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范晓耶～3月前
低卡甜品❗️巧克力酸奶燕麦杯🍫一口沦陷… #燕麦杯 #巧克力控 #隔夜燕麦 #低卡甜品 #酸奶
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是十九香啊6月前
巧克力➕燕麦➕酸奶，谁懂这一口啊，跟着邪修脑子都聪明了，健康又美味#上热门 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #燕麦甜品 @DOU+小助手
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范晓耶～3月前
低卡防暴食❗️三重巧克力燕麦杯🍫一口沦陷… #低卡甜品 #燕麦杯 #隔夜燕麦 #巧克力控 #自制甜品
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桃子爱吃甜2月前
巧克力千万别再和牛奶一起直接吃了！看完你会回来感谢我… #美食教程 #神仙吃法 #冰山熔岩 #燕麦 #烘焙
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Mona771月前
一日两餐｜🍓巧克力牛奶燕麦粥➕红酸汤泡菜锅 #vlog日常 #红酸汤肥牛 #燕麦粥 #肥牛泡菜锅 #一人食吃什么
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布布妈妈爱生活1月前
低卡甜品最值得推荐的就是它，巨好吃又扛饿！ 可可、燕麦的组合一定是营养甜品的最佳选择，代谢加速的同时补充蛋白和纤维，每天都很通畅#营养早餐 #低卡甜品#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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懒懒今天吃什么2月前
如何5分钟快速搞定营养又美味的懒人早餐#早餐吃什么 #懒人美食
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乐盈Ling9月前
（煮开的燕麦是可以融化巧克力的）吃简单的食物，就像每天重复的日子一样，把“我还想得到什么”，转念变成“我已经得到了什么”，很多人觉得没味道的燕麦难以下咽，但加了枸杞和纯牛奶就会有天然的味道了，种子对女性非常友好，你吃食物的同时，食物也在吃你，好好对待肠胃，肠胃就会好好对你😀😀😀#我的厨房日记 #谁懂这一口的好吃程度 #燕麦的神仙吃法
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课桌料理人1月前
醇香的燕麦，浓郁的巧克力再配上多汁的水果 不是我说这一口下去，其余甜品都夯爆了 赶紧@你同桌 给你做#解锁美食新吃法 #创作者中心 #创作灵感 #高中 #教室
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韩小果的厨房日记3月前
#热门话题。 今天是非常哇塞的板栗巧克力燕麦奶哦。好喝到爆炸那种。#早餐吃什么 #在家做美食 #vlog日常 #美食教程
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这个女人叫小美（低卡日记）3周前
减脂期放心炫的低卡甜品！低卡脆巧燕麦杯 无糖油无淀粉 冷藏后黑巧嘎嘣脆 层层香浓超解馋 早餐加餐吃都合适～#低卡甜品 #神仙吃法 #燕麦杯做法 #自制甜品#满级吃商指南
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孙大然～1月前
吃腻了巧克力的，可以试试这个新品，牛奶燕麦圈，好好吃～
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小盐很闲2月前
不爱吃燕麦的我都觉得好好吃！！口感好像巴斯克！#低脂低卡 #可可燕麦 #强烈推荐 #减脂餐
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潘潘2周前
过年大吃大喝后｜早餐太需要这碗清爽的巧克力可可燕麦碗了｜吃完很舒服｜减轻负担#早餐吃什么 #健康饮食 #黑芝麻酱 #纯苦巧克力 #燕麦的神仙吃法
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孙大然～1月前
巧克力吃腻的姐妹，可以试试这个牛奶燕麦圈，酥酥脆脆的好好吃～
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孙大然～1月前
新品！吃腻了巧克力的可以试试这个牛奶燕麦圈#自用好物分享
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掌上明朱朱3月前
巧克力脑袋冲啊‼️冬季限定热饮，巧克力花生燕麦奶 #巧克力控 #破壁机食谱 #秋冬热饮 #仙女都在喝什么 #巧克力奶
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读书与美食1周前
芒果巧克力隔夜燕麦/美味可口#甜品治愈一切 #创作者中心 #创作灵感 #抖音流量扶持
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孙大然～1月前
新品！吃腻了巧克力的，可以试试这个牛奶燕麦圈，好好吃～
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海鸥教茶饮3周前
好喝到起飞的巧克力板栗燕麦奶饮品教程 #奶茶培训 #饮品培训 #茶饮培训
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霄妹妹吖（小小号）1周前
过年吃吃喝喝的搭子#大餐补救 #过年必备
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青禾的快乐日常3月前
燕麦香蕉巧克力在一起超级好吃，简单又省时#香蕉的神仙吃法 #燕麦香蕉牛奶做法 #美食分享 #美食教程 #美食推荐官 @抖音小助手
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皓皓妈1月前
大餐巧克力吃腻了可以试试这个，牛奶燕麦的口感好吃好用#甜甜圈 #大餐必备 #过年必备
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爱吃的西红柿1月前
比巧克力好用好使！
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吃货阿里3月前
甜品放到早上吃，一天就消耗没了，聪明如我#vlog日常 #微胖女生 #vlog十亿流量扶持计划
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袁宝的烘焙日记3周前
减脂期0️⃣负担‼️‼️燕麦巧克力布朗尼蛋糕 低脂饱腹又健康的小甜品我不允许你不会 配料： 香蕉两根，鸡蛋两个。燕麦片100g，生可可粉20g。蜂蜜20g。黑巧克力适量。牛奶100g #减肥餐也可以很好吃 #创作者中心 #创作灵感 #巧克力 #巧克力控
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Xixii5天前
北漂过年回家（在家当妈宝女的一天vlog #春节vlog #创作者中心 ##vlog #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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惊墨鹤痕1月前
新品！吃腻了巧克力的，可以试试这个牛奶燕麦圈，好好吃～
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荔枝壳壳3月前
好喝到起飞!!《板栗巧克力燕麦奶》快来试试冬天的第一杯暖饮!!#破壁机食谱 #自制饮品 #仙女都在喝什么 #热巧克力#板栗
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金大媛1周前
今天中午在小姑子家吃饭，她做的饭也是非常不错的。 #大餐 #仙女必备
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7点甜甜的面包3周前
#早餐吃什么营养又简单 #创作者中心 #创作灵感 #减脂早餐
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主持人谭江海3周前
别再冤枉它们了！4 种被你拉黑的 “垃圾食品”，吃对了超健康！汉堡 、麻辣烫 、方便面 、巧克力全上榜，健身党也能放心吃，干货全在里面！#健康饮食 #垃圾食品 #大有学问 #吃的健康 #该吃吃该喝喝做个潇洒的自己
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汁薄肌7月前
用燕麦做的低卡版巧克力司康，不仅制作简单饱腹还低卡～ #低脂低卡 #燕麦的神仙吃法 #空气炸锅美食 #司康 #低卡甜品
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河北佳佳2周前
过年了聚会聚餐比较多，饭后来一个，多喝温热水#大餐救星 #仙女必备
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菲儿莓烦恼1月前
微波炉版香蕉鸡蛋牛奶燕麦粥，再升级，加入可可粉，就像吃巧克力味的甜品，早餐来一碗好满足，还有零食啥事啊，容易犯猪瘾你就试试吧#我的厨房日记 #记录真实生活 #减脂早餐 #鸡蛋牛奶燕麦粥 #微波炉美食
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阿雯的低卡燕麦小厨房1周前
第74道｜1000道低卡美食挑战✅：别再买高油甜品了！这个巧克力燕麦抹茶奶酥球，搅一搅就成，外脆里软，好吃还没负担！#1000道低卡美食挑战 #阿雯的低卡燕麦小厨房 #低卡甜品#创作者中心 #创作灵感
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super牛牛5月前
第31道 黑巧爆浆燕麦布丁｜挑战减脂期美食100道不重样 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #低卡甜品 #减脂期 #燕麦的神仙吃法
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甜总来也4周前
倾咔媚益生元牛奶燕麦圈可可脂巧克力制品 #牛奶燕麦圈 #倾咔媚 #巧克力燕麦圈 #益生元燕麦圈 #燕麦圈推荐
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文老师聊养狗4天前
狗吃什么容易去汪星#科学养宠 #新手养狗 #狗狗 #养狗经验分享 #宠物知识
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秃草是真的3周前
智商税巧克力大测评
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胜莉的低卡小厨房4周前
永远可以相信抹茶和巧克力的组合！低卡简易双重抹茶燕麦流心曲奇 #吃了甜食会开心 #创作者中心 #创作灵感 🌾抹茶燕麦材料：即食燕麦50克、抹茶粉5克、鸡蛋1个～ 🍵抹茶奶酱材料：牛奶50克、抹茶粉3克、开水20克、玉米淀粉5克、零卡糖10克～ 🌰适量黑巧和坚果～ 可做4的量、1个的热量仅89大卡～ 外皮焦脆、内陷是流心的巧克力和抹茶奶酱～ 0糖0油、低卡好吃无负担～ #低卡甜品 #抹茶
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可可露露好吃2周前
喝过一次就念念不忘❗️自制热巧板栗燕麦奶🍮在家用破壁机复刻日料店超火的热巧板栗燕麦奶‼️秋冬季一定要试试!#自制饮品 #秋冬热饮 #板栗 #燕麦奶 #巧克力
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小吕小吕3周前
#热门 #备婚vlog #裸辞后的日子 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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拔丝的吐司🍞6月前
🍫巧克力脆皮可可抹茶燕麦杯 消耗燕麦和酸奶大法，不开火几分钟搞定一杯好看好吃的隔夜燕麦杯👏🏻口感软糯，低卡低糖，记得做小杯哦☺️#自制甜品 #低卡甜品#隔夜燕麦 #懒人美食 #燕麦的神仙吃法
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窝药吃馒头！1周前
162/91斤|反焦虑 寒假宅家自律健身健康饮食一天吃什么！#日常vlog#反焦虑#馒头宅家日记#自律#不集生巧燕麦脆
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爱吃的西红柿4周前
比巧克力好吃好使！
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哈哈米Harumi2月前
隔夜燕麦新吃法？低卡抹茶脆皮巧克力蛋糕！ 吃腻了燕麦杯？来试试美味的抹茶脆皮巧克力蛋糕吧！几分钟就搞定，宿舍也能做。一勺下去口感非常丰富，巧克力的脆皮，抹茶可可的微苦，还有香蕉牛奶的甜味。小小一盒，低卡又营养，饱腹感非常强 #隔夜燕麦 #燕麦 #低卡甜品 #低脂低卡 #自制甜品
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Jonas 瑞龙3月前
白巧克力抹茶 — 超级无敌好喝！ 各位——我发现了！白巧克力＋抹茶＝天作之合😳💥 加上一点香草精，用燕麦奶打底，香气特别温柔。 白巧克力的甜刚好中和抹茶的苦，一口下去超顺滑。 材料 • 抹茶粉 2-3 g 🍃 • 白巧克力 20 g 🤍 • 香草精 3–5 滴 ✨ • 牛奶/燕麦奶 200 ml 🥛 • 热水 50 ml（用来化抹茶）💧 #抹茶 #白巧克力抹茶 #超级无敌好喝
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准时减肥浩教1周前
不做力量训练的时候做做有氧。#教练也要减肥 #日常vlog #有氧运动
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小丁同学2月前
管理期的姐妹，可以尝试这份燕麦牛奶巧克力鸡蛋，优质的脂肪蛋白碳水都有了，好吃又健康还没负担#燕麦 #厚皮橙 #燕麦的神仙吃法 #低卡早餐 #健康减脂
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高晨晨超爱喝7月前
终于找到这种能放心吃的巧克力燕麦脆了~浓浓巧克力香搭配牛奶，真的好好吃！#雀巢 #巧克力燕麦 #早餐吃什么 #口感特别好 #酥脆
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陈哈哈（1w粉送🧋）3周前
不集燕麦脆真的超好吃，一口下去嘎嘣脆#不集燕麦脆#爱吃食物的女孩#吃播#省钱攻略
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杨利林1周前
燕麦、鸡蛋、牛奶鸡蛋搅一搅，裹上巧克力花生碎，就成了好吃的能量棒，馋的时候就自己做一点吧！#能量棒 #巧克力脑袋冲冲冲 #零食推荐 #自己动手diy #满级吃商指南
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是橘子🍊啊2月前
消耗燕麦，做成低卡又美味的奥利奥燕麦奶糕，黑巧脆皮加上软糯香甜的奶糕，解馋又饱腹，无糖无油也适合减脂期，操作简单没难度，搅一搅就行#低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #奥利奥的100种吃法 #奶糕 #懒人美食
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胜莉的低卡小厨房2周前
简单3步搞定减脂期0糖0油低卡还防暴食的抹茶巧克力脆皮燕麦球 🌈减脂期永远可以相信抹茶和巧克力的组合～ 🪴材料：牛奶150克、即食燕麦40克、奶粉40克、抹茶粉10克、黑巧30克、适量坚果干～ 🌱以上比例可做6个球、1个的热量是91大卡～ 🌿网上大部分燕麦的用量比较大、这个配比减少燕麦的用量，增加牛奶的用量，用小火炒出来以后更软糯、还大大降低了热量～ ☘️吃不完冷冻起来、嘴馋了吃1个、饱腹感强、低卡还防暴食～ #抖音年味争霸赛 #挑战抹茶低卡甜品 #防暴食甜品 #低卡甜品 #减脂期甜品
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念念不舍百货3周前
燕麦圈巧克力制品 倾咔媚益生元牛奶燕麦圈*0蔗糖0反式脂肪酸可可脂巧克力制品#益生元食品 #燕麦圈 #巧克力制品 #0蔗糖 #0反式脂肪酸
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贝贝日常3周前
到手3大袋子燕麦牛奶巧克力
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野生yy2周前
瘦子的一天饮食 #减脂 #减脂期 #不集生巧燕麦脆 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡
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甜总来也1月前
倾咔媚益生元牛奶燕麦圈可可脂巧克力制品 #牛奶燕麦圈 #倾咔媚燕麦圈 #燕麦圈推荐 #可可燕麦圈 #巧克力制品
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Miss林夕乐3月前
黑巧燕麦脆 敏宝可以吃的巧克力小零食～无小麦无鸡蛋无牛奶 但是要确认下燕麦自家孩子能不能吃
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简食三餐2周前
5分钟搅一搅可以搞定的 巧克力燕麦布朗尼 减脂期也可以吃的超级满足😽😽🤤#减脂餐 #抖音美食创作者 #做饭小技巧 #低脂低卡 #甜品
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希范1月前
#真实生活分享官 巧克力脆皮燕麦酸奶球，强烈推荐只吃一口，保证你一定一定会爱上#自制甜品 #下午茶 #燕麦球#抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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墨麦空空7月前
巧克力燕麦脆 超饱腹！ #燕麦 #granola #巧克力燕麦奶
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