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李美珍2周前
平板支撑卡点挑战来了～多做几组，就真的长腹肌了！🤣#平板支撑卡点挑战 #运动员版平板支撑挑战太权威了#李美珍
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喜相逢和好运来2周前
我和脂肪作斗争 差点没牺牲 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战
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魔丸娜炸💖1周前
练不动的腹，试试换个bgm！#平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战 #腹部训练 #bgm的重要性 #花样练腹
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刘雨辰🏸️1周前
向平板支撑发起挑战，又是和脂肪斗争的一天#平板支撑卡点 #平板支撑挑战
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一婷爱健身3月前
13种平板支撑卡点挑战｜全程高能不枯燥，新手也能冲！ 平板支撑撑1分钟就废？BGM一响，平板支撑不再是“煎熬”！跟着节奏切换13种动作，每一秒都在解锁新姿势，练核心、燃脂还上头～
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雪饼🍥2天前
挑战打卡100天平板支撑第52天✅|大年初一撑一撑，新的一年旺一旺，今日两组2分钟平板支撑#平板支撑 #马甲线 #核心力量 #居家健身
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次寻白1周前
从300多斤减下来的，看完了我就可以去压力吕严和土豆了 #平板支撑卡点挑战 #减脂 #健身 @张呈Zhc @李明磊 @吕严 严肃的严 @幽默王土豆 #减肥
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李哥健身干货铺5天前
连续做30天的平板支撑，你的身材会发生什么变化？ #健身 #平板支撑 #核心力量 #腹部训练 #健身干货
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新疆阿达西🍇2天前
普通人挑战60天练出马甲线第20天#用抖音记录人生 #平板支撑卡点 #慢生活mlife
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诺诺2周前
平板撑day52 ⏱️3分钟30秒无加速版本 52天了，我好牛，哈哈哈哈 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点挑战 #健身 #爱你老己 #减肥
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Landuo懒惰1周前
已瘦20斤 （没开玩笑版） 谁说我不行 站出来我看看？？？ 🏋️ #平板支撑挑战 #平板支撑卡点
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雪饼🍥1周前
挑战打卡108天平板支撑第47天✅|聚会也不能忘记做两组1分30秒平板支撑#平板支撑卡点 #核心力量 #马甲线 #居家健身有新招
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喂，芝麻球2周前
脂肪在燃烧 #居家锻炼 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #核心力量
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YiiiiiiˇF3天前
挑战🔥圈平板支撑，保持运动迎接🐴年#平板支撑卡点 #练出马甲线 #核心力量挑战 #练完不拍照等于白练 #新年快乐
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一日之计在于乘*3天前
挑战平板支撑100天 今天姨妈期 给大家看一下坚持了26天的效果 祝大家除夕快乐🎉#练完不拍照等于白练 #马甲线 #健身 #日常分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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KR健身西太华店（开年第一动）1周前
🕺 健身房最火的“平板手势舞”来啦！一边虐腹一边卡点，快乐减脂不枯燥～ 姐妹们快@你的搭子，一起卷起来👇 #核心训练#趣味健身#kr健身西太华店 #快乐减脂
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诺诺2周前
#平板支撑卡点挑战 平板撑day49 ⏱️3分钟无加速版本 49天了，我好牛，哈哈哈哈 #居家健身有新招 #减肥 #爱你老己 #核心力量
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诺诺2周前
平板撑day50 ⏱️3分钟无加速版本 50天了，我好牛，哈哈哈哈 #平板支撑卡点挑战 #瘦肚子 #减肥 #爱你老己 #平板撑3分钟
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杏任小福橘😙1周前
#平板支撑卡点 #身材就是这样练出来的
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吃鸡腿2周前
吃鸡腿必须是夯#平板支撑卡点 #这个动作有点难 #梨形身材
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锋榕煊妍2周前
#平板支撑卡点 #一起减肥打卡 #居家锻练 #坚持运动打卡 为2月份目标加油
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叽叽喳喳4天前
#平板支撑卡点 #减肥打卡记录 #爱你老己#在家健身系列 #白浅霸气归来 我的心放在别人那里放了一会，怎么就成了人家的呢？？ 不慌，我得让这颗心知道知道，谁才是它的主人。
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拿铁小叔☕️1周前
热个身… #平板支撑卡点挑战 #健身拍照两不误 #自律 #减脂
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赞赞@Sunny李1周前
Day26～买瓶好酒吧 #平板支撑挑战 #平板支撑 #平板支撑卡点 #运动减肥打卡 #薛之谦
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减重、肝胆-于洋医生2周前
想减肥就来挑战我！！！ 哈哈哈，连滚带爬，但咱是减重医生，咱一不怪垫子滑，二不怪不熟练，哈哈哈哈#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #减肥 #减重医生于洋
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阿铖Acheng2周前
整点低脂小视频#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #平板支撑卡点挑战
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吴崇轩wcx1周前
不是细 而是上镜显瘦🙂‍↔️ #平板支撑卡点 #平板支撑卡点挑战 #毫无训练痕迹 #健身日常
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BOBOJANE 健康日记3天前
最近大火的#平板支撑挑战 我也来试试…正好为春节吃吃喝喝做准备哈哈哈～ #核心力量 #居家锻炼 #运动打卡
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杜黝黝2周前
深夜准备找减肥盟友！！看到即是缘 #平板支撑挑战 来吧给自己上点减肥压力 2026💰已准备好
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诺诺1周前
平板撑day55 ⏱️3分钟无加速版本 55天了，明天不更新了，太忙 #平板撑 #健身 #爱你老己 #减肥 #平板支撑卡点
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一杯冰美式1周前
都说平板支撑是自律的开始，今天我就来挑战 3 分钟！虽然过程可能会很煎熬，但我相信坚持下去就能突破自己。一起见证我的改变吧！
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英英自律5天前
别等过完年再减肥！ 现在就开始平板支撑打卡， 简单高效、过年身材不滑坡 越撑越紧致，越练越有型！今天你撑了吗？ #平板支撑挑战 #每个动作都是用汗水换来的 #抖音玩法合伙人计划
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诗凯Wong1周前
40岁阿姨又来平板支撑了，猜猜能坚持多久？🙃我也没想到#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #中老年健身 #居家健身
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美妞子1周前
#平板支撑卡点 #在家健身系列 #挑战俯卧撑 开干
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燕姑娘4天前
#热门 居家打卡第4天让运动成为生活中的一部分#平板支撑打卡 #宅家训练
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叽叽喳喳1周前
#一起减肥打卡 #平板支撑卡点 #锻炼 #平板支撑唱歌挑战 打卡＋1
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桑小晚在自律5天前
#平板支撑打卡挑战 每天多坚持一点点，我看多久能有马甲线#自律#坚持锻炼给自己一个好身体
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利高奕好4天前
平板肘撑锻炼56天##腹肌马甲线 ###平板支撑卡点
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羽份快乐2周前
轻松解锁平板支撑 #平板支撑卡点挑战 #核心力量训练 #核心力量训练 #正确平板支撑姿势 #运动健身
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阿圈儿hxbsijvaubdj5天前
平板支撑有点意思！#减肥打卡记录 #坚持自律 #运动 #平板支撑
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大鹏展翅3天前
马年吉祥！财源滚滚！给大家拜年#平板支撑挑战 #减肥瘦身 #平板支撑卡点 #马年
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JuJu在自律1周前
360天平板支撑挑战第35天！#健身 #马甲线 #居家锻炼 #瘦肚子 #平板支撑卡点
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来杯热可可2周前
脂包肌也有肌！也能做平板支撑！！135斤挑战平板支撑手势舞！#平板支撑挑战 #脂包肌 #核心 #平板支撑卡点
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蛋蛋后浙江溜子（返乡版）2天前
#平板支撑卡点 #年后减肥 #水手#燃脂版
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燕姑娘1周前
#热门话题立即参与 居家打卡第一天🤗春节运动不打烊#平板支撑卡点 ##居家健身有新招 #核心力量
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平板支撑100天坚持日记4天前
明天就是除夕了，日子过得可真快啊！#平板支撑卡点 #运动女孩 #居家健身有新招 #减肥
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🐟小瘦鱼🐟1周前
和 @一婷爱健身 一起 #合拍 #平板支撑卡点 #居家健身有新招 #马甲线 #在家健身系列 不能光吃不练
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王勉2周前
我刚上称，发现自己胖了五斤… #王勉的养老生活 #抖抖好生活 #暖冬星日常 #平板支撑卡点挑战
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𝑇.痞ᴾᴸᴮ（招二创）版1周前
低脂小视频#平板支撑卡点挑战很权威 #核心力量 #听潮阁痞 #平板支撑挑战
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阿乐（减肥中）1周前
今天是坚持平板支撑运动的第三天，差一点突破两分钟。这个水平，大家觉得怎么样#健身 #平板支撑卡点#平板支撑唱歌 #高难度动作 #平板支撑减肥
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KS颜究所2周前
每天做2分钟平板支撑，1个月后身体会有什么变化 #科普 #平板支撑 #增肌 #马甲线
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大参林大药房小时达生活馆1周前
状态拉满再发力， 我只是胖着玩玩，练起来比谁都强！#平板支撑卡点挑战 #减肥逆袭
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卡乐健身Color5天前
平板支撑一个月能练出腹肌吗？ #健身#健身干货#腹肌#平板支撑#增肌
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梦烬～162斤～瘦了40斤5天前
# 🔥救命！5分钟平板支撑挑战来啦！💪跟着练腰腹赘肉说拜拜～😎你能坚持几秒？👇快来评论区PK！
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东北赵又廷（减脂又塑形）3周前
平板支撑卡点挑战🔥 虽迟但到#平板支撑卡点 #平板支撑
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沙包大的拳头2周前
答应我大基数的姐妹们一定要去试一下好吗 胳膊肘和腰真的不会痛的😄#平板支撑挑战 #卡点
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一日之计在于乘*2天前
挑战平板支撑100天 新年第一撑 1分30秒3组✅祝大家新年快乐 新一轮的挑战开始啦 和我一起动起来吧#运动 #马甲线 #核心力量 #新年快乐 #日常分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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杰克爱健身4天前
平板支撑一个月会有啥变化。#平板支撑#平板支撑挑战#健身干货#健身科普
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小幸运🌷（减肥版）5天前
#过年不变胖 #挑战自己突破自己 #唱歌～一天挑战一首歌，支持点歌#平板支撑卡点
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旺旺兔2天前
都吃开心啦吗年也过完了该减肥了！#平板支撑挑战 #平板支撑#平板支撑卡点
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柒柒爱吃饭1周前
挑战马甲线的一天#平板支撑卡点 #锻炼绝对会上瘾
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自律的100天3周前
今天继续挑战4分钟，咬牙坚持下来了，只要不放弃就一定能完成！#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #平板支撑 #自律即自由 #健身打卡
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麦芽努力健身1周前
2分钟平板撑挑战成功！ 自律的人，从不会输给想放弃的念头。 #身材就是这样练出来的 #平板撑 #核心力量 #瘦手臂 #好身材就要不断的雕
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