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林画同学3天前
年度低卡零食终极颁奖盛典！减脂人的救星！ #低脂低卡#配料表干净#水獭吨吨纤果茶#水獭吨吨小绿条#抖音年味争霸赛
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火爆小面包🍞3天前
100w人看过的零食修炼手册第三期～#零食分享#减脂期零食#手账#挚爱
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黄小倩4天前
过年回家健身人零食大分享！ #减脂期零食
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村花每天吃点啥5天前
158/94斤女生年前冲刺减肥一天吃什么 今⬆️0.3 #vlog日常 #年货零食 #一天吃什么 #年货零食开箱 #减脂
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饿一下会怎样4天前
巨好吃又低卡！！都是我的回购款#低卡低脂#低卡零食推荐 #零食推荐 #减脂期可以吃的零食推荐 #减脂期
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郑蛮腰没有腰3天前
过年必囤的低卡零食#低卡零食 #网红零食 #健康减脂 #逆袭 #大基数减肥
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带你瘦的爱米酱3天前
过年零食不长胖！！低卡高蛋白的解馋神器！！#零食推荐 #低卡零食 #追剧小零食
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元气张张3天前
我最爱吃米花棒你们捏～#零食 #低卡零食 #经验分享 #低卡低脂
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十一月雨(解构运动营养)5天前
#减脂期零食 #巧克力 #健身饮食 #怡可纳 近期巧克力可以先吃这个了
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火力彤彤5天前
减脂零食大赏，谁来了都得揣两包脆脆笋走 #减脂零食 #低卡零食 #零食 #年货 #减脂
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体重管理门诊张医生3天前
#减脂期零食 #减肥 #医学减重 #减重技巧
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火爆小面包🍞4天前
#零食分享#低脂零食
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邂花季基因调肤抗衰，打造素颜肌1周前
每天一块邂花纤脆脆棒 排肠毒，降三高，提高代谢，拦截热量，分解zhi肪，补充营养
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贾宝鱼儿（保持95斤版）3天前
还有什么低卡的小零食也可以放在评论区我们一起分享！#零食 #低卡零食 #减脂期可以吃的零食推荐 #好吃到停不下来
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一颗辣酱（自律版）3天前
第19集 | 170 120斤减脂日记，去山姆买了很多低脂零食，过年卷起来～#减脂 #减脂期 #山姆 #vlog日常 #一天吃什么
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洁洁减脂（低卡零食）1月前
减脂期低卡解馋好吃零食代餐分享！！#好吃的零食 #减脂期 #低卡零食 #低卡解馋 #减脂期嘴馋了怎么办
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李祥JasonLee4天前
别被食物的外表给骗了！ 别只看食物的外表，食物的真实成分更重要。 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #零食
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营养食光胡一只5天前
这几款山姆年货一定小心！可能在让你偷偷长胖！ #山姆测评 #年货备起来 #升糖测试 #减肥 #管理期
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孙晶4天前
一鸣超市推荐入的!!竟然真的有用!!! #赵一鸣春季来袭 #赵一鸣零食 #自律 #Tzz肉桂黑咖 #减脂
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减重代谢王勇教授11月前
减脂期小零食推荐#医学科普 #减肥 #减重 #减脂#抖出健康知识宝藏
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阿君低卡测评5天前
宝宝们期待的泥巴派测评合集来啦#泥巴派 #零食红黑榜 #低卡测评 #减脂期零食 #控卡
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娃娃的妈妈3天前
57超低卡甜品，减脂期无负担！#真实生活分享计划 #低卡甜品 #生椰拿铁奶冻 #减脂期可以吃的零食推荐 @DOU+小助手
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赤樱5天前
分享几款热量可以忽略不计的减脂小零食#减脂期可以吃的零食推荐 #减脂日常
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张摩卡7月前
不要用刻板认知来对待食物 现在有很多热量低又好吃的零食 选对了你减肥真的没这么痛苦 #减肥 #减脂 #减肥方法 #热量
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中老年活动中心4天前
实在嘴馋就做做看吧#100天减肥挑战 #美食小技巧 #低脂低卡 #减肥
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君君小文4天前
晚上总想吃零食？3天饮食计划轻松掉秤 是否有人和我相似，晚间时段容易产生进食欲望 追剧或放松时，常常不自觉摄入过多零食这份饮食规划针对晚间食欲管理： 早晨可选择乳制品、蛋类与去皮禽肉通过蛋白质摄入支持身体代谢 午间适量根茎类主食搭配深色蔬菜维持饱腹感至下午 晚间若出现食欲波动，建议选择高纤维食材进行补充 需注意每日饮水建议量充足水分摄入有助于维持代谢水平该方案参考营养学原理：通过平衡碳水化合物与 膳食纤维比例调节饮食行为膳食纤维的适量摄入有助于延长饱腹时间 值得注意的是，科学管理饮食的关键在于建立规膳食纤维的适量摄入有助于延长饱腹时间 值得注意的是，科学管理饮食的关键在于建立规律的进食习惯，帮助调整生理节律 ＃减脂食谱＃健康饮食 #减肥打卡 #瘦身干货 #轻断食
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不打呼噜噜猪(进橱窗4天前
一包才37大卡！！减脂期放心吃的零食！主要是真的好吃才分享#减脂期零食#低卡零食#零食推荐 #零食分享 #零食
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好运姜汁(努力涨粉🍰)4天前
报告好朋友们！发现了超好吃的干噎酸奶酪，纯推荐！#让我看看你有什么好东西 #这个东西不白买 #全民买手请回答 #生活化减脂 #零食推荐
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Crystal10154天前
顶呱呱‼️米纸四季豆 脆口又好吃😋 吃多多都不怕长月半呐🤩 #减脂 #减脂零食 #零食 #吃起来
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减重代谢李博医生2月前
盘点医生眼中｜减重期可以吃的零食🍟 #低卡零食 #零食推荐 #吃货必备 #减重 #体重管理者
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东阳糖管家兰姐4天前
控糖可以加餐的零食，控糖的朋友值得收藏#控糖#减脂#健康#养生#早餐
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(｡ì _ í｡)5天前
一鸣超市推荐入的!!竟然真的有用!!! #赵一鸣春季来袭 #赵一鸣零食 #自律 #Tzz肉桂黑咖 #减脂
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薯条麻麻🍟3天前
#百草味 澳洲原切牛排脆，比纸还薄比薯片还脆，0添加健康低脂，过年大鱼大肉吃多了太推荐了#牛排脆 #减脂零食 #健康减脂 #年后减肥
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娃娃的妈妈4天前
山药加木薯淀粉就是糯叽叽～减脂期美食低卡甜点！@DOU+小助手 #低卡甜品 #减脂期可以吃的零食推荐 #减脂期甜点 #糯叽叽
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HY一家的朋友圈3天前
减脂期的好搭子！ @爱吃泡面的羊 @H和Y的日常 @HY的爹碎碎念 #沙琪玛 #零食 #零食推荐
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小理总有理3天前
千张居然可以做成脆脆的小零食！#空气炸锅美食 #豆皮泡泡 #假如你有空气炸锅 #减脂小零食 #烤豆皮膨胀了
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洁洁减脂（低卡零食）3周前
减脂期低卡健康好吃代餐分享！！#减脂期 #低卡零食 #低卡代餐 #低卡解馋 #低卡甜品
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模模糊糊胡萝卜🥕4天前
出去玩、看演唱会饿了怎么办？别急，今天不分享wmls相关的视频，咱们来一起拆箱帕梅拉的七日吃练套装：天然有机、便携、低卡、口味不输甜品的小零食，随时随地补充蛋白质，谁说这样不伟大呢？ #帕梅拉 #健康减脂 #蛋白棒
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麦子MZ呀（减肥成功版）6月前
80天瘦了25斤：高代谢不长胖吃什么 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #逆袭之路变美变好看 #越吃越瘦
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洁洁减脂（低卡零食）1月前
减脂期低卡健康代餐好吃零食分享！！#太好吃了 #低卡甜品 #减脂期 #低卡解馋 #低卡代餐
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减重外科医生洪健3周前
减脂期可以吃的零食#减肥 #健康 #魔芋爽 #海苔 #抖出健康知识宝藏
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大水瓶（自律餐版）4天前
管理期也可以吃的提拉米苏 0蔗糖超低脂 不甜不腻 一口上头 配料表特别干净 这也太好吃了吧#管理期零食 #自律期零食 #低卡甜品 #减脂餐分享 #提拉米苏
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♛精品优选4天前
这根脆片直接封神！ #减脂零食 #代餐推荐 #低卡零食 #好吃不胖
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蛋卷大王3天前
减脂期的姐妹有福利啦！！！怎么吃都不胖😭😭#零食推荐 #零食 #桑椹山楂条 #酸甜苦辣自己尝
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阿旭真爱吃零食4天前
香甜软糯的欧包减脂期必备#哥本哈根 #欧包
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小芳｜140→108减脂零食4天前
#上热门 #减脂 #零食推荐 #追剧小零食 #每日分享
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廖教瘦1月前
#减脂#减肥#零食 #坚果 一天吃一把坚果会加快脂肪代谢
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大水瓶（自律餐版）4天前
管理期低卡魔芋蛋糕 0蔗糖0反式0添加 奶香绵密 口感丝滑 老解馋了#低卡甜品 #管理期零食 #自律期零食 #减脂餐 #这也太好吃了
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兜兜零食坊❤️1周前
全麦脆蘸酸奶一口沦陷！非油炸0蔗糖，膳食纤维拉满！#全麦脆 #低卡零食 #减脂期 #早餐吃什么
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分享好物(丽初)4天前
#鸡肉干风干低脂解馋零食 鸡肉干风干低脂解馋零食，鲜小贱 风干鸡肉干麻辣鸡肉干手撕劲道零食耐嚼解馋即食高蛋白 #鸡肉干风干100真鸡肉旗舰店 #鸡肉干0糖0脂减脂专用零食 #鸡肉干 #风干鸡肉条
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洁洁减脂（低卡零食）1月前
10个减脂期可以吃的低卡零食！！#低卡零食 #减脂期 #低卡解馋小零食 #低卡低脂 #减脂嘴馋怎么办
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孟孟同学10月前
已瘦20斤，6款近期在吃的减减加速器们！ #减脂好物 #减肥减脂吃这些 #燃脂 #抑制食欲 #提高代谢
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零食精选6天前
宝子们！挖到宝了这款0卡蒟蒻果冻，QQ弹弹还爆汁，草莓、白桃、葡萄味超浓郁，关键0卡0脂，减脂期嘴馋直接炫，冷藏后冰爽加倍，一口就爱上！#低卡零食 #一般人不告诉他
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桃桃轻食零食🍑6月前
光吃不涨秤的七道卡平台餐，让你快速过平台餐！#低卡低脂餐 #减脂餐 #会吃才会瘦 #越吃越瘦 #减脂食谱
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常喜悦~4天前
管理器都能嘎嘎炫的坚果燕麦脆你们吃过吗？酥酥脆脆#碧脆园 #坚果燕麦 #减脂期 #减脂零食
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靐齾爩龗灪龖厵爨4天前
减脂期放心吃的零食，不加蔗糖好吃没负担！#低卡零食
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sunny5天前
减脂期必备低卡零食，不加蔗糖好吃不胖！
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sunny5天前
减脂期必备低卡零食，不加蔗糖好吃不胖！
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原来是程程4天前
又酥又香的高蛋白低卡燕麦脆，一口一口好吃到根本停不下来！直接吃或泡牛奶都好吃#好吃到停不下来 #燕麦脆#谷本日记#燕麦酥
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sunny5天前
减脂期必备低卡零食，不加蔗糖好吃不胖！
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石小桂优选百货5天前
白芸豆奇亚籽威化蛋白棒饼干夹心营养代餐休闲零食饱腹感无糖减脂#代餐零食 #威化蛋白棒 #白芸豆零食 #减脂美食 #休闲小吃
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兜兜零食坊❤️4周前
#低卡低脂餐 #燕麦脆 早餐酸奶燕麦脆，一口下去满口谷香#好吃营养又饱腹 #低卡零食
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伊敏辛选4天前
红薯粒零食 低卡博士慢碳水红薯粒开袋即食小地瓜零食主食#红薯粒 #减脂零食 #红薯零食 #休闲零食 #零食生活
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理工营养派8月前
基础代谢高了，真的越吃越瘦！ #提高基础代谢 #越吃越瘦的秘密 #减脂期代谢提升计划 #基础代谢怎么提高 #科学减脂不反弹
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