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一半大叔5月前
好说不说，养发50天， 头发真的长出来了一些哦，加油…… #俯卧撑训练 #强身健体正能量 #核心力量 #养发育发防脱 #减肥逆袭
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大刀李之吾雨8月前
92岁奶奶每日200俯卧撑，头发返黑！老龄化时代，养老靠自己，从现在开始运动，解锁健康人生！#92岁老太每日200个俯卧撑 #长寿奶奶 #自律改变生活 #健康生活 #俯卧撑挑战 @人民日报 @抖音小助手 @央视新闻
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中医张平医生2月前
改变头发油，做到这2点，头油改善还能长头发#头发油 #头顶少 #掉头发 #中医 #抖出健康知识宝藏
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植发植眉韩朝飞博士8月前
拒绝变强也变秃！医生教你怎样合理健身还防脱 #健身 #变秃 #脱发 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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小辉在自律8月前
男生经常做俯卧撑的好处 #俯卧撑 #健身 #精神氮泵#健康
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小肚小肚1周前
不知道 反正我的头发很多 #平板支撑挑战 #训练 #俯卧撑
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正正爱头发3月前
每天坚持 #护发养发 #生发 #按摩 #坚持 #打卡
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W先生(自律)8月前
看看每天做俯卧撑的好处，快来练起来吧#你的坚持终将美好 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑#自然健身
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健美娟子4天前
一边做俯卧撑，头发一边扫地，白洗了。#俯卧撑 #俯卧撑打卡 #俯卧撑挑战 #运动 #健身
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疯傅哆彩3月前
#跟我一起做运动 #每天只练三个动作 #俯卧撑 #俯身登山 #仰卧登山 周末居家，练几个轻松点的动作～题外话：岁数大了，头发稀了，理发师把我习惯的三七分发型换了个方向，甚至看不出往左右哪个方向分了。😂
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吃货光头哥1周前
俯卧撑居家锻炼
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戒（自律）1年前
简单的事情重复做，汗水不会辜负你自己。#俯卧撑打卡 #每天坚持做俯卧撑的好处 #自律 #精神氮泵
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一半大叔4月前
看重点：头发！ #居家锻炼 #每日俯卧撑 #逆袭人生 #自律改变生活 #养发育发
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湖仙森3周前
循序渐进，合理安排运动量可以尽量减少这个原因带来的问题#健身掉头发 #经验分享
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依心一依四公子2周前
点赞50万。做20个俯卧撑，再给洗发水破个价！用了这个洗发水。我一个月剪头发都要两次以上。要不可能都秃了#万万没想到 #强烈推荐 #洗发水 #四公子💯老头 #依一家
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文进爱健身3周前
"冬日健身正当时，一分钟俯卧撑挑战自我💪。正如古人云：'天行健，君子以自强不息。' 你准备好了吗？#男人要想混的好头发必须往后倒 #突破健身"
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贰羍🤡劉LUCK帝🔥4月前
#每日分享 #健身干货 #我有新花样 #健身日记 #看过来
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酱油黑巧6月前
健身等于掉头发？ 头发都是我自己减的，偶尔减秃一下🤣平时护理的还好，发量其实还行😆#掉发#日常唠嗑
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爱健身6月前
每天坚持做俯卧撑都有哪些好处？#俯卧撑 #徒手健身 #自律打卡 #精神氮泵 #真实生活分享计划
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自律阿凯3月前
当你开始尝试修理一下头发的时候，只会越剪越短🤣 #自律 #坚持自律 #俯卧撑 #今日运动打卡 #减脂
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BMI>28 减重123…3周前
#俯卧撑打卡 #山羊挺身 #活动一下筋骨真舒服 ，每天运动3分钟；剪头发后发现已经是#老登 了，不找个3块钱的帽子，感觉头就很冷。
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思捷4年前
#防脱生发 #养发护发 #让我们一起变美 #生发 #俯卧撑 #护发养发很重要 #健身 #运动
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曾小闲的健身日记🔥7月前
#自律改变生活 #你的坚持终将美好
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军哥｜美业1周前
做俯卧撑的好处，#养成好习惯 #记录真实生活 #俯卧撑
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疯狂的不离2年前
简简单单的俯卧撑，只要你天天坚持做，好处很多#自律 #身体健康才是赢家 #俯卧撑
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壹姐是社恐1年前
当我老了……头发白了……我还要继续～你呢～#女生俯卧撑 #无任何不良引导 #生命在于运动一起锻炼吧
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米兰的米2周前
能坚持下来的运动就是对自己最好的运动，姐妹们和我一起打卡吧#养发方法 #脱发怎么养回来 #梳头的好处 #上热门话题🔥🔥🔥 #脱发白发
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卢大法师1周前
早起陪着妈妈剪头发💇‍♀️，4×15，#俯卧撑打卡
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喜乐的朱1月前
没有具体了解过运动的好处，所以看到这样的知识觉得很新鲜。健康很重要，2026告诉自己：开始运动吧——从超慢跑开始！#每日分享
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溪园8月前
#每天做俯卧撑对身体的好处
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北流金哥哥1周前
俯卧撑不需要场地和器械， 随时随地都可以的健身运动 #热门 #男人要想混的好头发必须往后倒 #俯卧撑 #西装杀
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中医卢医生3月前
身体和头发，都是需要“保养”的。 身体和头发，都是需要“保养”的。#卢鹏飞 #脱发 #中医
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宇哥特选3月前
#宇哥#对头发超级有益的食物#健康#养生#
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中年小伙的减肥计划 (减肥中)4月前
#健身 #健身爱好者 #徒手健身 #健身减肥 #增强体质
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爱健身2月前
每天坚持做俯卧撑都有哪些好处呢？#徒手健身 #俯卧撑 #创作者扶持计划 #居家训练 #坚持的意义
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赵姐养发局3月前
保持良好生活习惯对你的头发也有好处#养发 #护发 #头皮护理 #养发小妙招 #知识分享
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惑惑养发（9年养发经验）9月前
养发，健身两手抓，两手都要硬@头等大事徐峰 @好头发徐峰 #脱发掉发严重怎么办 #生发养发 #米诺地尔酊 #俯卧撑练习 #脱发
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哈利爱健身8月前
终于看到一点点手臂线条#健身#女性力量#俯卧撑
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初级人类修理工🔧2月前
俯卧撑100天挑战第42天（42/100） 洗完头就是不一样，头发能一直这样蓬就好了。新疆真的好冷啊，想回山西了。今年应该没时间了，明年一定回去一趟#创作者扶持计划 #手术室日常 #男护士了解一下 #俯卧撑 #徒手健身
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Missniu2月前
继续打卡俯卧撑，为了激励自己决定立个目标，不练成标准的俯卧撑不再剪头发！#俯卧撑打卡 #俯卧撑记录 #居家运动健身 #健身健身
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一半大叔2月前
注意看：坚持 100 天，头发真的长起来了#俯卧撑训练 #每日俯卧撑 #核心力量 #日常锻炼 #居家健身有新招
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小小肉圆子～4天前
头发能有这么厚实，离不开我日积月累的坚持 #养发护发#固发#发量#掉发#脱发
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爱健身4月前
长期坚持做俯卧撑都有哪些好处呢？#创作者扶持计划 #俯卧撑训练 #自律打卡 #精神氮泵
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草根• ·̫ •皮皮🎊（自律版）5天前
睡个美容觉，起来依旧习惯性热热身~ 虽然我很菜，但是我可以一直坚持下去~ #俯卧撑热热身#每日一练从不偷懒
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军哥｜美业1周前
做俯卧撑的好处#俯卧撑 #俯卧撑训练 #日常锻炼 #每日俯卧撑 #增强体质
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今喜1周前
6个春天养发的提醒，敲打头皮、多吃黑色食物、晒太阳、早睡，心情好、锻炼#养发 #护发
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疯狂的不离1月前
健身还得是俯卧撑#俯卧撑
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王晟羽4天前
每天做俯卧撑的好处#挑战俯卧撑10000天#俯卧撑#坚持#励志#励志语录
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只练俯卧撑9月前
每天坚持100个俯卧撑会怎样。 #俯卧撑 #运动 #精神氮泵 #日常锻炼
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熠哥日常（带娃版）6月前
好好看我的头发 像是坚持不下去的人吗？#俯卧撑 #徒手健身 #居家健身 #坚持的意义
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科普知识4月前
#上热门🔥 #生活 中奇怪但实用的。 #内幕 #窍门 #知识科普 @DOU+小助手
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先救你妈吧我想再游会儿5月前
今天做俯卧撑了吗（第24天/100天） 本来都做完午休了，发现前两组裤子拉链没拉…又爬起来补做😭别管头发了，午安午安 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑打卡 #健身运动 #坚持锻炼给自己一个好身体
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自律的强8月前
每天坚持做俯卧撑的好处有哪些，你坚持自律了吗？#俯卧撑 #蝎子俯卧撑 #射手俯卧撑 #户外健身 #自律
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小贾3周前
#推荐 做俯卧撑的好处，每天训练做俯卧撑#每个动作都是用汗水换来的 #室内运动 #做俯卧撑的好处 #做俯卧撑
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任鲜生-人间烟火10月前
最近雷总还是呕吐，头发也掉了不少，明天坚持喝白蛋白，坚持锻炼 #健身 #因为热爱所以坚持 #意想不到的结局 #强身健体增强免疫力 #俯卧撑打卡
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王晟羽1周前
俯卧撑有什么作用#挑战俯卧撑10000天#俯卧撑#坚持#励志#励志语录
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59岁的任教练1年前
俯卧撑的好处#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼 #自律 #健身干货
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凯（自律版）8月前
男人多做俯卧撑的好处你了解么？#居家锻炼#俯卧撑#健身干货#你的坚持终将美好 #小动作大作用
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小辉在自律3月前
男人做俯卧撑的好处 #俯卧撑 #健身 #精神氮泵 #健康
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爱跑步的方舟5月前
#创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑的作用与功效 #俯卧撑的好处 #俯卧撑有用吗
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