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周才愉（运动康复）1周前
一招改善春节熬夜后遗症！睡眠差、没精神 必备 你熬夜过后会觉得精神不好吗？让你在熬夜后第二天依然可以从容的玩耍的秘诀！#熬夜 #睡眠 #快速入睡 #春节 #科普
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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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孙玉华1月前
#睡眠科普#
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君子论11月前
牛马人熬夜失眠后第二天的万能补救措施#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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君子论9月前
牛马人熬夜通宵第二天后可以通过以下方法帮助快速恢复#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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认知进化论艾尔文1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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城中小河1月前
熬夜后大脑会“偷懒” #熬夜 #大脑偷懒
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小奇养气血4月前
熬夜后怎么快速补救？？ 熬夜别慌！教你怎么快速回血！#熬夜 #熬夜必备
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华西医院孙元锋1周前
熬夜的危害是多方面的，影响身体的各个系统。为了保持健康，建议尽量规律作息，保证充足的睡眠。 #睡眠 #熬夜 #门诊日常 #华西医院孙元锋 #四川
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39健康网6天前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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脊柱骨科医生胡炜2月前
一直熬大夜会发生什么？#医学科普 #涨知识 #熬夜 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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疯狂大强哥1周前
熬夜之后如何快速恢复身体？ #熬夜 #长知识 #科普
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听瑾晴说2周前
#失眠#熬夜 熬夜急快速补救法，针对第二天措施
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浙江名医馆4天前
过年熬大夜第二天能补回来吗 ？中医提醒：晚上10点前不睡 都是在消耗自己#健康 #过年 #熬夜 #科普
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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高宏胜的日常生活5月前
晚上熬大夜？第二天如何补救呢？ #养生 #熬夜 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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三十说1周前
第51集 当你熬个大夜，第二天睡够8小时真的可以让身体恢复吗？#熬夜 #认知 #情感 #共鸣 #科普
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药学硕士-丹妮妈妈（二胎坐月子）3月前
怀孕🤰一定要知道的四件事 #一个身体两个心跳 #怀孕 #内容过于真实 #孕晚期
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太和QQ家美甲1周前
又是泪奔的一天 每天从早上8:00多熬到下半夜 不敢想这些天我们怎么熬过来了 鼻子熬流血 孕妇熬的孕酮低出血 胆结石上午医院打针下午还继续来搓 手烂似乎已经是常态了 每天晚上开车回家的路上都在哭 真的太累了 就这还有一些让人很难理解的人各种这那那….#美甲师崩溃的瞬间
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主编慧评3月前
熬夜到什么程度容易引发猝死？医生划出这4条红线！#猝死 #熬夜 #社会百态
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省医院心身科黄雨兰6天前
晚上熬夜了白天补觉有没有用呢？ #熬夜 #失眠 #科普 #涨知识 #四川省精神医学中心
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血管科靳医师1周前
熬夜后补觉能抵消伤害？别忽视这些不可逆影响！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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BRTV食养中国1周前
除夕守岁怎么避坑？中医教您巧熬夜 除夕守岁是过年的传统，可熬夜后第二天昏沉乏力，没个三五天都缓不过来。怎么做可以减少熬夜带来的身体损耗呢？
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重庆悠悠妹儿罐罐米线店9月前
辛辛苦苦熬了一锅高汤，结果第二天发酸发臭，一锅高汤成本都要200元左右，也能煮100多罐，学员回去开店就遇到这问题，问我还能不能用？今天就把这个问题讲清楚，其实做好这四点绝对没得问题#高汤 #罐罐米线 #开店经验 #高汤熬制方法 #餐饮创业
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老崔来了4周前
熬夜之后第二天快速补救的8个方法。学会了这套方法能够快速恢复状态。#熬夜 #经验分享
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傲枫养生1月前
#中医养生科普 #创作者中心 #创作灵感
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四川明润3周前
基本上每天凌晨四五点睡💤，第二天下午一两点醒 前天晚上熬了个通宵，昨晚21点睡，今天下午2点过醒，你们都几点醒呢，晚上睡的着吗？#骨折 #股骨颈骨折 #股骨颈骨折康复之路 #上热门 #四川
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温妤鱼鱼1月前
那些看似正常却很耗气血的行为…. #养气血 #养气血小妙招 #养生 #养生就是养健康 #气血
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股涨日常6天前
刚熬到第二天 #股涨日常 #股市 #投资有风险入市需谨慎
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欢欢||人间清醒8月前
没打无痛，也熬过来了，每个人情况不同，能打无痛可能会少受点罪#引产之痛 #心痛如绞 #艰难的日子总会过去
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燕小眠博士7月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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多米的蜕变方程式2周前
熬夜后第二天如何快速补救？这8个方法必看 #认知觉醒 #经验分享 #知识分享
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晚熟的大婵5月前
熬夜的报应，来了!#原创视频 #内容太过真实 #更年期 #万万没想到 #熬夜
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张院长的成长说1月前
不劝你不熬夜，因为没有用#知识科普 #熬夜 #健康
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想发光发热的小人物1月前
每日科普——熬个大夜，第二天睡到下午能补回来吗？ 熬个大夜，第二天睡到下午能补回来吗？
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简一创修2月前
熬夜的危害有多可怕？效率直接腰斩！ 熬夜一小时，第二天还三小时。 你以为多熬能多干活？ 其实第二天全在"补窟窿"。 我的真实经历： 以前天天熬到凌晨1点， 第二天脑袋发木、效率腰斩。 后来调整作息后，清醒度直接翻倍。 两个不用意志力的早睡早起方法： ✅ 22:30准时熄灯 手机放远、灯光调暗 不给自己留熬夜的余地 ✅ 5:30闹钟一响，立刻拉窗帘 让身体自己醒，不靠意志力 结果： 以前9点还在发呆， 现在6点就能高效工作。 不是我变自律了， 是我把生物钟调回了正确的轨道。 今晚22:30开始行动 明早来评论区告诉我你的变化👇 #心智觉醒 #极简成长 #干货分享 #摆脱内耗 #心力重启
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专治想不通2周前
熬夜后，第二天快速补救的8个方法#认知觉醒 #心理#人生感悟 #本质#经验分享
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我是盐甜味2月前
这个无痛胃镜做的让我终身难忘，一晚上喝药没发睡觉，一直熬到下午1点做胃镜，身体直接熬垮了，还好协和急诊救了我，感恩滴滴师傅，感恩安检人员的通融，感恩内科医师，感恩护士的安慰，我是幸运的，祝愿所有人都健康平安#就医记录 #健康平安就是福
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长辈无忧说5天前
别再硬扛了！长期熬夜正在悄悄毁掉你的大脑和心脏，看完你还敢熬吗？#熬夜
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灵矩书漫社2月前
哭丧 #丧事迷雾 #你听过最诡异的民间禁忌 #灵矩书漫社
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朱哥财观3周前
你有没有过苦学数小时，第二天却大脑空白的经历？美国心理学教授马蒂·洛布德尔指出：不是你不努力，而是努力的方式错了。大脑无法长期专注，连续学习超25分钟，效率会骤降。关键在于：每学25分钟必须休息，用“主动回忆”代替重复阅读，并创造无干扰的学习环境。学习不是拼时长，而是拼策略。 #学习方法#学习时长#学习情绪 #学习环境#主动回忆学习法
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媚媚💞1月前
磨🍄术中以及术后的一些自己的真实感受，内容有点长，希望对大家有点帮助，磨骨前头一天12点晚上以后是不能吃东西的，前三天是一个很肿的肿胀期是正常的具体因人而异，第1天宝宝们一定要请护工，不管是有没有朋友家人陪你一起去，因为她们不知道术后该怎么照顾，我住院时间还是比较短的第3天早上我们就出院了，但是我的体质是真的肿哈哈
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财经老炮诸葛栋1月前
一个人被废掉的过程：土拨鼠之日效应 千万不要#在家 待太久，否则你会变傻。这种长期待在#固定 环境 ，重复没意义的生活，越待越丧、能力下降的状态，在心理学上有个专门的说法，叫#土拨鼠 之日效应。#休息 是“有#目的 的放松”
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李侁医生5天前
除夕熬夜后心慌心悸，头昏脑胀，记好简单三招 #中医 #科普 #健康 #硬核健康科普行动 #除夕
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药学硕士-丹妮妈妈（二胎坐月子）4月前
怀孕一定要知道的4件事！二胎妈妈真真实实走过的坑#孕期饮食知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #孕期 #怀孕
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Q哥的神经故事4月前
头痛不要命，但疼起来真的折磨人 #疼痛科普 #止痛科普 #紧张型头痛 #偏头痛 #抖出健康知识
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谢大仙1周前
生病了只能自己扛#vlog日常 #真实还原
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理理在后2周前
周末vlog｜蜜，熬大夜后快速补救的第二天来也 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #熬夜 #古法养生 #打网球
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北京减重专家闫巍医生1月前
#减重手术 #减肥 #抖音健康知识宝藏
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医护论文指导林老师1周前
热议！医院规定：下夜班当天算休息日！ #医院 #医院排班 #夜班护士 #夜班 #热点
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豹系安迪1月前
别再空腹喝咖啡了！熬夜后做对这8件事，快速让大脑强制开机。#健康 #熬夜 #职场 #豹系安迪 #养生
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小阿欣吖5月前
不愧是苗王，熬了两天终于完事了，出不出门自己决定，发烧是体质不是出门的问题，一起不一起打听大白推荐，我们是和乙脑一起打，再有一次机会，我们还会选择准时去打，看自己的情况和想法吧 #麻腮风疫苗 #麻腮风发烧 @DOU+小助手 @抖音小助手 #麻腮风疫苗之王
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晋毅说睡眠2月前
失眠它不是坏事，它是来提醒你要去接受、放下和面对。#失眠 #修行 #睡眠不好 #心理学 #接纳自己
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美业娜娜老师3月前
前一晚熬到后半夜，第二天起床脸肿眼黑、脑子转不动，上班上学都像没魂儿… 别硬扛！这8个补救招超简单，照着做就能快速回血～ #健康 #养生 #熬夜后怎么快速恢复精神 #养生知识 #女性健康
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传播养生文化3周前
熬夜伤身体，咱普通人这样补回来
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知参堂黑参4天前
以前熬个夜第二天照样干，现在熬一次缓三天？说明你真的需要知参堂的黑参液了！#滋补 #人参 #年夜饭菜单提前曝光了 #家乡年俗大赏 #秀一波我的春节邪修美食
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阜外神内李大夫5天前
今天守岁 您熬夜了吗？ 大家看完这条视频赶紧睡觉，可别熬夜呀！祝大家阖家幸福，平安顺遂。#熬夜
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不上镜的小雪2月前
切完第一天下午和第二天是真疼啊，整个头皮牵扯的疼，话都不想说，不过熬过去就好多了，今天第六天已经没什么感觉了，快要拆线了，耶！#切痣分享
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白水养心（走出失眠版）5天前
科学熬夜时间表 #除夕 #春节养生 #失眠 #健康过年 #调理睡眠的方法
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中医生殖科王春霞3周前
小月子要注意这几点！ #中医王春霞 #小月子 #流产
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