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山奈1周前
来～跟着一起摇呀 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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小雅养生运动6月前
全套拍打操跟练，每天拍一拍，全身都轻松。 #拍打操 #适合所有人 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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李妍婧2周前
越坐越美✨养生从坐态开始 #养生就是养健康 #小动作大作用 #养生 #坐姿
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Doris瓜妈5月前
0成本✅盘活手部经络联动全身气血｜高适配 #养生 #小动作大作用 #手指操 #健康养生 #经络疏通
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冯姐养生10月前
#居家锻炼#适合中老年的养生动作 #小动作大作用#跟着练一练你会有不一样的收获
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艾青养生8月前
锻炼脑子灵活性！#小动作大作用赶紧动起来吧 #居家锻炼 #手指锻炼
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任我行1周前
每日一练#养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #道家养生 #肾虚
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岳元爱养生7月前
大家心心念念的跟练版来啦，赶紧动起来吧#小动作大作用 #传统养生 #中医养生 #养生就是养健康
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你的徐炜医生5月前
每天搓搓手，不花钱、不费劲儿，在家就能养五脏、调六腑，赶快学起来#医学科普 #养生 #小动作大作用 #五脏六腑 #抖出健康知识宝藏
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小雅养生运动10月前
经常踮脚人不老｜每天练习迎接好状态 #古法健身 #古法养生 #适合所有人的健身动作 #养生操 #小动作大作用
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牛魔王（养生版）2周前
睡前摇胯5分钟，胜过养脾胃2小时，2.0收藏版#养生就是养健康 #小动作大作用 #脾胃虚弱 #自律 #养生从改习惯开始
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道家阿龙5天前
我宣布这个锻炼动作，男女老少皆宜#养生锻炼 #古法健身 #小动作大作用
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芳芳甲乳锻炼操（生活号）6天前
生活小妙招，四个小动作~~#养生
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武当紫灵6月前
常踮脚，人不老，每天早晨起来悠哉悠哉晃60次#居家锻炼 #道家养生 #养生操 #小动作大作用 #古法健身
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中医柳涛1周前
每天握握拳，安神、疏肝又固肾 #中医养生 #小动作大作用
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学中医的莎莎1月前
无意识就能养生，这些小动作都有大作用#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养气血 #健康
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艾青养生2周前
五十岁以上多练习脑子灵活#正能量 #健康 #养生 #上热门 #小动作大作用
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言言养生簿2月前
养脾胃，小动作大作用！每天300下，一起来评论区坚持打卡吧！#涨知识 #养生操 #脾胃 #踮脚 #脾胃弱怎么调理
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玩家一3周前
当你血脉觉醒，就会无意识的开始做这些动作 #变美小技巧 #养生 #年前变美计划 #养气血
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你的徐炜医生3月前
每天抓抓手，健康养老不求人，两分钟手指操跟练，一起来～#医学科普 #小动作大作用 #手指操 #养生 #抖出健康知识宝藏
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任我行2周前
每日一练#养生 #练功 #居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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迷罗元和堂3周前
垫脚五分钟，胜跑两小时 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #古法健身 #变美
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@菲菲的养生日记1年前
#养生 #养生操 #小动作大作用 #养生保健小知识 #学会快去试试吧🔥
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武当十三7月前
古法养生功 简简单单5个动作，早起10分钟，唤醒一整天，练起来吧#一起来锻炼 #古法养生 #拉伸 #八段锦 #小动作大作用
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百年灵犀养生分享2周前
手心润润超舒服💡 #手指操 #居家锻炼 #小动作大作用 #手部穴位按摩 #中医养生
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周老师运动养生1月前
每天练习五分钟，迎接身体好状态！#居家锻炼 #养生操 #踮脚 #小动作大作用
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铭德堂5天前
记住这几个小动作，没事就做做，你将受益终生！#中医养生 #道家养生 #养生 #养生知识 #小动作大作用
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丹道大宗师7月前
早上起床后，必练的四个动作！ #道家文化 #道家养生 #小动作大作用 #运动养生
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刘圆印道家养生2周前
手上这个小动作 一做全身都轻松 #养护身体 #养生 #刘圆印 #居家锻炼
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武当松溪-非凡8月前
跟练版的一个动作，十二经络全开的教学细节来了#道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用 #原创
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帆帆古法养生1周前
每天搓搓手，养五脏、养六腑 #中医养生 #五脏六腑养生 #小动作大作用 #穴位按摩 #养生
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颂一养生1月前
不花钱的养生小动作 #养生 #健康 #养生就是养健康 #健康科普 #养生动作
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宇日得物8月前
#古法健身操锻炼，居家锻炼的养生操，小动作跳一跳会瘦的#居家健身有新招不用跑不用跳
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木芯爱运动6月前
疏肝散节操，爱生气一定要练！ 肝越干净，皮肤越白净！简单动作，一遍就会！ 平常爱生气人的一定要多练，疏通ru腺，疏肝解郁，气血充足，精神饱满一整天！ #疏肝解郁 #养肝护肝 #健康养生 #疏肝解郁 #小动作大作用
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小满养生记2周前
这些无意识的养生小动作，你学会了吗？#养生 #养生操 #养生动作 #健康乘风计划 #懒人养生
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佳佳轻养生1月前
睡前养生，小动作，每天5分钟胜过养脾胃一小时#睡前养生 #养脾胃 #摇胯 #古法养生
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橙橙爱养生6天前
道家驻颜术🔥简单两个动作，脸蛋往上走‼️ #变美 #变美逆袭 #养生小动作
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花花古法运动—轻盈跳动2周前
每天40下，回到十八岁的身体状态#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动
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斓斓爱养生1月前
每天一遍，打通淤堵 20分钟养生操跟练版#养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #运动 #锻炼
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花花居家养生运动1月前
五脏最喜欢的动作，快去试试吧#居家锻炼 #健康养生 #五脏最爱的五个小动作
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平姐爱养生3周前
手指操锻练脑子灵活性！#小动作大作用 #居家锻炼 #养生#手指锻炼
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苏禾的养生日记1周前
女生必藏！4 个摇胯小动作，脾虚调理 + 养护小花园双在线#摇胯养脾胃 #脾虚调理 #脾胃虚弱 #睡前养生 #古法养生
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小雅养生运动6月前
养生有一宝，每日多踮脚。 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #健康养生
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小翠有氧健身运动7月前
每天5分钟，简单易学，适合所有人的健身动作#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #一起来锻炼 #三伏天养生
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丹妹养生运动10月前
这四个动作，每天坚持做，五脏就通了#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生
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三灵聊养生1月前
纯阳锁#养生 #传统文化 #道家文化 #小动作大作用 #居家锻炼
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平姐爱养生1周前
手指操锻练脑子灵活性！#小动作大作用#居家锻炼 #手指锻炼#手指养生操
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小唐运动养生1月前
一个动作，12条经络全开 #养生#居家锻炼 #古法运动#小动作大作用 #经络疏通
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娟娟养生日记6天前
这个简单的小动作一周两次，坚持一段时间，会有惊喜#养生#涌泉穴#涌泉穴引火下行#小动作大作用#穴位
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养生达人3周前
一个动作，常常练习，去全身舒畅。#居家锻炼 #健身操 #小动作大作用#养生
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你的徐炜医生4月前
每天睡前花5分钟抓一抓手指，健康养老不求人，赶快学起来！#医学科普 #养生 #小动作大作用 #手指操 #抖出健康知识宝藏
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运动养生葛老师4周前
每天练习五分钟，迎接身体好状态！#居家锻炼 #养生操 #踮脚 #小动作大作用
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181的瑜伽国王5天前
#五脏最爱的五个小动作 #分享生活小技巧 #养生 #面部瑜伽#运动型人格指南
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飞针谌博士7月前
早上起床玩手机就是破气，跟着做这几个动作，升阳养阳#小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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艾青养生2周前
手指锻炼操来啦！#正能量 #健康#养生#小动作大作用
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你的徐炜医生1月前
起床后做做这3个动作，让你年轻20岁#医学科普 #养生 #小动作大作用 #全民健康素养提升
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站桩导引施老师3周前
晨起一个小动作，每天5分钟，到老不求人。#中式养生 #养生运动 #晨练 #居家锻炼
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中医樊旭教授1周前
央视推荐的补肾小动作，长寿老人都爱做 #肾虚 #中医 #养生 #长寿
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碳水战士2月前
一个动作 12条经络全开 、困了累了来一套 放松身体#养生 #古法健身 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用
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药坊小妹说养生1周前
#养生小动作 #健康科普 #养生就是养健康 #运动#
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你的徐炜医生2周前
五个动作手部操，养心脏通气血，学会的记得在评论区打卡哦#健康科普 #养生 #小动作大作用 #全民健康素养提升
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