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麋鹿不迷路4月前
本来是吃播变成了才艺播 #刘宇
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游不动的小明2月前
带你们体验职业健美运动员的一天训练和生活，也是安徽第一位女PRO！@狗大团子 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #健美运动员
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BOSS海洋4周前
公园街头健身“比看连续剧还有精彩、看得我热血沸腾。做了五个俯卧撑压压惊#街头极限健身
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健桥体考上岸计划8月前
不要再错误踩腿了！#肌肉放松 #暑假集训 #广东体考 #训练后的放松 #运动损伤
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台球教练🎱陈京云4周前
自学台球两年半的出杆发力变化，你们觉得怎么样？ #台球出杆教学 #台球发力技巧 #中冠青蓝台球学院 #陈京云台球 #台球教学握杆与发力
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BSR-强仔2月前
@不完整的背阔肌 兄弟们快帮我联系一下军神！我朋友说他不行#健身 #力量举
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小窑6月前
练了十年的俯卧撑，大家觉得这操作厉害不厉害！ #健身 #街头健身 #户外运动 #俯卧撑
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Gandy__3周前
练肩侧平举我推荐大家这样做，看看效果怎么样！不要再用一排哑铃做递减了 #健身 #增肌
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涛酱不讨厌健身4天前
你们回农村过年都用什么健身？我教你们用猪练遍全身! #健身#自律#运动#健身干货#瓜子二手车
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游不动的小明3天前
大年除夕跟浩哥约练！你们今天都运动了没#先跑再说 #城野两栖 #运动场就是我的秀场 #暖冬运动场 #日常训练
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
小师妹很努力，但是师弟不专心，所以挨打了#舞蹈生 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈生系列
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西湖醋娱5天前
所有人打出哥狗牛逼#橹穆 #新音纪录片 #cp #哥狗
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阿静同学Jean3天前
你们要的瘦腰教程来了 #居家锻炼 #好身材练起来 #身材管理 #坚持锻炼
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程亦山4周前
兄弟们，看看你们训练中有没有这些问题，有的话希望可以帮到你们#程亦山 #有用的知识 #肩部训练
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小扈同学（冲健将）2天前
练腹肌，我还在坚持，你呢？#练完不拍照等于白练 #身材你品你细细的品 #腹肌 #健身 #游泳男孩
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徐心雨8月前
越来越好 暑假见❤️‍🔥#柯冉 #篮球
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小小小小马🏸4天前
干货‼️过年不知道怎么进步？冠军带你练🙌🏻 答应你们的一周训练计划来啦✨ 练起来，一起变强！ #羽毛球 #日常训练 #呼叫我的球搭子 #羽毛球基本功练习 #青年创作者成长计划
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小梁小梁～2天前
新年第一练姐妹们！髋部训练完整版赶快练起来吧～#练髋 #髋关节 #青蛙趴 #翘臀 #收胯
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小王要努力🏋️‍♀️3天前
祝大家新年快乐！新的一年继续努力 谢谢你们喜欢我❤️#日常vlog #健身日常 #自律遇见更好的自己 #见人不如健身 #新年快乐
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朱芳雨2年前
世界杯开赛前，给小伙子们加油打气！#中国男篮 #dou来为中国篮球加油 #男篮世界杯 #朱芳雨
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喬3天前
兄弟们过年好，你们要的手臂计划来了，不看春晚看这个吧#健身干货 #健身小白成长记 #新手健身 #瘦子增肌
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Miss Zhao爱撸铁3天前
看你们的臀练的怎么样了#库存 #健身 #练臀 #蜜桃臀
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芒果腻腻3天前
巨巨巨…巨有用‼️翘臀不粗腿，求你们快练 姐妹们！这个臀部训练你们一定要去试试！ 💦动作简单能坚持，主要是有些动作能带到腿，腿也会变直 💦我连练了 7 天，pp 变翘了，感觉腿也长了很多 ⚠️觉得强度小的可以加个阻力带，一遍 pp 酸炸 #翘臀不粗腿 #翘臀 #臀腿训练 #臀部训练 #居家锻炼
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玲妈_6月前
#考公 按照正常进度七月份这些东西你们练咋样了
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泉州蔡老师11月前
马上要进行体育中考了，同学们长跑练的怎么样？#泉州中考 #体育中考 #体育中考1000米 #体考 #满分秘籍
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罗姐凉拌菜1周前
快过年了，采访一下图图们练的怎么样#红油拌菜 #罗姐凉拌菜 #生活不会辜负每一个努力的人 #加油餐饮人
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清华田径人-侯少卿8月前
在我们能力达不到，并且处在一个基础的训练阶段时特别不建议很多体育生去在下压和用屁股发力的这个环节上找，虽然说这是一个更高级的技术，但是呢，花费的时间会很大，而且不是很容易就能找到利用反作用力去找到这个弹性，因为你的基础能力达不到，所以特别建议 这条视频，也是想告诉很多基础的体育生抬和前摆的重要性，在我们基础阶段先把这个关键步骤练好，再想更高级的技术！走都不会就想跑，那是肯定不行的！#体育生 #短跑 #清华田径人
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ZJ2天前
新年第一练你们练的什么 #健身日常 #健身穿搭 #新手健身 #日常训练
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鱼鱼yay—ENZ💭3天前
姐妹们赶紧练起来！#允恩 #锻炼 #练背 #分享
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SG-刘教练3天前
运球不是瞎运，接下来我会给大家分享更多原来我在职业队的训练#篮球教学 #篮球 #干货
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秩序外的那一秒5天前
这个哥狗味真浓啊#穆祉丞维护王橹杰 #橹穆#新音纪录片 #摩羯 #天蝎
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没有肌肉的小新2天前
大年初一你们都练了吗！#健身日常 #过年健身 #增肌减脂
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火火兔🐰3天前
#瑜伽小姐姐练瑜伽美丽动人 #瑜伽高级体式 #一字马 #好身材练起来 #高难度动作 挑战你们的极限
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小艾塑型2天前
一招饱满臀凹陷，姐妹们赶紧练起来吧！#居家锻炼 #臀腿训练 #自律 #好身材练起来 #健身
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武当陈师宇7月前
来了一个小徒弟拜师，你们看看练得怎么样 #道家文化 #武当武术 #非遗文化 #武当陈师宇
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小白要努力1年前
姐妹，你们的第一节课练的怎么样#零基础基本功练习
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小夫台球学院3天前
各位十档明星球员们， 专属你的新年训练方案已上线！ #台球 #台球教学 #台球技巧
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疯狂石头的日常3天前
你们好好过年，放心我不会偷偷练的#健身房日常 #健身#搞笑健身#马年#春节
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R1周前
你们坤音是不是有什么CP达成KPI啊……怎么什么狂言都敢说…继200树龄后的又一精彩瞬间#木子洋#灵超#马思涵 #oner狂欢巡演日记
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黄广益羽球3周前
每天练习这4个动作，一个月提升你的步法敏捷性#羽毛球 #羽毛球教学
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墨墨2天前
#好身材就要不断的雕 #腰精已上线 #这样的身材你们打几分 #身材就是这样练出来的 #抖出你的小蛮腰
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reaissance.6天前
楼娱百分百来的#橹瑞 #橹瑞有约 #母女情 #张函瑞#王橹杰 #是闺密是母女
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体德校长李维刚（健身版）1月前
体德第十六届人生第一赛，看看南京同学们练的怎么样？#健身 #健美 #人生第一赛 #李维刚 #体德健身教练培训
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Smileヾ3天前
一字马不难，4个动作轻松解锁#一字马挑战 #居家锻练
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🌈哈逗本逗🌟11月前
#张玄化活骨功 #道家文化 个人感觉活骨功真的可以练起来，不但可以锻炼到肩颈还可以锻炼手臂啥的，全身气血都通了，感觉手臂都会瘦，乳腺增生都能好，坚持一段时间看看#活骨功 大家一起跟练吧@张玄化
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反面教材🥑2月前
坚持健身，大家都练得怎么样了？#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #健身 #创作人计划 #内容过于真实
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小妮儿3天前
#这样的身材你们打几分 #身材就是这样练出来的
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运动废柴的练习3天前
姐妹们姐妹们👯‍♀️我真的不允许你们错过这个9分钟就能瘦手臂训练，练一次就有一次效果，全程站立、无任何器械、新手友好，每天1-2遍，关注我这个春季一起变瘦吧 #真实生活分享计划 #瘦手臂 #居家锻炼 #瘦背
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i健身的小白（解锁俄挺中）4天前
俄挺每天的训练日常。休息了两天，今天训练状态还是不太好，不知道是不是每天练太晚的原因，明天就过年了，过年这几天是继续练还是休息几天会更好？你们过年练吗？#在家健身系列 #专项训练 #家中健身 #俄挺之路 #过年了过年了
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吹泡泡的泡3天前
过大年 卷你们！#健身 #蜜桃臀 #好身材练起来 #过年
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马妮4天前
明天你们都练不练了？但凡有人说练的，我就陪一个！没人练，就算了，我也不练了，肩背结束今年的训练！#晶晶力量#肩背训练
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@闪电5天前
洛洛历险记4 k 复刻#儿童动画#益智动画#历险记#动画短片
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二手空调批发 老王2天前
你们感觉能成功吗？#今日热点 #上热搜 #新年快乐 #奋斗青年 #摊牌了不装了
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