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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师6月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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薯我最發🍟4月前
高三生想睡觉，克服困意的小tips#高中 #高三 #高考 #高考加油 #高考成绩
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升学规划尹老师6月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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卷卷学姐2月前
尖子生才知道的睡眠3大奇招成为学习的永动机#学生 #学习#初中#高中#睡眠
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大晴天不淋雨3天前
关于高一睡觉我有十个小技巧 1 不要枕着胳膊 直接睡在厚书本上 能避免手臂酸痛同时收获小v脸 2 睡前不要吃太多东西不然肚子硌着不好入睡 3 头要转向人少的一面睡防止睁眼对视 4 在脸朝向的地方放一本摊开的书这样老师过来时可以惊醒并狡辩自己在复习 5 睡觉时不要让刘海留在面前不然睡醒脸会超级红 6 和边上同学达成协议在老师来时要踹醒你 7 胳膊与其垂下来 不如随意搭在桌子上防止在睡梦中训练斜方肌 8 睡前可适量喝水 防止嘴唇干裂 9 在面阳方向放上一大摞书 10 扣好衣服保持体面睡姿以防朋友突袭或拍下丑照#高中生活 #高中
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牛津庭纾老师3月前
清北学霸都在用的三招防困大招，高中生赶快学起来吧！#清华北大 #学霸秘籍 #高中物理 #上课犯困的样子 #家长必看
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粥粥学姐pp3月前
还有第二期：如果你犯困了，怎么一键变清醒～可以墩墩#高考 #高中#学习 #精力管理 #学习效率
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星语Dayligth8月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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光明高中张老师3月前
中学生睡眠问题 怎么才能拥有高质量睡眠？你是怎么做的？#原创视频
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Tutor.t2月前
防困技巧：高中上课犯困咋办？别急，还真有办法，一起加油！ #学习 #高中 #提分 #犯困 #分享知识
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有灵感的T学长4月前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
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北大糖的数学课4月前
高中生保持精力充沛的10条秘籍，无废话版 #高中 #精力管理 #秘籍
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慕汐茵（进👗领）4月前
高三生想睡觉克服困意的小tips！#高三生#高考#学习方法#高中生活 #考试#励志
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北大糖的魔法数学5月前
高中生保持精力充沛的10条秘籍，无废话版 #高中 #精力 #管理
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伟爸聊教育3月前
高中上课犯困三个小妙招#教育#高中生活#涨知识 #机械设备
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祝余3月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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辽阳龙程高考4月前
高中生上课犯困咋办？赶紧试试这三招！#高中 #家长必读 #学霸秘籍
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生物大神杨琦2月前
睡觉是学生天下第一大事 好的睡眠是高效率的保障 老犯困不一定是没睡够#熬夜 #高中作息时间 #睡觉 #学习效率 #高中生
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子文老师讲升学规划1年前
孩子上课犯困怎么办？#上课犯困 #高中 #高中生活 #睡不醒
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升学有铭师1年前
想要学习好，你得会睡觉 #怎么睡觉 #高中生 #高中睡眠 #高中
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苏哥拉题（高中数学版）2月前
高中生如何正确休息才最有效，最能养精蓄肉 高中生很累，很需要休息。但是高中生应该怎么休息才是有用的。苏老师来告诉你，他的休息方法，让你高考有提100分的可能！#高考 #脑力劳动 #休息 #高中 #数学
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長3周前
高三生 高中生一天只睡4个小时如何熬过在学校的一！#高中 #校园生活 #高中生活
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赤峰高考封闭式集训于校1周前
赤峰的家长们，不要帮孩子找借口，上课犯困是因为不会科学用脑#赤峰同城 #高中学习 #上课睡觉 #高三倒计时
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我有心事好多5天前
多喝水也可以！#高中生 #学习方法 #不犯困技巧 #学习技巧 #高中学习
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驻马店睡眠科医生马彦利4周前
每天失眠睡5、6个小时，星状神经节阻滞疗法 #驻马店麻醉科医生马彦利#睡眠#科普
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睡眠医生张博士4天前
这条视频告诉你，怎么给你的大脑”降降温“，还你一个好睡眠。#南华医院睡眠医学中心#失眠#睡眠#失眠的CBT-I疗法#睡眠医生张凤英
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差生救星-刘秋龙2月前
高中生上课犯困，只需要记住这三招 #热点 #高中 #家长必读 #数学 #学习
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Lady王讲高中选科1月前
🚨 高中生别让“假努力”拖垮你！拯救疲惫三招清醒上岸💡 #高中生 #学习效率 #精力管理 #学霸日常 #抗疲劳秘籍
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姜艳蕊博士4天前
ADHD孩子入睡困难，做好这三件事帮助孩子快速安睡#多动症 #孩子入睡困难 #儿童多动症 #父母和孩子 #育儿
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宇数2月前
上课太困了，该怎么办？ #深圳 #数学 #学习状态 #高中
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李李学长带你逆袭（高中版）6月前
睡觉变助力？好好睡觉可以提升效率！这3个误区你占了吗？#睡眠 #逆袭 #假努力 #准高三 #学习效率
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圆圆子4天前
一条视频教会你掌控睡眠！ #失眠 #睡不好 #睡觉困难户 #认知提升 #失眠多梦
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医生吴博士4天前
失眠到天亮？别硬扛！3 个方法帮你找回安稳睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #失眠 #焦虑
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阿杰聊养生4天前
夜不能寐，道家叩天钟，三招通窍，呼呼到天亮！ 很多人晚上睡不好，稍微一点儿动静容易醒。中医认为主要原因是气皿没有降下来，聚集在头部！分享一套道家养生古法，打开头部的三个开关： 动作一、叩天钟 2分钟； 动作二、鸣天鼓 2分钟； 动作三、浆敬酒 2分钟； 晚上睡觉之前做完，再安静的平躺，闭上眼睛，感觉自己漂浮在水上，犹如湖中的一叶扁舟，或者感觉在沙滩上草地上，放平心态，慢慢的让自己进入梦乡。 #改善睡眠 #助眠 #睡眠不好 #调理失眠多梦 #健康小妙招
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Mqiii4天前
一觉睡16个小时教程来了 #留学生精神状态belike #英国留学生 #作息 #爱丁堡
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悠然心舍木子老师1周前
高中生失眠两年｜6次催眠，告别安眠药#青少年失眠，焦虑#催眠疗愈
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缓慢复原的拾光人1周前
焦虑四年，戒掉黛力新七个月，从整夜睡不着到每晚能睡五六个小时，我总结的三个核心点，大家可以点赞收藏，如果想更快可以配合针灸更好！当然这只是我个人经历仅供参考，具体可遵医嘱！#焦虑#抑郁#戒断反应#失眠
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超哥早睡养生记4天前
睡前别乱吃，一个小习惯帮你睡得更踏实#早睡习惯 #营养均衡 #睡前饮食小习惯 #健康作息
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余斯年养生说3周前
如何让5小时的睡眠更有效 #失眠 #养生#睡眠
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中医卢国珍4天前
经常上夜班的朋友，睡眠怎么调整 #失眠 #睡不好 #科学睡眠 #养生 #健康科普
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疼痛与睡眠医生刘明3周前
失眠 压力大 入睡困难，几个助眠小技巧，一次讲清楚 #失眠#麻醉失眠专家刘明#入睡困难#焦虑
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半夏清读4周前
《高效休息法》 那些看起来永远精力充沛的人，并不是因为他们比你更能睡，而是因为他们懂得一个你可能一辈子都没想明白的事情。累的根本不是你的身体，而是你的大脑。#休息 #健康 #好书精读 #好书分享
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沈阳博宇王老师5月前
高中开学半个多月了，你家孩子每天能睡几个小时？ #高中 #走读生
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新华正版好书分享10月前
高中总是犯困的孩子，到底要怎么办呢？#高中 #高中生 #上课犯困
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苏州神经内科睡眠医生熊康平4天前
用了五六种安眠药都睡不好，应该这样做！ #热点 #健康 #失眠
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北大张晴心理1周前
睡眠+静心 很荣幸受央视CCTV10教育频道读书栏目邀请谈如何睡个好觉。
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芝士曲奇（猪叶进君羊领）1周前
高中22点睡的秘籍抓晚上，没有计划的直接抄，让你快速提升#寒假学习打卡 #高中学习资料#高中提分#高考 #学霸秘籍
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猫不吃鱼（粉斯裙自娶）1周前
高中22点睡稳拿第一，高分高效提分计划直接抄#高中 #高中生 #学习资料分享 #学习方法#学霸秘籍
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小胖菜1周前
#睡不着的痛苦#失眠#睡眠不好怎么办 #多梦易醒#入睡困难
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群萃芬芳2月前
等到了高中，你会发现根本舍不得责备孩子，真的太辛苦了，起最早的床熬最晚的夜，一天就睡五六个小时，真的不容易，不管成绩如何，努力就好，天赋过人就上交国家，资质平庸就承欢膝下，身体健康足矣。没有人因为考试赢得所有，也没有人因为考试输掉一生，试卷不过一张纸，未来才是一幅画，宝贝，加油！💪✍️#高中生活#月假#期待的幸福
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心脏调音师-武汉中南医院心内科1年前
高中生每天只睡6个小时真的够吗 高考很重要，身体更重要。去医院的病房走走，他们会告诉你，什么都换不来健康。#心脏调音师 #鲁志兵主任 #高考
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芝士曲奇（猪叶进君羊领）1周前
高中22点睡的秘籍，抓晚上，没有计划的直接抄，快速学习提升#高中生 #高中学习资料 #学霸秘籍 #高中提分 #高考
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朱永锋谈睡眠2月前
怎么才能让我睡个好觉呢？ 怎么样才能睡过好觉呢？#失眠 #睡眠 #睡个好觉 #麻醉睡眠专家朱永锋 #医学科普
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北大糖高中逆袭4月前
高中生精力充沛的10条秘籍，无废话版 #高中 #精力 #管理
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杏林老王4天前
💤失眠党集合！99%的人都不知道的助眠秘诀👇 ✨简单实用，今夜就能睡个好觉#养生 #健康
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烤柿芋块（进群领）2月前
高三一点睡五点半起，我保持高能量学习的秘籍#高中学习#学习技巧#学习规划#高效复习#逆袭指南
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赵征宇教授谈失眠4月前
#失眠 #入睡困难 #易醒多梦 #成都中医 #睡眠障碍
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李亚峰话失眠3天前
南昌市洪都中医院睡眠中心李亚峰主任提前祝大家过年快乐，过年期间睡眠问题也有三个注意事项哦，一起看看吧，另外如果有失眠焦虑李医生团队也会线上支援大家。#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#小荷健康问专家
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知行4天前
焦虑型失眠怎么办 @来，Morgan带你上正道 #焦虑型失眠#失眠#昆仑派站桩#心理学#睡觉#真实生活分享计划
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九九学姐呀3月前
高三高效时间规划！（走读住校效率翻倍） #高三 #高三规划 #高中时间安排 #学霸秘籍#高考
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老罗养生记4周前
每天总是很困睡不着#睡不着 #睡不醒 #体虚 #知识分享 #涨知识
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