您是不是在找：

particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心血管刘国勇2周前
#心肌炎#猝死#熬夜#心梗#心血管刘国勇
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
内分泌科陈旖婷医生1周前
#熬夜 #内分泌紊乱 #医学科普
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
冰冰4天前
第一次一个人在家过年， 就这样躺了两天， 不想出去不想动， 饿了叫外卖， 无聊了看短剧， 困了就睡觉， 一天睡十五六个小时 没有很孤独 和平时一样 做着自己喜欢做的事情。 #躺了两天 #能睡能吃 #宅在家 #生活碎片记录 #原相机里的我
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
心血管刘国勇2周前
#熬夜#猝死#心血管刘国勇 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
驻马店睡眠科医生马彦利2月前
午觉別超过半小时，影响晚上睡眠 #驻马店麻醉科医生马彦利 #睡眠 #科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
中医神内李洋医生8月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2899
王叔和飞哥3周前
睡眠时间段很重要#睡眠 #早睡
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
全面健康社区行专项计划3月前
很多人一直在“无效睡眠”。 生活中，很多人虽然好像睡了一夜，但第二天起床后并没有感到神清气爽、精神焕发、浑身充满能量，反而仍然感觉疲乏、头晕脑胀、精神不振、情绪差……这很可能就是“无效睡眠”！#乐龄安居
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
穿越科学号1周前
你也被“8小时睡眠论”骗过吗？其实，决定你第二天是精神焕发还是疲惫不堪的，根本不是睡眠时长，而是你大脑里的“睡眠开关”！睡了七八个小时，醒来依然像没睡一样？问题其实并不在于你睡得少，而是你没有睡得好！8小时的睡眠，并不是所有人都适用。真正影响你睡眠质量的，是一次深入、不被打断的好睡眠。而这背后，藏着两个关键的信号员：腺苷和褪黑素。腺苷记录你的疲劳，但咖啡因会阻挡它；而蓝光则会扰乱褪黑素，让你即使躺在黑夜中，身体依然活在白天。那么，如何让大脑的睡眠开关正常启动呢 #知识科普 #科普一下 #科普
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞510
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
逃离996的养生哥3月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
拂云养生笔记2周前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
儿科专家董主任3周前
#长高 #育儿
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2635
拂云养生笔记6天前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
东莞广播电视台1月前
为什么睡够8小时，第二天反而很累呢#足贴 #仁和
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
道统•传承2周前
#知识科普 #国学智慧 #涨知识 #古人的智慧
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
战车的学习日记2周前
睡够8小时还是累？试试正念呼吸，3天告别脑疲劳 脑疲劳不是睡不够，而是休息方式错了。正念呼吸法帮你关闭大脑“后台程序”，让注意力回归当下，精力快速恢复。视频里有具体步骤，跟着练就行！ #高效休息法 #正念冥想 #脑力恢复 #提升专注力 #减压
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
拂云养生笔记1月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
道统传承4天前
#曾仕强教授 #国学文化
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
十万个为什么3周前
#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #熬夜
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
拂云养生笔记1月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
知行荐书2月前
《睡前黄金一小时》改变明天 你是否每晚刷手机到深夜，第二天又疲惫后悔？《睡前黄金一小时》教你将这段时间变为自我投资的宝藏。从情绪整理到明日规划，简单仪式让你告别焦虑，高效入睡，并显著提升第二天的状态和效率。 #养成好习惯 #个人成长 #必读书单 #好书推荐 #知行荐书
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
逃离996的养生哥2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
564342867923周前
关于睡觉，你踩过这些坑吗？#睡眠障碍 #失眠 #睡不着 #熬夜
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
孙医生讲科普1月前
日常生活中睡眠的5个误区 #医学科普 #睡眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
拂云养生笔记1月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
拂云养生笔记1月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
拂云养生笔记1月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
逃离996的养生哥2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
拂云养生笔记1月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
拂云养生笔记1月前
#知识#传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
逃离996的养生哥2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
王鹏远医生1月前
保持良好的睡眠，对我们的健康是有益的 #睡眠 #健康管理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
马姐★母乳指南1月前
第一个月宝宝---说明书，新手爸妈收藏#新生儿 #科学育儿 #母乳喂养
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
逃离996的养生哥2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
逃离996的养生哥2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
沈丫头1月前
睡够8小时了，白天为什么还是感到疲惫#所有人#元气茯苓贴
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
盈1月前
更年期健康知识
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
拂云养生笔记2月前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
图图成长记1周前
邪修养娃技巧。 #儿保#育儿经验分享 #天然博士 #小琥珀DHA
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3925
魂魄的妖梦4天前
@反方向的ikun
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
熏悟空的熏（减重版）2周前
分享一下玛仕度肽2小时后到第2天，2小时后开始有饱腹感，肚子里仅存的食物开始胃胀。3-4小时后犯困不到睡觉的时候就睡下了，中途醒来有点恶心很快又睡过去了。然后比较嘴干明显，喝水比较多。对臭味敏感闻到恶心，饭量只有以前的30%-40%每次吃完饭撑得慌，饱腹感特别强现在一天两顿正餐。坚持记录下来，不然自己也会忘！
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
鹤栖涧1周前
#热门 #Newyork 欢迎收看四叶草的寻宝日记🍀 New york vlog o(*≧▽≦)ツ
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
疼痛医生安小亮2周前
一分钟教你睡好觉 #医疗健康 #健康知识科普 #睡觉 #健康养生 #调理身体
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
圆圆子6天前
一条视频教会你掌控睡眠！ #失眠 #睡不好 #睡觉困难户 #认知提升 #失眠多梦
00:00 / 12:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1649
八大处整形医生杨莉亚6天前
水光针的超全护理攻略 #水光针 #护理 #整形医生 #年轻态 #抗衰
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
愉悦🎱2周前
@和平精英 第一天没上是因为直接调了闹钟结果翻来覆去的睡不着直接打的，到后面上了王牌就睡觉了，醒来发现追不上了，就直接打第二天的，冲榜中途一共睡了差不多十一二个小时，不得不说真的很累，但终究还是上了，也算是圆梦了#游戏 #和平精英
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
淋暴雨讲故事3天前
婆婆背刺我，那你别想见你孙子了！ 今天这个投稿真是把我气到😠大过年的 如果不是太过分！谁又能不顾全大局的一走了之！！家和万事兴这句话有些人一辈子都学不会！#粉丝投稿 #电子榨菜 #讲故事的博主 #婆媳矛盾 #八卦故事
00:00 / 11:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2090
麻醉治疗 耿俊1月前
总是偏头痛？头痛时间竟然藏着这种秘密！#医疗科普知识 #偏头痛 #疼痛 #失眠 #涨知识
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞57

简介:

您在查找“第一天睡了15小时第二天还用睡吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-18 06:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: