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心血管内科梁医生1周前
春节尽量不熬夜#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏#春节 #健康科普
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梁丹医生6天前
熬夜之后的补救很重要！ #熬夜 #涨知识 #健康科普 #硬核健康科普行动 #熬夜必备
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混球儿🌍5天前
冷知识：刷到视频的你一定正在通宵#通宵 #通宵打游戏 #熬夜 #校园生活 #学生时代 @抖音创作小助手 @会火
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珍珍说药1周前
都说熬夜不好，过年了，怎么能“更好”的熬 我们一起来聊聊你为什么不睡觉？#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察#每天学习一点点 #熬夜 @珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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俏佳人xxx9月前
10点睡30天变化 变成了5点起来打游戏 #睡法 #抖来普法2025
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李想不爱吃糖3周前
熬夜党必看！不同时辰睡对脏腑，越睡越养人！#顺时养生 #日常养生小常识 #养肝护胆 #睡眠技巧 #中医养生
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小Tan观影1周前
除夕熬夜大赛 #除夕快乐 #熬夜冠军 #过年熬夜大赛
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康复科彭医生1周前
过年昼夜颠倒？睡眠医生教你快速“调回正轨”#医学科普 #新年快乐#昼夜颠倒 #生物钟#睡眠
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荷华爱养生2月前
早上喊着要早睡，晚上刷手机到凌晨？2个原因戳中所有熬夜人！#早睡 #熬夜 #打工人 #养生 #健康生活
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风湿病科赵剑锋主任8月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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血压异常吴俊医生1月前
熬夜=慢性杀心！ #熬夜 #医学科普 #健康 #心内科 #心内科吴俊医生
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辰一【舒亦研】10月前
为什么中医总建议晚上10点入睡？姐妹们，熬夜就是熬命！没事都早点睡！ #中医养生知识健康养生 #早睡早起 #中医养生之道
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皮肤科博士后韩宪伟主任10月前
医生眼中的熬夜等级！天天熬大夜不睡觉、追剧玩游戏的，都过来跟韩叔一块值夜班吧！#熬夜 #健康科普 #太真实了 #黑眼圈 #抖出健康知识宝藏
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今天少吃点1周前
熬夜困得不行，闭眼躺床上一小时睡不着，早上醒了躺了半小时还是睡不着；身体的痛苦就像单曲循环一样不停的折磨我，对不起我，今晚九点半就睡。 #不要熬夜 #失眠 苦
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北北吃不饱2周前
夜猫子们早点睡吧，不要再熬夜了，现在熬的夜，都是在透支未来的健康。#夜猫子 #熬夜 #健康 #健康科普
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商建臣立和5天前
熬夜一时爽，节后累够呛。 追剧别通宵，打牌别硬扛。 多喝水，早睡觉，精神满满过新年。#知识科普 #马年 #新年快乐 #健康 #中医
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日子慢慢说6天前
#熬夜的代价，比你想象的更可怕  #别再熬夜了，身体的信号你收到了吗#早睡半小时，胜过敷面膜#好好爱自己，从放下手机开始
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嘀嗒生活1周前
熬夜伤肝，如何让肝脏活力满满？ #熬夜危害 #肝脏解毒 #作息调整 #养肝方法 #睡眠质量
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39健康网1周前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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淮医肝胆李泽信1周前
熬夜刷手机，刷掉的可能是你的肝功能 #肝脏 #肝功能 #熬夜党 #熬夜的危害 #抖出健康知识宝藏
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中医胡卫涛医生5月前
#大学生 #熬夜
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上海肺科宋楠6天前
朋友们，过去一年工作加班累坏了吧？是不是也想借春节假期补觉？这条视频熬夜党必看！#熬夜 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音年味新知贺岁
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心血管外科庞昕焱1周前
新年别光忙着熬夜追剧玩游戏，作为心外科医生在这提醒大家心脏也需要休息。#新年快乐 #熬夜 #打游戏 #心脏健康
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健康真知张必清1周前
现代年轻人工作压力大，熬夜有什么坏处呢？ 现代年轻人工作压力大，熬夜有什么坏处呢？#健康 #熬夜 #养生 #传统文化 #张必清教授
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泌尿外科杨进医生2年前
#晚上几点睡觉 #早上几点起床最好 #医学科普 #熬夜的危害 #硬核健康科普dou来说
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王慧玲医生9月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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郭尾巴2月前
早睡邪修！看完你再也不熬夜了#熬夜 #早睡早起 #自律 #快速入睡 #失眠
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方成的日记（读研版）1月前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉，感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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胃肠外科秦医生2月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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拾光录4周前
早睡早起好好睡觉不是一种约束，而是最实在的续命之道。#自我提升 #认知思维 #早睡早起
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科普萌1周前
连续3天凌晨睡，身体会发生什么变化？出现这3种信号赶紧停止 #健康科普 #熬夜 #凌晨睡觉 #晚睡的人熬的是什么
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尚爱分享2周前
别再熬夜了！早睡才是普通人最好的养生#认知 #早睡早起 #提升自己 #养生 #热点
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北京妇产医院王欣医生7月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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消化内科主任医师周晓倩1周前
多晚睡觉算熬夜？#熬夜危害 #外卖怎么吃更健康 #坚持锻炼提高免疫力 #免疫力提升
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沐沐来了1月前
熬夜星人的修复小技巧！#口播#自媒体#新人做自媒体 #创作者中心 #创作灵感
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中医卢鹏飞1月前
不要熬夜#熬夜 #睡不着 #追剧 #掉发
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逐梦赤子心1周前
亲身实测！熬夜48小时，我的身体出现了变化！看完还敢熬夜吗？ 熬夜#熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜党 #熬夜追剧 变化#变化 亲身实测！熬夜48小时，我的身体出现了变化！看完还敢熬夜吗？
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我叫哇塞2周前
追剧熬穿了今天#熬夜 #影响减脂 #节食减肥 #减脂
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东东妈妈3月前
看了《认知觉醒》才知道早上起不来，晚上熬夜看手机并不是我们懒 我每天早上赖床不起来，晚上熬夜追剧刷些无意义的视频，当躺下后又特别自责后悔，怪自己浪费时间，当我读了《认知觉醒》之后才知道，并不是因为懒也不是笨而是我不懂大脑在想什么，不懂怎么跟大脑合作#认知觉醒 #认知提升 #自我觉醒之路
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澜澜说面试5天前
春节熬夜追剧，如何把对身体的伤害降到最低？
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鱼博士智慧学堂3周前
为什么你用最贵的护肤品脸还是黄？鱼博：因为你根本不会睡！ @偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #鱼博士 #熬夜 #熬夜的危害 #变美小技巧
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养生大国医4周前
温州101岁奶奶“反向作息” 熬夜追剧到凌晨 长寿秘诀：不生气、不较真、心里不装事！#健康 #热点
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合肥白领安琪儿四维咨询中心1月前
妈妈熬夜追剧，宝子哈欠不得停~ #产检 #怀孕 #四维彩超 #合肥孕妈 #一个身体两个心跳
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欢欢的小确幸2周前
熬夜学习成绩就能提高吗？ #家长必读#高三#高考#陪读妈妈#熬夜学习
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中科院杨秋莉1周前
最有效的休息，并非什么都不做！ #春节 #杨秋莉 #健康 #养生 #抖出健康知识宝藏
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辛鹤医生4月前
熬夜党如何补救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #国庆 #熬夜 #辛鹤医生
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琨哥–家庭教育2周前
熬夜等于慢性毒药，别拿身体赌明天！#琨哥 #熬夜 #家庭教育 #孩子教育 #父母必看系列
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逼勒宝5天前
真心想跟所有女生说，生孩子，真的要趁早，早生早恢复，这话一点不假。 没生孩子之前，一定一定好好保养自己 泡泡脚、喝喝养生水、尽量早睡早起。 别仗着年轻不当回事儿，你现在对身体的每一分好，将来都会还给你。#内容过于真实 #宝妈带娃熬夜 #熬夜熬不起 #宝妈带娃不容易 #提前保养 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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大薛（快问快答）6天前
#个人成长#随拍 戒的时候一定不要熬夜！
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远山藏雾听风吟☁️6天前
适可而止 熬久伤身#熬夜大赛 #dou+小助手上热门
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吉吉阿姨1周前
如何养成早睡早起习惯，擒贼先擒王，从源头改变，教你一招秒变睡眠体质！#内容过于真实 #睡眠 #习惯
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悄然入冬2周前
夜猫子们，不要熬夜了#夜猫子#熬夜#健康
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三甲医生妈妈赵主任1月前
熬夜的危害到底有多可怕？看完快去睡吧！ #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #熬夜追剧 #熬夜党
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天涯神贴隐学2月前
早睡改命#人性 #认知
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小婷减肥变美中(已减42斤)1周前
早睡早起打卡1个月了，过年要做的事有好多，渐渐的变成凌晨睡觉了，明显感觉精力不如早睡充沛了，年后再继续早睡打卡#变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感 #早睡 #早睡早起
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眼科医生张杰教授5天前
春节假期连续熬夜追剧一周，我的视网膜不是“脱臼”了！停止焦虑！这3种眼病真的不是看手机看出来的！ #熬夜 #视网膜脱离 #视疲劳 #白内障 #电子产品
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ღ᭄淏翔麻麻᭄এ8月前
天天晚上追剧到2.3点钟，早上闹钟调几个响一个关一个继续睡，熬到8点必须起来去上班了，白天一打瞌睡就发誓晚上不在熬夜，一到晚上继续熬夜追
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倪海厦为您服务1月前
别再傻傻相信 “8小时睡眠”，灵魂熬夜比身体熬夜更...
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