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一田一练🏀
3周前
如何投出强力后旋,解决两个问题 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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明达
4月前
提高投篮稳定性!后旋手型与弧度教学 想让投篮更准?后旋是关键!本期视频拆解后旋手感训练:正确手型、翻手投篮与篮板练习!适合初学者到进阶球员,学会持球中心、手腕下压与柔和出手,结合弧度提升命中率!快来练习,打造神射手感!点赞、评论、订阅,分享给球友,一起变强! #投篮后旋 #手感训练 #投篮命中率 #手腕控制 #弧度投篮
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灯泡老舅UncleBulb
4月前
投篮时球的后旋需要拿捏重心 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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Shot郑_文彬
1年前
投篮分享第十五期!如何增加球后旋 #投篮姿势 #篮球🏀 #晒晒你的投篮姿势
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投篮训练师-陈
1年前
投篮球为什么不会后旋❓#篮球训练 #投篮姿势
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去见彩虹
2月前
邪修就是快啊 大背后也很简单#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球干货 #抖音生活观察计划 #篮球教学
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Mingdabasketball
3月前
投篮后旋神技!辅助手决定成败!🏀 #高弧度投篮 #三分技巧 #篮球青训 #投篮训练 #随时随地标记一下
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叫我周师傅
7月前
投篮球不旋转,或者偏转会大大降低出手命中率#投篮教学
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灯泡老舅UncleBulb
4月前
没有后旋的进球是不完美的 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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方良超(🏀球游版🌍)
3年前
投篮不会抖腕?球没有后旋?这个练习方法可以收藏一下!#抖音篮球季#三分球 #篮球教学
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投篮训练师-阿豪
11月前
#投篮教学 #投篮姿势 #投篮 投篮出手后在空中后旋
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菲戈(菲比寻常篮球馆)
2月前
投篮没弧度,不是砸框就是砸板,这个细节注意一下,效果立马提升!#篮球 #篮球教学 #投篮姿势 #太原
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欧阳young
4年前
如果投篮时球没有旋转甚至侧旋,试试这些训练#篮球干货 #youngtraing
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篮球搬运工-邓教练(私教训练)
1年前
投篮球不会后旋,找不到投篮压腕拨指的感觉,一个动作教会你#投篮教学 #篮球🏀 #投篮发力 #篮球教学 #深圳篮球培训邓教练
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小黑不黑
6月前
这是不是你投出去的球?试试这个方法 #篮球#篮球技巧#投篮
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细人
1月前
“你投出去的球是不是总是没有旋转?来来来,一个视频彻底解决” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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Mingdabasketball
3月前
手腕一甩,后旋无敌!🏀 想让投篮更稳定、命中率更高?这期视频专注篮球后旋技巧!我们将拆解3个关键动作和2个进阶训练,教你如何用正确手型和手腕下压打造丝滑后旋,带来“soft touch”手感。适合初学者到进阶球员,无论是青少年还是篮球爱好者,练会后你会明显感受到篮筐“吃球”的变化!快跟练,3步提升投篮命中率!订阅频道,解锁更多篮球教学!#篮球后旋 #投篮技巧 #篮球教学 #投篮训练 #篮球基本功
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就叫杨少炜
2年前
投篮后旋细节#篮球技巧
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灯泡老舅UncleBulb
4月前
辅助手对投篮的重要程度远超过你的想象 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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篮球搬运工-邓教练(私教训练)
2月前
球不会后旋或者旋转不正,多找找单手拨球的感觉#投篮训练 #投篮姿势 #篮球教学
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老路力学篮球
3年前
物理与篮球系列之【投篮的能量守恒】射程与后旋 #星河知识计划 #篮球技巧 #nba #篮球教学 #篮球 #篮球训练 #库里 #哈登 #原创作品 #投篮姿势 #智慧生活星 @抖音青少年
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篮球skills
2年前
#投篮教学 #投篮 #篮球教学 你投篮球旋转吗🏀
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一田一练🏀
8月前
如何像库里一样投出完美的弧线 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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孙那个鹏
4年前
投篮出手后后旋不够,多半是手腕参与力度和速率不够,要注意整体的连贯性,尤其要敢于发力!#孙鹏 #篮球教学
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于洋🏀篮球老男孩
1月前
这周你又多了一项进攻技能!#篮球教学 #篮球技巧 #后仰投篮 #每日一招
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陳嘉豪
3月前
实战中有空间与时间必搓球. #篮球🏀 #陳嘉豪
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胡八🏀学投篮
10月前
投篮方向盘有没有训练好呢?#篮球🏀 #胡八投篮 #篮球训练
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篮球搬运工-邓教练(私教训练)
11月前
投篮球不会后旋,这样找压腕发力感觉#投篮 #投篮教学 #篮球技巧
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Mingdabasketball
3月前
想让投篮更稳定、命中率更高?这期视频专注篮球后旋技巧!我们将拆解3个关键动作和2个进阶训练,教你如何用正确手型和手腕下压打造丝滑后旋,带来“soft touch”手感。适合初学者到进阶球员,无论是青少年还是篮球爱好者,练会后你会明显感受到篮筐“吃球”的变化!快跟练,3步提升投篮命中率!订阅频道,解锁更多篮球教学!#篮球后旋 #投篮技巧 #篮球教学 #投篮训练 #篮球基本功
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篮球搬运工-邓教练(私教训练)
10月前
投篮球后旋很充分,但是球弧度低也飞不远,试一下找手掌发力的感觉#投篮 #投篮教学 #投篮干货 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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Mingdabasketball
3月前
学会这手部秘诀,投篮后旋丝滑如库里!🏀 想让投篮更稳定、命中率更高?这期视频专注篮球后旋技巧!我们将拆解3个关键动作和2个进阶训练,教你如何用正确手型和手腕下压打造丝滑后旋,带来“soft touch”手感。适合初学者到进阶球员,无论是青少年还是篮球爱好者,练会后你会明显感受到篮筐“吃球”的变化!快跟练,3步提升投篮命中率!订阅频道,解锁更多篮球教学!#篮球后旋 #投篮技巧 #篮球教学 #投篮训练 #篮球基本功
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老路力学篮球
2年前
投篮的后旋规律#篮球教学 #nba #哈登 #库里 #运动
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张三分篮球
4月前
来自张老师的教学干货:球越旋说明手感越柔,命中率越高。#张三分#中国有三分#中国张三分#张三分篮球学院#投篮教学
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胡八🏀学投篮
8月前
投篮转腕倒腕? #发力顺序 #胡八投篮
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叫我周师傅
5月前
拨球没感觉,出手球不是后旋,先检查辅助手是否过渡干预举球,然后再加强食指中指主动拨球即可#篮球干货 #投篮教学
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Redshift basketball
3月前
篮板不会说谎!30次练习让你的后旋脱胎换骨 想不想有一个‘诚实的朋友’来告诉你投篮到底对不对?它就是——篮板!#篮球教学 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手 @抖音小助手
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老路力学篮球
3年前
【 投篮球的回旋】物理与篮球之转矩 #星河知识计划 #智慧生活星@抖音青少年 #运动星计划 #篮球🏀 #投篮 #运球训练 #实战篮球 #篮球技巧 #勇士 #三分球 #控球训练 #库里 #哈登
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Mingdabasketball
4月前
篮球投篮进阶:NBA球员的凹槽调整秘密揭秘 想投出NBA射手般稳定的旋转?本视频揭秘顶级射手(如库里、哈登)的投篮微调技巧!通过调整手与篮球凹槽的垂直关系,培养手感记忆,让投篮旋转更精准、命中率更高。适合进阶球员和篮球爱好者,结合慢放示范和实用练习,快速掌握无意识微调习惯。从手感培养到实战应用,助你投篮更稳!订阅频道,解锁更多NBA级教学!#投篮微调 #篮球投篮 #NBA射手 #凹槽调整 #投篮旋转 #篮球教学 #投篮技巧 #命中率提升 #篮球训练 #库里
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阿龙纳斯
2年前
投篮球不转?后旋不足?#投篮教学 #跳投 #三分
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常晋篮球徐教练
2月前
大部分人投篮动作都是不标准的,三步教你提高命中率 #篮球教学 #少儿篮球 #常州篮球 #篮球培训 #常晋篮球
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H-d胡皓迪
1月前
三个点,让你的后撤步如鱼得水!#篮球基本功 #篮球 #后撤步
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壹教练球(寒假训练)
3周前
实战投篮密码 #篮球#投篮#石家庄#创作者扶持计划
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Mingdabasketball
6月前
Billups教你投篮:5个步骤打造关键时刻神射! 想在关键时刻投出制胜一球?NBA名人堂球星Chauncey Billups亲授投篮系统!从双脚平衡站姿到中指控制后旋,5个核心步骤带你打造稳定高效的投篮机制。适合初学者到进阶球员,通过实战模拟训练提升比赛信心!快来学习,解锁你的投篮潜力!点赞、评论、关注,获取更多篮球干货! #投篮技术 #篮球教学 #稳定投篮 #实战投篮 #手部持球 #后旋控制 #关键时刻 #命中率提升
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篮球搬运工-邓教练(私教训练)
1年前
投篮时候辅助手会参与发力,球后旋不正左右偏移,你这样练#投篮 #篮球干货 #投篮辅助手 #投篮教学 #深圳篮球培训邓教练
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叫我周师傅
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#投篮教学 说说困扰你的投篮问题?屏幕记得怼古怼古!#篮球需要沉淀
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褚衍辰Kylin
6月前
侧腕投篮被很多兄弟视为投篮的版本答案,今天就主要说一下侧腕投篮,他的优势是发力充分,投射距离远,且可改善投篮脱节问题,并对于肩膀易外展和小臂前旋后旋不灵活的兄弟有很大帮助。#篮球干货 #投篮教学 #侧腕投篮 #篮球教学 #三分球教学
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千帆天选精英特训
5年前
一曲发如雪带来#杨皓喆 轻松中距离10中9,准啊!篮球随着优美的弧线后旋起来真好看。
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John林靖
1月前
每天练15分钟转身后仰,一个月后队友刮目相看 每天 15 分钟,专攻转身后仰跳投 ✅ 30 天后,让队友对你刮目相看 🔥 没有花里胡哨的技巧 —— 唯靠重复、姿势和坚持。 @ 你那个需要练这招的球搭子! #篮球 #篮球干货 #投篮 #投篮训练 #John林靖
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AF泡菜
11月前
手掌后旋:细节决定成败#篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #运球训练 @819CLUB
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贝贝-
2周前
投篮后旋对命中率有很大影响。#投篮技巧 #投篮训练 #篮球后旋 #篮球干货 #篮球实战技巧
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合川凯锐篮球李江
3月前
突破后转身#篮球#少儿篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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叫我周师傅
1年前
#投篮教学 手腕后倒出手最直接的表现就是球的旋转非常少,压腕不稳定,投多了手腕酸痛!#篮球需要沉淀
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自学英语的篮球教练
1月前
Hip swivel 旋髋#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #英语 #训练师三石 @抖音小助手
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Three刘思瑞
9月前
如何纠正手腕后倒 找到库里甩鞭的感觉 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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教球先生PG
8月前
如果你的转身总是重心控制不好,那么可以试试这几个动作!#篮球教学 #篮球基本功#转身过人 #过人技巧#篮球干货
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篮球skills
1年前
#投篮 #德文布克 #投篮教学 你投篮球后旋吗
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篮球科学
2天前
球员科学的投篮优化方向! 本期视频,我们将从四个方面优化本球员的投篮技术,普通人也可以从中借鉴#投篮教学 #投篮发力 #投篮姿势 #投篮训练
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胡子球手
2天前
不会投三分的兄弟抓紧去试试#篮球教学 #投篮
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千帆天选精英特训
5年前
花瓣球的后旋和优美的弧线为#杨皓喆 的投篮增色不少
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流汗篮球
4年前
篮球训练-投篮的后旋(投手必备!) #投篮训练 #篮球 #篮球教学
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向教练97🏀(接私教)
2月前
专注手感与旋转:篮下是练习完美后旋和柔和出手的最佳位置。建立肌肉记忆:通过大量重复,固定投篮动作。强化终结手感:模拟实战中在对抗和不同角度下的终结能力。#重庆 #篮球教学 #私教
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孙杰篮球青训
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实战必备!后转身突破过人时有停顿能起到什么作用?#少儿篮球 #篮球教学 #烟台 #篮球 #篮球技巧
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郭教练篮球教学
8月前
转身后仰跳投要领 顶,发力就转,不顶投,投,冒!#后仰跳投 #投篮 #郭教练篮球教学
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孙那个鹏
6月前
“鹏友别慌”很久没和大家见面了,对于教学也是我思量了很久,今天我们详细聊聊投篮后旋的问题!#鹏友别慌
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Ken
3月前
今天刻意增加投篮出球的后旋程度,实质还是顶肘、推前臂和手指拨球整体协调性,意外发现球的射程、弧度会更大,远投时身体不用追着球去推,有助于保持起球时的身体稳定性#篮球需要沉淀 #篮球 #篮球🏀 #用篮球表达心情 #投篮训练
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