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炼豪日记10月前
带娃和肌肉不可兼得？新手奶爸早起健身自律的一天vlog #新手爸爸 #生活化减脂 #宝爸 #月子餐 #健身日常
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🌈浩克hulk3天前
从健身房到"爸"气生活 #单身爸爸#记录宝宝#90后#健身#肌肉
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刘畊宏9月前
如果我的90岁和王德顺 一样，那生活该有多精彩啊！#50而已 #刘畊宏 #王德顺 #我收藏的春天
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睿睿和他的博士爸爸1月前
体育学博士爸爸每天换着花样带儿子运动，提高身体素质促进亲子关系，两全其美！#核心力量 #居家健身有新招 #协调性 #爸爸带娃 #亲子关系
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瑞和琦是父子7月前
带儿子锻炼的第64天#少年强则国强 #爸爸带娃 #健身 #运动 @抖音小助手
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妍妍爸爸的日常7月前
谁说不能鱼和熊掌兼得？看妍妍爸如何平衡健身、萌宠和通勤#记录生活 #原创视频 #抖音推广 #日常生活 #生活纪实
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猫狗养成记6天前
有什么事情和我八块腹肌的爸爸说吧#志极 #时代峰峻 #cp #腹肌 #运动
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蔡想瘦（目标110斤）1周前
好喜欢现在的自己💪🏻#vlog日常生活记录 #健身 #日常vlog
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boom_6月前
vlog1｜健身带娃逛超市的一天#情侣日常 #vlog #健身 #爸爸带娃 #自律
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甜心巧克力(爸爸陪练)1周前
#爸爸陪练 父子健身打卡第90天，自律已经刻进日常。不焦虑、不放弃，健康陪伴，比数字更重要。继续并肩，慢慢变棒！💪#父子健身#父子锻炼#父子减肥
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健身欧巴于洋1周前
周末了，开启和儿子一起健身的快乐时光。#居家健身有新招 #父子约定 #父子 #平板支撑挑战 #平板支撑
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茜茜3天前
我和爸爸的快乐时光，相聚就是幸福❤#运动日常 #乒乓球 #居家健身 #家庭娱乐 #健康生活
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凤凰1周前
老爸要PK我断砖 🧱 腹肌都笑痛，哈哈哈哈哈哈[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]#农村生活欢乐多 #一套动作行云流水 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身棍 #搞笑视频
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蓝桉_洱海_3天前
村里没有健身房怎么办 那就自己创造条件！#健身 #回村的生活 #民间绝活 #花样健身
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关关和开开日常1周前
一位父亲把客厅打造运动场，让5岁儿子进行闯关训练比赛。在挑战每一次挑战关卡中，锻炼的是体魄，收获的是自信。让运动成为一种家庭习惯，在欢声笑语中，给孩子一个强壮的未来。 #家庭体能 #亲子健身 #居家运动#亲子陪伴
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水木风华1周前
去年到广东幺爸家过年在幺爸的健身房比拼了一下引体。今年幺爸来重庆过年，咱们再比一次，看大家有长进没#健身家庭#引体向上 #要健康要快乐要平安哦 #马年大吉
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暖心爱运动6月前
山东三胎爸爸暑假带小区娃公益跑 没有人能取代父亲在孩子成长过程中的作用！积极，阳光，向上，健康应该是当代孩子们的状态！生活需要汗水和阳光，任何时候，放下手机坚持运动都是正确的选择，运动不只是锻炼身体，更能培养孩子坚毅的性格和顽强拼搏的精神#运动小健将#爸爸带娃#跑步#跑步治愈一切#跑起来就会有风
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鑫哥2天前
健身达人怎么能比得过农民兄弟？他们扛起的是日子！ #农民工 #健身达人 #生活不易 #社会
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小雨不是静玩1天前
一代人有一代人的年货，爸爸：“我请问呢？” @静玩没有劲er #双胞胎 #撸铁女孩 #日常 #反差#一定要看到最后
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睿睿和他的博士爸爸1月前
竟然有这么多人不知道！原来爸爸带出来的娃更自信更阳光☀️#居家健身有新招 #感统训练 #体育锻炼 #亲子互动 #爸爸带娃
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阿喵健身1天前
如何不花一分钱自然提升睾酮水平，最简单易行的日常生活习惯 #健身 #睾酮 #健身干货
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林杉四十了1年前
为什么有些人健身反而老的更快？#健身 #减脂 #抗衰老#增肌#自律
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冰蓉椰1周前
《米尼 叶夕》#姬佬
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大卫332周前
带爸妈健身让我感觉好幸福～#健身 #老年人的幸福生活
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快乐薯i3天前
瘦脸的第一名爬坡#爬坡 #健身 #瘦脸 #分享生活小技巧 #vlog日常
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晚安前的一首诗2周前
#儿童体能 #健身 #萌娃 #爸爸带娃 #爸爸带娃系列 没有什么比和娃一起户外运动更开心的啦～
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闪闪很靓✨（教师vlog 版）8月前
5月龄宝宝和爸爸一起去健身#带娃 #奶爸萌娃 #带娃神器 #比威亚腰凳
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猫meme文学2周前
男孩怎么可能和男人一样#父亲 #男人 #责任与担当 #猫meme
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蘇七1月前
健身奶爸不上班，但比上班忙 #vlog日常 #奶爸带娃 #自然健身
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欣然Zoe1周前
吃练日记|20%体脂运动博主不私藏，冬季如何吃和练 #吃练结合 #吃练Vlog #减脂塑形 #健身 #生活记录
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老狼宠物生活号3周前
一年的时间见证了儿子俯卧撑从0到现在，虽然动作不太标准，但我每次都会鼓励他你真棒，比爸爸年轻时候厉害多了并且附带奖励😁#居家锻炼 #俯卧撑 #健身#儿子加油 #居家锻炼身体
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很有名的椰耶6天前
世界在我面前 我自己就是好运气#日常vlog#记录真实生活#高能量#健身#未可卫生巾
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吨吨吨吨2天前
原计划是爸爸和姑娘一起拍，结果是姑娘成了，爸爸废了#健康生活方式 #俯卧撑挑战
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Lillian莉莉安4天前
#新西兰健身 #中外健身差异 #海外生活 #健康生活 #新西兰日常
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夏教瘦3天前
科学的生活方式，让30岁的身体比20岁更能扛✊ #自律 #30岁 #退役军人 #健康生活方式 #逆生长
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暖心爱运动2月前
带父母运动和带孩子运动一样重要 拥有一对听话的父母到底有多幸福！对于家庭的投资，健康永远是稳赚不赔且最重要的一笔，没有之一#三胎爸爸#带爸妈健身 #运动 #全民健身 #百善孝为先
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老赵健身11月前
自律老爸高能量的一天 工作、生活、健身，紧张且充实，忙碌而踏实！40岁，一切只是刚刚开始，练就完了！#没想到自律这么爽 #自律 #打工人 #健身 #精神氮泵 @自律的大鹅 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小毅3月前
别天天去更职业运动员比，你的生活不只有健身一件事！保持热爱，让健身成为一种习惯，等你有时间进步非常快的！#减肥知识 #健身小白必看经验 #健身计划 #健身知识 #知识科普
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Jack要加油2月前
凭感觉加了生抽老抽黑胡椒红酒 我们家饭量比较大 大家不要模仿 @可爱爸爸 #vlog日常 #海外生活 #美食 #健身男孩
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稳仔乖&老赵在5月前
宝宝健身架稍作改动，就能大大提高运动效率，宝宝身体素质更棒，晚上累的直接倒头就睡…效果杠杠的，与大家分享下！#爸爸带娃 #运动 #健身架 #育儿经验分享 #亲子
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十五（运动觉醒）3天前
做人不能太攀比.春节假期我还出来练习.你怎么和我比?#引体向上 #单杠健身 #锻炼身体 #强身健体正能量 #自律改变生活
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莱莱与爸爸5天前
#健身#存钱
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小川很懒3184天前
自从健身后 女儿天天在他同学面前炫耀，他有一个六块腹肌的爸爸😂😂😂#中年健身 #自律 #健身
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张肉不长肉3月前
周日 练肩 跨省 给爸爸过生日✌️ #健身女孩的日常 #练肩 #日常vlog
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用户，刘大姐永太不锈钢经营部2天前
今天过大年，俩个儿子有时间陪伴他们的爸爸打乒乓球健身！大儿子和爸爸俩人比赛看谁打得好#快乐乒乓球🏓 #乒乓球拍搭配 祝大家新年快乐！身体健康！心想事成！马🐴年吉祥！马上发财！马到成功！顺风顺水！万事如意！开心快乐每一天💔🌹💰💰💰
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灰色榴莲2天前
怎么练身材？ #腹肌训练 #健身男孩 #真实生活分享计划
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鲶鱼宝宝4天前
大量的跑步，不做力量训练，你反而会比同龄人更老#减重 #減肥 #减肥减脂 #健身
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蜜桃她爹4天前
#和老爸春节一起健身#第一天@快乐健身
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查哥小沈的时光机🎥1月前
查哥和小沈带13月龄的Ace去篮球馆运动初体验，不知道什么时候能和爸爸同场竞技呢#亲子互动#记录真实生活 #vlog日常 #人类幼崽#爸爸带娃
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我是椰仔3天前
😆😆三岁宝宝和爸爸的健身日常#宝宝健身
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是娜娜不是辣辣3天前
今日视频 今日发！ 今天真是我最勤快的一天了 #假期亲子时光
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隐姓埋名4天前
“宁可做健身房最老的一个，也不做养老院最年轻的一个”——这句话里藏着非常硬核的人生智慧： 他用行动定义了“抗衰老”的真正核心。 现代科学认为，衰老最大的敌人是肌肉流失和心肺功能下降。父亲每周请教练、打网球、游泳，这是非常科学的“抗衰老”！ 力量训练能保住骨骼和肌肉，这是晚年生活质量的基础——意味着他能自己轻松地站起来、走路、拿东西，不用依赖别人。 他明白，养老院最年轻的那个，往往是被动等待照顾的；而健身房最老的那个，是主动去争取健康的。前者是生命的退守，后者是生命的扩张。 能这样自律地控制饮食、坚持训练，说明他不仅有很强的目标感，也在享受这种“战胜惰性”的成就感。 有这样一个充满生命力的父亲，作为子女，一方面很为他骄傲，另一方面可能也会有点“甜蜜的烦恼”——比如得跟上他的步伐。可以多夸夸他，比如：“爸，你今天这个动作做得比旁边那个小伙子还标准！”这种认可会让他特别受用。
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比奥利奥还奥2天前
被压弯了脊梁的老父亲和肢体不灵活的我#幸福生活 #超人爸爸
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炫宇Derek6天前
三餐四季，有你们在，便是人间好日常#父子日常 #金领冠身体赢家
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代喜（蒙F的男人）2月前
老爸减肥记！十年坚持不懈的沟通到今天他终于有了健身意识和行动 #真实生活分享计划 #健身饮食 #减肥 #抖音十亿流量扶持 #抖音创作者激励计划 @抖音小助手 @DOU+小助手这十多年以来我无数次陪爸妈去医院检查保养身体，也无数次努力沟通让他们要有健康意识，这一次老爸又差一点走老路，不得不再次去住院降糖，经过我三天的深度沟通（大家看到的视频里耐心讲解只是冰山一角）让他们终于接受了，有了健身意识，更是有了行动，这一刻我真正明白这个世界上最难念的经就是家里的经，所以一个教练不只是要自身专业够硬，更需要不同的人不同方式沟通才能有效，因为这个世界上最难沟通的人就是和家人沟通，但我始终相信经营好家庭自然就会有精英家庭，经营之道的本质就是经营人和人之间的关系，我认为孝敬父母就是在为整个家积攒福气，这个就是我代喜的品格和价值观，未来我要保持更新带动未来整个家庭的认知和健康真的不是一件简单的事，让父母可以更好的和社会保持同步，就像我在视频中讲述到我们常常忽略的最贵的东西其实是我们身边免费拥有的，父母的关爱，子女的孝顺，生活中真心对你好且愿意帮助你的那些朋友，这些事情平常看似免费，实则珍贵，且行且珍惜。下一期视频更新三天后的效果，尽情期待（分享减肥，糖尿病患者降糖健康饮食，科学训练）
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郑明亮-正能量健身8月前
#上热门 ##父女健身#亲子关系#言传身教，帮女儿养成锻炼的习惯#锻炼身体协调能力#促进身体发育
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健身器材Mark一下4天前
#健身器材mark一下
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孝昌孕婴世界连锁 | 欧阳瑞1周前
从小跟着爸爸们动起来，运动的种子，在陪伴里慢慢发芽🌱#运动 #偷拍一个生活片段 #花絮 #上热搜 #家庭日常
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