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子祎吃什么8月前
不是碳水让你胖的！是油！吃家常菜一样会瘦！是你家的猪油放太多了！#如何在一个月内变瘦
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澳臻移民2年前
中餐重油重盐，为什么中国人的肥胖率远低于欧美人？ #中餐 #中餐的魅力 #西餐 #肥胖率 #外国人肥胖率
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减重张建医生6月前
晚饭吃得多油盐大就比较容易胖，所以术后习惯咱们一定要改！#减重代谢手术 #袖状胃 #减重手术 #肥胖 #减肥
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岁月慢聊9月前
本视频深度分析吃食堂导致长胖的原因，常吃食堂的朋友们要注意点哦
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瘦身教瘦9月前
#低碳饮食 #减脂 #减肥 #瘦瘦瘦
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小迈1月前
减旨D1步，不是控碳水#减肥 #体重 #减脂小白必看经验 #创作者中心 #创作灵感
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郑能量百货优选店4周前
正常吃饭🟰增淝？#减肥 #减肥干货常识分享 #就想说点大实话
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扁平足熊猫（偶像狄鋆）2月前
狄鋆让你赛前少吃小烧烤！ 高油高盐食物赛前还是少碰为好！#狄鋆 #狄鋆分享跑步干货 #2025南京马拉松 #南京马拉松 #先跑再说
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美玲健身（线上指导）6月前
减肥不是先控制碳水#科学减肥 #日常唠嗑 #内容太过真实 #減肥 #控制饮食
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京晓爱3年前
你的肥胖就是因为油盐摄入过多造成的#营养课堂 #健康最重要
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😁快乐的体重管理😁7月前
#减肥减脂 #合理饮食营养均衡
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归去归来4周前
颠覆认知！韩国研究实锤：高盐才是致胖元凶，比糖和脂肪更易堆肉 颠覆认知！韩国研究实锤：高盐才是致胖元凶，比糖和脂肪更易堆肉 提到肥胖诱因，你是否只想到糖和脂肪？韩国团队发表在《Nutrition Research and Practice》的重磅研究，彻底打破传统认知！这项涵盖 39 项观察性研究、15 项随机对照试验的再荟萃分析证实，膳食钠摄入与成人肥胖呈显著正相关。 数据显示，钠摄入最高组比最低组 BMI 平均增加 1.52kg/m²，体重多 8.28kg，腰围粗 4.99cm，腹型肥胖风险翻倍！24 小时尿检测更揭示，高盐对肥胖的影响被多数评估方法低估。 高盐致胖并非偶然：它会刺激脂肪生成、诱发内源性果糖分泌，还会升高饥饿素刺激食欲，减少热量消耗。当我们拼命控糖减脂时，藏在调味品里的 “隐形杀手” 正在悄悄让体重飙升。 需注意，目前研究已明确关联，但因果关系仍需更多验证。本内容为科普分享，不构成医疗建议。控盐不仅护心血管，更能减少脂肪堆积，健康饮食请记住 “低盐” 与 “低脂低糖” 同等重要！ #高盐致胖 #科普新知 #肥胖真相 #饮食健康 #颠覆认知 @丁香医生 @医学微视 @科普中国 @健康中国 @营养师顾中一
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卓叔增重5月前
脸颊瘦的这么夸张，说明你供能系统出了问题 #瘦子增重 #瘦子增肌 #增肥 #卓叔增重 #脸颊凹陷
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胡旭民医生那儿6月前
想知道减肥起效没？胡医生帮你看看 #减肥#减脂 #抖出健康知识宝藏
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减重医生王瑶瑶（淄博市中医医院）2月前
为什么常喝酒的人更容易胖呢？这些你要注意#抖出健康知识宝藏 #应酬 #喝酒 #健康 #医学科普
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郑州大学第一附属医院肿瘤科李斌医生4月前
吃饭要讲究，健康能长久。#老百姓关心的问题 #肿瘤科普#郑大一附院李斌 #传播正能量 #饮食健康
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王重阳7月前
饭店的菜有可能让你增肥 #减肥
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一小只细细2月前
终于找到我70斤的原因了！ #瘦子增重 #饮食习惯 #内容太过真实 #一天吃什么 #减肥
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大沅的减肥日记7月前
49天瘦32.2斤，到底怎么瘦的，应姐妹要求，纯干货分享来了，希望能帮助到你！加油！#减肥 #减肥干货 #内容太过真实 #我的减肥日记 #减肥分享
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🌱光合作用的向日葵1周前
高中生物必修一，糖脂转化与三大物质功能顺序#高中生物#高中生物知识 #高中生物
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施老师科学站桩入门6月前
减肥和增肥，其实是一回事！ #减肥 #增肥 #元气 #居家锻炼 #养生运动
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增重达人增肥训练营11月前
瘦子增重的5大死亡陷阱 ！#瘦子增重死亡陷阱 #瘦子怎么 瘦子增重的5大死亡陷阱 ！#瘦子增重死亡陷阱 #瘦子怎么吃都不胖 #增重你不知道的坑 #瘦子VS猛男
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WHOLEYOUNG养全优3年前
#涨知识 糖油混合物为什么容易长肉#美食 #食物
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江医生说过敏2周前
食物吃不对 减肥全白费(1)#医学科普 #减肥 #食物
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养能星（养生小助手）2周前
吃得越素，越容易肥？！ #减血脂 #降血脂 #科学减肥 #吃素增肥
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杜婉冬1年前
一天三顿都吃饱是增肥 一天三顿都吃不饱减肥易失败 106.2/173cm 🌸早餐：150克米饭和葱花一个鸡蛋组成的蛋炒饭一碗，正常油盐； 🌼午餐：茄子煲、炒鸡、两碗米饭； #吃不胖的秘密 #减肥日常vlog #更适合中国宝子的夏日减脂餐 #主食减肥法 #生活化减脂
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39健康网8月前
一年点900次外卖！34岁小伙的遭遇，给年轻人敲响警钟 这几年，靠外卖“续命”的人越来越多了。 数据显示，截至2024年，我国网上外卖人数高达5.53亿，其中超30%的人，平均每周点5~10次。 长期重油盐外卖，后果有多可怕？背后隐藏哪些健康危机？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #外卖
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硕宝儿1周前
零食绝不能当饭吃 长期吃零食对孩子身体健康危害极大，一定要控制孩子吃零食的量#安全教育 #育儿 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读 #科普
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参方鲜补·元莉（岳之信）1月前
冬天进补竟变成“贴冬膘”，越补越胖的坑我先踩了！天冷就疯狂喝汤炖肉，以为是补身体，结果秤上素质蹭蹭涨！原来是你的那中焦堵了，那么多的增肥陷阱，今天就来扒一扒……#冬季进补必坑指南 #高端支补不踩雷 #品质质朴 #职场疲劳#精致养生
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普外科陈伟医生1月前
以为会变胖 但可能减肥的4个习惯 #医疗健康创作训练营
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脾胃教授何婉婉10月前
为了增肥拼命吃，这样太伤脾胃了#增肥 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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蓝宝石屏幕上9月前
#增重 #增肥 #增肥计划 #养生
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elyse 阿杜10月前
我一吃大米饭就胖#力量训练 #减脂饮食 #食谱分享 #合理饮食营养均衡 #主食减肥法
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波哥7月前
波哥说健康 #健康科普 #健康 #波哥说健康 #厨房
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斩虍的红标卫士2周前
《话糙理不糙》#斩虍 #斩虍专属二创大赛 #cf老四 #斩虍专属二创 @斩虍@泡小芙
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小熠同学✨3周前
如果你家孩子也爱吃零食，给他看看这条视频，帮他改掉爱吃零食的坏习惯#育儿 #儿童健康 #安全教育 #零食 #正确的引导孩子陪伴孩子 @锅圈食汇 #开锅接财好运常来
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刘长耕9月前
柴米油盐酱醋茶，为什么柴排在第一位？ #涨知识 #有趣的知识又增长了 #柴
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小马不英俊（教练版）3天前
#知识分享 #瘦子增肥 #增肌计划 你们都以为我是胖子 ，其实我以前是个易瘦体质。
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不称职famer2周前
#美食教程 #胖人 #瘦人#减肥#增肥
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金金(逆袭）1周前
减肥大实话 #减肥大实话 #减肥逆袭 #瘦 #女性
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鱼鱼不吃🐟（养分停更中）2周前
完结文 一口气看完完结爽文#重生 #爽文 #伪人 #小说 #一口气看完系列 @抖音小助手 @DOU+上热门
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野火3月前
#減肥 #生活化减脂 #减肥
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姚小谦吃瘦啦7月前
你以为减肥，实际上在增肥的12大坑 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #减脂餐 #减肥逆袭
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珍养-正能量4周前
#倪海厦 讲容易长胖的主食不是米饭和白面#AI创作浪潮计划
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可燃的潘潘2周前
孩子的饮食不能马虎，零食不要当饭吃#儿童安全 #饮食习惯 #亲子教育
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梵想澎湖湾10月前
调味料为啥越来越贵，评论区说说#调味料#厨房#健康#强烈推荐
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浩哥聊健康十年实践经验（收学徒）8月前
#重油重盐 重糖对健康的危害#健康饮食健康生活
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Maggie营养说2周前
少带孩子出去吃饭 这真的很重要 #健康饮食 #食谱分享 #家人健康 #饮食 #安全饮食
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阳光正能量3周前
倪海廈：為什麽別人狂吃不胖，而妳少吃還增肥，原因都在這，是這2個習慣在作祟，現在知道還不晚！
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杭州厨师资源2月前
厨房潜规则你知道多少#厨师 #厨房 #餐饮
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大醫傳承刘杰2月前
这样减肥只会适得其反，不仅身体越来越好差还容易反弹。#养生#减肥##体质#中医#健康
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中式心理学黄师傅7月前
减肥困难增肥易的心理学原因#心理学#减肥
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仙贝(健身补剂分享)6月前
瘦子别说增肌了，增肥都费劲！ 想要走捷径 只能硬吃！ #增肌 #瘦子增肌
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安东尼大叔1月前
不是为了制造焦虑，是确实存在的问题！希望这个视频对您有所帮助 #食品安全
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Dr.黄哲11月前
上班之后容易肥胖的原因找到了#上班#过劳肥#内分泌失调#肛肠
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每天一杯甜度爆表椰汁（塞纳河情报前哨站）2周前
总被人说瘦搞的都想吃垃圾食品油性食物增肥了，最近又开始做噩梦了？#王奕
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东哥聊增重1年前
为什么有些人怎么吃都不胖#体重管理 #瘦子增重 #瘦子增肌 #瘦子 #增肥
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龙眼酱油9月前
一天只吃2顿饭为什么还是胖 #空腹力 #读书 #养生 #国学智慧 #认知
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贤大厨4年前
适合瘦子增重的组合搭配真不多，请珍惜#增肥计划 #增肥 #增重
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望闻问切4月前
大家自己感悟一下，外面很少有人跟你讲那么明白了。大家一定要控制自己油盐#知识科普 #小知识 #每日分享 #内容太过真实 #干货都在这
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营养师 蒙静怡8月前
吃的不多为什么还会胖？#减肥 #科学减脂 #饮食管理 #减重 #体重管理
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