彩 #健身 #薄肌男孩 #肌肉 #肌肉男 #直角肩
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临冬雪1周前
关于我7个月瘦了30斤，但因为健身偷懒，最终喜提小孩身材这件事 #减脂 #健身成果展示无不良引导 #直男 #自拍
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霏阳9月前
#减脂 #健身前后的变化 #健身 一个撸铁多年的纸包肌和一个毫无运动底子的小白减下来的对比
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阿球(瘦子增肌增重)1年前
身高180，体重从98斤到150斤，原来瘦和身材好是有区别的，很多人说我健身后看起来像换了个人#健身 #瘦子增肌 #瘦子健身
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A健身沛沛6月前
女生认为的肌肉男2️⃣ #肌肉男 #健身 #腹肌
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脚滑的隔壁老王2周前
什么都是假的 只有瘦下来才是真的 应该不会再被甩了 #只有瘦下来才是真的 #逆袭 #减肥前后对比图 #转场 #反差
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姓许名仙字汉文5月前
小骨架健身肌肉男不同衣服打扮的视觉差别！穿普通衣服看起来就是细狗，在看不见线条和分离度的情况下，你会毫无训练痕迹。所以小骨架练到一定水平后一定要好好减脂，小骨架的脂包肌是没有出路的！#健身 #自然健身 #小骨架 #大叔 #减脂
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杨又串8月前
终于到我装一把了🧐#薄肌 #健身 #減肥 #逆袭 #减肥前后对比图
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阿rui7月前
#健身#内容过于真实@你rui 你的肌肉达到几分了😇😇😇
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金橙宫.1周前
#真实生活分享计划 #健身 #身材 #从夯到拉 你们的身材属于什么水平@DOU+小助手
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维斯大王6天前
卡颜回复#宽肩窄腰 #反差 #男大学生 #健身打卡
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欧阳没有修2周前
薄肌 vs 纯瘦，你站哪边？纯瘦是干瘪没线条，薄肌是紧致有轮廓、穿衣显瘦脱衣有肉，健身人都懂的高级感✨ #薄肌男孩 #薄肌女孩 #纯瘦 #穿衣显瘦脱衣有肉 #健身审美
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重塑Kbruce_1周前
薄肌比细狗强，但也没强多少……体脂率15以下还肌肉饱满不显单薄的人，在普通人中已经非常强了 #健身小白必看经验 #健身干货 #薄肌 #脂包肌 #认知
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火火练不停4周前
仅以此片献给3个月减重35斤的，我和正在减重的你 #反差 #逆袭 #送你一朵小红花 #健身会影响脸型吗 #减脂
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刘小渝爱运动3周前
十年瘦子健身逆袭之路
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悟吉塔9月前
健身快一年了，看看我这些天的变化，希望能给你们动力 #减肥前后对比图 #自律 #健身 #反差
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李鸭梨6天前
32岁不仅变声了身体变化也很大
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崔哥健身（线上指导）5天前
瘦胖子和脂包骨过完年赶紧运动起来吧#减肥 #减脂 #脂包骨 #瘦胖子 #瘦胖子比真胖子更危险
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绿康1年前
我试过了，是真的#前后对比 #健身 #瘦子增肌 #爆改素人计划 #皮肤管理
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豆豆的八块腹肌1周前
瘦兄弟可能不是你练的不够多#Hot增肌粉#Hot起来偷偷变强#健身#自律
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额敏县田野家风干肉3月前
变帅之路—1 突然觉得男人过了30就得注意了#健身打卡 #健身房 #暴汗燃脂瘦全身
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不摆烂的小李6天前
去年过年VS今年过年有没有变帅？给我一点鼓励 #减脂 #健身 #减肥 #逆袭 #过年
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健美大咖秀(训练）6月前
老龟刀锋退役五年的胸肌训练，瘦成爱好者了#健身 #健美 #肌肉 #胸肌训练 #精神氮泵
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健身大书1月前
科学燃脂的方法与误区 #健身干货 #锻炼 #精神氮泵#肌肉男#减脂 #
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当初就不应该学吉他4天前
#每个动作都是用汗水换来的 #好身材就要不断的雕 你健身是为了什么？
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渔村少爷5天前
听说穿黑色显示瘦？ oh 好像不瘦👋 骗人🤥 #健身 #鹅来运转抓大鹅 #薄肌男孩 #越自律越自由 #死肌肉
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郭老师说健身5天前
少吃 vs 运动谁瘦的更快？ #生活化减脂#加油#体重管理
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端木771周前
朋友们，同样的身高和体重，健身和不健身的体脂率也是有很大区别的！上个关于体脂率的视频实在抱歉不能一一回复了，见谅！#体脂率 #健身干货 #体脂率计算方法 #真实生活分享计划 #全民健身
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可乐🥤5天前
上个视频太多人说我弟肌肉是瘦出来的，但他真的有180 160斤，只是体脂较低，腿部也有肌肉，所以显瘦。再说一下体态问题，翼状肩胛确实是很严重，他已经知道并规划了肩胛的训练。感谢广大网友的批评指正。#健身 #体态
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谷雨生5天前
#减肥 #健身 #减肥前后对比图
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故事外的人8月前
"周末健身房见🏋‍♂｜别人躺平我冲刺🚀｜差距在8小时外"#健身 #自律#腹肌#马甲线#减肥对比
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吴小帅（自律版）5月前
两个版本的对比来了！#健身 #腹肌 #减肥 #瘦肚子
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索大健身4天前
运动瘦的快还是饿瘦的快#健身 #减肥 #身材管理
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大旭（要瘦版）6天前
瘦太快脸垮？健身男护肤的搞笑自救 #男士护肤 #男生护肤和女生护肤的区别 #男士护肤三件套 #健身男士护肤
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李哥健身干货铺2周前
瘦兄弟你不进步可能不是你练的不够狠 #Hot增肌粉#Hot起来偷偷变强#健身#自律
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混子入侵5天前
#减肥#健身
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呆弟🥦4天前
首先 三斤他本身就是一个六斤#相对论 #健身
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小高高不高兴（健身划水天花板）5天前
你们健身前后体重有变化吗#毫无训练痕迹 #自律的顶端就是享受孤独 #见人不如健身 #给运动来亿点多巴胺 #健身是我的精神氮泵
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马冲诚2周前
减掉大肚腩！减肥10天与第107天对比，帮我看一下瘦了吗？ #减肥 #减掉大肚腩 #减脂塑形 #健身 #居家锻炼
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拿不起哑铃的晨5天前
跟好兄弟一起训练！ 健身房最真实的样子！ #健身#运动#肌肉男#薄肌男孩 #健身随拍
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大力刘1月前
男女减脂速度对比 #健身干货 #增肌减脂
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马冲诚2周前
减掉大肚腩！减肥第10天与第105天对比，帮我看一下瘦了吗？ #减掉大肚腩 #减肥 #减脂塑形 #健身 #居家锻炼
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up普拉提健身-颜教5天前
会员瘦20斤对比照来了，感受到自律的杀伤力 在训练期间和教练交流慢慢学会了“干净饮食” 在瘦的过程中，增强心肺功能、增加肌肉强度和灵活性。 其实我认为比减脂还具有收益的地方是朝着健康的身体“前进” *健身改变的不止是身材，而是生命质量*
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豪哥吃不胖4月前
减肥前 vs 减肥后，最喜欢的还是练腿#瘦肚子 #节后甩肉大作战 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己 #减脂塑形
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阿细～3周前
178 105 细狗健身 三傻行为... #瘦子增重 #细狗蜕变 #增重计划 #增重避坑 #健身
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一个丁3周前
#减肥前后对比图 #减肥 #逆袭 #瘦肚子 #见人不如健身
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喜东东4天前
我瘦下来的第四年了 不知不觉健身陪伴了我四年了#自律的顶端就是享受孤独 #健身 #健身vlog #健身日常
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小翟运动健身5天前
健身天赋大排名，来看看你都有哪些健身天赋#健身 #健身干货 #健身知识
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愛野 美奈子1月前
瘦手臂跟练DAY8 你们要不要看下我的刚练时候的对比 我感觉线条已经出来了#居家健身有新招 #宅家运动会 原视频作者@刘板筋儿
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星羽4天前
认准的事，就去干#健身打卡 #精神氮泵 #前后对比 #减脂塑形 #创作者扶持计划
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从190到薄肌的小吃吃（已瘦40斤）4天前
欢迎收看从 190 斤单靠饮食瘦到 150 斤，体脂 20% 冲 15%，打造薄肌身材的真实记录#减肥 #逆袭 #薄肌 #健身 #饮食控制
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Max5天前
三分化胸训思路，学会直接弯道超车，健身小白少走弯路，寒假开学闪瞎你兄弟的眼。 #健身 #增肌 #新手健身 #瘦子增肌
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老左健身5天前
#健身 #自律 #一起野个好身材 #练胸 #上斜卧推 95kg的胖子蜕变成69kg的腹肌男，皮肤紧凑，肌肉线条明显，练出好身材，拥有漂亮的腹肌。如果您在减脂，增肌遇到了瓶颈期，记得联系我，我可以帮您蜕变成您喜欢的样子。
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何老师说健身5天前
易胖的习惯VS易瘦的习惯#变美逆袭 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #何老师说健身
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自律发（增肌版）2月前
#健身减肥 #永恩cos #减肥逆袭
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小强并非小强（不to4天前
喵。极简概括24 25两年的我 #cos #以前vs现在 #健身 #保定二中 #日常
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苏苏要减肥（已瘦90斤）5天前
身材几乎承包了70%的颜值，80%的自信，90%的气质，所以请你一定要坚持下去#一张图证明你在健身 #那些年那些人 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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左右为男5天前
白天健身一般都是老板，牛马都是晚上健身，还好和十年前体型也差不多
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