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里莎维达2月前
30分钟超长预警！！拖延症患者的10天7晚埃及跟团游「巨作」终于出炉！国庆10天素材，磨磨蹭蹭剪了一个月，保姆级攻略+流水账vlog大杂烩全在这30分钟里，想云游埃及看这个视频就够了#埃及 #vlog
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一琳向自由5月前
#上热搜 #种草好物 #种草 #种草激励计划 #热门 改变拖延的第一步首先要接纳自己，其次是积极的改变，每天改变一点点给予自己充分的正反馈，再加上一些小的工具和方法，才会越来越好，希望大家都能得到自己想要的生活。
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大力出奇迹👊1月前
五个方法，逆袭人生 #拖延症 #执行力 #居家办公 #赚钱思维
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响铃小卷5月前
干掉拖延症之邪修教程！！！每天一遍拖延症再见 #拖延症 #邪修 #医学生 #大学生 #成长
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修伊Huey10月前
3招戒掉拖延症🤩Mac便签你真的会用吗❓ #数码科技 #MacBook #mac技巧 #效率神器 #macbook技巧
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OuMM1周前
🇲🇴vlog｜极限24小时📷🛍️🍽️🧋（含攻略） 拖延症晚期终于把vlog手搓出来啦，上篇出啦不走回头路路线🗺️，这期vlog中记录啦在澳门购买CCD、富士📷、🕶️这些心爱好物啦，文字总结在下面👇啦 CCD 📍 丽斯摄影器材行 要注意的是丽斯摄影器材行有两家，一个就在新八佰伴旁边，两家店开店时间不同，如果新八佰伴旁边那家去的时候开门了的话，可以跟新八佰伴对比着价格购买，我买的柯达FZ55后面在新八佰伴也有看到，但丽斯的比新八佰伴便宜100+💰 富士XT5-1650套机（港行）📍新八佰伴8楼 新八佰伴8楼全是卖数码产品的，这里无论是品牌还是型号都比丽斯多不少，我去那边的时候理光、佳能、富士的热门🔥机型都有，套机比单机划算，我的XT5套机最后汇率、商场活动领券这些算下来比官方售价便宜1000+💰，不用溢价和排队购买简直不要太快乐啦～ 墨镜🕶️📍cdf澳门新马路店 这里品牌超全大部分都是热门款式，我买了一幅张婧仪和张若楠Celine同款，但相比于银标，我更喜欢黑金配色，另一幅就是周也Dior同款啦，两副标价都是4500澳门币，两副六折刷实体卡还能减好几百，最后两副总共4200+人民币是不是超划算呀，简直相当于买一送一，由于我有选择困难症几乎每个品牌都有爱的款式，销售超级耐心给我建议最后结账时10元的优惠券都让我领了生怕我有活动优惠没有享受到哈哈哈哈哈哈哈 香奈儿1957香水📍威尼斯人商场 在新八佰伴的香奈儿专柜问的时候销售很贴心的告诉我，只有氹仔这边有1957，在威尼斯人这边就摆在进门店门口有50ml、75ml、200ml三种容量可选择，只有汇率的优惠没有任何其他活动 （小声ququ：整体购物体验在澳门半岛会更好，无论是CDF还是新八佰伴的工作人员都是微笑工作，非常热心体贴有耐心，氹仔岛的部分非常热情，但小香是挂脸是工作买单的时候也是没什么耐心😭） 感谢大家的观看，喜欢的话点个❤️吧，后续会继续分享我的旅行攻略，穿搭爱用好物这些欢迎来我主页👀 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog旅行记 #澳门旅游
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UYGUR依10月前
当拖延症困扰你时，有一个非常实用的方法可以帮助你快速克服懒惰，提升效率，那就是“逆向突破法则”。#逆向突破法则#成长#认知思维
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果哥要闪亮✨3月前
作业拖延症有救了！小学生分享三招，写作业快到飞起！#作业拖延症 #学习方法 #学霸秘籍#内容过于真实 #干货分享
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你好李碗丁8月前
总是想太多做太少？拖延症的克星来啦！ 你是不是总在计划中消耗热情 这是因为多巴胺在规划时就被耗尽啦！ 那么拖延症患者 如何拥有恐怖执行力？ #光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #职场攻略 #执行力 #执行力杠杠滴
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真理小坞（脑科学版）4月前
拖延是情绪问题·第二集：🧠脑科学真相（1） #拖延症 #学习 #知识科普 #脑科学 #心理学
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三十而已4月前
#vlog日常 如何治治我的轻微拖延症！#每日分享 #100天挑战 #表达力提升 #自我修养
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土土灿3月前
低能量人如何摆脱自卑带来的内耗和拖延 #创作者扶持计划 #内容过于真实 #低能量人群 #拖延症 #自我成长
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爱游泳的猪🐷2月前
重度拖延症患者的马来西亚第二期旅游攻略来咯！ 马来西亚电子入境卡，马来西亚当地交通，去仙本那镇拼车怎么搞都看这篇🌈 #马来西亚电子入境卡填写 #马来西亚打车 #马来西亚旅游攻略 #仙本那自由行攻略
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东北朝天椒9月前
普通话高分攻略第二期 拖延症明后天一定要连更把这一系列更完～想考普通话，一定要集中练习，阶段性的保持一甲状态 #主持人 #普通话考试 #湖南大学 #播音主持 #普通话到底有多难
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Anna聊英语6月前
能治疗拖延症的秘诀原来是他律不是自律！#拖延症怎么治 #拖延症
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摸到絕張小姐6月前
🇲🇴情侶Vlog✨|雨天計劃🌧️J人特種兵南昌干飯打卡遊玩攻略 超級拖延症加忙碌～好久才剪 雨天去玩什麼🤔時間緊任務急都安排好🔥 一天掃8家店～斯哈斯哈每一天 #南昌 #南昌美食 #江西南昌 #南昌下雨 #旅行推荐官
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阿鱼不摸鱼4月前
校招金九银十还没准备⁉️一周时间拉平进度‼️ 适合拖延症患者 亲测有用的方法✅ D三步和D四步有点邪修😅 但是尊的很有用！#秋招 #秋招攻略 #找工作 #开学我又有招了 #大学生活主理人
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花778月前
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在 #内容过于真实 #日常分享 #行动力 #执行力 #拖延症
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老十七3周前
不知道你们有没有托运截止差点赶不上飞机的情况，分享一则希望大家永远不会用上的赶飞机“攻略”，不愿再经历……#拖延症
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AnnaNaNa4月前
拖延症的朋友都来看！！ #AnnaNaNa #安娜的书电 #拖延症 #生活态度正能量 #分享
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@網友小平9月前
重度拖延症患者🥲我的环球影城vlog终于来啦👐🏻#环球影城 #vlog #北京环球影城攻略 #环球影城vlog
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学而思reading亚亚老师6月前
正面管教案例分享 拖延症 #粉丝一千万 #亲子教育 #家庭教育 #育儿经验分享 #家庭育儿
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萌啊萌5月前
镇江一次去不够~下次还去，带着宝宝可能玩不了特别彻底~拖延症把这两天的小攻略剪了~#vlog日常 #日常生活 #镇江 #vlog十亿流量扶持计划
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丁书野史9月前
你收藏800篇自律攻略却从未开始，这本书会治好你的拖延症 #抖音花式讲书大赛 #读书 你总在深夜刷着"杀死拖延症"的帖子 手指划过"Just do it"的豪言壮语 转眼又点开新的短视频——这是当代人最荒诞的生存图鉴 一边用"先完成再完美"的箴言当手机壁纸 一边把人生切割成无数个"从明天开始" 一边在史铁生的文字里为永恒轮回泪流满面 一边放任理想溺死在"等五分钟就行动"的沼泽 一边焦虑地观看他人逆袭的Vlog 一边把灵魂抵押给"再躺十分钟"的魔鬼交易 《戒了吧拖延症》不是又一本让你颅内高潮的成功学手册 而是一把刺破现代人精神麻药的柳叶刀 当996的齿轮碾碎时间 当短视频劫持注意力 当"躺平"成为时代病症 这本书会带你完成三场惊心动魄的自我手术 第一刀剜除"完美洁癖" 那些在PPT第一页反复调字体的白领 那些考研二战仍卡在单词abandon的学子 都在验证一个道理："屎上雕花也是花，不雕的连形状都没有" 社会不会等你准备周全 正如春天不会等最后一片雪化尽才让花开 第二刀重塑行动基因 985毕业的程序员在35岁危机前夜顿悟 刷再多"认知觉醒"的鸡汤 不如敲出第一行代码 焦虑在手指触到键盘的瞬间就碎了 第三刀浇筑人生底盘 当Z世代在"躺又躺不平，卷又卷不动"中撕裂 每一个微小的行动都是向命运掷骰子 那些看起来偶然的逆袭 不过是必然的轨迹交汇 这本书的页脚还沾着咖啡渍 来自凌晨四点终于写完述职报告的职场妈妈 书脊裂痕里藏着三跨考研生的指纹 他带着这本"行动圣经"从二本冲进985 就连出版社编辑都说 这可能是全中国被贴上最多便签的书 每一道折痕都是觉醒的刻度 别再让"假性努力"透支你的生命额度 真正的魄力从不需要完美的起跑线 当你真正读完这本书时 拖延症早已在行动中灰飞烟灭 而你 正握着属于自己的人生同花顺
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邵子的带娃日记7月前
拖延症本人做了n久的攻略之后❗️终于终于准备好了待产包，随时准备崽的出生～最后有清单呀，需要的姐妹喜欢收藏啦#待产包装箱 #待产包清单 #准爸爸 #母婴好物
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糊里糊涂杨7月前
南京vlog✈️|拖延症终于有时间整理去南京的视频啦🙋🏻‍♀️ Day1:南京大屠杀遇难同胞纪念馆-玄武湖-秦淮河 Day2:德基商场-南京大排档-南京博物院-梧桐大道-新街口 Day3:红山森林动物园-音乐台-鱼嘴-颐和路 Day4:回家☀️#记录生活 #旅行碎片 #vlog日常 #南京旅游攻略 #南京去哪玩
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小葵🌻1月前
完成比完美更重要#拖延症 #种一棵树最好的时间是十年前其次是现在 #成长
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海明易话4月前
三招干掉拖延症 想努力却总拖延？别让“等准备好”毁掉你的行动力。3 个方法轻松干掉拖延症#拖延症 #人生成长感悟 #女性成长智慧 #生活 #个人提升
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小蛙真开心5月前
新学期从用邪修戒掉拖延症开始 #开学基础开学的vlog就不基础 #大学生 #拖延症 #干货分享 #内容过于真实
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恩师jack1年前
人类最有价值的就是去做这件事情本身，没有完美的时机，“种一颗树最好的时间是十年前，其次就是现在！”#jack要加油 #人生导师 #拖延症 #六年之约#创业 @Jack要加油
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开心的进化笔记9月前
4本书，每本走出一个拖延内耗的认知陷阱 #行动力 #拖延症 #改变自己 #书单推荐 #走出精神内耗
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沐琛心理课9月前
5个方法一周见效，告别拖延症，开启高效人生。#心理学 #心态好一切都好 #心态好就是最大的财富 #生活本意是开心 #人生就像一杯茶先苦后甜
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定西市语文中考考点1年前
《拖延症并不是因为懒》—当拖延出现时，首先，我们可以冷静地观察自己的情绪，看看自己究竟在害怕什么。其次，找到自己的恐惧点，然后对症下药，采取新的行动，而不是回到那个越恐惧越拖延的恶性循环中。最后，学着从“完美主义心态”调整为“成长心态”，不求事事都完美，但求事事有回应。 #定西市中考考点 #定西市中考真题 #语文
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盘锦领军教育11月前
如何改善拖延症 好好完成陈列任务 #盘锦 #领军教育 #高考冲刺
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所所所所所所长～8月前
拖延症拖了两个星期 终于出了三天两晚徒步雨崩神瀑和冰湖的详细攻略（普通话不保准版）#雨崩 #徒步
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CZ 张先生1周前
拖延症晚期必看 两分钟启动法终结任务堆积 拖延症晚期必看 两分钟启动法终结任务堆积#职场成长 #心理学小技巧 #工作效率提升 #时间管理 #拖延症自救指南
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阿谷在努力1月前
今天有学了一个新知识，怎样克服拖延症#学习方法 #知识分享 #经验分享
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好工作求职攻略2月前
如何克服拖延症做真正有用的东西 #北美求职 #拖延症 #求职 #留学生求职 #找工作
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📷张张张1月前
#旅游旅游旅游旅游 #广西旅游攻略 #vlog日常 拖延症更新第二期
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尹乔认知提升3周前
认知觉醒第一期：你的拖延症和三分钟热度，本就是大脑的设计缺陷！一条视频教会你如何改变拖延和三分钟热度！ #新人如何做抖音 #认知觉醒 #vlog十亿流量扶持计划 #流量扶持计划 #青年创作扶持计划第二季
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与时俱进2周前
关注孩子成长##父母必看系列 #育儿知识 关注我不迷路
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洣尔星官方号8月前
🔥孩子拖延的底层逻辑拆解+终极应对方案 终极目标：培养自驱娃！💯 根治拖延的底层方法大公开🏆 #洣尔星 #武汉早教 #早教启蒙#育儿知识分享 #自驱力攻略 #拖延症怎么改啊 #孩子自驱力培养
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致奋斗，智未来1周前
任务拖延没动力？3步深度聚焦法效率翻倍 任务拖延没动力？3步深度聚焦法效率翻倍#高效工作法 #心流状态训练 #职场效率提升 #时间管理 #拖延症自救
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芝麻教育专升本4周前
三招搞定专升本备考拖延症 #专升本 #统招专升本 #拖延 #备考 #干货分享
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页间驿站3周前
第4集：有野心但是没有行动力，所以焦虑？ 斯坦福教授戴维·伯恩斯的《伯恩斯新情绪疗法》，专治你这种道理都懂，但身体不听话的都市瘫痪型焦虑。 #焦虑 #拖延症 #认知 #个人成长 #心理学
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群芳斋主——周群芳1月前
2026 逆袭攻略 #逆袭 #玻璃心 #无效社交 #拖延症 #2026准备
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我是旺旺大礼包2月前
#拖延症 #分享 种一棵树最好的时间是十年前 其次就是现在 。 纠结过设备不够好，焦虑过脚本没思路，担心过内容没人看——找了一百个不开始的借口，耗了好久好久。 发了第一条视频后突然想通：哪有那么多万事俱备，潦草开场，也比原地打转强。 可能拍出来的视频，没那么完美，但我终于跨出这步啦～哪怕没有人看 我相信我的表达能力也在进步😉
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白手起家 博雅--木尔3月前
没执行力是大脑 “掉线” 了 不是智商低 #执行力差不是懒是脑科学#5 分钟启动法 yyds#摆脱内耗小技巧#对抗拖延症攻略#情绪稳定比自律更重要
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Q.1月前
拖延症患者的尼泊尔九天攻略，也是我的第一次长线徒步，2025最后一次徒步结束在安娜普尔纳#爬山徒步 #户外 #尼泊尔
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南京橙啦考研集训营7月前
从摆烂到考研上岸！我的 “三分钟启动法” 拯救拖延症！ #考研 #考研备考 #考研备考规划 #研究生考试 #南京考研
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狗叫的羊5月前
掌控习惯，攻略自己 掌控习惯，改变自己。#拖延症 #执行力 #知识分享
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奶茶小ju10月前
厦门4天3晚人均600vlog来咯‼️今年2月去的 本拖延症刚剪出来！天气好真的超级美！！！#vlog日常 #vlog旅行记 #厦门 #厦门旅游 #厦门旅游攻略
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小鱼圆圆3月前
专升本有没有必要报机构 大一大二同学必看‼️#河南专升本 #专升本 #河南专升本备考攻略 #专升本考试 #专升本加油
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小马攻略6天前
#原神攻略 #少女的机制 #少女的介绍 #月反应 尽量不拖沓节奏
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南宁铁路2周前
给闺蜜写了47次防迟到攻略后，我在时间表最下面加了一行......#春运#出行避坑指南#拖延症晚期的自我独白
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小新爱吃饭2周前
拖延症竟然能给我省钱？ #省钱攻略 #家装装修 #抖音看世界
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dudu _1月前
南太行反穿 三天两夜攻略 主包拖延症晚期，三个月前的视频才剪好😂 day1从韩口出发，到达张沟 day2基本平路，可打卡无灯隧道，西莲整顿，夜行至抱犊梯，下至八里沟附近 大家正常在西莲or抱犊村夜宿即可 day3乘坐八里沟景区免费公交出山，到达终点胖东来！ 大家有问题随时问我！ #我就这样开启2026 #重装徒步 #露营 #南太行 #南太行徒步
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街坊议事厅1年前
孩子做事拖沓怎么办？？#教育 #孩子#拖延症
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Miki就是我9月前
2025 | 第5集 香港第二集终于剪出来了，拖延症争取后面两日一更😂2025年是想好好记录的一年#日常vlog #香港 #不纠结的人先享受世界 #vlog十亿流量扶持计划 #香港旅游攻略
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历历万乡1月前
#vlog旅行记 拖延症之终于把九寨沟和红星岩海子的攻略vlog剪出来了，周末特种兵，当也当得hhhh，文字攻略在结尾！#红星岩海子 #九寨沟 #徒步攻略
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杨枫主编说9月前
#博士论文拖延症#先完成再完美#主编告诉你#
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