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时空koi4月前
挑战24小时一直走路，走满100000步... #挑战 #生活 #vlog
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透明荔枝1周前
全程31公里，早上6.50出发，我速度比较慢，步行7小时40分钟#徒步回家的路上 #为每一种未来
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橙柿互动3年前
上海一男子徒步10小时56公里，从白天走到黑夜到达虹桥站，现已踏上回家路
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丰铭科学解说2周前
如果你一直不停地走路，身体能撑多久？
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五个鱼1月前
济南有一句情话 如果你爱一个人就陪她走一次经十路吧 从西到东 从早到晚 就24小时我将陪老己挑战挑战#徒步 #经十路 #济南 #户外 #青年创作者成长计划
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楼下小黑8月前
苏州站徒步上海虹桥站，全程90公里，共计10万步，耗时19小时#苏州 #徒步 #上海 #citywalk #10万步
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小牛沪漂日记4周前
#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #上海徒步 #用抖音记录人生 #创作人计划 从中环徒步内环，耗时3小时20分钟，仅走12公里。
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Beautyの浠🌧️涵2天前
走路都要走十几个小时才到家 等我走到了 脚都走起泡 爸妈给我炖的排骨都炖烂了
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圆方要努力5天前
挑战绵阳—盐亭徒步回家过年，全程117公里用时40个小时 #挑战 #回家过年 #vlog十亿流量扶持计划
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主持人 雷明3天前
今天陪同儿子和闺女徒步两小时40分钟走了10公里 挑战成功#用抖音记录人生 #记录自己的点点滴滴
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大瘦肉爱徒步7月前
今天徒步香八拉，入门徒步最经典线路之一。全程10公里，用时4个半小时，最高海拔500米。难度不大，可以来走走～[愉快]#爬山 #徒步 #香山 #香八拉 #碧云寺
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小虫子爱旅行1月前
这条杭州10公里徒步路线超级适合外地游客，用时3.5小时左右，起点终点都是地铁站，方便出行，整体路线难度小，途径多个景点，非常值得一行！#杭州徒步 #亲子徒步 #江浙沪周边游 #杭州旅游 #爬山
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TNA_ZSJN1周前
如果你爱一个人 就陪她走一次经十路吧 八个小时 25公里 从西到东 从早到晚#vlog十亿流量扶持计划 #徒步 #vlog日常 #经十路 #济南
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静水6月前
十公里、一小时四十七分钟的快步走，腕带的状态……#户外户外 #徒步的快乐
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北京减重代谢刘洋5月前
走路并不能减肥，除非走够10个小时#肥胖 #运动减肥 #减重代谢刘洋 #抖出健康知识宝藏
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L历险记2月前
短暂的四十分钟走路换来了十个小时睡眠，太划算了#运动 #碎碎念 #快走
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神经内科刘永明主任7月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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🌈王浩南vlog1年前
深圳｜半天云穿越最全徒步路线攻略，全程10公里左右，起点西贡村，途径红花岭、抛狗岭、半天云，终点南澳广场，全程4小时左右，适合亲子游新手挑战路线#深圳户外 #创作者中心 #创作灵感 #深圳周末去哪玩 #户外徒步登山
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小陈陪你跑起来（陪跑3.1开营）1月前
走路要走多久合适 #运动康复 #肌张力高 #足内翻 #挎篮手
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王医生讲运动1年前
#三伏防病养生正当时 #硬核健康科普行动 #医学科普 #走路 #锻炼
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彭家道口马场纯粮酒行2天前
晨跑10公里✌️#晨跑打卡结束
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漫步人生田师傅2天前
#晨跑打卡 十公里已结束#坚持锻炼 #跑步🏃 2025年最后一天晨跑圆满结束🌹 2026年继续加油努力💪🏾🌹。
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xiao le2天前
10公里打卡完成，配速512，心率148，数据不会骗人，这一年的努力都藏在风里。 不是为了让别人点赞，而是为了遇见明年那个更好的自己。 今年的步就跑到这了，封腿，待来年，再出发！#晨跑打卡#因为热爱所以坚持#你的坚持终将美好#享受运动带来的乐趣#自律遇到更好的自己
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致远6662天前
大年三十，晨跑10.66公里，一年顺顺顺#运动健身 #锻炼 #强身健体增强免疫力 @抖音小助手
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爱运动的王大爷2天前
#晨跑十公里打卡 用脚步丈量新年，每一段晨跑都写满坚持与热爱！
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静等花开2天前
养了她俩一年多了，适当的用一下，以5公里结束2025年……
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宛中有你~天天2天前
坚持锻炼450天 扎马步总算突破了400秒 #摩旅故事 #摩旅 #只有健康才是最大的财富
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追风2天前
#还有这种操作 #徒步3000公里后突然怀孕，这剧情比连续剧还狗血，董小姐你是来走秀的还是来生孩子的？从得知怀孕到生产仅10小时，这速度堪比外卖小哥送餐。母子平安，建议下次提前预约产房，别让医院措手不及。#徒步奇遇#意外惊喜
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TNA_ZSJN1周前
爱一个人 就陪她走一次经十路吧 从西到东 从早到晚 26公里左右我们只用了不到七个小时 爱你老己，明天见#徒步 #经十路 #济南 #济南地铁
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广州ing5天前
男子从深圳徒步超300公里回汕头过年，最长的一天走了15个小时，步数最多的一天走了9万步：我觉得这是一件特别酷的事情！#徒步 #广东dou知道 #深圳 #汕头
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小一的快乐🇨🇳3天前
120步频快走一小时，毫无压的10公里～ 下次挑战130步频👣
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飞行模式冒险3周前
从法国徒步到上海的第 496 天 这一天，我们从河南项城走到安徽界首。 我们通常每天步行约 45 公里，耗时约 9 小时。 因此，我们 6:30 左右起床，8:00 出发，12:00 左右找一家餐馆吃 1 个小时的午饭，18:00 左右到达目的地，此时夜幕降临。 但由于天气寒冷，有时我们宁愿多走一点路到达城市，然后睡在旅馆里。 即使我们需要在夜里走一段路。 总之，这是河南田野间炎热的一天。[斜眼R][斜眼R] 我们总是非常喜欢城市的活动，比如人们一起做运动，或者孩子们欢呼雀跃。 它是如此充满活力！[哇R][哇R] 南京的朋友们，我们将在 1 月 29 日与你们见面。 上海的朋友们，请保持警惕。 我们将在 2 月 7 日最后一天组织一次徒步旅行。 然后在 2 月 8 日的酒吧一起庆祝。 更多详情将在几天后公布。
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小小土豆大大肚1月前
下去按照正常走路就是五分钟，跑上的话可能就两分半。当然上来就有点吃力了，但十分钟绝对到家了。我在这里生活了二十几年，感觉还好👌🏻#运动相机 #新发现 #大学生#乡村振兴dou行动 #乡村
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心血管博士高登峰2周前
不是所有的走路，都能算锻炼 #医疗健康 #健康知识科普 #医疗健康创作者训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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深汕发布10月前
步行的好处被大大低估了，走路10分钟身体就会发生变化#热量 #运动 #步行 #减肥
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淡水鱼4天前
与世界失联的十小时#阿布吉措徒步#八级大风 #4400米海拔 #春节旅行好去处
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沉默💪是金⭐️3周前
首次徒步10公里要走2小时😂，1公里要走12分钟感觉走路比跑步还累，跑步一小时十公里感觉没什么压力，看来要多走往前冲了
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mortal、3天前
夜袭汶川盘龙山！ 2026年1月19日晚上22:50开始徒步，全程上下28公里，用时14小时43分钟挑战完成！获得盘龙山2026年奖牌！#汶川 #汶川盘龙山 #盘龙山 #夜爬 #徒步
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㎡℡ん凤1周前
乌山锣鼓喧天登顶成功⛰️#乌山锣鼓喧天 #户外徒步登山 从登顶到下山11个小时17公里，膝盖和小腿到在颤抖😂不用带娃再酸痛都是值得的😜😝
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I and我的宝宝3天前
15个🈷️后的徒步👣👣 20公里用时：3小时43分钟 自己都佩服自己的毅力 （这是感冒初愈的身体） 好棒的呀🫶🏻🤔💗
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重庆导游路路2天前
从洪崖洞十一楼到一楼 您还在跟着以前的旅游攻略排电梯几个小时吗？收藏本地导游这条快速步行通道 来重庆旅游不迷路🫰🏻❤️#重庆旅游攻略 #重庆旅游 #8d魔幻山城重庆 #重庆导游路路
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猫猫祟祟小银渐层1周前
区区10小时 一路向北 #逃离广东计划
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老戈4月前
为什么站着更累？ 走1小时和站10分钟，哪个更累？#站立 #冷知识 #累
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阿伟说房1周前
第42条徒步路线⛰️ 都江堰龙池森林公园，成都出发22小时，导航龙池森林公园。 全程徒步14.5公里，用时3小时个40分。#龙池国家森林公园 #成都周边游 #成都周边徒步 #徒步vlog #成都周边一日游
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重庆九缘灸多元好货店6月前
快走！是女性最值得坚持的保养习惯！ #快走 #女性健康 #健康 #养生 #中医养生
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铜仁鹏哥（营养师）2年前
总算给大家发完了，感谢支持。十公里，跑步时就是30到60分钟，步行时就是两个多小时，而放大了就是人生。#步行#回家过年 #10公里#雪后
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风暴眼3年前
#上海 一男子徒步10小时56公里，从黑夜走到白天到达虹桥站，网友直呼是个狠人。来源：@@青春永驻#疫情 #我们终将战胜疫情 #生活 #解封 #社会
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番禺融媒1周前
夫妻赶路20多小时回家，老人和孩子在门口等待
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ღ一月初九 ້໌ᮩꦿ᭄࿐1周前
#87岁老人因想念母亲和亲人 凌晨瞒着家人 拄拐走回娘家 走了近10公里 耗时5小时 被民警发现 老奶奶：我想我妈妈了
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一诺倾情1周前
原本8小时的路程已经走了12小时。。。 #返乡 #春运
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吉普是条狗（何许）5月前
丽江干河坝徒步 难度：新手小白入门级； 路程：15公里； 所需时间：5-7小时； 风景：推荐； #干河坝徒步 #丽江干河坝 #云南徒步路线
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静静慧呼吸工作室5月前
15分钟快走VS 1小时慢走！哪个更延寿？答案明确了#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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遥遥领先2月前
从早上走到傍晚，10公里走了10小时。辛苦了我的脚。
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