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氧化物6月前
建议大家乘着年轻开始锻炼，一个好的身体比什么都强！#健身 #前后对比 #健身逆袭 #全民健身 #运动健身
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汪兄陪你变强2周前
越健身越年轻 #健身 #自律 #内容过于真实 #抗衰老
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JOKER5天前
#大只佬 过度健身显年轻
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沐子🔥「饿瘦的！」6月前
瘦下来就是显年轻～一定的～ #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己
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赵多肉要变瘦7月前
打卡第22天，看今日对比照感觉效果比较明显，发现规律一般四五天会是一个变化，短而轻适合碎片化时间的宝妈，宝妈更需要养成一项运动习惯！#接水瓶挑战 #宝妈健身 #背薄一寸年轻十岁
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小橘子爱运动7月前
《站立瘦手臂+后背》22分钟完整版跟练💪音乐好听，满满的动力✌每天一遍还你一个好体态🧘‍♀️纤细手臂，美肩薄背，背薄一寸年轻十岁，不只是说一说，瘦了真的整个人都显年轻！！我们永远18岁🥰！！不老秘诀（每天坚持运动）！！#健身 #瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #自律遇见更好的自己
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二二瘦了（早6:30跳绳）7月前
以前听他们说胖胖的显年轻，太瘦显老！为什么我觉的瘦下来才显年轻呢？#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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小亮亮呀9月前
大基数瘦了40斤的变化#大基数减肥 #自律 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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土没有米6月前
巨…有用❗️瘦背体态逆袭‼️跟练版 第一次跟练循环2遍 想要极速高效按照视频里的顺序，组合练习！ #新手肩背训练教程 #见人不如健身 #好身材练起来 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁
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爱吃牛油果🥑4月前
别让含胸驼背偷走你的气场 今天练背了吗#九阳豆浆 #自律搭子 #减脂#前后对比 #跟练
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Ella的运动日记8月前
养生加锻炼才是王炸 现在每天活力满满 都说我不像35岁#练出马甲线 #减肥 #减肥前后对比图 #生活化减脂 #力量训练的重要性
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香盐在努力7月前
Day8！#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #前后对比 #瘦身 #健身
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叫我懒阳阳🌈1周前
Day24｜365 时间看得见你的努力#vlog日常 #真实记录 #变美逆袭 #素人改造挑战 #养成系
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香盐在努力8月前
练背真的会瘦脸，建议女生都去练背 吉尼瘦背跟练来咯 #减肥逆袭 #背薄一寸年轻十岁 #见人不如健身 #前后对比 #健身
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A 阿娇3月前
#背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #好身材练起来 今天休息日，甩一组对比图看看，一周的效果还算满意，继续练起来💪#背薄一寸年轻十岁 #你的坚持终将美好
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夏面条er10月前
练背25天的对比｜练背真好，我要一直练｜ 连头都小了一圈，我要一直练背，啊啊啊啊啊！！！不管体重秤上数字是多少，体态真的真的很重要~#练背 #背薄一寸年轻十岁 #塑形 #运动 #体态
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很凶7年前
大家强烈要求的健身前后，37岁的我都没有放弃，比我年轻的你们更加可以！
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重塑Kbruce_6月前
显年轻是老天爷赏饭吃，不一定跟健身有关系#知识分享 #健身 #vlog十亿流量扶持计划 #增肌 #力量举
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阳哥健身7月前
年轻的时候都一样，关键是看中年以后，力量训练和不运动的分水岭就很明显了！#女子塑型 #好身材练起来 #力量训练 #健身
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-洛輝1周前
身体和面部一起变年轻，才是健身真正的意义#健身 #抗衰老 #运动的意义
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Jane精准塑形教练1周前
爱运动的人都显年轻，是真的吗？#女生必看 #锻炼 #自律 #健身 #运动
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健身小马哥8月前
#内容太过真实 #健身干货 #正能量 #感谢抖音官方平台的支持 长期健身的人 会显得年轻吗
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枕雪🇨🇳5天前
关于跑步到底显老还是显年轻答案都在路上#自律遇见更好的自己 #坚持的意义 #爱跑步的小姐姐
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小橘子爱运动7月前
《MiZi全程站立瘦后背》16分钟跟练版，瘦后背太牛了👍👍每天两遍，效果杠杠的，背薄一寸年轻十岁。我们要永远18岁🥰#健身 #瘦后背 #好身材练起来 #运动健身 #变美变瘦变好看
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营养师雄哥4天前
“许文强”和“丁力”的对比，就是最真实的答案。 同样70岁： ✅ 有氧跑多了：显疲态、皮肤松 ✅ 力量练多了：紧致挺拔、精气神拉满 30+、40+、50+还在猛跑猛跳？ 长时间纯有氧＝掉肌肉＝加速衰老 肌肉，才是女人最好的抗衰神器。 少有氧，多力量， 保住肌肉，才是冻龄关键💪 #健身 #跑步那些事 #抗衰老 #周润发 #吕良伟
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爱分享的徐哥6天前
练肌肉抗衰老更显年轻#健身养生 #自律成长 #互联网创业#口播短视频 #新人首播 #人系统窗
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大大哲1周前
健身为什么有的人越练越老？而有的人越练越年轻？
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💋小FENG姐5天前
#多巴胺女孩 年轻最后一练，2025年健身收官照
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小豪（健身IP咨询）6月前
健身的区别你可以不知道，但是一定要活到老学到老，大家一起永远年轻 #商业思维 #商业知识分享 #健康#知识分享 #健身
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本草学者魏胜利5月前
愿70后找回青春，永远年轻！#减脂 #健身干货 #你的坚持终将美好 #蜕变过程 #今昔对比照
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强仔-爱动动XLCZ1月前
完成比完美更重要 #健身 #猛男必看 #薄肌 #健身小白必看经验 #健身显年轻
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大当家的磊6天前
年轻的你已过 但从未向命运低过头 初心不改#不认命的自己💪 #健身改变命运🔥 #我命由我不由天⚡ #一张图证明你在健身💦 #原相机的自己📸
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顺其自然就好5天前
年轻的肌肉#肌肉女#健身
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爱健身的二哥5天前
如果十年后还长这样就显年轻了吧！#自然健身爱好者
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阿嘴4天前
背薄一寸年轻十岁、练背不垮脸#一起野个好身材 #节后甩肉大作战 #开肩美背瘦手臂 #一对哑铃练全身 #哑铃健身
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莱维贝贝4天前
健身后你就只想干净饮食，戒糖戒奶，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻，体脂下降，你五官轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，你变得更加自信！其次，你开始知道熬夜会降低代谢，于是开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质变得越来越好。然后，小有成就之后你开始珍惜，开始拒绝无效社交。随之你也发现孤独好像也没有那么难忍了，于是你的独处能力增强了，学会自我和解。慢慢的你开始进入瓶颈期，有那么一瞬间你想要自暴自弃，可是你要告诉自己那么久坚持下来了不能放弃，于是你又学会了降低期待值，只做正确的事。 最后，你发现颜值和身材只是附属品，你已变得健康自信，意志力强，情绪自我调节能力强的一个人，你明白了这就是努力健身的意义！
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月亮🌙（健身健脸）4月前
每天20分钟，悄悄变美，惊艳你闺蜜#逆袭 #健脸#脸部训练#断崖式衰老 #健身
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萝卜老师聊体态3月前
年龄越大越显年轻的秘诀是健身#逆袭#女性成长
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56岁退休妈妈的逆袭1月前
千万别小瞧这圈简单的扭动！真的巨燃脂！56岁的我和33岁久坐的儿子，每天一起扭30分钟软呼啦圈，才俩月，我腰腹紧致了，腰酸老毛病都轻了，儿子的啤酒肚直接平了！现在我体态挺拔显年轻，儿子精神十足不油腻，全家都跟着受益！z#减肥方法 #母子健身打卡 #呼啦圈瘦身 #瘦下来做最美的自己 #居家燃脂神器
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小周啊！4天前
不减脂了，你们练大点就显我瘦了#健身 #撸铁女孩 #毫无训练痕迹 #反差
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啵啵（减脂版）3月前
关于我一个健身小白瘦了20斤后的变化 #见人不如健身 #减肥 #毫无训练痕迹 #减脂 #新手健身
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Ad钙5天前
年轻的时候没有钱 搞了几年健身终于不年轻了#帅是一种感觉#姐姐#双力臂#健身女孩#wlw
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丹姐爱健身2周前
杭州自由教练| 健身真的是良性循环： 你第一步就是干净饮食，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻。 随着体脂下降，你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，后来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质也越来越好#见人不如健身 #精神氮泵
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@丽丽在跑步1周前
坚持运动的人更显年轻、身材特别好、精神十足、很刻苦自律、很乐观阳光、很正能量。运动之人最美、最棒！#每个动作都是用汗水换来的 #力与美的结合 #每一个动作都是用汗水换来的 #健身也要节奏感 #生命在于运动一起锻炼吧
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你小凯弟4天前
以为自己还很年轻，打开照相机才发现和身边零零后的小朋友在一起我多显老#90后 #健身日常
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Running William4天前
2025年最后一练，（体脂）高低肥瘦就先这样吧！（拍摄于腊月二十七）！宁可做健身房最老的叔，也不做养老院最年轻的弟！#毫无训练痕迹 #见人不如健身 #生命在于运动健康在于行动 #全民健身 #健身打卡
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娇娇_张（已减✂️80）增肌版2月前
#减肥前后对比 #减肥#健身蜕变 30+状态不好吗？健身减肥就是最NB的整容..你别不信！一起共勉一起自律！#变瘦变美变好看#自律遇见更好的自己
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程序员多多5月前
强健肌肉使人逆生长 强健肌肉会让人脸远比同龄人年轻。AI脸部测年龄小程序已发布 #抗衰老 #AI程序 #健康科普 #程序员 #无氧运动
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瑜伽小熊瑜伽健身服1周前
练瑜伽的女人更显年轻的穿搭，至少年轻10岁！存款11位数，体重148斤 ，做一个有衣品的中年少女,51岁这个状态你给打几分？#瑜伽服 #瑜伽穿搭 #瑜伽打卡 #瑜伽
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木💤娱4天前
我们一直都很年轻#80后 #健身 #训练记录 #我的训练日记 #健身日常
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天雷无妄4周前
问一下大家，练肌肉都会显年轻吗？#撸铁 #减龄
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王练练5月前
#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog 减肥真的可以改命
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南星草健身5月前
#健身 #健身知识 #年轻的秘诀 #年龄只是一个数字 #永远年轻永远热泪盈眶
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阿嘴5天前
背薄一寸年轻十岁#美背训练 #开肩美背瘦手臂 #减脂增肌 #一对哑铃练全身 #哑铃健身
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西宁新中式健身-斌华2月前
这个变化大不大你们自己看，掉了6斤，主要体态改变非常明显 #新中式健身 #减脂 #健身 #体态纠正 #内容过于真实
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杜内杜外1月前
健身真的是良性循环！首先，健身后你就只想干净饮食，戒糖戒奶，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食上你的皮肤变得亮白细腻，体脂下降，你五官轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，你变得更加自信！ 其次，你开始知道熬夜会降低代谢，于是开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质得越来越好。 然后，小有成就之后你开始珍惜，开始拒绝无效社交。随之你发现你已经学会独处，学会自我和解。#我的移动健身房 #特斯拉 #自律遇见更好的自己 #女性力量 #健身日常
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碳水脑袋5天前
年轻真好，我也是老了才知道#健身 #肌本映像
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亚姐不歪歪3月前
强烈建议女生都去练背，其实你不胖，但圆肩驼背会让你看起来虎背熊腰，好的体态真的显年轻显气质#居家锻炼 #肩背训练 #好体态好气质 #胜利女孩👧，#健身女孩的日常
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安妮宝贝3周前
金刚芭比～健身当然显年轻了#孩子就是拿来玩的 #我的小萌娃 #生活需要点乐趣 #人间小可爱
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王杰""4天前
#抖音玩法合伙人计划 十年之前 年轻真好#哑铃健身 #健身之路
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天津七家哥1周前
#健身不拍照等于没练 #自然健身爱好者 #一张图证明你在健身 #麒麟臂 #好身材就要不断的雕
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