您是不是在找：

飞飞公主3天前
除夕熬夜大赛，今晚你们打算几点睡？ #除夕 #熬夜 #过年 #熬夜冠军 #了不起的混剪团
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4833
不想上班的乐言👊🌬️1周前
看完保证你不熬夜了#实用冷知识 #禁止废话 #早睡早起 #拒绝熬夜 #熬夜
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
苏州焦虑抑郁医生须进8月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
小鱼amber1月前
被熬夜硬控的人生..我发现摆脱的秘诀就是.. 果然人生的秘诀就是早睡+少玩手机！以前熬夜刷手机到凌晨两三点才睡，脸和身体都垮了。靠这三个办法坚持早睡一个月，真的一切都不一样了～ #早睡#熬夜#独居女生 #独居女孩的生活 #pococo星空灯
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
Tyche1月前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2547
小鱼amber3月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
中医博导俞若熙（熙太医）2月前
你知道熬夜损伤身体的中医原理吗？你平时几点睡？ #熬夜 #熬夜党 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞631
弃歌从医的徐楠医生2周前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
大姚来了1天前
熬夜有四条红线，千万别去踩#熬夜 #猝死 #睡眠不足 #健康科普 #珍爱生命远离熬夜
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
上海肺科宋楠1天前
朋友们，过去一年工作加班累坏了吧？是不是也想借春节假期补觉？这条视频熬夜党必看！#熬夜 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音年味新知贺岁
00:00 / 07:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
超超医生1周前
真相只有一个 #熬夜 #睡眠障碍 #睡不着 #熬夜的危害
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞656
张旭霞主任讲中医2月前
半夜不睡觉，错过最好的时辰！#不睡觉 #半夜不睡 #失眠 #中医
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
活明白书店5天前
你熬的不是夜，是自由。 心理学揭秘：为什么明明身体很累，却舍不得睡？看完这条视频，今晚放过自己吧。🌙 #报复性熬夜 #心理学 #治愈 #深夜 #火柴人动画
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
宇说财富习惯5天前
你不是不想早睡，是没人告诉你这个真相 每天发誓早睡，却总刷到凌晨？这不是自律失败，而是你的身体没收到“该睡了”的信号。本视频分享一套温柔有效的生物钟重置法——从晨光到睡前仪式，让你不再挣扎，自然入眠。这是「每天一个好习惯」第3天，专治各种“道理都懂却做不到”。点赞+关注，明天解锁新习惯！#早睡早起 #养成好习惯 #戒掉坏习惯 #健康 #热门话题
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
高燃GoFirey【清蒸主义】5天前
睡得晚但睡够了，还算熬夜吗？#冷知识科普 #健康科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
名人闲客3天前
#养生就是养健康 #熬夜熬夜 #禁止熬夜 #熬夜危害 #早睡早起 现在知道熬夜的危害了！今年就想认真睡觉少吃零食，多睡觉！最好的养生就是睡觉。
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
生活硬核局3周前
睡得晚和睡得早哪个危害更大？#禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
中医内科金晓医生1月前
几点睡算熬夜？ #医学科普 #熬夜 #热点知多少 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
心内科常尚医生（常一刀）7月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1313
珍珍说药4天前
都说熬夜不好，过年了，怎么能“更好”的熬 我们一起来聊聊你为什么不睡觉？#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察#每天学习一点点 #熬夜 @珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
中医胡卫涛医生5月前
#大学生 #熬夜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
肿瘤外科顾医生9月前
我12点睡6点就醒了，这算熬夜吗？#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
大胆菠萝包3周前
活到天亮🫵早上6点睡只是常规操作罢了（你说呢） #vlog #vlog日常 #熬夜 #我家的年味布置已就位 #一人一件宝藏好物
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3964
桃园三坑3天前
过年熬夜大赛 #过年 #过年熬夜大赛 #影娱年味不打烊 #影娱热点团
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8032
木木（三国）1天前
除夕熬夜大赛 #除夕 #除夕夜 #除夕快乐 #熬夜 #三国
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
三甲医生妈妈赵主任6天前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #熬夜 #熬夜党 #新年囤点专业货
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1116
第1眼新闻2天前
凌晨过后睡就是在熬夜？每天20分钟！#一招帮你降低缺觉后的炎症风险 ！今天是大年初一，为了守岁，你是不是又熬夜啦？不少人以为，只要过了12点睡就是熬夜。其实熬夜关键在于是否打破规律作息。#媒体精选计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
睡眠疼痛医生陶涛1周前
小伙子凌晨三点才入睡直接打乱了睡眠节律 教你两招科学重置生物钟#失眠 #熬夜成瘾 #生物钟 #睡眠质量 #医学知识科普
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
太平猪魁3天前
只是一个在中国过着美国时差的小女孩罢了…… #熬夜 #熬夜成瘾 #lipro护眼灯
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
陈晨脑科医生4月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞404
儿科黄倩医生9月前
12点睡，6点醒，算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
急诊科魏兵3月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2406
中西医调经助孕刘玲主任8月前
晚上2点睡，中午12点醒，这个算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
营养师Ray2月前
熬夜最大的损伤是什么？送给熬夜的你，都是因为什么熬夜？ #熬夜 #睡眠很重要 #熬夜党 #拒绝熬夜 #睡不着
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
抽象派画家1周前
李健重新定义熬夜：生前何必多睡，死后自会长眠 #李建 #搞笑 #灵魂画手 #画画
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
小柴乐呵呵2周前
熬夜真的没事吗#日常唠嗑 #讨论 #内容太过真实 #熬夜 #精神状态belike
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
消化内科主任医师周晓倩4天前
多晚睡觉算熬夜？#熬夜危害 #外卖怎么吃更健康 #坚持锻炼提高免疫力 #免疫力提升
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
心内科刘春燕医生2周前
原来这才叫熬夜 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
驭风（心理咨询）3月前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
中医吴健瑜教授6月前
#汕尾 #熬夜 #睡眠 #健康科普有真知
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
是宫宫3天前
所以我这能算熬夜吗？ #原相机live #日常唠嗑
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1551
戏精陈小哲·求关注2天前
这个点还没睡的来报数！ #熬夜 #熬夜冠军 #通宵熬夜 #睡不着 #内容过于真实
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
小八观剧3天前
除夕熬夜大赛 #熬夜 #熬夜冠军 #除夕 #过年 #熬夜大赛
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
崔明武急救说3天前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？ #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #跟着小崔老师学急救 #睡得晚与睡得少
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
小沃小管家3周前
发给你爱熬夜的朋友看#熬夜#睡眠#搞笑#养生#小沃小管家
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
39健康网4天前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
七月安琪2天前
长期熬夜的人注意了！睡得少和睡得晚，哪个更伤身？ #脑健康#熬夜 #睡的少和睡得晚哪个更伤身体 #睡眠 #科普
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
39健康网2周前
1种短命的睡觉习惯，一定要趁早改掉！比熬夜更可怕 你是这样的人吗？ 平时日夜颠倒，玩手机、打游戏、吃宵夜，总能拖到1、2点才睡。 大清早爬起来上班，周末再报复性补觉，很多996、007的上班族更是徘徊在“猝死边缘”…… 睡眠节律有多重要？如何提高睡眠质量？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
俊后生3天前
除夕夜熬夜大赛 #除夕快乐 #除夕熬夜大赛
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
凌云夜话·灵芸贤谈1月前
既要又要还要，真的好吗，人得知道知足#情感#婚姻#夫妻#家庭#凌云夜话
00:00 / 10:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
知识怪咖苏小妖3周前
每个宝子都要重视起来的身体小知识
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
雷哥•肝胆4天前
你一般是几点睡的？ #熬夜 #睡觉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
王婷👨‍⚕️6月前
长期凌晨两点睡，你的身体会发生什么？#熬夜#女性健康 #变丑 #失眠 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
💗᭄余生ᝰᩚ随心💞2天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！失眠了，都凌晨2点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着。
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
济南新小孩守护者九儿2周前
熬夜+睡姿错=健康大坑！这几点一定要改 睡不好不是小事！癌症、中风都可能熬 #睡眠健康 养生知识 #正确睡姿 熬夜的危害#银发经济创业#健康科普 睡眠技巧#银发经济 智慧社区@山东四九九健康科技有限公司 @济南新小孩守护者九儿
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
棒棒聪母婴优选店3天前
你现在还带着孩子 守岁到半夜吗？#孩子 #守岁 #熬夜 #生长激素缺乏 #长高 上下眼皮打架说 “我再看一会电视” 生长激素分泌的黄金期 在晚上的10点 到凌晨的2点 这个时候的深睡眠 激素分泌是白天的3倍 所以孩子的 最佳的睡眠时间是 9点半 10点之前睡 另外 别以为躺在床上 玩手机就是准备睡觉 蓝光 会抑制褪黑素分泌 如果实在熬夜守岁 最晚的话呢 让孩子不要超过12点 第二天哪怕上午 困成个小熊猫 也不要让孩子 睡回笼觉超过9点 毕竟孩子的黄金长高期 错过一天 可能就少长0.1厘米
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
ai大健康的领头羊1天前
#安全教育 #职场生存指南 #健康科普 #每天跟我涨知识 #疾病预防
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
孤城独饮酒💋3天前
又要成功的把夜熬穿了，凌晨6点，恐怕只有我还没睡吧，不把烟抽完都不晓得睡觉，鬼知道顶着多大的压力#熬夜冠军
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
神外黄海韬医生6月前
你平时几点睡觉？ #睡眠 #好好睡觉 #熬夜危害 #健康科普有真知
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
中医谭维选5天前
睡好子午觉，不要熬夜！ 长期熬夜容易伤肝，导致心慌心悸。改变生活习惯，让身体顺应自然#中医养生 #睡眠 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #谭维选
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
心血管刘国勇2周前
#心肌炎#猝死#熬夜#心梗#心血管刘国勇
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“熬夜到2点6点起来还要睡吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-19 05:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: