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幸福5月前
智明老师驻颜有术
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智明道家驻颜术5月前
成为美女第一步，去浊相，养容貌#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术1月前
面部八段锦，跟练版本#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术3周前
牙齿八段锦#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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紫枫5月前
智明老师道家经筋驻颜术六式： 寻穴拔筋 (2025年9月8日讲解)
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智明道家驻颜术5月前
古法妙招，东方驻颜术，悄悄变美#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明6月前
道家驻颜功，这九个动作你一定要会#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术2月前
古法妙招-八卦掌驻颜法#中老年 #道家养生 #站桩智明 #古法妙招 #驻颜
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”智明道家驻颜术7月前
睡前做一遍#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术4月前
通知：国庆休息6天，10月2号到10月7号，咱们10月8号不见不散，假期出行注意安全，祝大家假期快乐
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智明道家驻颜术1月前
面部八段锦#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明9月前
4月29日练功回放（上）#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明驻颜功教学3月前
古法妙招 道家驻颜术 女人每天练一练#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术5月前
古法妙招，三招脸蛋越来越干净#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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”智明道家驻颜术1年前
刮一刮#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明10月前
三个动作，脸蛋越来越干净#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术6月前
道家驻颜功，三招脸色越来越红润#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术5月前
放松肩颈#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明9月前
4月29日练功回放（下）#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明6月前
0804直播回放 下#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明1年前
拉伸功#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明1年前
站桩#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明古法健身3月前
1109直播回放（上）
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`智明10月前
拉地筋#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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”智明道家驻颜术8月前
黄金四搓#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明古法健身5月前
站桩30分钟完整引导#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明4月前
明目功第一节·理论
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智明道家驻颜术7月前
悠哉摇#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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”智明道家驻颜术1年前
小动作大作用#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明7月前
0717直播回放 上#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明古法健身3周前
十八节肩颈保健操-版跟练#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明7月前
0717直播回放 下#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术6月前
回椿功，早晚三分钟，练到腰内发热#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明10月前
0408直播回放（下）#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术6月前
道家驻颜功，三招脸蛋越来越红润#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明4天前
@智明 #你一定会好起来的 #上热门🔥 #修行信仰福慧双修
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智明道家驻颜术6月前
道家古法健身#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术8月前
无量天尊#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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”智明道家驻颜术7月前
金刚绕掌#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明7月前
0619直播回放（上）#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明5月前
古法通三焦，三焦打通，一身轻松#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明10月前
0328 1.热身操 2.抖动功#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明7月前
0619直播回放（下）#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明8月前
十二条经络拉伸#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明3月前
金刚功一至八式带练#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术6月前
金鸡独立桩，凝神聚气，协调身体平衡#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术6月前
金刚绕掌，动作简单，到老不求人#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明1周前
#国学文化 #道家文化 #八字命理 #弘扬和传承民俗文化 #传统文化
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黄金四搓#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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0804直播回放 上#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明11月前
0228 4.混元桩 5.呼吸吐纳#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明8月前
晨起三练#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明9月前
0515练功回放（上）#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术6月前
开肩松背#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明2周前
#国学文化#传统文化#八字命理#弘扬和传承民俗文化 #道家文化
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”智明道家驻颜术7月前
每天必练的一套动作#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明11月前
一个动作经络全开#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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”智明道家驻颜术8月前
五禽戏-雁南飞#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明3月前
晨起锻炼五个动作，疏通武藏为先#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明11月前
五个动作全身通畅#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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”智明道家驻颜术7月前
肩颈操#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明10月前
0328 3.拉伸功（2）#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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