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嘻嘻爱中养运动3天前
真的巨瘦全身 跟练版 #居家健身有新招 #减肥 #瘦身
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小杨同学要自律4天前
春节吃吃喝喝，也不要忘了运动哟，脾胃虚，古法健身使劲儿练 运动生发阳气，阳气足了，祛湿散寒，脾胃自然就好啦，体重还可以有下降哟#春节减肥 #脾胃虚弱 #古法健身 #养生操 #小杨同学要自律
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自律晓晓丫5月前
古法健身太牛了，12分钟无跑跳，跟练一遍暴汗燃脂，简直不要瘦太快～#健康 #瘦身打卡 #减肥塑身 #高效燃脂 #养生操
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✨三生带你合道养生7月前
减肥真的很简单 这三个动作坚持练#减肥 #古法运动 #居家锻炼 #居家运动
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自律晓晓丫3周前
20分钟全身运动🔥跟着做就能瘦，简单好练～ #古法健身 #养生操 #减肥瘦身 #燃脂的一百种方式
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表哥没腹肌11月前
中式古法瘦身跟练版！！跟着跳就能瘦！真的暴汗！！ 真的不是吹！太暴汗了，每天3遍，腰粗肚子大的姐妹快冲！！#养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #中式养生 #减肥逆袭 #见人不如健身
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程姐古法健身1年前
50岁程姐已瘦41斤。腰围小了10厘米。你们要的30分钟古法健身操完整版跟练版来了。中间有休息时间，很适合中年女性和运动0基础的所有人练习。中老年健身在家跟练古法健身操#暴汗燃脂瘦全身 坚持两周整个人瘦一圈！#古法健身操完整版#练得身形如鹤形 #居家锻炼 #养生 #30分钟暴汗减肥操 @DOU+小助手 @我要上热门
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自律一只猫9月前
别小瞧这简单的动作❗️一遍身体超轻松～ #春季减肥正当时 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #古法健身 #中式养生
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爱运动的莎儿6月前
古法健身25分钟跟练版！跟着做就有用，抓住黄金期，真的巨暴汗 #居家锻炼 #古法健身#三伏天减肥 #汗水不会辜负你 #祛湿
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我不是元宝8月前
懒人瘦全身 身弱之人不爱动，不跑不跳 用古法的方式管理出轻盈的身体#养生 #宝妈 #减肥
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洛一运动日记中心7月前
老祖宗的智慧健身 古法健身，每天早晨5个动作，满满活力一整天 简单不累，早起一遍，减肥养生两不误#古法健身 #道家养生 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #自律遇见更好的自己
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要当辣妈（挑战95斤）7月前
古法健身太牛了，还得是老祖宗的养生操，一边减肥，一边养生，这个夏天，你要做元气少女！#古法健身#居家锻炼#养生操#瘦肚子#瘦全身
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小雅养生运动6月前
夏日排湿减脂操跟练，练完身体很通透，三伏天减肥黄金期动起来~ #祛湿减肥 #三伏天减肥 #减脂 #古法健身 #居家锻炼
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国际冠军健身养生孙教练6天前
和我一起瘦肚子#减肥#瘦肚子#运动
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小艾有氧塑形（直播带练）7月前
早起五分钟跟练，气🩸超足，瘦超快！ #古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #居家运动 #三伏天减肥
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妍妍的中式瘦养日记3天前
每天坚持打卡倪师排💦操，已掉秤27个，有很多跟练的姐妹收到效果！一起加油吧#真实生活分享计划 #减肥#祛湿 #倪海厦 #中医养生 #居家锻炼 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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阿圆Healthy1年前
三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】 #健康养生 #养生操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身#减肥
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盘妈爱健身6月前
古法健身太牛了‼️三伏天排湿剪肥就靠这组动作了，明星养生大咖们都在跟练的，一起安排啊姐妹们👭#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #养生操 #三伏天减肥
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巧巧居家运动9月前
古法健身太牛了🔥每天10分钟巨爆汗🍃跟着练就能瘦#努力成为更好的自己 #居家锻炼#减肥 #古法健身 #养生
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小洁运动日记7月前
23min古法健身操｜160斤全程跟练版#居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #160斤 #减肥
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阿圆Healthy7月前
中式瘦腰太快了🔥跟着练就能瘦，已瘦33斤！ #健康养生 #居家锻炼 #减肥 #养生操 #瘦肚子
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小圆子（奋斗版）8月前
16分钟跟练版刷腹操！产后肚子大或者腹部胖的姐妹练起来#古法养生 #居家锻炼 #刷腹 #带脉 #经络疏通
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苏华仁聊养生6月前
道家古法”瘦身操“一个动作甩掉大肚腩 #居家锻炼 #养生操 #减肥 #中老年 #苏华仁
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健康养生日记7月前
学会这七组动作，再胖的人都可以瘦#创作灵感#居家锻炼 #减肥 #瘦肚子 #健身打卡 #养生操
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风晚晚6月前
一个月掉20的古法健身太牛了👍15分钟跟练版练起来 #创作灵感 #古法健身 #减肥 #养生 #居家锻炼
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阿圆Healthy8月前
35个动作20分钟🔥每天跟练，祛💦升🌞瘦巨快 #健康养生 #居家锻炼 #减肥 #减脂 #运动
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大丽爱运动5天前
过年前跟着老祖宗瘦身，太牛了#养生操 #古法健身 #减肥 #减肥逆袭 #居家锻炼 @华为乾崑智能汽车解决方案 #马上有乾崑
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大力养生日记5天前
古法健身太牛了，谁练谁瘦#养生操 #居家健身有新招 #古法健身 #减肥逆袭 #居家锻炼
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于越健身1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #老年人养生的锻炼操 #适合所有人的健身动作 #简单易学健身操完整版 #中老年减肥的锻炼方法
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杨杨运动养生5天前
冬天4分钟壶铃训练，一起练起来#瘦肚子 #居家锻炼 #壶铃训练 #健身干货 #减脂瘦身
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壹铭古法养生6天前
想要油油少？记住这个动作 #减肥操跳起来 #居家锻炼 #刮油操 #减脂 #小动作大作用
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运动养生程教练4天前
吃完晚饭后，不要只会去散步遛弯了，跟我一起练习下面的这三个动作！ #居家锻炼 #运动健身 #健康生活
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小张运动养生5天前
改善上身肥胖的四个动作，在家也能练！#减肥#居家锻炼健身#拉伸
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兰希姐3月前
打通三焦瘦的快，古法瘦身操真牛👍#减肥 #健康 #居家运动健身 #健身 #生命在于运动一起锻炼吧
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科学站桩施元之3月前
每天坚持5分钟，真的巨减腰腹！#瘦肚子 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #减肥 #养生运动 #居家锻炼
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孙老头健身操1周前
不跑不跳#减脂操#居家锻炼#健身#养生#适合所有人运动
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壹铭古法养生3天前
油油多肉肉多糖糖高这个动作 #居家锻炼 #燃脂操 #控糖 #减脂 #养生操
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安安减脂塑形运动9月前
老祖宗的法子最牛，20天掉15个#养生 #健身 #养生操 #瘦腰腹 #居家锻炼
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一若(养生版)7月前
古法健身简直太牛了，12分钟跟练版来啦#古法健身#跟练#养生#减肥#居家锻炼
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小艺老师运动养生5天前
每天抽空练10分钟，成为更美的自己！！#居家锻炼 #变美变瘦变好看#开肩美背 #养生操 #减肥
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健身版凡凡6月前
夏日正当时，抓住了三伏天养生、减脂的黄金期，坚持三十天，可以帮助强身健体，祛湿又瘦身#减肥黄金三十天来了 #居家锻炼#燃脂爆汗 #古法健身#坚持锻炼给自己一个好身体
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一莎养生集9月前
老祖宗最🐮.20天掉10个.只要你坚持练一定可以拥有！ 自律阿姨好好爱自己的一天#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #减脂 #古法健身 #仙女必备
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站桩导引施元之1月前
腿粗瘦不下来，排出寒湿自然瘦 #寒湿#瘦腿#中式养生#居家锻炼#养生运动
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小李不胖1周前
✅古法健身每天10分钟，年前全身缩小一圈！块艾特你的减肥搭子一起练##古法健身 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #英子模仿大赛
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聪哥讲运动养生1周前
从现在开始练习这四个动作，到了夏天你会回来感谢我#减肥打卡 #有氧操 #马甲线 #居家锻炼
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小雅养生运动6月前
夏日排湿操，三伏天养生减脂黄金期，坚持一个月，事半功倍 #养生操#三伏天养生 #祛湿减肥#古法健身 #居家锻炼
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美美的生活（健康号）2天前
懒人瘦腿加强版，大腿小腿一起瘦，10分钟跟练包含拉伸#懒人减肥#居家锻炼#瘦腿 #高效瘦腿攻略#养生
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雨蛙（努力版）1周前
打通经络，强身健体，帮助减肥塑形！每天坚持拉伸，全身轻松#居家运动健身 #养生操 #年年减肥年年肥 #通三焦
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天天老师带你运动养生2天前
四个动作带你重回少女身材#大基数减肥 #居家锻炼 #居家健身有新招 #大家一起练
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施老师站桩养生6月前
排湿排浊瘦巨快，就练这一个动作！#湿气重 #祛湿 #减肥 #居家锻炼 #养生运动
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婷子有氧运动4月前
古法健身操60分钟跟练版，懒人高效燃脂，每天打卡一遍，7天见效，全身通透，坚持打卡，暴汗瘦全身#古法养生操 #居家锻炼 #健身操 #古法健身#减肥日常
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科学站桩施元之5月前
中式瘦肚子太牛了🔥每天5min巨暴汗‼️有用 #瘦肚子 #减肥 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #居家锻炼 #养生运动
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阿圆Healthy8月前
瘦全身天花板🔥中式帕梅拉，全身通了瘦33斤 #健康养生 #养生操 #减肥 #居家锻炼 #古法健身
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王老头中式养生操（已瘦了40斤）8月前
谁说生理期不能减肥？这套操让你悄悄惊艳所有人， 别再躺平！生理期也能动起来，和同龄人拉开身材差距。#养生操 #居家锻炼 #生理期减肥 #经期运动 #古法健身
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雨蛙（努力版）2周前
邪修减肥，5分钟跟练版，快进来听歌动起来！#养生操 #居家锻炼 #简单易学 #年年减肥年年肥
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正门站桩施老师5月前
中式瘦肚子太牛了！做完脸都变了！ #祛湿 #减肥 #瘦肚子   #居家锻炼 #养生运动
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天天老师带你运动养生1周前
饭后最好的运动，赶紧跟练起来#居家锻炼 #耗糖训练 #小动作大作用 #减肥健身
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大丽爱运动1月前
跟着小飞龙道长养气血瘦全身，快来跟练吧#古法健身 #居家锻炼 #减肥 #一起来锻炼 #养生就是养健康
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阿圆Healthy2天前
古法Tabata太牛了🔥养气血瘦全身❗️4min跟练版❗️ #健康养生 #居家锻炼 #Tabata#减肥 #古法健身
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胖橘子养生6月前
#瘦肚子减肥健身操推荐 早上起来一起练习这五个动作，湿气重不掉称，抓住三伏天排湿，练完活力满满#三伏天排湿#生命在于运动一起锻炼吧 #掉称#居家健身
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郑老头爱健身7月前
每天10分钟，快速燃脂瘦全身，不跑不跳，生理期双倍瘦。 #健身 #养生操 #居家锻炼 #一学就会系列 #一起做运动
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