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一颗冰冰9月前
玩手机居然也能瘦‼️0成本瘦10斤不是梦😍 懒人必备 ✨每天10分钟💃 轻松get女团身材 #减肥#女生必看#居家运动#懒人减肥#瘦身日记
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欲欲要增肌4月前
张予曦四步瘦身法🔥懒人躺着玩手机也能瘦‼️#张予曦减肥 #好身材练起来 #居家健身有新招 #变美变瘦变好看 #懒人减肥
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惜悟5月前
躺着玩手机也能想瘦哪就瘦哪❗️邪修版懒人减肥攻略#減肥 #瘦身 #变美变瘦变好看 #懒人减肥 #纠正腿型
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兔姐爱美丽4年前
3个动作，躺着玩手机也能瘦！改善体态，肩颈不痛！ 在家长时间用不正确的姿势玩手机，容易造成驼背、双下巴、脖子前倾、肩颈酸痛、脂肪囤积，教你3个玩手机的正确姿势，高效利用玩手机的碎片时间，改善体态，还能瘦大腿哦！@抖音小助手 #轻漫计划 #减肥
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宝燕变美日记5月前
6种玩手机的正确姿势!0成本拥有好体态! #减肥 #玩手机姿势 #逆袭 #变美变瘦变好看
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芒果beauty9月前
睡前躺着可练的8个动作瘦全身，躺着玩手机也能完成的训练，动作简单高效，懒人专享！夏天快要到啦，小美们赶紧行动起来，收藏跟练吧！#变美 #床上玩手机的正确姿势#见人不如健身 #瘦身 #瘦腿
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夏小多10月前
啥？玩手机姿势对了，还能变美？#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #体态管理 #体态改善 #变美变瘦变好看
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番茄酱酱7月前
玩手机的正确姿势！边玩边瘦全身！！！#好体态好气质 #体态调整 #含胸驼背 #开肩美肩 #头前引改善
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DOC 亓6月前
4个姿势玩手机，越玩体态越好 玩手机的4个正确姿势！在玩手机的同时可以纠正不良姿势，改善体态，放松肌肉，越玩体态越好看，快一起来挑战！#居家锻炼 #体态调整 #玩手机的最佳姿势 #硬核健康科普行动 #骨科 @DOU+小助手
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白鸽瑜伽3年前
换个姿势玩手机，边躺边玩边瘦身！
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南瓜已减30斤4月前
就1招❗️ 懒人躺着玩手机瘦个15斤🔥心急必看 7个动作躺床上玩手机🥊告别圆肩驼背脸大脖子粗背厚大肚子腰粗粗腿肌肉腿大象腿一看就会‼️可以✅起来每天播放着▶️跟着我一起拉伸❗️ 🧘🏻4组瘦全身运动⏰一组10分钟✔️一次5组 拉成又长又直超模腿🦵🏻🎟️我凭努力改变小土豆基因，成年后又高了5cm做模特后真实长高经验！ 教你们如何青春期科学长高黄金期少走弯路～不仅拉伸全身筋骨还仪态挺拔😘 #我的人生vlog[话题]##玩手机[话题]##玩手机姿势[话题]# #玩手机正确姿势
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爱运动的安安9月前
躺着玩手机就能做👍 每天睡前做三组就行~ 巨简单的五个动作 不能再适合懒癌姐妹啦😘#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #瘦大腿 #瘦肚子 #居家锻炼
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小红花练瑜伽🧘‍♀️1年前
6个正确玩手机的姿势 边看手机边瘦全身##瑜伽路上一直在坚持 #居家锻炼 #自律 #瑜伽 #零基础学瑜伽
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曼曼变漂亮3年前
换个姿势玩手机，越玩体态越好，下个第一眼美女就是你！！！#玩手机姿势#体态#减肥
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志玲姐姐有点甜10月前
没想到躺着玩手机做这4个动作还能减肥？！太神奇了！#居家锻炼 #女生必备
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田田有线条4月前
睡前躺着瘦！ 躺在床上玩手机也能帮你瘦全身❗️亲测有效#居家锻炼 #瘦 #自律 #减肥
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白鸽瑜伽3年前
换个姿势玩手机，边躺边玩边瘦身！
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爱运动的小猴子1年前
玩手机瘦全身你还有什么借口偷懒呢？ 懒人瘦身来啦！换个姿势玩手机 边躺边玩边瘦身！轻松拥有好身材！
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宋小雅5年前
超懒 瘦 身法，躺着玩手机 瘦 全身~
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AAaaa1月前
趴着瘦全身🔥边玩手机就能练❗️❗️ 这一组动作都是趴着完成的，训练过程中注意呼吸节奏，用力时呼气，还原时吸气 建议连续2-3遍，快来一起打卡吧～ #减肥 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #tabata
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老杨臻品科普3年前
正确玩手机姿势，让你边玩手机边瘦下来#冷知识 #瘦 #每天坚持运动 #每天坚持锻炼
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颖儿3年前
换个姿势玩手机~越玩越美！咱就是说，玩手机也必须卷起来#颖儿懒人瘦身#星河计划
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1029933297516年前
#瑜伽 换个姿势玩手机，越玩越瘦哦💓
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唱点科普3年前
玩手机也能瘦全身！ #瘦下来做最美的自己 #瘦全身 #身材
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琪琪居家塑形1年前
躺着瘦全身4min Tabata跟练版✅ 反正躺着也是躺着，动起来呗！躺着玩手机就瘦了！#居家锻炼 #瘦全身 #宅家健身 #瘦腿 #减肥
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小绿呀yoga1周前
玩手机的最佳姿势！！边玩边瘦全身 瘦全身真的超有用，练起来吧！ #瑜伽 #居家锻炼 #见人不如健身 #运动型人格指南
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东东爱健身1年前
换个姿势玩手机，边躺边玩边瘦身，躺床上每天跟练4分钟，一个月平坦腹部#居家锻炼 #瘦肚子 #萨尔曼进阶练习 #减肥
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仙儿爱瑜伽6月前
玩手机的最佳姿势！！边玩边瘦全身#见人不如健身#我的运动日常#瘦全身#玩手机的最佳姿势#瑜伽
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橙儿塑形8月前
睡前4分钟躺着瘦全身 躺着瘦肚子，瘦全身，懒人玩手机瘦身跟练！#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #懒人减肥 #瘦下来做最美的自己
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瑜伽Carly4年前
你敢信嘛，#躺着玩手机也能#瘦瘦瘦 四个动作#在家练习
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栗子养生记1月前
玩手机真的能瘦‼️寒假啥也不干✅躺着瘦10斤 想减肥的懒人姐妹集合了🔥 这样做在家躺着玩手机就能瘦✨ #变美 #减肥 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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棠晞4月前
躺着看手机瘦全身，边玩手机边瘦#居家锻炼 #瘦全身 #减肥 #瘦肚子 #懒人必备
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美林的瑜伽空间4月前
6个玩手机的正确姿势❗️还可以瘦全身🔥🔥 再也不担心伤颈椎、腰椎啦 学会这6个动作，边看手机边瘦身 #瑜伽 #瘦全身 #看手机的正确姿势 #拉伸 #拉伸动作
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桔粒咕噜1年前
啥也不干🧐这样躺着玩手机就能瘦🔥想减肥的懒人姐妹集合了！ #变美变瘦变好看 #居家运动 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #宅家健身打卡 #遇见更美的自己
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运动养生沫老师4月前
躺着看手机瘦全身，边玩手机边瘦#居家锻炼#瘦全身#减肥 #瘦肚子 #懒人必备
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灵子在变好6月前
刷到我了就快换个姿势玩手机，还能变得越来越美!#瑜伽入门基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻练
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阿韵韵耶6月前
虞书欣最狠减肥法🔥3个动作躺着瘦出漫画腿❗#减肥 #变美变瘦变好看 #瘦腿 #虞书欣 #漫画腿
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住嘴迈腿。。。8月前
（跟练版）每天4分钟，躺着玩手机📱也能瘦啦，姐妹们还不跟练起来#健身 #减肥 #夏天该有的样子 #居家锻炼
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一颗阿懵8月前
梨形爆改女团腿！这四个动作有用！！完整跟练 欧阳春晓这四个动作我真的吹爆！躺着玩手机就能瘦腿！我一般会在建议的量上加练，因为躺着也是躺着，腿真的细了！完整版这不就来了吗！！ 🔺这个版本是一组，姐妹们循环三组就可以啦！ 配合腿部拉伸和按摩，最近我在用刷子刷腿，配合训练，明显没那么梨了！ 姐妹们冲冲冲！#居家锻炼 #瘦腿 #减肥 #大腿粗 #变瘦变美变好看
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刘叫瘦6月前
亲测，躺着玩手机真的一点都不饿😑#减肥 #邪修 #躺瘦 #玩手机 #瘦瘦瘦
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鑫慧儿1年前
欧阳春晓懒人瘦身秘籍㊙️躺着玩手机也能瘦‼️ 姐妹们！今天给大家分享一个懒人低强度燃脂瘦身操 动作简单 全程躺练，玩着手机就能瘦 喜欢躺在床上的你赶快收藏练起来 碎片时间躺着就能练 每天睡前花个几分钟边听歌边玩手机就能瘦轻松get女团腿漫画腿，马甲线和沙漏腰 快快动起来吧～ #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #减肥 #改善含胸驼背 #产后宝妈
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中医梦梦说养生1周前
玩手机的正确姿势 #瑜伽 #健康#养生#运动#科普
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阿韵韵耶6月前
张予曦四4步懒人躺瘦法🔥玩手机就能轻松瘦❗❗#变美变瘦变好看 #减肥 #好身材 #张予曦 #逆袭
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化妆喵阿头3年前
get正确玩手机姿势，躺着瘦出女团范！#瘦身 #体态纠正 #懒人必备#爱美女孩必看
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可可健身日记（轻线条）6月前
玩手机居然也能瘦‼️ 懒人必备➕每天10分钟 轻松get 女团身材#减肥#女生必看#居家运动#懒人减肥 #瘦身日记
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孵小蛋Sophia3年前
居家床上一边玩手机，一边瘦肚子，瘦腿吧！ 8个动作，睡前，晨起，碎片时间都可以完成✌🏻️#潮流运动笔记 #居家锻炼 #懒人瑜伽 #床上瑜伽
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笑笑在家练瑜伽6月前
#居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感 居家玩手机的正确姿势｜瘦全身🔥🔥🔥 瘦吧瘦吧 年前一起瘦起来[让我看看] 就6个动作～ 每个动作2分钟～ 每天动作只需要做2组～ 在家玩着手机就能瘦🔥 #见人不如健身 #居家锻炼
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文文要做超模4年前
躺着这样玩手机，轻松#瘦全身 #塑形 #居家锻炼
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萌萌爱瑜伽6月前
#见人不如健身 #玩手机的最佳姿势 #瘦全身 #瑜伽 #居家锻炼
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岳岳爱健身8月前
躺着边玩手机边瘦肚子，4min跟练版来啦，夏天到了练起来！#居家锻炼#腹肌马甲线#减肚子
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养生运动刘老师3月前
躺着看手机瘦全身，边玩手机边瘦#居家锻炼#瘦全身#减肥#瘦肚子#懒人必备
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勇bro曰健身7月前
最适合懒人瘦身的动作，躺床上玩着手机就瘦了 减肚子瘦腿提臀跟练一周会有明显变化#懒人减肥 #躺着瘦全身 #居家健身 #瘦肚子#运动无处不在
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米大大谈康复3月前
换个姿势玩手机瘦全身，边玩手机边瘦#居家锻炼#瘦全身#减肥#瘦肚子#懒人必备
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Yoga小白塑形4月前
🔥🔥收集碎片时间，玩手机的同时让你塑形美体！！六个入门瑜伽体式带你碎片式锻炼❗️❗️坚持锻炼塑形减脂✊✊#瑜伽#居家锻炼 #好身材练起来 #运动 #宝妈
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李老师爱瑜伽6月前
玩手机的最佳姿势，超要手机边瘦身！ #瑜伽 #居家锻炼 #体态纠正 #见人不如健身 #拉伸
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樱桃传媒4年前
睡前这样玩手机，瘦全身#瑜伽 #懒人瘦身
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笑傲的江湖啊（养生版）2月前
张予曦懒人瘦腿法‼️躺着玩📱就能瘦！ #瘦 #减肥 #逆袭 #好身材练起来 #女生必看
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哇塞的莫颜🧘‍♀️4月前
6个玩手机正确的姿势#居家锻炼 #瑜伽 #改善体型体态 #开肩美背 #好体态好气质
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减肥达人翡翠3周前
在家这样“玩手机”太厉害了，越玩越瘦，我玩了20天，瘦了30斤，内脏脂肪没有了#居家健身有新招 #居家健身 #宅家运动会 #居家锻炼
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昕瑞🐑1周前
躺着玩手机也能瘦，腰腹瘦腿跟着练 #高效燃脂 #居家健身#减肥逆袭 #懒人减肥 #躺着玩手机也能练的动作
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三斤七七3年前
三招懒人快速掉秤！让你躺着玩手机也能瘦，小蛮腰、大长腿不是梦！#明星 #减肥 #瘦身
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欲欲要增肌4月前
张予曦四步瘦身法🔥懒人躺着玩手机也能瘦‼️#好身材练起来 #张予曦减肥 #懒人减肥#健身#居家健身有新招 #变美变瘦变好看
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有点懒的yoyo7月前
躺在床上玩手机就可以瘦肚子，这方法太香了#强烈推荐 #减肥 #减肥逆袭 #瘦腰 #马甲线
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