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晴宝故事屋9月前
#科普知识 《晚睡的危害⚠️》少儿百科，#睡前故事 #内容启发搜索 #启蒙早教 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
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@心理大白-唐世医9月前
长期凌晨睡你的身体会发生什么?#熬夜 #晚睡的人 #失眠 #内容过于真实 #心理学
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛8月前
你熬的不是夜而是命！#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
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老木科普3周前
睡得少和睡得晚哪个更伤身 #科普 #涨知识 #熬夜
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儿科孙乐科8月前
孩子晚上应该在9-10点这个时间段睡觉#医学科普 #身高管理 #长高 #家长必读 #育儿经验分享
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大腕娱乐2年前
原来人要在晚上十一点之前睡觉，十一点到凌晨一点是人体休息的最佳时段，所以为了身体健康，大家赶紧放下手机睡觉吧！#健康 #晚睡觉对身体的危害
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艾伦的扣子3周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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吕老师谈健康11月前
11点前要睡觉 #睡眠#早睡#熬夜#养生 #精气神
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三甲医生妈妈赵主任5天前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #熬夜 #熬夜党 #新年囤点专业货
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中医儿科章淑萍7月前
孩子晚睡的危害有多大家长一定要知道 #晚睡 #性早熟 #中医章淑萍
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贵阳六医小卓7月前
长期凌晨两点睡觉的危害，看完你还敢熬吗？#健康科普 #健康科普知识 #熬夜 #晚睡的人熬的是什么
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徐州二院刘钊 （乳腺癌专家）2周前
过了这个点睡觉！危害你想不到！#医学科普 #熬夜 #乳腺健康 #乳腺结节 #晚睡的人
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儿科拔高老教授徐辉甫1月前
孩子长期10-11 点睡不算晚？主任：危害比你想象中要大！ #医学科普 #徐辉甫 #孩子长高 #矮小症 #生长激素
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杨阳羊医生9月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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浙江之声7月前
医生提醒熬夜与晚睡大不同！凌晨1点睡，早上9点起不算熬夜，算晚睡！但晚睡也会致面色蜡黄 、肥胖、情绪不稳等，还是要尽量早睡。（素材来源：网络综合）#晚睡 #熬夜和晚睡不同 #晚睡的危害 #熬夜的危害
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内分泌科刘丹医生8月前
晚睡晚起，但是睡够8小时就对身体无害了吗？#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
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陶勇医生9月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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济南市第三人民医院中医科2周前
都说熬夜伤身，那几点睡觉算熬夜呢？
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李游-江西省妇幼保健院7月前
凌晨3:00睡觉影响被虐吗？ #江西省妇幼保健院 #睡眠#备孕
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注册营养师宏亮3月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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延安大学附属医院儿童保健康复中心4月前
#早睡早起 #长高 要想孩子长得高必须九点前睡觉吗？ #延安大学附属医院儿童保健康复中心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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优育一堂课1周前
小孩长期熬夜晚睡，会有什么严重的后果#家庭教育#育儿经验分享 #晚睡的小朋友 #父母课堂 #育儿方法分享
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龙医生•体检不花冤枉钱1周前
第241集l长期凌晨睡觉的人，这些可怕后果正在找上门#健康科普#熬夜#睡眠健康#医学知识#龙医生•体检不花冤枉钱
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健康总裁Open哥9月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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汪小涵1月前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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一条冷知识2周前
晚睡和少睡，哪个危害更大。#涨知识
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心理教练-中正1月前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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相波聊胃肠1月前
睡得晚vs睡得早，谁对身体的危害更大？#医学科普 #熬夜 #睡眠 #缺觉 #泉州市第一医院陈相波
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李亚峰话失眠6月前
警惕！睡前刷手机，正偷走你的优质睡眠#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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顾博士说营养7月前
长期凌晨睡觉，身体会发生什么变化呢？你平时都几点睡呢? #熬夜 #睡眠 #养生 #健康 #凌晨了你没睡觉在想什么呢
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张医生聊心脏4月前
睡得太多或太早，对血管有危害吗？ 我是张医生，守护你的心脏健康.#睡眠 #心内科 #冠心病 #心脏支架 #抖出健康知识宝藏
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血管百事通（血管外科王医生）9月前
熬夜正在悄悄伤害你的血管，这3个关键数字要记牢 #熬夜 #熬夜对心脏的危害 #早睡 #减肥小知识 #医学科普
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心内科 史悦医生3月前
晚上几点睡觉对心脏最好？ #几点睡觉最健康 #熬夜对心脏的危害 #青岛史悦医生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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老开心啦Club3周前
熬夜对人的危害有多大?"23点前睡觉保护甲狀腺"，网友:立马就把我的手机放下了!#老开心啦 #熬夜对人的危害 #甲状腺 #健康生活 来源：央视财经
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小树童行6天前
#抖音创作者激励计划 #抖音创作者服务中心 小孩为什么不能晚睡，其中的危害比我们想象的太大#育儿#育儿分享#教育
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沐沐妈妈育儿说1周前
为什么小孩不能晚睡？ 你家孩子平时几点睡？欢迎在评论区留言交流。 长期晚上10点到凌晨1点睡觉。危害比咱们想象中要大很多。 第一，睡太晚容易让孩子提前长大，会导致性早熟的风险大大增加。 第二，大脑休息不够，记忆力变差，学习也会吃力。 第三，身体抵抗力会下降，动不动就生病。 第四，孩子会变得很敏感，容易焦虑，爱闹脾气。 第五，晚上9点到凌晨1点是生长激素分泌的黄金时间，睡太晚会影响孩子的身高。 第六，孩子的心脏还在发育，长期熬夜会超负荷，进而留下健康隐患。 #早睡 #父母必看系列 #新手爸妈 #生物钟 #性早熟
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妞子2周前
熬夜党必看！哈佛研究熬夜风险飙升41% 但谷歌天才凌晨1点睡 健康的关键竟然是这个～#生物钟健康密码#夜猫子生存指南#社会时差危害#健康自由时间表
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老洋人科普3周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普 #熬夜 #睡眠 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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淋巴瘤科医生赵培起7月前
长期凌晨睡觉身体会发生什么 #医学科普 #熬夜 #晚睡 #内分泌失调长痘 #抖出健康知识宝藏
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李想不爱吃糖2周前
熬夜党必看！不同时辰睡对脏腑，越睡越养人！#顺时养生 #日常养生小常识 #养肝护胆 #睡眠技巧 #中医养生
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睡务知社2周前
熬夜和缺觉那个更糟？ 睡得晚和睡得少哪个危害更大？#睡眠科普 #熬夜危害 #睡眠误区 #健康养生
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小松科普1周前
晩睡和少睡，到底哪个伤害要更大？
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阅晴讲养生10月前
很多人天天晚上熬夜白天睡觉，以为只要睡睡的时间够了就没事了。其实这样的方式对身体的危害很大！#养生 #熬夜 #子午流注 #肝胆
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医路小白1月前
#晚睡 #睡眠颠倒 #晚睡晚起 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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生活硬核局3周前
睡得晚和睡得早哪个危害更大？#禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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段老师讲学习力6月前
晚睡不是少睡几个小时这么简单，它对身体有六大危害。 #学习力 #孩子教育 #家长必看 #晚睡的危害 #孩子成长
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心内科李令娟6月前
熬夜会给身体带来哪些负担？ #熬夜 #身体负担
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刘亮3周前
长期熬夜凌晨睡觉，会发生什么？ #熬夜 #心脏健康
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迦南宇宙3天前
长期晚睡，对身体的伤害到底有多大！ #科普 #晚睡觉对身体的危害 #熬夜
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儿科.小豹医生5天前
#儿童晚睡的危害#儿童近视#儿童肥胖#性早熟#小豹医生
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陈晨脑科医生4月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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鹏哥谈健康6月前
为什么熬夜损伤甲状腺和肝脏 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营#甲减 #甲状腺结节
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济南新小孩守护者九儿2周前
熬夜+睡姿错=健康大坑！这几点一定要改 睡不好不是小事！癌症、中风都可能熬 #睡眠健康 养生知识 #正确睡姿 熬夜的危害#银发经济创业#健康科普 睡眠技巧#银发经济 智慧社区@山东四九九健康科技有限公司 @济南新小孩守护者九儿
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好品山东3周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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科普萌3天前
连续3天凌晨睡，身体会发生什么变化？出现这3种信号赶紧停止 #健康科普 #熬夜 #凌晨睡觉 #晚睡的人熬的是什么
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中医冯春祥4天前
结节患者注意，熬夜守岁，可能比大鱼大肉更伤身 #肺结节 #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业货
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茅山轩辕殿～御贤8月前
晚上11点前，为何一定要去睡觉？当你明白了这背后老祖宗的千年养生智慧，你估计就不会超过11点睡觉了！#养生#皇帝内经#生活智慧#睡眠健康
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🧠 脑科 关东升博士3天前
过年守岁、聚会熬夜，睡得少和睡得晚，哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #春节 #熬夜 #晚睡
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健康真知张必清5天前
现代年轻人工作压力大，熬夜有什么坏处呢？ 现代年轻人工作压力大，熬夜有什么坏处呢？#健康 #熬夜 #养生 #传统文化 #张必清教授
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消化朱方擎医生5月前
睡觉前饿了，饿着睡还是吃夜宵睡？#健康饮食 #夜宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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文枫3月前
别太晚睡，伤身体#生活是一种态度 #姐 #文枫 #晚睡伤身 #照顾好自己
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肝胆胰外科王春城1周前
熬夜一时爽，肝脏火葬场！这时间不睡肝毒翻倍！ #肝脏 #肝 #熬夜 #肝功能 #抖出健康知识宝藏
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