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没肌肉的驴1月前
50哑铃卧推 你学费了吗？#上肢力量训练 #创作者中心 #创作灵感 #精神状态良好 #精神氮泵
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超哥来咯1年前
你不用的话，我也拿不动。 #健身日常 #今天你锻炼了吗 #力量训练 #健身房迷惑行为 #内容过于真实
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魔鬼筋肉健😄1年前
练了这么久不会还推不了50公斤的哑铃吧，艾特你不能推50的好兄弟进来学习！#健身 #日常训练
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Lucas、2周前
该训练了兄弟 干就完了！#卧推哑铃 #50公斤哑铃卧推 #精神氮泵 #美式前刺
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MZ健身官方号5月前
#健身房#会员朋友们你们需要50公斤哑铃嘛
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耿子涵 （蛮牛成长中）1周前
兄弟这个哑铃你还用吗#健身 #抽象 #我爱健身
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大林——全村的希望1周前
三头过肩法力无边，艾特出你身边的软蛋兄弟，今日哑铃50kg！ #哑铃训练 #杠铃钥匙扣 #健身器材厂家 #杠铃片挂件
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一条韩鱼🐟（常大百事通）5月前
兄弟，50不用我拿走了！！#健身房日常 #大学生健身 #常州大学
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肌肉炖大鹅2月前
学习健身礼仪#健身#健身房那些事儿 #抽象
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小浩同学yc🥇2月前
#上热门 #vlog日常 #健身 问题来了 你们现实中有见过吗？
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自律的小刘1月前
超级组练手臂就是快，哥们你下次练手臂就试试#居家锻炼 #健身干货 #手臂训练
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深蹲搓衣板1周前
#练胸日#50公斤哑铃卧推#健身日常#肌肉国 你可以装菜，但不能真菜
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喬6天前
兄弟们过年好，你们要的手臂计划来了，不看春晚看这个吧#健身干货 #健身小白成长记 #新手健身 #瘦子增肌
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歪歪鸡2周前
#卧推 #健身 #毫无训练痕迹
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尉州小胡歌（想长肌肉版）3周前
《被攻击了最薄弱的地方》#新手健身 #健身 #健身日常
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阿杰健身（补剂）4周前
意大利健美巨臂哥 西斯龙已成为日常#远离科技 #科技健身 #健美圈 #健美 #肌肉男
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健美氮泵站1月前
轮子哥和咆哮哥这对黑白双煞又来练胸了，250磅哑铃卧推太可怕 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #轮子哥 #咆哮哥
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果果好物～严选6月前
电镀哑铃男士健身家用纯钢铁杠铃可拆卸可调节重量宿舍男组合套装#健身哑铃
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七分熟5天前
＂就是菌哪，我给你一博发＂#我的兄弟叫顺溜 #王宝强 #怀旧经典影视 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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国栋武馆4天前
50公斤哑铃推肩#50公斤哑铃推肩什么水平 #体育精神永不言败 #菜就多练练
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中国腕力影星宿🇨🇳2月前
50kg 哑铃就要这么玩才有意思，你和你的兄弟可以完成嘛，@出你和你们的双人组#运动 #健身 #挑战 #腕力专项#哑铃推肩
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三角男孩讲健身3周前
居家可训练，但效果有限，想有大变化请走进健身房 大多数居家训练动作意义不大。 #居家锻炼 #身材管理 #臀部训练 #蜜桃臀 #居家练臀
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型动星健身官方号2月前
果真是5kg的哑铃片，都没他这个嘴硬！！！#雷州#健身房#健身运动#健身#雷州健身房
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温子萱教练1周前
50分钟哑铃全身力量塑型燃脂训练，无深蹲，膝盖友好。从热身开始到讲解到课后拉伸，可投屏跟练#力量训练 #哑铃训练 #新手女生力量训练 #居家运动 #全身塑型
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撸铁妮子6月前
50的哑铃卧推一下，艾特你不能卧推50哑铃的兄弟来看看！#撸铁女孩 #健身 #卧推 #精神氮泵 #好身材练起来
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拿铁猴子4周前
想练大，上重量～#健身 #手臂训练 #新手健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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不太会健身的王先生2周前
#犟嘴 没多大力量，毕竟体重轻，我就65的体重！你觉得有保护，你找一个人一只手后边扶你一下，你推150我看看…你觉得不规范，你甩一个50哑铃我看看…你在轮一个70杠铃练二头我看看…你说用助力带…你也用抓一个130十秒我看看…几个合集视频两分来钟，不为别的，就是啪啪打脸的用意
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Jax1周前
全方位肩训计划｜（新手友好）·附完整肩膀训练思路 拒绝窄溜肩！#健身#肩部训练#健身干货
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老白3年前
@你50公斤哑铃上不了肩的软蛋兄弟😄#六一就是要快乐呀 #健身 #我的生活新姿势 #练肩 #肩 #我要上热门 #创作灵感 #直角肩 #自律
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楼兰影视2周前
2月1日 2 你要多少子弹呀，五十发就够了，五十发哪里够，我给你一百发，我让你打个够！#我的兄弟叫顺溜 #顺溜 #好剧推荐 #抖音二创激励计划
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橘橘猫-爱吃醋1周前
C&E 50分钟哑铃全身训练 本周最新！这套训练可以有效提升肌肉快速发力能力，增强运动表现，突破你的重量瓶颈，增肌也是很不错，练完塑造完美身体形态！有热身加拉伸！快来打卡！#力量训练 #哑铃健身 #增肌塑形 #全身训练 #十亿流量扶持计划
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Wwwww2周前
一起进步兄弟们#健身#瘦子增肌 #训练方法 #背部训练 #日常vlog
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Tony陈2周前
挑战50公斤哑铃做有氧#哑铃健身 #一张图证明你在健身 #毫无训练痕迹 #动作这一块拿捏死死的 #民间绝活
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阿浩不练腿1月前
进来学习健身礼仪了！@921 #健身房日常 #健身房那些事儿 #健身房迷惑行为 #健身礼仪
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湖州健身私教黄教练1周前
#健身 #健身搭档 #健身礼仪#礼仪 #健身房迷惑行为 健身房礼仪这一块
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怪兽健身房2周前
大重量 or 高次数？✅健身真相只有一个 #健身 #健身教学 #健身干货 #力量训练 #增肌
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大头特效1周前
伤害-35 侮辱-100#健身 #力量训练 #ifbb职业运动员 @吴晨龙
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魔王健身2年前
@你肩膀弱的兄弟来学习了#肩部训练 #陈康 #50公斤哑铃推肩
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肉导🥩💪🏼1月前
推起50kg哑铃的细节 #健身干货 #力量训练
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林西县跃动健身房4月前
#健身房迷惑行为 你好，这个50kg的哑铃你要用吗？#健身房那些事儿 #今天你练了嘛 #搞笑
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咕噜熊益智1月前
#亲子 #搞笑视频 #萌娃搞笑日常 #人类幼崽迷惑行为大赏
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阿伦没问题1周前
想推50公斤吗，我教你#哑铃卧推 #胸部训练 #健身日常 #新手健身
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练不大的破肉章啊3年前
回复 @真的皮🎈的评论 兄弟50的哑铃我这就有，要不要给你寄过去！#自然健身 #增肌
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大狄爱健身1月前
你兄弟不跟你说，我来教你，跟我练！#健身小白必看经验 #好身材要不断雕刻 #健身干货 #健身教学 #居家锻炼
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沉沉果果2月前
进来学习健身礼仪#健身#健身日常 #健身房那些事儿 #抽象
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孔颢然玩健身1周前
过完年就开放体验#健身 #大连 #肌肉 #过年 #健身房
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胡一练（599包年计划）2年前
今天发现我们自己买的50KG哑铃被摧残成这样子，还是让我来疼爱疼爱你吧！#哑铃卧推 #要做一个猛男 #健身
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鬼背小黑2周前
适合小白体质的肩部训练来了 超多细节干货@巧克力蛋糕. #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学
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毅哈哈 《已瘦20斤》1月前
#减重日记 #减肥逆袭 #居家锻炼 #真实生活分享计划 行动才是第一步，你今天训练了没有？
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一碗蛋炒饭2周前
这个推的算标准吗？ #哑铃卧推50公斤
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酷酷宫老头3天前
初二健身房撸铁，试试50公斤卧推哑铃，健身过年锻炼氛围太火爆了！#健身#运动 #每一个动作都是用汗水换来的
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力之美健身中心（人文店）5月前
#健身 #健身房日常 #健身小白必看经验 #健身
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Td1周前
挑战成功，轻松拿下。#健身 #50kg哑铃推肩
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拉尔录屏2周前
大？？？大？？？
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赵德柱4周前
健身必备#哑铃 #哑铃健身 #好物推荐🔥
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wbc 👻1周前
今日练爽 过年还开门的健身房 有 50kg 哑铃 三年没有用过 40kg 以上的哑铃了 😁 #哑铃上斜50kg #这才是男人该玩的玩具 #健身日常
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今天蹲腿了吗4天前
50磅的哑铃，我飞鸟做组的 别拿走啊哥们 #健身小白 #毫无训练痕迹 #健身搞笑 #撸铁女孩
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给我长坤肉1月前
干净增肌健身两年的日常饮食➕愤怒扔子训练#胸部训练#干净饮食#日常vlog#健身
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郓州铁馆24H健身官方号1月前
#郓城 #郓州铁馆 电镀哑铃已安排就位！好兄弟@冰美式不加糖 给咱们#郓城 唯一一家拥有50kg哑铃的铁馆开开光！#抖音热门 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 马上开业，有喜欢想体验郓城最顶级的铁馆可以#团购啦！
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俊哲（健身增肌增肥中）7月前
艾特你身边不能推50Kg的软蛋兄弟！#50kg哑铃推肩 #健身#瘦子的烦恼 #增肌增重
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蔡嘉尔(健身版)2周前
蔡嘉尔在练肩! #健身 #王嘉尔 #健身 #健身vlog #健身减脂
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韩力🉑定制训练计划4月前
50+抗阻训练别踩坑、这样练才有效 抗阻训练不知道哑铃该用多重，怎么办？这三个坑要避开： 1. 买一对重量不变的哑铃，无法均衡练到大小不同的肌群； 2. 使用轻负荷高次数的训练方法，无法真正的让肌肉生长，只是让你感到酸而已； 3. 抗阻训练计划每个月都一样，无法看到肌肉和关节功能的持续进步。#力量训练 #训练计划 #居家锻炼 #女性健身 #功能性力量训练
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简介:

您在查找“兄弟你要用50的哑铃吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-19 06:31

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