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醫馆的手法疗愈1周前
久坐肩颈堵得慌，大椎斜方肌酸胀僵硬##合肥#合肥中医馆 #肩颈推拿 #颈椎护理
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冯冯～8月前
咽喉里总觉得堵着个梅核一样的东西，这叫梅核气，就是情绪郁闷导致的…… 两个按压穴位，带你有效缓解💪#梅核气 #梅核气自愈的小窍门 #养生
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中医护理白书雅3周前
头痛脖子凉，是风邪堵在后颈了 #中医#火龙罐#风寒
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正骨推拿陈院长5月前
后脖子堵、痛，试试中医正骨！#颈椎 #脖子 #正骨 #中医
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中医养生郑丽丽2月前
脖子有多堵，刮到这里就看到 #刮痧 #中医养生郑丽丽#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医养生
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张隐白聊办公室养生5月前
肩颈不适通脖颈#肩颈疏通 #脖子酸痛 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
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米小朵养生1月前
颈椎通了，这种快乐谁懂，手上的开关#颈椎 #穴位按摩养生 #手部穴位按摩 #创作者中心 #创作灵感
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阿金「常养生」🍵2月前
肩颈疼？自己按摩不求人❗一遍就舒服了~#养生 #养生就是养健康 #养生日常 #小动作大作用 #颈部疏通 @DOU+小助手
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百艺形体塑型轻有氧操1月前
经常腰酸背疼脖子不舒服，感觉身体堵了的姐姐，跟上这三个动作，坚持7天，你会回来感谢我的#腰酸背疼 #小动作大作用
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☘️YUQIU于秋6天前
颈椎通了，这种快乐谁懂 #手指操作用大 #居家锻炼 #经络调理 #颈椎疏通 #健康养生
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无垠·经络美学6月前
肩膀脖子不得劲，一个穴位在家敲打就可以搞定#经络养生#疏通经络#经络穴位#dou热门 #无垠经络
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福第花开美容经络养生2周前
脖子僵硬到转头都费劲，感觉后脑勺供血不足，这已经不是严重堵塞的信号。#颈椎堵塞 #富贵包 #三亚养生 #三亚刮痧 #三亚同城热榜
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身心同调手艺人1月前
别让气堵在肩颈！老祖宗传的‘顺气法’：身心同调，气顺了浑身轻松！”# 情绪自救 #生气身体反应 #肩颈放松 #夫妻相处智慧 #传统养生智慧
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老高说调养3周前
脖子咔咔响？快疏通 脖子硬像钢板？其实是气血堵了！教你一招免费通淤堵，赶紧练！#肩颈 #养生 #健康 #颈椎 #中医
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站桩冥想施老师8月前
脖子有结！这个动作每天多练 #甲状腺结节 #结节 #气滞血瘀 #女性健康
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崔继昆-运动康复教练7月前
平时脖子不得劲儿，跟着崔老师做三个动作！ #运动康复 #一起来锻炼 #体态纠正 #体态调整 #干货都在这
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刘国根教教练11月前
脖子肩颈不舒服，你就去锻炼这个动作。 #肩颈疏通 #颈椎 #颈部疏通 #肩颈严重淤堵怎么疏通
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🌾唱歌干货小课堂4天前
唱歌脖子堵得慌怎么解决！ #麦穗 #麦穗科学发声方法 #声乐教学#学唱歌
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铁柱娘娘6月前
肩颈堵的快来看看#日常分享 #分享 #养生 #养生就是养健康 #经验分享
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倪师讲养生2周前
经常肩颈酸痛，不是劳累，是气滞血瘀，一招松筋活络，舒爽无比#倪海厦#倪海厦老师讲中医 #国学智慧 #中医养生
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小米转念一想1月前
如果你也脖子僵硬、爱钻牛角尖、心里总堵着一口气…试试这三个办法。#中式养生 #健康管理 #肩颈放松 #情绪 #心理
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健身健美孙教练3周前
养护颈椎超好行为 养护颈椎超好行为#运动 #锻炼 #居家锻炼 #健康
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梦想飞3周前
#日常养生小常识 #创作者中心 #创作灵感 爱生气，脖子粗，坚持一个月#分享生活小技巧 #强烈推荐 ，头不重了，气色好了，纹纹淡了，人轻松多了
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呢呢1月前
颈椎不舒服，揉这里‼️#颈椎 #小妙招大作用 #居家锻炼 #颈椎按摩 #健康
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开运堂3周前
工作间隙两个动作，快速缓解肩颈压力 【上】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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宁姐健身笔记1月前
气短、脖子僵硬、三步自救法。#健身干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #体态纠正 #功能训练
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君捷艾养生6月前
#养生#“脖子发紧、下颌线模糊？”试试淋巴艾灸，让淤堵的“小管道”动起来～
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河南省中医院老年病科4周前
久坐脖子僵？#针灸 #针灸调理 #河南省中医院老年病科
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李氏黄铜源头真工厂店3周前
肩颈通畅了原来是这种感觉#小妙招大作用 #每日养生小科普 #穴位按摩 #养生知识 #经络疏通
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专注运动养生-孙瑞芬1周前
肩颈僵硬不得劲 跟着孙老师练这组动作 肩颈僵硬不得劲 跟着孙老师练这组动作#运动 #锻炼 #居家锻炼 #健康
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好运小杠杠4月前
中医：其实肩颈越紧，情绪越堵！ 脖子前倾，肩颈酸痛，每天5分钟，松软不僵 硬，颈后大身姿挺拔了，提升气质！！#肩颈 #养生 #居家锻炼 #健康养生 #养生
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国际健美健身孙教练3周前
这个地方堵，三个动作练一练#运动 #锻炼 #健身
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阳光马小乐3周前
肩膀脖子“堵得慌”？是时候试试这个了#古宛堂#肩颈#热敷
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专注运动养生-孙瑞芬4周前
肩颈僵硬 头昏昏 这组动作坚持练#运动#锻炼#健康#居家锻炼
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新时优品健康管理(松义园店)5天前
脖子硬得转不动？原来是肩颈堵啦！新时优品温阳罐救场，师傅按筋罐子散寒。46.8 元买全身轻松，塔城美容好评榜有名，过年全家放松乐逍遥！ #做头疗有什么好处和作用 #洗眼护眼 #古法艾灸 #抖音新春吃喝玩乐节 #探店加油
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最好物分享3天前
这个地方越堵，人就越容易累，每天用它十分钟，三档力度模仿人手揉捏，把脖子上的肌肉揉松了，人也轻松了。小巧轻便，随时随地都能用，久坐不动的上班族、长期低头玩手机的，以及长期睡不好的都可以试试。经常按摩真的特别舒服，，赶紧给家里备一个吧！
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闪闪不晚1周前
这个地方越堵，你用它越舒服，经常敷一敷，真的好轻松#肩颈热帖#肩颈放松#上班族
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澄澄花坊3周前
红光热敷太舒服了，脖子僵硬的感觉瞬间缓解，每天15分钟，颈椎终于能放松下来✨ #颈椎按摩器#热敷按摩#护颈神器#居家好物#缓解疲劳
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不带围裙3周前
颈椎不舒服别只盯脖子！肝气不舒才是根，我的亲身缓解经验#颈椎病缓解 #颈椎病调理亲身经历 #过来人分享颈椎康复 #颈椎困扰自救 #过来人分享颈椎康复
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汉方养生录1月前
颈椎不好的 建议试试这个动作#小动作大作用 #缓解颈椎压力 #居家锻炼 #颈椎
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优选好物2周前
这个地方越堵，人就越容易累，每天用它按摩十分钟，坚持一个月，身体会感觉非常放松，平时容易累，在家没事就按一按。这个奥克斯按摩枕，它是真的舒服，脖子酸痛，腰背发僵，就用它按一按，揉一揉，多种按摩模式，力度适中，哪里不舒服就按哪里，全家人都能用。#奥克斯#颈椎按摩#好物推荐#好物分享
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甲状腺专家肖武医生2周前
声音突然哑了，脖子有点堵？别只当是上火，当心甲状腺的警报。 #甲状腺结节#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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潮兴优选好物2周前
肩颈背僵硬经络疏通很重轻松赶走淤堵疲劳一身轻松 #颈椎 #经络疏通 #中医养生 #养生 #刮痧通经络
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苗太傅苗家点穴4月前
脖子不开心就按这个点#师芝林 #点穴 #苗太傅
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李氏黄铜源头真工厂店2周前
颈椎痛，常按这个穴位开关#分享生活小技巧 #颈椎 #手部穴位 #中医养生 #疏通
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未来2周前
#种草计划 #健康小妙招 #穴位按摩 #健康养生 #按摩工具推荐
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开悟的人5天前
意念扫街通颈术，阳气疏通，内核放松，高级内功
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中医李红梅2月前
生活小习惯，也能治大病#科普一下 #医学科普 #调理身体 #中医养生 #中医李红梅
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安安生活日记📓(橱窗🈶好物)5月前
脖子上这两条大筋要常捏，能帮我们解决好多烦恼#按揉 #颈部疏通 #小动作大作用 #日常分享 #热点
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可可养生记2月前
肩颈僵硬？脖子疼？这种艾灸疏通操码住跟着练！真的巨舒服！！ #肩颈疏通 #脖子酸痛 #艾灸 #富贵包 #颈椎按摩
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国学智慧1周前
倪海廈：【只需一招】不管你是眼周粒、颈部粒、腋下粒！只要是肝经堵塞，这一杯茶喝下去，让你的经络像高速公路一样通畅！#倪海厦 #倪师 #中医养生 #上热门 #抖加小助手
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啥都练【哺乳期】4天前
每天15分钟，给肩颈放个假。低头看手机，肩颈僵硬得像块石头?试试这套"肩颈放松操"!零基础友好，动作温和，生理期也能练，特别适合久坐，爱低头，总感觉脖子紧绷的你。坚持一周，你会感觉：肩颈明显放松，酸痛减少体态更挺拔，脖子线条更好看整个人都轻松多了! 跟练：MIZI 舒婷综合运动馆#过年运动 #肩颈疏通#改善含胸驼背#改善虎背熊腰#产后恢复
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范锋郑大一附院神经介入科3月前
脖子总发紧，是不是颈动脉堵了？#我要不要告诉你 #健康科普不基础 #颈动脉斑块 #脑血管健康
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在云中修仙4月前
脖子不舒服 这个方法简单又实用 #纯手法 #调理身体 #健康养生 #传承中华文明
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小林聊颈肩3周前
#颈椎#头晕 #脖子不舒服 #分享健康知识 #失眠 脖子不舒服 睡不着
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黑黢黢4周前
第12集 舒缓颈部 #sdx小金管#北中医 #中医 #中医养生 #颈纹
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中医崔强5月前
脖子前面紧绷不适，觉得有东西扼住喉咙，嗓子眼总感觉有东西卡着，挥之不去#针灸#颈椎病#胸锁乳突肌#嗓子眼不舒服#扼住喉咙
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呼吸科李源医生3月前
呼吸不畅，来试试这个穴位吧 #呼吸 #医学科普 #呼吸不畅
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嘿拨筋叭二店官方号3周前
肩颈肌肉僵硬😣，脖子发酸，导致浑身沉重,头晕,头疼，精神萎靡。 深度松解💆，找回身体轻盈感✨告别头晕脑胀，让身体重回轻松😌告别昏沉超清爽🍃 #技术活一般人来不了 #嘿拨筋叭 #解压 #放松 #工作日常记录
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妙手陶老师大讲堂5天前
脖子不得劲 陶老师小妙招 #养生 #养生就是养健康 #妙手陶老师
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敏儿爱瑜伽1月前
落枕脖子僵到动不了？亲测有效的舒缓方法来啦，简单几步，轻松缓解颈部不适～
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是阿珠啊1月前
每天拉伸完这八个动作，就开始微微出汗，自从练了这个拉伸操以后，肩颈疼痛的感觉好很多了，再继续练个半年，希望把近视度数降下来。#养生#拉伸操#经络不通
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