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稳践AI云龙5月前
口蘑这个名字，原来真的产自于张家口#口蘑 #健康科普 #营养健康
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阳阳，空调哥1年前
纯分享✌️口蘑营养成分很丰富👍#美食 #生活的烟火气息 #我的生活日记 @抖音小助手 #短视频变现
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健康养生文化2周前
生活中不起眼的口蘑，用它学做菜#健康养生文化#倪海厦
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身心俱宁3周前
家常菜口蘑#口蘑
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@铁憨憨🏅🎖️2月前
减脂期 建议你吃口蘑 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #口蘑#减肥减脂#科学减脂
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小白兔4周前
倪海厦#口蘑 #大葱 #洋葱 #黑木耳 #健康
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素职的减肥食谱3月前
口蘑属于低热量低脂肪的食物，口蘑味道鲜美，口感细腻软滑！#体重管理 #体重管理年 #减肥 #减脂 #口蘑
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营养师常艳5月前
不知道吃啥就吃烤口蘑 #吃瘦不饿瘦 #烤口蘑#健康减脂 #食物分享
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冰山雪莲4周前
倪师讲堂：补硒之王-口蘑#纯天然美食
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好好吃饭的糖小凡7月前
简单、好吃又营养的排骨烧口蘑 口蘑中的麦角硫因和谷胱甘肽，是很牛的抗氧化剂，搭配猪肉中的蛋白质和铁，对缓解疲劳，增强抵抗力很有帮助。#营养 #口蘑 #控糖 #简单美食
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养生小幺10月前
家庭养生好物——口蘑！#快手菜 #菌菇美食#鲜美滋味 🍄 口蘑，菌菇界的鲜味担当，简单烹饪就能鲜掉眉毛！ 🍄 🔥 清炒、煎烤、炖汤...多种做法，带你体验口蘑的极致鲜美！ 🔥 💡 小贴士：口蘑清洗时不要浸泡，用流水冲洗即可，保留鲜味！ #口蘑 #鲜美滋味 #家常菜 #快手菜 #菌菇美食 关注我，解锁更多菌菇的美味做法，让鲜味充满你的餐桌！
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初入职场·金融季3月前
1️⃣口蘑肥鸡 肥鸡焯水去血沫，与口蘑、姜片同炖2小时，加盐调味即可。补气养血、健脾养胃～ 2️⃣玉颜润肤羹 银耳泡发撕小，加红枣、枸杞、冰糖慢炖40分钟。滋阴润燥、提亮气色～ 3️⃣太白鸭 鸭肉焯水，与山药、茯苓、葱段熬煮2小时。补虚益肺、和胃生津～@湖南卫视 每周四24点播出，@芒果TV 每周日中午12点，会员抢先看！#初入职场中医季 #沈月 #快乐的大人 #徐志胜 #药膳
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波波鱼头爱做饭1月前
化化期没胃口，必备口蘑冬瓜汤，暖心又暖胃#癌症#化疗#饮食
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小张美食记3周前
“冬天进补别只会大鱼大肉！热拌口蘑，是肠胃更渴望的‘减法温暖’——无负担的软滑，纯粹的菌鲜，带着锅气溜进胃里，是身体能轻松接收的舒适信号。”#无负担暖食 #肠胃舒适区#热拌口蘑#口蘑新吃法#家常菜
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小洋葱蛋儿～7月前
10分钟快速搞定一顿辅食，口蘑的营养密度很高，富含丰富的膳食纤维，可以保护宝宝的肠道健康，促进消化，也适合炎热的夏天，清香四溢，麻麻们赶紧安排起来叭～#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #辅食分享
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含姐的食养小方集1周前
口蘑山药汤 这一口汤，鲜掉眉毛，口蘑的鲜，山药的粉，青菜的嫩，不需要鸡精味精，养好脾胃就用天然好食材。#山药 #口蘑 #养好脾胃 #食疗养生靓汤
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素食核桃9月前
谷雨时节肝气易旺。蚕豆含铁和B族维生素，有助于柔肝养血；口蘑富含硒和钾，可调节神经系统，缓解春季情绪波动，尤其春季风燥易伤肺阴。口蘑滋阴润燥，蚕豆富含植物蛋白和膳食纤维，能润肠通便，适合预防谷雨后的燥热不适。#吃炒蚕豆的好处 #谷雨节气二十四节气 #蚕豆的营养价值及功效与作用 #素食 #口蘑
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房子月子餐8月前
月子餐照烧口蘑 月子餐照烧口蘑，口蘑含氨基酸与膳食纤维，少油煎制保留鲜香，软嫩易吸收，温和滋养，助力产后体力恢复及膳食平衡调理。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐培训 #房子月子餐
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锦程玻璃霍娟1月前
辅食记录📝 【口蘑酿肉】👩🏻‍🍳 #美食 宝宝吃口蘑有诸多好处，包括补充营养、促进消化和增强免疫力。 1. 补充营养：口蘑富含多种维生素和矿物质，如维生素B族、钾、磷等，能满足宝宝生长发育的营养需求。 2. 促进消化：口蘑含有膳食纤维，可促进宝宝肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 3. 增强免疫力：口蘑中的营养成分有助于增强宝宝的免疫力，提高身体抵抗力。
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净素曼生活3月前
山药深植于土，口蘑破土而出，这道汤的精华皆源自大地。它代表的不仅是一份食物的本味，更是一份踏实而长久的滋养，寓意着回归生命本源，汲取最朴素稳固的能量。#健康美食 #山药素鲜汤#山药的吃法
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蘑蘑酱1月前
这就是素汤界的天花板！一口鲜甜，直接暖到脚底板 秋冬干燥必喝！「口蘑萝卜汤」清甜润燥，一碗暖全身。 秘诀：口蘑煎出焦香后冲入开水，是汤色奶白的关键！和萝卜一起小火慢焖，喝的就是食材原汁原味的鲜甜。 润肺、顺气、暖胃，低卡无负担，一家老小都适合。 关注→蘑蘑酱，一个专注时令健康吃法的美食研究员！#口蘑汤 #掉秤汤 #口蘑汤真是鲜掉眉毛 #蘑蘑酱的厨房 #抖音生活观察计划
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于姗爱食养2周前
养胃太舒服了#美食教程 #口蘑山药汤 #养生 #食养 #健康
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齐妈私厨3周前
#普通的饭菜都是家的味道 清炒口蘑，营养价值丰富#口蘑 #口蘑的营养价值
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蘑蘑酱3周前
没有复杂的调味，全是食材本身自带的高级甜，健康又治愈。 口蘑、冬瓜、胡萝卜，这个组合我愿称之为“肠胃清道夫联盟”！ 从清洗口蘑的小技巧，到煎出鲜味、冲开水变奶白的原理，全程分享我的经验。这碗汤喝到的每一口清甜，都来自食材自己，真的超级治愈。#素汤 #口蘑汤 #掉秤汤 #蘑蘑酱的厨房 #充能小事叫吃饭
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孙阿姨美食教程5天前
招财进宝 姐妹们快要过年了，一定要做一下这个招财进宝，吃起来又鲜又嫩，营养又健康#口蘑蒸蛋 #口蘑 #招财进宝 #美食 #年夜菜
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袁哥美食3月前
小炒口蘑 有菌菇的菜，从来不缺营养，从来不缺鲜香，防癌抗癌抗衰老，各种抗。…#菌菇类 #菌菇 #辣 #素菜 #开胃消食
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房子月子餐8月前
月子餐清炒口蘑 口蘑含膳食纤维与氨基酸，清炒低油清淡易吸收，保留原味营养，温和滋养，#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐培训 #房子月子餐
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致远蜕变3周前
这个好东西不起眼，很多人也就看看，但它胜补品#口蘑#食疗减肥#食疗养生致远食疗减肥#致远食疗养生#养生科普
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韦姐2月前
秋冬多喝汤，喝好汤，滋补身体更健康，口蘑山药汤，汤鲜味美，滋补营养，一起做起来吧#口蘑山药汤 #养生汤 #为你煲汤 #煲汤 #我的厨房日记
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killer2月前
#vlog日常 口蘑山药汤，低卡健脾暖胃，秒杀肉汤
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房子月子餐9月前
月子餐口蘑黄瓜炒鸡蛋 口蘑含膳食纤维与氨基酸，黄瓜维生素丰富，鸡蛋补充优质蛋白，低油快炒清爽易吸收，#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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蕾蕾的营养生活2月前
谁懂啊！备孕缺钾、控重没思路的姐妹，这2种家常食材直接锁住！ 口蘑+紫菜低卡高钾，补钾稳代谢还能帮燃脂，炒菜、做汤随手丢一把，不用复杂操作，日常吃着就养身体，备孕/控重党闭眼冲～ #高钾食材 #减脂 #营养师推荐 #口蘑 #紫菜
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阿佐美食分享3月前
口蘑新吃法，搭配南极磷虾妥妥的山珍与海味，营养均衡，老人孩子都爱吃，快来试试吧。#在家做美食#口蘑#南极磷虾#山珍海味#美食@亮哥教做菜
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房子月子餐11月前
月子餐口蘑扒芦笋 月子餐口蘑扒芦笋补虚养身，促进消化，增强免疫。口蘑高蛋白低脂，芦笋含叶酸膳食纤维，助力产后恢复，改善气血。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全 #房子月子餐
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ღCC菜菜ღ6月前
日常生活vlog 口蘑虾仁鸡蛋羹，西兰花有强健骨络、抗氧化、清化血管、促进消化，多吃对身体好#干净饮食#西兰花#健康美食自己做 #营养搭配
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晓晓爱生活6天前
口蘑吃对是个宝#看见音乐计划 #食疗小妙招#健康科普
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饿当家6月前
健康之选：营养满溢的磷虾口蘑炒鸡蛋 这是一道汇聚多重营养的宝藏菜品。磷虾富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸等，对心脑血管有着贴心的呵护；口蘑含有多种维生素和矿物质，为身体注入活力；鸡蛋则是营养的“全能选手”。三者搭配。让您在享受美食的过程中，轻松收获满满的营养 #磷虾 #炒鸡蛋的神仙吃法 #家常菜 #每日美食分享 #一起学做菜
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蘑蘑酱2周前
没放一粒味精！这口鲜甜全是口蘑、冬瓜、山药食材本味。 感到沉重没胃口的可以试试这碗“脾胃清扫汤”🍃 口蘑爆出的天然鲜汁，是汤的灵魂。山药负责夯实脾胃的“地基”，冬瓜负责疏通身体的“水路”。三者搭配，味道清甜甘润，喝下去毫无负担，只觉得从内到外的通透和舒服。 这碗汤，喝的不是调料，是食材本身的智慧和身体的反馈。尤其感觉疲惫、浮肿的时候来一碗。 做法在视频里，极简三步，厨房小白也能轻松搞定✅#口蘑汤#素汤 #口蘑汤真是鲜掉眉毛 #蘑蘑酱的厨房 #充能小事叫吃饭
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发发呀发发（减脂版4月前
#抗炎饮食 #抗炎 #美食教程 #养生 #干净饮食 今天的姜黄料理是虾仁口蘑南瓜汤~
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孙小姐爱做饭9月前
放化期多喝口蘑冬瓜汤！营养又滋补，喝完气色都变好了#升白 #化疗#化疗食谱 #化疗饮食
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00后当家小主妇✨5月前
口蘑豆腐汤🥘🍄‍🟫-汤鲜味美，简单好做。口蘑富含蛋白质、膳食纤维和维生素矿物质，营养丰富，鲜香滑嫩的，搭配豆腐还补钙！#口蘑汤 #健康饮食 #煲汤
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爸妈的鹏友圈6月前
口蘑富含丰富的硒元素，美味好吃 #中老年美食 #美食分享 #快手菜 #我的厨房日记 #美食vlog
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素食核桃2月前
小雪节气，寒燥一起上头，来做这锅“山药口蘑粉丝煲”，润燥养胃，给你从头到脚的守护！小雪“藏精气”，山药是护脾胃，黏液蛋白滋阴润燥，补而不燥。口蘑的氨基酸是天然的味精，一碗下肚，元气满满。豆芽、青菜都是肠道的“清道夫”，高纤低脂，防止积食。红薯粉丝Q弹爽滑的同时，带来扎实的饱腹感。小雪节气来上一碗，润燥养胃，比人参还温和！#健康美食 #减脂汤 #素食 #小雪节气吃什么 #营养又美味
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房子月子餐8月前
月子餐口蘑酿虾滑 口蘑含氨基酸与膳食纤维，虾滑补充优质蛋白，蒸制软嫩清淡易吸收，食材搭配温和滋养，助力产后营养均衡及体质渐进调理。#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐打卡 #月子餐培训
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德峰在美国2年前
口蘑（白蘑菇）简直就是营养炸弹，富含蛋白质、维生素A、E、镁、铁、铜、钾、纳、纤维素、钙、锌、锰、磷等元素。非常值得推荐大家经常食用。#唯有美食可以治愈一切 #抖音美食推荐官 #美食诱惑 #记录美食日常 #治愈系美食
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内经白话讲2月前
皮肤好，免疫力，口蘑来帮忙#健康科普 #免疫力增强 #营养健康 #皮肤管理 #食材新鲜才是硬道理
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内分泌科陈医生5月前
饭前来碗汤，既可以增加饱腹感，还可以帮助控糖。#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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好好吃饭的糖小凡11月前
鲜香滑嫩的口蘑鸡片，堪称营养完美的早餐 高蛋白、低脂肪、含钙堪比牛奶、膳食纤维超过燕麦。#营养早餐 #补钙 #增肌 #给爸妈做道菜
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魏莉芩的美食2周前
口蘑山药汤 这真是素汤界的天花板，减脂鲜掉眉毛了！#口蘑汤#素汤#减脂汤
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大婉超爱吃2月前
一口鲜掉眉毛的口蘑山药汤，喝一口你就会彻底爱上，管理期也可以放心喝#懒人美食 #口蘑汤 #减脂人冬天也要好好吃饭 #低脂低卡 #抖音生活观察计划
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房子月子餐5月前
月子餐青菜炒口蘑 月子餐青菜炒口蘑快炒锁汁保留双植营养，温和易消化有助产后基础能量补给。#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐培训
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裕灌现代农业4年前
白蘑菇营养美味，都有哪些营养价值呢？#白蘑菇 #硬核教学
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哏都小妞(已达目标，生活化维持）3月前
口蘑是高钾食物，洋葱也可以软化血管，再配上鸡蛋，营养丰富#快手菜 #减脂汤 #家常菜
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文杰11月前
#村集体自产自销、双孢菇，营养丰富，老少皆宜！它富含优质蛋白质、维生素B族和多种矿物质，能增强免疫力，促进新陈代谢。对老人来说，双孢菇中的抗氧化成分有助于延缓衰老，保护心血管健康；对小孩而言，其丰富的膳食纤维和微量元素能促进生长发育，增强体质。此外，双孢菇低脂肪、低热量，是健康饮食的理想选择。无论是炒菜、炖汤还是凉拌，双孢菇都能为餐桌增添美味与营养。快来品尝双孢菇，为家人带来健康与活力吧！
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曼曼养生3周前
#养生知识分享 #创作者中心 #亲手制作美食 倪师养生分享家里常见食材口蘑 #富含硒元素 #健康美食自己做
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柴柴5月前
冬瓜口蘑汤~ 立秋后，煮冬瓜汤喝，化掉内热的同时，还能补充津液。#冬瓜 #口蘑 #在家做美食 #我的厨房日记 #简简单单一顿家常便饭
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王哈哈轻卡美食5月前
想要掉秤的 晚餐就安排这个口蘑汤吧，第二天上秤你会感谢我的#低脂低卡 #减脂期 #减脂餐
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容儿姐的抗炎生活8月前
抗炎晚餐 口蘑煎蛋汤#食养 #抗炎饮食 #营养健康 #膳食营养
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老孙的食养小厨房1周前
翡翠蘑菇汤 几片口蘑和白菜，就能做出鲜掉你大牙的的素汤，鲜美好喝，营养丰富，老人孩子都喜欢#美食 #汤鲜味美 #营养美食
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