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E先生的里子6天前
我治好了自己的“容貌焦虑” 经历了3️⃣个阶段： 1️⃣羞耻期：自卑个子不够高、鼻子形态不够 跟自己和解【暂时的自我安慰】： “医学很发达，未来do脸没问题！” 2️⃣补救期：放弃断骨增高的念想， 赏赐自己一个“好看的鼻子”，主打我自己开心。 核心：跟昨天的自己比， 身边“更好看的”跟我没关系。 3️⃣释然期：认可了自己@更多的魅力”， 长得好不好看已经不是个问题。 关键：积累人生阅历，自己“能发光的” 远不止长相这东西。 现在的我，虽然继续爱美（以及臭美）， 但这完全是为了取悦自己， 跟少年时的容貌焦虑哥别人的眼光毫无关系， 自洽即快乐，“存在”即合理。 对于任何自带的“不满意”， 给自己时间去在意、 用积极行动去改变、 用焦点转移去和解… … 没有一团阴影和任何一个坑…都不去， That’s easy! #容貌焦虑#自我肯定#好心态#do脸#自卑和自信
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头发很多的曹老师4月前
因为性格，外貌自卑焦虑怎么办？改变自卑增强自信的方法？记住，你是因为勇气而绽放的 #如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感 #自信 #自卑
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大嘴阿蕊1周前
宝妈和社会脱轨，总感觉自卑。怎么办？ #宝妈的心酸和无奈 #自卑敏感 #外表
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自律-Kitano1周前
兄弟们，不要再自卑下去了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来!冲啊!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看!#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #维C维E烟酰胺 #烟酰胺
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安妮说2月前
从自卑变自信，这个方法太有用了！#自信#个人成长 #高能量 #自卑 #社交
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林万全3周前
如何从自卑走向自信#个人成长#自卑#内耗#个人成长
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晓晓吖6天前
好兄弟，不要再自卑下去了，改变就从现在开始，请记住：你若盛开，蝴蝶自来！冲啊！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看！#自律#逆袭#变帅真的很简单 #烟酰胺#维C维E烟酰胺
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江苏广播6天前
男生别再自卑了，改变从此刻开始，让身边的朋友刮目相看！#逆袭 #蜕变过程 #烟酰胺 #变帅 #假期正常发货 Ψ3COB
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疯批姐讲心理2月前
自卑怎么办 #自卑 #提升自我 #心理学知识 #与自己和解
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嘟豆豆5天前
兄弟们，不要再自卑下去了，都2026年了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来！冲啊！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看！#自律#逆袭#变帅真的很简单#烟酰胺#维C维E烟酰胺
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自律-Kitano2周前
兄弟们，不要再自卑下去了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来!冲啊!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看!#逆袭 #自律 #变帅真的很简单 #维C维E烟酰胺 #烟酰胺
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嘟豆豆4天前
兄弟们，不要再自卑下去了，新的一年是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来！冲啊！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看！#自律#逆袭#变帅真的很简单#烟酰胺#维C维E烟酰胺
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自律-Kitano1周前
兄弟们，不要再自卑下去了，快春节了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来!冲啊!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看!!#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #烟酰胺 #维C维E烟酰胺
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自律-Kitano1周前
兄弟们，不要再自卑下去了，快春节了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来!冲啊!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看!!#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #维C维E烟酰胺 #烟酰胺
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会疗愈的兜兜3周前
自卑会好吗，3分钟聊聊如何穿越自卑#就想说点大实话 #自卑 #人生领悟道理 #自卑女孩
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了由11月前
家境不好的女生，该如何消除自卑感？ #姐妹的课间十分钟 #她们的精选 #情感 #自卑 #提高自信
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白丁小道1周前
在这个喧嚣的世界里面，你有过自卑吗？ 我们为什么会自卑，正视它，换来自己的自信。#自卑 #个人成长 #个人经历 #口播视频
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自律-Kitano6天前
兄弟们，不要再自卑下去了，快春节了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来!冲啊!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看!!#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #维C维E烟酰胺 #烟酰胺
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嘟豆豆2周前
兄弟们，不要再自卑下去了！春节快到了！是时候开始逆袭改变自己了，记住：你若盛开，蝴蝶自来！冲啊！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都对你刮目相看！！#自律#逆袭#变帅真的很简单 #烟酰胺#维C维E烟酰胺
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阿伦老师（陪跑系统3.0～3.5开始）4月前
容貌焦虑怎么办？有些长得不好看的人，为什么不容貌焦虑？ #社交恐惧 #容貌焦虑#完美主义 #自卑 #自信
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主持人伯阳5天前
“关于长相的小秘密——放大优点，接受瑕疵，你远比想象中更美”#情感共鸣#你很美你很美你很美 #女性力量 #自信的人最好看 #容貌焦虑怎么办
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自律.Crush2周前
兄弟们，不要再自卑下去了，改变就从现在开始！！春节将至，一定要全力以赴去提升自己，让朋友们都刮目相看！！#自律 #改变自己 #变帅真的很简单 #维C维E烟酰胺 #逆袭
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自律-Kitano2周前
兄弟们，不要再自卑下去了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来!冲啊!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看！#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #维C维E烟酰胺 #烟酰胺
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悠然生活E1周前
很多人的自卑，不是来自失败， 而是来自从未被好好肯定过自己。 #自卑 #人生卡点 #做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感
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奶芙包包6天前
兄弟们！不要再自卑下去了，逆袭该变自已什么时候都不晚，请记住：你若盛开，蝴蝶自来!冲啊!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看!#自律#逆袭#变帅真的很简单#烟酰胺#维C维E烟酰胺
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嘟豆豆1周前
好兄弟，不要再自卑下去了！春节快到了！是时候开始逆袭改变自己了，记住：你若盛开，蝴蝶自来！冲啊！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都对你刮目相看！！#自律#逆袭#变帅真的很简单 #烟酰胺#维C维E烟酰胺
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瑞明伦1周前
#日常唠嗑 #女性力量 #吐真言 #摊牌了 敢信吗，168高30年体重90多斤的我曾因外貌自卑多年，有同样经历的姐妹吗？一起聊聊
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自律-Kitano1周前
兄弟们，不要再自卑下去了，快春节了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来!冲啊!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看!!#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #维C维E烟酰胺 #烟酰胺
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悟道经人6天前
你不是不行，是你以为自己不行#改掉自卑 #停止内耗 ＃自我成长 #精神状态belike
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逃离南京的盐水鸭6天前
Day 2｜什么是“自卑”？为什么人人都有？ 讲什么： ● 自卑是成长动力 ● 自卑 ≠ 自我否定 ● 自卑 → 补偿 → 成长
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嘟豆豆5天前
兄弟们，不要再自卑下去了，新的一年！是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来！冲啊！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看！#自律#逆袭#变帅真的很简单#烟酰胺#维C维E烟酰胺
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青橘吖2周前
兄弟们，不要再自卑下去了， 都2026年了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：梧高凤必至，花香蝶自来！争取一段时问后，让身边的朋友们都对你刮目相看！沖啊！#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #健身可以改变颜值吗 #维C维E烟酰胺
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自律YanGe1周前
兄弟们，真的不要再自卑下去了，春节即将到来是时候开始逆袭改变自己了，请您记住了：你若盛开，蝴蝶自来!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看！冲啊！#自律#逆袭#变帅真的很简单#烟酰胺#维C维E烟酰胺
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青橘吖1周前
兄弟们，不要再自卑下去了， 都2026年了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：梧高凤必至，花香蝶自来！争取一段时问后，让身边的朋友们都对你刮目相看！沖啊！#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #健身可以改变颜值吗 #维C维E烟酰胺
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自律小宇宙1周前
兄弟们!拒绝自卑!2026，全力改变!你若盛开，蝴蝶自来!用实力让所有人刮目相看!冲啊!#自律 #逆袭#变帅真的很简单 #烟酰胺#维C维E烟酰胺
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君宝爱思考10月前
#认知提升#干货分享 #拒绝内耗 #自卑终结者 #君宝爱思考 4个方法教会你终结自卑
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自律.Crush4天前
不要再自卑了！冬天都要结束了，是时候开始逆袭一波了！！记住：你若盛开，蝴蝶自来！！一定要全力以赴去提升自己，争取一段时间后，让身边的朋友们都要对你刮目相看！#逆袭 #自律 #烟酰胺 #改变自己 #维C维E烟酰胺
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小鱼吖1周前
好兄弟，不要再自卑下去了!快春节了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来!冲啊!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都对你刮目相看!!#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #烟酰胺 #维C维E烟酰胺
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观己4天前
行动是治愈自卑的良药，你不需要完美，只需要开始 #读书 #自卑 #不自信 #成长 #自卑与超越
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青橘吖2周前
兄弟们，不要再自卑下去了， 都2026年了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：梧高凤必至，花香蝶自来！争取一段时问后，让身边的朋友们都对你刮目相看！沖啊！#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #健身可以改变颜值吗 #维C维E烟酰胺
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自律大帝5天前
兄弟们，不要再自卑下去了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来！冲啊！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看！#自律#逆袭#变帅真的很简单#烟酰胺#维C维E烟酰胺
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小鱼吖6天前
好兄弟，不要再自卑下去了!快春节了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来!冲啊!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都对你刮目相看!!#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #烟酰胺 #维C维E烟酰胺
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自律男孩｜夏琦5天前
兄弟们，不要再自卑下去了，春节前是时候开始逆袭一波了！请记住：你若盛开，蝴蝶自来！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看！冲啊！#自律#逆袭#变帅真的很简单#烟酷胺#维C维E烟酰胺
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嘟豆豆2周前
好兄弟，不要再自卑下去了！春节快到了！是时候开始逆袭改变自己了，记住：你若盛开，蝴蝶自来！冲啊！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都对你刮目相看！！#自律#逆袭#变帅真的很简单 #烟酰胺#维C维E烟酰胺
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自律的猴小豪1周前
兄弟们，不要再自卑下去了，春节前是时候开始逆袭一波了！请记住：你若盛开，蝴蝶自来！冲啊！争取一段时间后，让身边所有朋友都对你刮目相看！#自律 #改变自己 #烟酰胺 #维c维e烟酰胺 #变帅真的很简单
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练1周前
十条反人性法则摆脱胆小自卑 #认知觉醒 #认知成长 #胆小 #社恐内向 #演讲口才
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青橘吖3周前
兄弟们，不要再自卑下去了， 都2026年了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：梧高凤必至，花香蝶自来！争取一段时问后，让身边的朋友们都对你刮目相看！沖啊！#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #健身可以改变颜值吗 #维C维E烟酰胺
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老纪同学3周前
答应老纪，不要让自卑杀死了你的青春 #自卑 #老纪同学 #自信 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实
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自律大帝2周前
好兄弟们，不要再自卑下去了，快春节了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：你若盛开，蝴蝶自来！争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看！冲啊！#自律#逆袭#变帅真的很简单#烟酰胺#维C维E烟酰胺
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青橘吖3周前
兄弟们，不要再自卑下去了， 都2026年了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：梧高凤必至，花香蝶自来！争取一段时问后，让身边的朋友们都对你刮目相看！沖啊！#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #健身可以改变颜值吗 #维C维E烟酰胺
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洛聚焦1周前
男生别再自卑了，改变从此刻开始，让身边的朋友刮目相看！#逆袭 #维生素 #蜕变过程 #烟酰胺胺 #变帅
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济南电视台热心姊妹花2周前
男生别再自卑了，改变从此刻开始，让身边的朋友刮目相看!#逆袭 #维生素 #蜕变过程 #烟酰胺 #变帅
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安全第一线1周前
男生别再自卑了，改变从此刻开始，让身边的朋友刮目相看!#逆袭 #维生素 #蜕变过程 #烟酰胺 #变帅
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兄弟们，不要再自卑下去了， 都2026年了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：梧高凤必至，花香蝶自来！争取一段时问后，让身边的朋友们都对你刮目相看！沖啊！#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #健身可以改变颜值吗 #维C维E烟酰胺
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青橘吖1周前
兄弟们，不要再自卑下去了， 都2026年了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：梧高凤必至，花香蝶自来！争取一段时问后，让身边的朋友们都对你刮目相看！沖啊！#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #健身可以改变颜值吗 #维C维E烟酰胺
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兄弟们，不要再自卑下去了， 都2026年了，是时候开始逆袭改变自己了，请记住：梧高凤必至，花香蝶自来！争取一段时问后，让身边的朋友们都对你刮目相看！沖啊！#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #健身可以改变颜值吗 #维C维E烟酰胺
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滨海融媒2周前
男生别再自卑了，改变从此刻开始，让身边的朋友刮目相看!#逆袭 #维生素 #蜕变过程 #烟酰胺 #变帅
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八大处医美苑辰8月前
让女生很自卑，但是很健康的身材！ #医学科普 #身体小问题很多怎么办 #变美
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自律觉醒1周前
兄弟们!拒绝自卑!2026，一定要全力改变!你若盛开，蝴蝶自来!用实力让所有人对你刮目相看!冲啊! #自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #烟酰胺#维C维E烟酰胺
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鲁中晨报-朗读月光1周前
男生别再自卑了，改变从此刻开始，让身边的朋友刮目相看!#逆袭 #维生素 #蜕变过程 #烟酰胺 #变帅
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自律小宇宙1周前
兄弟们!拒绝自卑!2026，全力改变!你若盛开，蝴蝶自来!用实力让所有人都对你刮目相看!冲啊! #自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #烟酰胺#维C维E烟酰胺
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安全第一线2周前
男生别再自卑了，改变从此刻开始，让身边的朋友刮目相看!#逆袭 #维生素 #蜕变过程 #烟酰胺 #变帅
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男生别再自卑了，改变从此刻开始，让身边的朋友刮目相看!#逆袭 #维生素 #蜕变过程 #烟酰胺 #变帅
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徐州广电-文艺频道1周前
你还准备这样自卑下去吗？你若盛开，蝴蝶自来，不要再这样继续下去了，好好努力 律#逆袭#自#变帅真的很简单#变帅
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