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自渡2天前
我不爱抽烟，也没烟瘾，也讨厌烟味 但实在受不了的时候会抽一根，觉得吐出去的不是烟，是心里的苦
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苏曦（就业分享版）8月前
谈谈对smoke的想法 #大学生 #吸烟有害健康 #戒烟 #主播
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石榴最大2周前
戒烟后还想吸烟怎么办，#戒烟#吸烟有害健康#尼古丁的危害#二手烟#如何释放多巴胺
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福气妹儿＾し＾4天前
虽然不希望你抽烟，但还是想给你惊喜，尊重你的一点点喜好，爱是相互的，烟少抽， 但仪式感不能没有 香烟花束花语：我愿与你踏遍万里山河，尝遍人间烟火。#仪式感 #烟花束 #情人节 #男人也需要偏爱和例外
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阿泽GAVIN6月前
一起戒烟吧 #戒烟 #二手烟
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至善翔语3天前
只有当我们想吸烟却没得吸时，才会意识到空虚感的存在。只要点起一支烟，空虚感就会消失，于是吸烟的过程也仿佛成了一种享受。 正因为吸烟与吃饭如此相似，吸烟者们才会产生错觉，以为吸烟能带给他们真正的享受。许多吸烟者初次听到吸烟没有任何正面效应的说法时，都会觉得难以接受。有人会说：“吸烟怎么会没有正面效应？当我点起一支烟时，感觉就不会那么紧张，这还是你告诉我的。” 尽管吸烟与吃饭有许多相似之处，但其本质则完全相反： 1.我们吃饭是为了生存，而吸烟则会减少我们的寿命。 2.食物通常味道不错，吃饭的确是一种享受，而烟卷的气味非常恶心，并且吸入肺部会导致窒息。 3.吃饭不会导致饥饿，只会缓解饥饿。吸烟会导致身体对尼古丁产生需求，然后再为身体提供尼古丁，暂时缓解这种需求。 接下来，我们要讨论另一种常见的错误观念——吸烟是一种习惯。吃饭是习惯吗？如果你认为是，那么改掉这个习惯如何？把吃饭定义为习惯，如同把呼吸定义为习惯一样荒唐。二者都是生存所必需的。的确，不同人的用餐习惯和食谱不尽相同，但是每个人都需要吃饭。吃饭本身并不是习惯。吸烟也不是。吸烟者点燃香烟的目的是缓解尼古丁戒断症状，而这症状正是由吸烟导致的。的确，不同吸烟者的吸烟方式和嗜好品牌不尽相同，但是吸烟本身并不是习惯。 人们总是把吸烟称为习惯，在这本书里为了方便，我有时也会使用“吸烟习惯”这种说法。不过，你一定要随时意识到，吸烟绝对不是习惯，而是毒瘾的一种！ 我们最开始尝试吸烟的时候，必须下很大努力才能“学会”。然而突然之间，我们不仅开始养成吸烟的习惯，而且离了香烟就会心烦意乱。随着时间的流逝，我们对香烟的依赖也与日俱增。 这是因为身体会对尼古丁产生耐受性，从而增大对尼古丁的需求。上一支烟熄灭后没多久，尼古丁戒断症状就会渐渐浮现，逼你再点起一支烟。你的感觉的确比方才要好，但相比正常状态仍然糟糕得多。吸烟比穿小鞋更为荒谬，因为即使你远离香烟，仍然会遭到戒断症状的折磨——而小鞋一脱下来就不再痛苦了。 之前我已经解释过，血液中尼古丁水平的下降速度非常快。正是由于这个原因，在压力较大的时候，许多吸烟者才会连续吸烟。 吸烟并不是一种习惯。人们吸烟的真正原因是尼古丁上瘾，必须经常接受尼古丁的刺激。#戒烟 #习惯 #读书
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中年老王的新战场2周前
有时候抽烟抽的并不舒服，甚至感冒喉咙疼的时都还要点一根，你说这不是心瘾是什么？#戒烟 #断崖式戒烟 #中年老王的新战场
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用户490926I2.J772088474天前
工作忙完坐下来就想抽支烟。怎么感觉我买的这包烟都是买的假烟呢？芭比Q了，
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大 头3周前
拆盒的快乐 #口粮
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冯可以2月前
#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 我坦白了，我还是想抽！
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熊一直在2周前
你为什么开始抽烟？ 睡不着觉，写一下感悟。为什么明知道抽烟伤身还抽烟。未成年人禁止模仿。#曼波配音 #排解压力
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阿泽GAVIN6月前
无戒烟意愿人群，此物只适合在无烟场所中解瘾。结合需求理性选购 #吸烟有害健康 #替烟棒 #戒烟
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淡定的凌哥2月前
抽烟为什么会上瘾？看透了就对烟没兴趣了，甚至还会恨它！#戒烟 #戒烟方法
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得龍㵘䨺3周前
戒烟+减脂 同步进行 主打一个我一如既往为所欲为，想一出是一出，我决定做的事谁都拦不住。没有妙招没有捷径，就是刚正面，硬控。我不但喜好随时向命运掀桌子，还要把心魔玩弄股掌#戒烟 #爱你老己 #女厨师 #自律遇见更好的自己 #减脂期
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快乐戒烟文化传播（认清吸烟的真相）2月前
认清吸烟的真相：吸烟不会让你放松，而是更焦虑 轻松戒烟、无痛苦戒烟
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读书小筑阁2周前
总觉得戒烟靠意志力硬扛，在焦虑和复吸间反复挣扎？《这书能让你戒烟》把“轻松戒烟”的认知逻辑重置了！不靠替代品、不需意志力对抗，用“无痛洗脑法”彻底清除你对吸烟的所有心理依赖，让戒烟过程没有牺牲感，普通人也能自然变回非吸烟者～ 视频全是认知拆解与成功案例追踪，帮你从“吸烟的奴隶”进化为“自由呼吸的掌控者”！#戒烟 #亚伦卡尔 #轻松戒烟 #认知重塑 #成瘾破除
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花花娱乐圈3周前
女星生活点滴：多元选择中的个性表达与从容态度 #娱乐八卦娱乐圈
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糖果娱乐圈2周前
女星生活点滴：多元选择中的个性表达与从容态度＃娱吴乐八卦娱乐圈#同城热点
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会短路的二极管1周前
戒烟就是戒除心瘾 做难且正确的事情#戒烟 #戒烟难 #做难且正确的 #戒烟小妙招 #欲望
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日落🌄4天前
爱是相互的 ，烟要少抽，但仪式感不能少。虽然不希望你抽烟，但还是想给你惊喜，尊重你的一点点喜好，愿你踏遍山河，尝遍人间烟火#开盲盒
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康三戒3周前
挑战100条长视频帮1000万人成功戒烟之1号《本视频能戒烟》#戒烟 #戒烟方法 #如何戒烟 #轻松戒烟 #轻松戒烟法
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皖北短剧1周前
裴总夫人直播骂你爆火了 #裴总夫人直播骂你爆火了 #裴总夫人直播骂你爆火了后续 #裴总夫人直播骂你爆火了短剧 裴总夫人直播骂你爆火了结局 裴总夫人直播骂你爆火了完整篇后续剧情 抖音短剧 百亿好剧好看计划 热门短剧推荐 裴总夫人直播骂你爆火了网剧 裴总夫人直播骂你爆火了剧情 裴总夫人直播骂你爆火了精彩片段 裴总夫人直播骂你爆火了演员 裴总夫人直播骂你爆火了解说 裴总夫人直播骂你爆火了番外 裴总夫人直播骂你爆火了简介 亿万短剧抢先看 裴总夫人直播骂你爆火了大结焗 裴总夫人直播骂你爆火了打架后续 短剧裴总夫人直播骂你爆火了精彩后续害羞 裴总夫人直播骂你爆火了真相大白 裴总夫人直播骂你爆火了得知真相 裴总夫人直播骂你爆火了番外篇 意想不到的结局 精选好剧 裴总夫人直播骂你爆火了下载 裴总夫人直播骂你爆火了演员表 裴总夫人直播骂你爆火了男主 裴总夫人直播骂你爆火了女主 裴总夫人直播骂你爆火了男女主 裴总夫人直播骂你爆火了短剧演员 裴总夫人直播骂你爆火了反转剧情 裴总夫人直播骂你爆火了完整版 裴总夫人直播骂你爆火了短剧 每天持续更新好剧 抖音剧集 反转剧情 裴总夫人直播骂你爆火了后续 裴总夫人直播骂你爆火了纯享版 裴总夫人直播骂你爆火了一口气看完 裴总夫人直播骂你爆火了短剧热播 裴总夫人直播骂你爆火了短剧最新剧情 裴总夫人直播骂你爆火了最新剧
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六点半豆奶2月前
#上热门 #戒烟 #讨论 是不是总说“再抽最后一根”，却始终戒不了烟？
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戒烟浩南哥4天前
这个视频对想戒烟但是在纠结，以及戒过烟但是失败了的朋友，非常重要#戒烟
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知育堂（海北老师）5天前
为啥人到中年 对啥都没兴趣？ #中年人 #80后#兴趣爱好 #好好生活 #家长必读
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镜中无花1周前
难免多梦#宝藏小说 #好看的小说 #女大学生#女生必看 #小说推荐
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戒烟终点站1月前
抽烟不是爱好#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #戒烟难 @抖音小助手
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猜猜3周前
言语惊人的熊孩子 #开心面对每一天
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李秋玲4天前
关于爸爸生日视频的热议后续
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猎奇老祖忧川农村入2月前
#火影忍者手游#抖音生活观察计划#我在抖音聊游戏#火影对局一场复盘十年 #火影无畏挑战
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萍通剧坊3周前
#短剧推荐#等一场巴黎的风
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浙大邵逸夫心内孙雅逊3月前
你不是答应过妈妈不会抽烟吗？现在怎么反悔了。#抽烟 #戒烟 #抖出健康知识科普 #戒断反应 #戒烟药
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爱说唱的迪伦1周前
AI又爆金了！《梦瘾》 #AI #音乐 #音乐种草计划
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老李喝不醉1周前
有时候抽多了真的想吐，但是不抽又难受，其实就是心理原因在作祟#替烟棒 #zxo
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朵爸6月前
中年变化 我这一个月突然就自觉地把烟酒都给戒了，觉得人生应该培养新的兴趣爱好了！#人生感悟 #中年男人 #戒酒 #戒烟 #兴趣爱好
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森森动画1周前
#二次元原创
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欢喜。2天前
人啊 真的是好奇怪 明明对这些已经不感兴趣了 可是站在烟花下 看着它绽放 还是会感到幸福
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昆4天前
男人过了四十岁，是不是对二十岁三十岁时候渴望喜欢的东西变得没有兴趣。#男人 #男人简单的快乐 #生活 #人生 #人生感悟
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安之若素☀👻3天前
爱是相互的 ，烟要少抽，但仪式感不能少。虽然不希望你抽烟，但还是想给你惊喜，尊重你的一点点喜好，愿你踏遍山河，尝遍人间烟火#小金条
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孙悟有1月前
抽烟是难受痛苦的，是错误观念和尼古丁骗你上瘾了！#戒烟 #成瘾 #烟瘾#真实生活记录 #经验分享
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小Q漫语4天前
反转频出的震撼漫画——《囚犯》 #二次元 #悬疑 #漫画 #反转
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芋泥短剧3周前
#等一场巴黎的风#因为一个片段看了整部 #热播短剧 #百亿剧好看计划#短剧
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极修匠（重庆市永川店）2周前
第一视角 修手机日常 有想法得评论区可以留言#极修匠手机维修 #极修匠k哥 #苹果手机维修
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德言攻心戒烟3天前
告别烟草，自由力量崛起！#正能量 #德言攻心戒烟
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燕姐@3周前
#热门 现在卖个东西难不难
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杜斯卡卡6天前
唱一波🎤 #工作与生活平衡 #灵魂歌手 #metime
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孙悟有2月前
正念#戒烟 不是所有努力学会的事都是好事，抽烟从来都是让人对被伤害产生依赖，而欲罢不能#vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #东北的冬天 #上热搜
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柳州鑫途汽车美容会所【麦总】4天前
年味越来越浓了
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西瓜看短剧2周前
等一场巴黎的风后续结局 等一场巴黎的风反转剧情 等一场巴黎的风剧情介绍 等一场巴黎的风真相大白后续 等一场巴黎的风开门后续 等一场巴黎的风真相后续 等一场巴黎的风身份揭露后续 等一场巴黎的风短剧演员 等一场巴黎的风演员表 等一场巴黎的风短剧推荐 等一场巴黎的风精彩片段 等一场巴黎的风最新剧情 等一场巴黎的风网剧 等一场巴黎的风剧情 等一场巴黎的风片段 等一场巴黎的风合集 等一场巴黎的风演员 等一场巴黎的风男主角 等一场巴黎的风女主角 等一场巴黎的风最后结局 等一场巴黎的风短剧 等一场巴黎的风后续结局 等一场巴黎的风后续结局 等一场巴黎的风小说推荐 等一场巴黎的风小说简介 等一场巴黎的风的结局是好是坏 短剧推荐 全程刺激又过瘾的短剧 等一场巴黎的风大概内容 等一场巴黎的风在哪儿看 等一场巴黎的风所有人的结局 等一场巴黎的风全部章节 等一场巴黎的风更新时间 初恋加白月光的杀伤力有多大 等一场巴黎的风经典台词 等一场巴黎的风具体播出时间 口碑最好短剧15部 等一场巴黎的风具体播出时间 等一场巴黎的风知乎番外 等一场巴黎的风番外 等一场巴黎的风结局隐藏含义揭秘 因为一个片段看了整部剧 热门短剧推荐等一场巴黎的风 好剧推荐等一场巴黎的风 类似等一场巴黎的风的短剧 等一场巴黎的风解说视频 #等一场巴黎的风 #等一场巴黎的风后续 #等一场巴黎的风短剧 #新剧来袭 #因为一个片段看了整部剧
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快乐一生3周前
现在烟价涨得是真快，抽烟纯纯把钱打水漂还糟践自己身体😣想通了就好好戒烟。今天继续吃威立戒的这个酒石酸伐尼克兰片，刚起步就慢慢来吧，虽然身体还是有点难受，但咬咬牙肯定能忍住。 #快速戒烟#科学戒烟
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双双双双双2周前
戒了烟我不习惯，没有你我怎么办@培宝Yu @心愿愿 #培宝Yu切片#直播回放#情侣日常#猛兽派对#猛兽派对日常
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露露4天前
爱是相互的 ，烟要少抽，但仪式感不能少。虽然不希望你抽烟，但还是想给你惊喜，尊重你的一点点喜好@安徽亳州钩藤 夏枯球（李凯）
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盐加水的生活3天前
虽然心里还是想抽吧，但靠着威立戒里面的酒石酸伐尼克兰片，这戒烟第六天过得比头几天舒服多了，没那么抓心挠肝了～#戒烟 #尼古丁 #戒烟打卡 #边抽边戒 #今日除夕
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胖头鱼不吃鱼4天前
爱是相互的，烟要少抽，但仪式感不能少。 虽然不希望你抽烟，但还是想给你惊喜，尊重你的一点点爱好，“荷”其有幸，与君相遇。 第一次包花有些丑，好在你喜欢#情人节#烟花束#荷花烟 #鲜花的仪式感 #婚后生活
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拾光影剧馆4天前
#好剧推荐 #双轨 #何与 #虞书欣 #好剧不私藏
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避3周前
戒烟打卡第二天，真的不想再抽了！抽烟的钱省下来给孩子买东西、好好过日子不香嘛 我买了威立戒酒石酸伐尼克兰片，这款戒烟药希望能帮我轻松扛烟瘾，一步步戒掉，为了家人，必须坚持住！#快速戒烟#科学戒烟
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小七短剧2周前
#顶好剧场#等一场巴黎的风#小七短剧#赵廷义#钟熙
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