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治未病主任吴节1月前
晚上不睡白天睡，一定要把时差倒过来 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠 #倒时差 #熬夜
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听个小知识9月前
熬夜后生物钟乱了，可以这样恢复 #涨知识 #实用小技巧 #熬夜
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阿闯（听劝版）2周前
反向早睡法，失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
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黄人中2月前
被逼着把焚决交出来了#知识分享 #内容太过真实 #讨论 #经验分享 #熬夜
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炸鸡杀手2周前
完蛋了彻底完蛋了 #熬夜熬穿了 #通宵
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圣边琉狸1年前
怎么才能摆脱这个死循环啊！ #熬夜 #通宵 #早睡早起 #晚睡 #日常唠嗑
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奇趣探长6月前
熬夜能补回来吗？ #科普一下 #熬夜 #夜班护士 #夜班
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疯狂大强哥1周前
熬夜之后如何快速恢复身体？ #熬夜 #长知识 #科普
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养生功夫李11月前
如何快速无痛倒时差 #养生 #倒时差 #出差 #熬夜
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奶嘢爱哈🤏5天前
#完蛋了 #完蛋了完蛋了 熬穿了#熬夜熬穿了
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。5天前
#熬夜熬穿了 完蛋了，彻底完蛋了
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大息兄1年前
<熬夜补救三部曲>熬的夜，迟早要还··· 熬的夜，迟早要还··· #熬夜 #过年 #养生 #vlog #大息兄
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乖妈很努力8月前
美国倒时差实在太痛苦了，整整差了十二小时，每天都像酗酒断片儿一样，白天也晕晕乎乎的，到第五天终于缓过来了！#美国夏令营 #美国旅游 #小学生暑假 #旅游经验分享
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小满7月前
开开心心出国游玩，但要么睡不着，要么困得要死，怎能让倒时差偷走旅行体验呢？记住这3招，时差再横也轻松拿捏🤏🏻 #倒时差 #睡眠 #熬夜 #旅行必备
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保膝卫士杨医生6月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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大齐论人性1年前
控制不住熬夜怎么办？如何调整时差？#养生 #睡眠 #生活习惯 #认知#大齐老师
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侨麦面包5天前
直接原地倒时差 #真实还原 #搞笑 #侨麦面包
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嘉茗正念睡眠3周前
为什么熬夜后睡再久都累？真相竟然是你的生物钟“罢工”了！#熬夜#熬夜党#睡眠#睡觉#嘉茗正念睡眠
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杨威医生1周前
别拿熬夜补觉当养生！这才是最伤身体的假健康。#熬夜 #睡眠 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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心血管刘国勇1周前
#心肌炎#猝死#熬夜#心梗#心血管刘国勇
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小龙同学和赵老师4天前
春节的生物钟就是这么奇妙 #熬夜 #搞笑 #小龙同学和赵老师
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单眼皮双打1周前
通宵就是最早的早起 #抽象 #精神状态belike #记录真实生活 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #看一遍笑一遍
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黄红丽医生科普2月前
孕妈熬夜，胎宝也跟着“倒时差”？真实案例让人不敢再晚睡！ #孕期作息 #胎儿发育 #健康科普 #真实案例
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24K纯鑫6月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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邹邹宝5天前
完蛋了 熬穿了#晚安
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旧时代的残党4天前
完蛋了，我也完了#熬穿了
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陈聪心理破壳有范7月前
熬夜后 试试这样补救 #熬夜 #涨知识 #家庭教育 #智慧父母
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颖知医点健康事儿1月前
熬夜后补觉，真的能抵消伤害吗？#熬夜 #补觉 #大脑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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静说睡眠1月前
熬夜=调时差………#睡觉 #失眠 #入睡困难#睡眠健康管理师
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lala啦啦8月前
熬夜真的很伤，但是晚上就是睡不着，太烦了，得想办法把时差改过来！！！！！！#vlog日常 #我的减肥日记 #日常生活 #减肥打卡博主 #减脂打卡日记
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传闻中的小白菜🌱1周前
说好的监管作息，我夜都快熬穿了你是怎么睡得着的？#有趣的知识又增长了 #熬夜冠军 #年上 #冷知识 #找茬的来了
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🐻大熊之声🐻1周前
完蛋了，彻底完蛋了#熬夜熬过头了 #熬了个夜#把夜熬穿了
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老公为爱当0抛弃我4周前
一不小心又熬穿了…#迷之角度拍摄 #熬夜冠军 #吸烟有害健康
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苏华仁养生有道9月前
晚上熬白天睡，倒时差也无用
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血管科靳医师1周前
熬夜后补觉能抵消伤害？别忽视这些不可逆影响！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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普外耿医生3月前
熬夜到猝死 这3种情况立刻休息#熬夜 #猝死 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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高宏胜的日常生活5月前
晚上熬大夜？第二天如何补救呢？ #养生 #熬夜 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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中西医结合心内科专家张家美6天前
熬夜后睡8小时就能“还债”？心脏可不认这笔账！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #熬夜 #心脏
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大鹅5天前
熬完夜后如何快速恢复身体#熬夜#涨知识#科普
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🇨🇳信徒🇲🇽3年前
有一种熬夜叫倒时差#海外生活 #原创 #记录真实生活 #vlog日常
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老六😈5天前
一不小心又熬穿了……#熬夜 #吸烟有害健康
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方成的日记（读研版）1月前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉，感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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涵今小野野1周前
第10集｜熬夜急救指南#失眠 #熬夜 #睡眠 #中医 #熬夜成瘾
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23岁风流寡妇6月前
大概是熬穿了吧。。#熬夜#梦话#抽象 #睡觉需要仪式感 #牛逼又活一天
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华夏正能量1周前
除夕守岁，但这“三种人”绝对不能熬夜！倪海厦：尤其是心脏不好的，熬这一次夜，等于是在“透支”未来十年的寿命！赶紧去睡！#华夏正能量
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兔兔觉察日记2周前
睡眠问题不能商量#心理学
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修得平常心1周前
#涨知识 #热点 #每日分享 #养生 熬夜后补觉，真的能补过来吗？答案很扎心
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康淑玲健康说6天前
白天多睡会能补回熬的夜吗 白天多睡会，能补回熬的夜吗#养生 #健康 #生活 #熬夜
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甜妹儿5天前
#熬夜冠军 熬穿了怎么办
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张什么张啊6天前
每次决定早睡必定会熬一个更晚的夜#内容过于真实 #熬夜 #冷知识 #睡觉 @抖音小助手 @DOU+小助手
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张姐5天前
熬夜熬穿的时候完蛋撤地玩蛋了#深夜#熬夜冠军##熬天亮胃疼得要命
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崔明武急救说4月前
深有体会啊？熬夜后补觉真不行啊？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜伤身体
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又发疯了您6天前
早上好大家#熬穿了
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baby4天前
一不小心就熬穿了....#完蛋了#熬夜
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专治想不通1周前
熬夜后，第二天快速补救的8个方法#认知觉醒 #心理#人生感悟 #本质#经验分享
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张妖妖_6天前
一不小心又熬穿了🙃#熬夜 #修仙
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央视财经1周前
#晚睡晚起凑时长不可取 医生：#晚睡晚起对大脑的损害是不可逆的
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减压助眠张慧芳1月前
#缺失的睡眠可以补回来吗？#熬夜之后补觉行不行？#为什么不能熬夜？#睡眠健康#睡眠医生张慧芳
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三十说1周前
第51集 当你熬个大夜，第二天睡够8小时真的可以让身体恢复吗？#熬夜 #认知 #情感 #共鸣 #科普
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血管卫士欧阳尚医生2月前
晚上熬夜白天补觉有用吗？#我的年度健康盘点 #医学科普 #血管 #健康
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