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理想华莱ID号是什么意思
仰着头拉伸颈部可以让面部更紧致吗
每天半夜3点睡觉是怎么样的人
过年怎么熬通宵
飞飞公主
3天前
除夕熬夜大赛,今晚你们打算几点睡? #除夕 #熬夜 #过年 #熬夜冠军 #了不起的混剪团
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不想上班的乐言👊🌬️
1周前
看完保证你不熬夜了#实用冷知识 #禁止废话 #早睡早起 #拒绝熬夜 #熬夜
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苏州焦虑抑郁医生须进
8月前
十点睡,能睡到八点,凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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小鱼amber
1月前
被熬夜硬控的人生..我发现摆脱的秘诀就是.. 果然人生的秘诀就是早睡+少玩手机!以前熬夜刷手机到凌晨两三点才睡,脸和身体都垮了。靠这三个办法坚持早睡一个月,真的一切都不一样了~ #早睡#熬夜#独居女生 #独居女孩的生活 #pococo星空灯
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Tyche
1月前
熬夜到两点还瞪着天花板?别跟睡眠较劲了!学会放弃睡觉,才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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小鱼amber
3月前
早睡+记录!8个亲测步骤,秒戒熬夜不内耗! 以前我每晚两三点都睡不着,翻来覆去熬到天亮,现在可不一样了——沾床就睡,早上6点半还能自然醒,已经坚持整整1周啦!白天精神头特别足,做事不拖沓,晚上也睡得踏实,再加上坚持了15天的321感恩日记,焦虑内耗直接减少70%,对自己想要的东西越来越清晰,跟人相处也自然不内耗,这对“早睡+记录”的王炸组合,真的帮我摆脱了之前的糟糕状态!希望姐妹们看完,也能睡个好觉,越活越清醒~#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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中医博导俞若熙(熙太医)
2月前
你知道熬夜损伤身体的中医原理吗?你平时几点睡? #熬夜 #熬夜党 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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弃歌从医的徐楠医生
2周前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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大姚来了
1天前
熬夜有四条红线,千万别去踩#熬夜 #猝死 #睡眠不足 #健康科普 #珍爱生命远离熬夜
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上海肺科宋楠
1天前
朋友们,过去一年工作加班累坏了吧?是不是也想借春节假期补觉?这条视频熬夜党必看!#熬夜 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音年味新知贺岁
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超超医生
1周前
真相只有一个 #熬夜 #睡眠障碍 #睡不着 #熬夜的危害
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张旭霞主任讲中医
2月前
半夜不睡觉,错过最好的时辰!#不睡觉 #半夜不睡 #失眠 #中医
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活明白书店
5天前
你熬的不是夜,是自由。 心理学揭秘:为什么明明身体很累,却舍不得睡?看完这条视频,今晚放过自己吧。🌙 #报复性熬夜 #心理学 #治愈 #深夜 #火柴人动画
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宇说财富习惯
5天前
你不是不想早睡,是没人告诉你这个真相 每天发誓早睡,却总刷到凌晨?这不是自律失败,而是你的身体没收到“该睡了”的信号。本视频分享一套温柔有效的生物钟重置法——从晨光到睡前仪式,让你不再挣扎,自然入眠。这是「每天一个好习惯」第3天,专治各种“道理都懂却做不到”。点赞+关注,明天解锁新习惯!#早睡早起 #养成好习惯 #戒掉坏习惯 #健康 #热门话题
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高燃GoFirey【清蒸主义】
5天前
睡得晚但睡够了,还算熬夜吗?#冷知识科普 #健康科普
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名人闲客
3天前
#养生就是养健康 #熬夜熬夜 #禁止熬夜 #熬夜危害 #早睡早起 现在知道熬夜的危害了!今年就想认真睡觉少吃零食,多睡觉!最好的养生就是睡觉。
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生活硬核局
3周前
睡得晚和睡得早哪个危害更大?#禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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中医内科金晓医生
1月前
几点睡算熬夜? #医学科普 #熬夜 #热点知多少 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心内科常尚医生(常一刀)
7月前
晚上不睡觉、白天补觉,睡够了8小时就不算熬夜了么? #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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珍珍说药
4天前
都说熬夜不好,过年了,怎么能“更好”的熬 我们一起来聊聊你为什么不睡觉?#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察#每天学习一点点 #熬夜 @珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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中医胡卫涛医生
5月前
#大学生 #熬夜
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肿瘤外科顾医生
9月前
我12点睡6点就醒了,这算熬夜吗?#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
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大胆菠萝包
3周前
活到天亮🫵早上6点睡只是常规操作罢了(你说呢) #vlog #vlog日常 #熬夜 #我家的年味布置已就位 #一人一件宝藏好物
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桃园三坑
3天前
过年熬夜大赛 #过年 #过年熬夜大赛 #影娱年味不打烊 #影娱热点团
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木木(三国)
1天前
除夕熬夜大赛 #除夕 #除夕夜 #除夕快乐 #熬夜 #三国
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三甲医生妈妈赵主任
6天前
睡得晚和睡得少,到底哪个危害更大? #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #熬夜 #熬夜党 #新年囤点专业货
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第1眼新闻
2天前
凌晨过后睡就是在熬夜?每天20分钟!#一招帮你降低缺觉后的炎症风险 !今天是大年初一,为了守岁,你是不是又熬夜啦?不少人以为,只要过了12点睡就是熬夜。其实熬夜关键在于是否打破规律作息。#媒体精选计划
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睡眠疼痛医生陶涛
1周前
小伙子凌晨三点才入睡直接打乱了睡眠节律 教你两招科学重置生物钟#失眠 #熬夜成瘾 #生物钟 #睡眠质量 #医学知识科普
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太平猪魁
3天前
只是一个在中国过着美国时差的小女孩罢了…… #熬夜 #熬夜成瘾 #lipro护眼灯
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陈晨脑科医生
4月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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儿科黄倩医生
9月前
12点睡,6点醒,算熬夜吗? #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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急诊科魏兵
3月前
晚睡晚起,但睡够8小时,就不算熬夜?为什么失眠的人,在沙发上更容易睡着?睡眠浅的人,就是衰弱?#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中西医调经助孕刘玲主任
8月前
晚上2点睡,中午12点醒,这个算熬夜吗?#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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营养师Ray
2月前
熬夜最大的损伤是什么?送给熬夜的你,都是因为什么熬夜? #熬夜 #睡眠很重要 #熬夜党 #拒绝熬夜 #睡不着
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抽象派画家
1周前
李健重新定义熬夜:生前何必多睡,死后自会长眠 #李建 #搞笑 #灵魂画手 #画画
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小柴乐呵呵
2周前
熬夜真的没事吗#日常唠嗑 #讨论 #内容太过真实 #熬夜 #精神状态belike
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消化内科主任医师周晓倩
4天前
多晚睡觉算熬夜?#熬夜危害 #外卖怎么吃更健康 #坚持锻炼提高免疫力 #免疫力提升
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心内科刘春燕医生
2周前
原来这才叫熬夜 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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驭风(心理咨询)
3月前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察,三种心理机制,你属于哪种类型? #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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中医吴健瑜教授
6月前
#汕尾 #熬夜 #睡眠 #健康科普有真知
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是宫宫
3天前
所以我这能算熬夜吗? #原相机live #日常唠嗑
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戏精陈小哲·求关注
2天前
这个点还没睡的来报数! #熬夜 #熬夜冠军 #通宵熬夜 #睡不着 #内容过于真实
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小八观剧
3天前
除夕熬夜大赛 #熬夜 #熬夜冠军 #除夕 #过年 #熬夜大赛
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崔明武急救说
3天前
睡得少和睡得晚,哪个对身体伤害更大? #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #跟着小崔老师学急救 #睡得晚与睡得少
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小沃小管家
3周前
发给你爱熬夜的朋友看#熬夜#睡眠#搞笑#养生#小沃小管家
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NaN
39健康网
4天前
每天只睡4小时的人,后来都怎样了? 你或你的家人会这样吗? 白天忙碌不停,只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏,经常熬到2、3点睡觉,第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足,会引发哪些健康问题?趁着假期,好好休息吧! #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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七月安琪
2天前
长期熬夜的人注意了!睡得少和睡得晚,哪个更伤身? #脑健康#熬夜 #睡的少和睡得晚哪个更伤身体 #睡眠 #科普
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39健康网
2周前
1种短命的睡觉习惯,一定要趁早改掉!比熬夜更可怕 你是这样的人吗? 平时日夜颠倒,玩手机、打游戏、吃宵夜,总能拖到1、2点才睡。 大清早爬起来上班,周末再报复性补觉,很多996、007的上班族更是徘徊在“猝死边缘”…… 睡眠节律有多重要?如何提高睡眠质量?本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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俊后生
3天前
除夕夜熬夜大赛 #除夕快乐 #除夕熬夜大赛
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NaN
凌云夜话·灵芸贤谈
1月前
既要又要还要,真的好吗,人得知道知足#情感#婚姻#夫妻#家庭#凌云夜话
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知识怪咖苏小妖
3周前
每个宝子都要重视起来的身体小知识
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雷哥•肝胆
4天前
你一般是几点睡的? #熬夜 #睡觉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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王婷👨⚕️
6月前
长期凌晨两点睡,你的身体会发生什么?#熬夜#女性健康 #变丑 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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💗᭄余生ᝰᩚ随心💞
2天前
夜已深,人也静了,而我,却无眠!失眠了,都凌晨2点了,还是一点睡意都没有,不是不想睡,而是睡不着,别人的夜晚是用来睡觉的,而我夜晚是用来失眠,明知道熬夜伤身却怎么也睡不着。
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济南新小孩守护者九儿
2周前
熬夜+睡姿错=健康大坑!这几点一定要改 睡不好不是小事!癌症、中风都可能熬 #睡眠健康 养生知识 #正确睡姿 熬夜的危害#银发经济创业#健康科普 睡眠技巧#银发经济 智慧社区@山东四九九健康科技有限公司 @济南新小孩守护者九儿
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棒棒聪母婴优选店
3天前
你现在还带着孩子 守岁到半夜吗?#孩子 #守岁 #熬夜 #生长激素缺乏 #长高 上下眼皮打架说 “我再看一会电视” 生长激素分泌的黄金期 在晚上的10点 到凌晨的2点 这个时候的深睡眠 激素分泌是白天的3倍 所以孩子的 最佳的睡眠时间是 9点半 10点之前睡 另外 别以为躺在床上 玩手机就是准备睡觉 蓝光 会抑制褪黑素分泌 如果实在熬夜守岁 最晚的话呢 让孩子不要超过12点 第二天哪怕上午 困成个小熊猫 也不要让孩子 睡回笼觉超过9点 毕竟孩子的黄金长高期 错过一天 可能就少长0.1厘米
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ai大健康的领头羊
1天前
#安全教育 #职场生存指南 #健康科普 #每天跟我涨知识 #疾病预防
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孤城独饮酒💋
3天前
又要成功的把夜熬穿了,凌晨6点,恐怕只有我还没睡吧,不把烟抽完都不晓得睡觉,鬼知道顶着多大的压力#熬夜冠军
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神外黄海韬医生
6月前
你平时几点睡觉? #睡眠 #好好睡觉 #熬夜危害 #健康科普有真知
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中医谭维选
5天前
睡好子午觉,不要熬夜! 长期熬夜容易伤肝,导致心慌心悸。改变生活习惯,让身体顺应自然#中医养生 #睡眠 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #谭维选
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心血管刘国勇
2周前
#心肌炎#猝死#熬夜#心梗#心血管刘国勇
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