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枯木逢春～11月前
#手指操作用大 #手指锻炼 #手指操 #中老年人锻炼 #手指养生操锻炼方法
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小北养生运动9月前
完整版小手操 中老年必练 #中老年健身 #古法健身 #古法养生 #手指操 #居家锻炼
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小北养生运动1月前
完整版小手操 中老年必练 #强身健体 #锻炼 #中老年锻炼 #居家运动 #居家锻炼
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上进姐8月前
#手指操作用大 #50岁以上必练手指操 #健康最重 #城市生活#健康养生@DOU+小助手 @DOU+上热门
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慢养时光·中年养生1月前
五指锻炼操，50岁以上要多练灵活脑子#小动作大作用 #贵在坚持
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小北养生运动7月前
完整版 小手操 #全民健身 #居家运动 #中老年必看 #居家锻炼 #中老年锻炼
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露露五行养生操6月前
加长版手指操，锻炼❤️脏，大🧠预防老年吃呆，#小动作大作用 #手指操作用大
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小北养生运动3周前
完整版小手操，中老年必练 #强身健体 #中老年锻炼 #居家运动 #居家锻炼
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武当山-李资通1年前
50岁以上必练的五行手指操，#道家养生 #道家智慧#李资通
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可爱的小catcat2周前
手指操分享给50岁以上人群日常练习，可防止AD症。
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宣武医院神经内科韩璎教授6月前
每天5分钟，动手又动脑！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #老年痴呆 #阿尔茨海默病 #老年痴呆的老人
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静怡爱锻炼（小号）4月前
手部锻炼操#养生操 #手部锻炼操 #养生操 #锻炼身体贵在坚持
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桃子老师爱健身-向春山健身3天前
传统小手操！九个动作一起练起来👐 拍拍指尖、转转手腕，简单易学。 适合全家一起活动手指，放松手部～ #手指操 #家庭锻炼 #一起跟练
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小北养生运动9月前
完整版小手操,中老年必练 #中老年健身 #古法健身 #手指操 #小动作大作用 #居家锻炼
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躺赢养生局2月前
一起练，十指连心金刚抓#手指操 #创作灵感
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小北养生运动2月前
完整版小手操，中老年必练 #居家运动 #居家锻炼 #中老年锻炼 #强身健体 #锻炼
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美美手部锻炼操1年前
中医拍手操，50以上必练！#多活动手指的好处 #缓解手麻手抖的锻炼操推荐 #手指操作用大
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东阳亲乐园公寓5月前
全套手指操，每日一练，能极大地刺激和激活大脑皮层，促进血液循环，对预防和延缓阿尔茨海默病（老年痴呆）有积极作用，快一起练起来吧！#养老院里欢乐多 #手指操
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安安养生运动3周前
简单易学手指锻炼操。#小动作大妙用#养生操#手指操#中老年锻炼
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小北养生运动1月前
完整版小手操，中老年必练 #中老年锻炼 #居家锻炼 #居家运动 #锻炼 #强身健体
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阳光古法运动2周前
练手＝练全身！#手指操作用大 #居家运动 #古法健身跟练版
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小北养生运动2月前
完整版小手操，中老年必练 #居家运动 #强身健体 #中老年锻炼 #居家锻炼 #手指操
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小北养生运动4月前
完整版小手操，中老年必练 #居家锻炼 #居家运动 #强身健体 #中老年锻炼 #中老年健身
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暖养记Daily2周前
手指操跟练版#手指操#古法健身 #小动作大作用 #养生
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手指操锻炼6月前
#手指锻炼 #健康手指操 #贵在坚持
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东方娱乐番茄台7月前
手指操完整版，50岁以上必练！
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李欢喜（欢喜）老师健康锻炼操2月前
中老年人必练，完整版小手操，赶紧动起来吧#中老年运动#健康锻炼#手指操#居家运动
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肿瘤外科顾医生3周前
手指操，50岁以上不管男女必练#小动作大作用 #手指操 #打十个手指操挑战 #抖出健康知识宝藏 #适合所有人的健身动作
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品茗闻香⭐️🔥8月前
#完整版手指操 #古法健身 #古法健身操 #闻香手势舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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复盛公大药房连锁总部3月前
50岁以上必练！养生手指操，快跟着动起来吧~ #复盛公大药房 #手指操 #小手操
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梓宁舞蹈9月前
宝藏视频，值得收藏👍👍👍50岁的朋友要坚持练起来哦！#原创视频 #手指操#手指舞#中老年锻炼 #零基础学舞蹈
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重庆形体旗袍老师吕游4月前
手指灵活度训练方法#健康 #手指操作用大 #中老年运动 #中老年锻炼 #健身操
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墨莉形体仪态老师1月前
50岁以上一定要多多练习的手指操#活动一下筋骨真舒服 #居家锻炼 #养生 #小动作大用处
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健身养生国家队孙教练9月前
完整版小手操，50岁以上必练 #居家运动 #居家锻炼 #锻炼 #运动
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RC徐教练健身课堂1月前
完整版小手操#居家锻炼 #养生 #一起来锻炼
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中老年宅家运动吧4月前
50岁以上多做手指操，每天三分钟感受身体变化 #居家锻炼 #手指操作用大#一起来锻炼 #中老年养生
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小北养生运动3月前
完整版小手操，中老年必练 #居家运动 #居家锻炼 #中老年锻炼 #中老年健身 #锻炼
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余余养生操2月前
完整版小手操 中老年必练 #中老年健身#中老年锻炼#古风健身#手指操#居家锻炼
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昌平多彩六零俱乐部7月前
完整版手指操来啦，快学起来#小动作大作用 #手指操 #中老年锻炼 #居家锻炼 #健康养生 @抖音创作小助手
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清清中式运动3月前
#上热门 #居家锻炼 #手指操作用大 #养生操 50岁以上的朋友们赶紧练起来！@抖音创作小助手 @抖音小助手
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乔姐爱运动8月前
完整版手指操，十指通脑。#手指操作用大 #手指操 #居家锻炼 #古法健身 #养生
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九九栀子花7月前
完整版手指操，50岁以上必练#居家锻炼手指操每天练一练#简单易学
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霞姐3天前
#居家锻炼 #小动作大作用 手指操五十岁以上男女每天都要坚持练哦
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鹏光爱运动3周前
手指锻炼操，中老年必练#居家锻炼 #古法养生#手指操#中老年锻炼
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高老师养生八段锦7月前
完整版手指操.#古法健身 #养生操 #手指操 #小动作大作用
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古法健身操（已瘦25斤）9月前
手指操练习具有多种功效，以下列出几个主要方面，包括增强手指力量与灵活性、促进血液循环、缓解手部疲劳和僵硬、增强协调性和反应能力、減轻压力和焦虑等。
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小北养生运动6月前
完整版小手操，中老年必练 #手指操 #中老年健身 #中老年锻炼 #居家运动 #居家锻炼
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华华瑜伽瘦身塑形10月前
#中老年养生锻炼动作 #小动作大作用 手指操每天锻炼5分钟 坚持一个月你会有惊喜
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小北养生运动4月前
完整版手指操，中老年必练 #居家运动 #居家锻炼 #强身健体 #中老年锻炼 #中老年健身
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艾青养生4周前
50岁以上一定要练习的手指操#上热门 #养生#健康 #小动作大作用 #居家锻炼
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椿集居家锻炼7月前
2分钟全套宝藏手指操，建议收藏跟练！ #手指操作用大 #居家锻炼 #手指操 #中老年锻炼 #运动养生
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小北养生运动5月前
完整版小手操，中老年必练 #居家锻炼 #居家运动 #强身健体 #中老年锻炼 #中老年健身
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小刀7月前
完整版手指操来啦，510以上人群必练#完整版手指操 #手指操 #养生
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古人健身操9月前
预防脑梗，小手操完整版来了，练起来#上热门🔥#古法健身#健身操#居家锻炼#小手操@DOU+小助手
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骨科康复何小平9月前
睡前十分钟，轻松养生！ #一起来锻炼 #手指操 #居家锻炼 #睡前运动
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CC爱养生3月前
手指操，50岁以上和久坐电脑办公的人必练！3分半跟练版 #手指操 #锻炼 #养生操 #如何训练手指灵活度 #手指活动僵硬怎么训练
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红杏林安瑞说8月前
完整版来了，大家都练起来 #古法健身 #古法健身 #手指操 #古法健身操
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王姐(重生的38年)7月前
每天坚持五分钟手指操，意想不到的收获👍#健康手指操 #肾移植
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全霸校长谈心社6月前
完整版手指操集锦 太简单了，玩游戏的孩子赶紧练起来！ #手指操 #练练手指 #手控 #手指健康 #沉迷游戏怎么办
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老baby5月前
居家锻练 中老年人小手操#居家锻炼 #小动作大作用
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康复王老师1月前
小手操完整版，50岁必练 #居家锻炼 #手指操作用大 #锻炼 #干货分享
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心内科四火医生5月前
手指操，完整版来啦，快跟我练！ #抖出健康知识宝藏
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养生老顽童9月前
50岁以上必练，完整版养生手指操，每天5分钟，聪明的人看完马上开始练起来 #手指操 #手指操锻炼 #古法养生 #手指操作用大 #中老年锻炼
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若嘉爱运动1月前
手指操日常练习-完整版 中老年人每日必练的手指操完整版#古法健身 #手指操作用大 #手指锻炼
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崔主任聊消化4周前
五指锻炼操 #手指操#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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