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赵京涛9月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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中医张军主任1年前
作息日夜颠倒，细胞坏死肝硬化，年轻人真的要注意身体 #熬夜 #中医科张军教授 #中医 #肝硬化 #肝细胞癌
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荆朝晖5天前
守岁狂欢别让大脑“熬夜”！过年作息乱=脑血管“疲劳驾驶”。荆医生提醒：固定作息，避免连续熬夜，给大脑一个规律假期。祝孩子们玩得开心睡得安稳，守护“头”等大事！#儿童健康
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王老师聊家庭教育8月前
孩子作息日夜颠倒，这不是懒，是心在求救 #家庭教育 #亲子教育#亲子关系#父母必看 #孩子教育
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晋毅说睡眠1月前
日夜颠倒，是你的神经系统搞错了“安全区" #失眠 #作息时间调整 #作息紊乱 #睡眠障碍
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杨阳羊医生3月前
长期熬夜变成智障？ #病毒性脑膜炎 #羊医生辟谣 #新闻学魅力时刻 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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营养师小锅3月前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
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乳腺甲状腺外科张超杰医生8月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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苏州中医妇科王海娟5月前
#姑苏区 29岁年轻小伙，作息日夜颠倒，入睡困难伴焦虑症要注意规律作息，当心长期这样身体吃不消！#苏州老中医王海娟 #苏州脾胃 #失眠 #睡眠障碍
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王奎星2月前
#黑白颠倒对身体影响挺大#怎么调理好呢
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林奕涛2月前
作息昼夜颠倒 20岁性功能归0 白天睡在多也没用 #关爱男性 #中医#男科#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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肿瘤医生孙倩倩4天前
有一种致癌的睡觉习惯比熬夜还可怕 #癌症 #肿瘤 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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yezhen3周前
聊聊我有史以来最快调整作息颠倒的心路历程 #女性健康 #作息时间调整 #昼夜节律
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脑科刘志华医生3周前
多梦长期熬夜作息颠倒，还是应该规律生活#多梦#失眠#长期熬夜#长期熬夜的危害#丹栀逍遥散
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传承的中医3年前
#张景明教授讲中医 #中医传承 #健康 #熬夜 #中医 张景明教授讲中医 为什么不能晚上熬夜 白天睡觉 作息颠倒对身体危害有多大
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肿瘤科医生隋爱霞主任1周前
春节假期别让坏睡眠习惯拖垮身体 #肿瘤医生隋爱霞主任#河北省人民医院#良好睡眠习惯#听医生的真心话
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焦坤医生1周前
规律作息，守护心脏健康！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心肾守护
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咖啡脑袋王美丽7月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻每天都在干什么之暑期带娃特辑，另外还有我新买了咖啡机哈哈哈哈哈开心🥳#vlog日常 #VLOG #暑假 #日夜颠倒 #海氏C6二代机械师咖啡机
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妇科宋淑敏大夫3天前
节后作息紊乱，悄悄伤害妇科健康 ！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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杜振广医生2周前
一种致癌折寿的睡觉习惯比熬夜可怕#健康 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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汐晏-宁波周子 AI 智慧传承人创业成长3月前
《黄帝内经》一书中分享的人睡三觉。第一，颠倒觉，即晚上不睡而白天睡，日出而作，日落而息，此乃大自然的规律。错误的睡眠习惯，违背了人体的生物钟，长期处于颠倒的作息中，会导致身体机能紊乱。第二，懒觉，一日之际在于晨，早上是阳气开始活跃的时候，若不起床，阳气就无法生发，且睡懒觉就错过了正常的进食，身体能量无法补充，久卧伤气，人也会变得懒散。第三，饭后觉，不能吃完后就睡，当给予身体足够时间以助消化。#黄帝内经 #周子AI#周子AI智慧传承人#周文强#宁波周子AI智慧传承人汐晏
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中医马驰远3月前
熬夜和作息混乱哪个更伤身体？ #医学科普 #中医养生 #熬夜 #作息混乱 #中医马驰远
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艺考策略局6天前
假期黑白颠倒，越休越累？ #艺考生#音乐生#艺考#假期作息#时间管理
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神经外科王学廉1周前
昼夜颠倒影响健康，建议帕金森病患者遵循自然节律 #帕金森#神经外科#门诊日常#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏
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北京大丽5月前
民间俗语，人睡三觉，命比纸薄，指的是哪三个呢？第一，颠倒觉，即晚上不睡，而白天睡，日出而作，日落而息，此乃大自然的规律。错误的睡眠习惯违背了人体的生物钟，长期处于颠倒的作息中，会导致身体机能紊乱。第二，懒觉，一日之计在于晨。早上是阳气开始活跃的时候，若不起床，阳气就无法生发，且睡懒觉就错过了正常的进食，身体能量无法补充，久卧伤气，人也会变得懒散。第三，饭后觉，不能吃完就睡，应当给予身体足够时间，以助消化。#健康 #养生 #养生知识 #养生就是养健康
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咖啡脑袋王美丽6月前
作息混乱日夜颠倒的90后夫妻都在干什么🙃……#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #生活vlog #美食
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波波7月前
与自然隔绝 ，作息颠倒，当代年轻人的身体正在被生活方式摧毁？#健康 #知识分享
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重庆天天6302周前
#春节九天长假小心“黑白颠倒”睡眠心理障碍了解一下 春节九天长假即将来临，长假期间，无论是孩子，还是家长，精神状态和日常安排肯定都会放松许多。但如果这种“放松”的状态没有控制好，很可能会造成作息不规律，甚至“黑白颠倒”，患上睡眠心理障碍。所以记者专门请教了专家，也给大家提供一些小妙招。#新闻
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儿保陆主任聊育儿1周前
寒假娃昼夜颠倒熬大夜？3招掰正作息！#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科学育儿
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咖啡脑袋王美丽6月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻都在干什么……🙃#vlog日常 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #日常分享
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内分泌科郝医生1月前
睡眠与昼夜节律失衡和肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划#我的年度健康盘点 #睡眠与昼夜节律失衡和肥胖
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南大一附院减重谭医生2周前
作息颠倒+饮食不规律，容易把肥胖熬出来。#医生 #医学科普 #诊室日常 #健康 #科普
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优江传媒4年前
昼夜颠倒到底有多可怕，经常上夜班的注意啦⚠️#昼夜颠倒 #健康 #身体
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咖啡脑袋王美丽6月前
作息混乱日夜颠倒乱七八糟的生活 ……🥲#不上班的人都在干什么 #vlog #日常vlog #东菱电蒸锅
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武汉晚报5天前
昼夜颠倒或全天躺平，春节结束天就塌了。#马年大吉 #健康
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中医袁清文（减重逆糖）1周前
作息颠倒胖到165斤？辞职专门来休粮 #青林中医 #青林休粮#中医休粮#逆袭#体重管理
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肿瘤科李祥医生1周前
睡觉有这习惯，致癌风险比熬夜高#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肿瘤 #健康 #熬夜
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永远有你6天前
#助眠 #⚡ 1天（天生神力）#🔋 3天（普通人类）# 7天（时差难民）#💀 永远调不回来（放弃治疗）
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医路漫漫~10月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普
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于峰教授3天前
春节作息紊乱如何减少对肾脏的隐形攻击？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肾内科#北京大学国际医院
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*莫愁*心理6天前
你的生物钟罢工啦#热知识 #历史冷知识
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郑雪颖6月前
#科普健康知识 #医学科普 #医学小知识 #健康科普 #健康生活
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齐博士的健康日记2月前
连续晚睡和作息混乱，哪个对身体伤害更大？#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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神外 杜博士8月前
长期作息不规律， 导致面肌痉挛 #面肌痉挛 #神经外科 #生活方式#医学科普
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老年心灵守护者·龙赟4月前
老人昼夜颠倒？可能是谵妄信号 #昼夜颠倒 #谵妄症#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心 @老年精神科陈斌华医生
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妙手慈心3周前
脑干间脑/下丘脑受损会打乱人体生物节律，患者常出现昼夜颠倒极端表现：要么连续几天亢奋不睡，家属急着打镇静针；要么突然昏睡不醒，家属又怕出新并发症！#神经外科科普 #脑损伤康复 #脑干受损 #生物节律紊乱 #脑积水排查
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亲子教练韩婕1月前
孩子躺平黑白颠倒？3个阶段+2步破解法，家长直接抄 #青少年心理 #休学 #复学 #厌学
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元宝爸带娃记8月前
宝宝昼夜颠倒，究竟该如何调整！？ #新手爸妈必看 #宝宝睡整觉 #宝宝睡眠 #婴儿的睡眠规律 #科学育儿
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楠言楠语8月前
在这段特殊时期，孩子黑白颠倒，其实是在寻找一种自我保护。可能是为了逃避白天的压力，也可能是想重新获得掌控感#厌学 #青少年心理 #亲子关系 #黑白颠倒#家庭教育
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瑾梅说5月前
《黄帝内经》一书中分享的人睡三觉。第一，颠倒觉，即晚上不睡而白天睡，日出而作，日落而息，此乃大自然的规律。错误的睡眠习惯，违背了人体的生物钟，长期处于颠倒的作息中，会导致身体机能紊乱。第二，懒觉，一日之际在于晨，早上是阳气开始活跃的时候，若不起床，阳气就无法生发，且睡懒觉就错过了正常的进食，身体能量无法补充，久卧伤气，人也会变得懒散。第三，饭后觉，不能吃完后就睡，当给予身体足够时间以助消化。#黄帝内经 #读书 #好书推荐
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胸部内科孙世豪4天前
打牌守岁少熬夜 作息切勿乱颠倒#初一 #新年 #东北 #医疗科普
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九空子1周前
人睡三觉，命比纸薄 #养生 #反常识
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胡财喜医生7月前
宝宝睡眠昼夜颠倒，家长应该怎么做呢？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #育儿
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师4周前
规律作息详解与作息问题 规律作息，作息误区，晚睡早醒夜嗨日夜颠倒#哄睡 #宝宝睡眠 #自主入睡 #频繁夜醒 #规律作息
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咖啡脑袋王美丽5月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻都在干什么之老损狗过生日🎂#vlog日常 #vlog #按照自己喜欢的方式生活#日夜颠倒 #内容过于真实
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咖啡脑袋王美丽8月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻每天都在干什么#volg我的日常 #真实生活记录 #vlog日常 #魔兽世界 #日夜颠倒
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作息混乱日夜颠倒90后夫妻每天都在干什么之暑假来了我带娃带的想🐭#暑假 #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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咖啡脑袋王美丽8月前
作息混乱日夜颠倒90后夫妻都在干什么#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog #日夜颠倒 #宅家自嗨
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IGR人体工学实验室—小家7月前
连续100天3点以后睡觉我们的身体会发生什么变化？ #睡眠 #失眠 #健康 #知识科普
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热点育儿谈1周前
“宝宝晚上当白天过？3天调整法纠正昼夜颠倒，拯救黑眼圈爸妈！”#育儿经验分享 #育儿 #家长必读 #带娃 #宝宝睡眠
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郭磊解读青春期2周前
孩子躺平后黑白颠倒 并不都是坏事儿 #亲子关系 #青春期
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