您是不是在找：

美人鱼自由潜培训猫猫|嘉定海洋馆潜水中心4天前
AI辅助生成 为什么说美人鱼运动，是女生理想的减肥方式，甚至比跑步、跳操、撸铁都更“友好又狠”： 1. 它是全身一起瘦，不瘦胸、只瘦肉 - 水阻力大，一动就全身燃脂 - 发力全靠腰腹+背+臀+腿 - 瘦腰、瘦背、瘦腿、提臀一起来 - 不会越练越壮，只会越练越线条好看 2. 不伤膝盖、不伤腰，大体重/产后都能练 - 水有浮力，关节零压力 - 跑步伤膝、跳操伤踝、撸铁伤腰 - 美人鱼是最温柔的高强度燃脂 - 想长期瘦，不伤身体才是王道 3. 燃脂效率比陆地高 6～8 倍 - 水的阻力是空气的800倍 - 游20分钟 ≈ 慢跑1小时 - 出汗多、掉秤快，时间花得值 4. 不会枯燥，越练越上瘾 - 不像跑步那样无聊 - 不像健身那样痛苦 - 像在做公主、做美人鱼 - 心情好 → 更容易坚持 - 能坚持的减肥，才叫真减肥 5. 瘦下来是紧致身材，不是松垮垮 - 练美人鱼=燃脂+塑形一起做 - 腰会细、背会薄、腿会直、臀会翘 - 瘦下来是好看的身材，不是干瘦   一句话总结 美人鱼运动 = 燃脂快 + 不伤身 + 全身塑形 + 心情美 + 好坚持 对女生来说，真的很难找到比它更完美的减肥运动。 #美人鱼#减肥 #游泳我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #美人鱼
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
太极Lee海参燕窝5天前
比跑步最好的运动就是俯卧撑#俯卧撑 #运动 #养生 #新年快乐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
@琳琳❤️产后变美4天前
#自律遇见更好的自己 日常最好的运动“古法健身”不跑不跳瘦全身，简单又轻松，每天坚持30分钟养身又瘦身👏 姐妹们快行动起来吧 #居家锻炼 #逆袭 #瘦全身 #产后恢复
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
达达陪你自律4天前
晚上最佳的运动，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#古法锻炼
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞605
小芬姐教锻炼6天前
50岁以后超好的运动方式#居家锻炼#健身
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
红霞108运动5天前
搜狐总裁张朝阳介绍天底下zui好的108运动#天意运动 #居家健身有新招 #红霞108运动
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
是你闪闪1周前
✅每天晚上最好的运动🐮就是邪修古法健身!不跑不跳瘦全身!跟着练就有用#古法健身 #瘦肚子 #瘦腰#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
40岁安然讲运动康复6天前
过年期间去最好的运动是什么？ #过年大餐后如何补救 #大餐救星 #过年运动
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
小七古法自律运动4天前
早上起来跟小七练这几个古法动作❗️ 养起来你的气🩸，让你一整天都精神抖擞、活力满满✌️#古法运动 #养生操 #年前变美计划 #居家锻炼 #创作者扶持计划
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1040
没有腹肌的均哥4天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#古法健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
运动养生冯老师4天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#古法健身
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6590
运动养生的年年1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半的同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
国际健身健美顾教练4天前
晚饭后最好的运动是什么 #居家锻炼#饭后动一动#居家健身#小动作大作用
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
@李安迪健身（白大褂版）6天前
#居家健身有新招 #古法健身 #养生训练 #燃脂的一百种方式 #饭后动一动 新年最好的运动，祝大家马年大吉大利
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
营养师雄哥6天前
女人过了30+，别再只做有氧了！ 周润发 vs 郭富城就是最好答案： 长期纯有氧，容易掉肌肉、松垮显疲态； 坚持无氧力量，紧致挺拔、精气神拉满。 肌肉，才是女人最好的抗衰神器。 想年轻、想紧致、想体态好看， 一周四练黄金搭配： 3次无氧力量 + 1次有氧慢跑 有氧养身，无氧冻龄，练对比练久更重要！💪 #无氧运动 #有氧运动 #抗衰老 #郭富城 #周润发
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1175
文文(108运动)1周前
搜狐总裁张朝阳：介绍天底下最好的运动，男女老少随时随地都可以做，谁做谁受益 每天做108拜运动108个绝对给你带来好运，108个3年做10万个——张朝阳 #居家锻炼#运动#108拜#传统文化#天意运动
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐徐自律版6天前
每天睡前跟我练这几个动作，这是每天都坚持做的！#年后减肥 #年后变美计划 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦腿
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1139
小麦子健身日记5天前
天气冷了不想出去运动，在客厅跟我练这四个动作，活力满满一整天#居家运动#居家锻炼#锻炼#运动#健身干货
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
达达陪你自律6天前
晚上最佳的运动，坚持做让你超过一大半的同龄人#同龄人#运动#古法锻炼#养生操
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1419
一子姐姐5天前
晚饭后边看电视边锻炼，坐在沙发上就可以#居家锻炼 #科学健身#养生操
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7502
林昭老师讲康复1周前
简单五个动作，活力满满一整天#八段锦#养生操#居家锻炼 #养生操 #瘦
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞517
居家养生崔老师1周前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化#传统养生#古法锻炼#体态矫正#养生干货#真实生活分享计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海洋的健身日记6天前
晚上再忙再累，都要坚持做这两个动作#居家锻炼 #大家一起练 #小动作大作用 #康养运动 #一起运动
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1732
爱健康的林老师1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼 #古法健身
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
孙老师的康养生活1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人。#居家锻炼 #运动 #同龄人 #古法健身
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞772
小李不胖1周前
晚上最好的运动 不跑不跳轻松瘦 过年偷偷惊呆所有人#气血不足#古法健身 #居家运动 #居家健身有新招
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞917
71年梅姐的马甲线4天前
饭后在家就能锻炼全身的好动作 每天坚持身体好！#运动 #居家锻炼 #健康 #天天锻炼身体好
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
猛哥养生记1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #古法健身 #居家锻炼 #同龄人#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
达达陪你自律1周前
晚上最佳的运动，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#养生操#古法锻炼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1114
平姐爱养生4天前
晩上最好的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人 #居家锻炼
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4358
虎哥的健身日记5天前
晚上最好的运动是什么？练好以下两个动作，让你到老不求人#养生操#古法健身#八段锦养生操
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
蹦跶养生功5天前
#古法健身 #居家锻炼 #养生 #运动
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安宁呀4天前
古法养生：早晨简单5个动作！活力满满一整天，坚持练起来，遇见更好的自己#古法健身 #居家健身有新招 #养生操 #运动无处不在
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
瘦40斤的金燕6天前
晚上最好的运动是什么？快来和我一起练#居家锻炼#一起来锻炼#古法健身#锻炼
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
穗穗平安5天前
晚上最好的运动是什么#自律#体重管理#身材管理
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
唐老师居家锻炼6天前
#居家锻炼#健身日常 #健身干货 #一起锻炼 #中老年健身
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
怪力运动公园5天前
全世界ZUÌ好的运动💪居然是…❓🤔 #少儿体能训练 #厦门 #体训 #课程
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
没有腹肌的均哥1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#古法健身
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
子涵爱健身5天前
古法健身真的太牛了👍5个简单动作活力一整天#古法健身#居家锻炼#养生操#瘦肚子瘦腰#每天坚持锻炼身体增强免疫力
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
功教练讲康养1周前
晚上最佳的运动方式，运动量不宜过大，简单两个动作，让你超过一大半的同龄人#居家锻炼 #养生操 #健康养生 #健康在于运动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
平姐爱养生6天前
晚上做运动的最好方式，坚持做会超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞913
刘老师的居家养生笔记5天前
这才是睡前最佳运动方式，快来试试吧！#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦*
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
44岁尹老师的运动康养5天前
早上起床之后做这五个动作，精力充沛一整天#居家锻炼 #养生操 #健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
达达陪你自律1周前
晚上最好的运动，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#古法锻炼 #养生操
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王老师居家康养1周前
@王老师居家康养 晚上最好的运动 坚持做能让你超过一大半同龄人 让你到老不求人#古法健身#居家锻炼#养生#健康#养生操
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
185的大维维爱健身5天前
冬天早上起床适合的运动是什么？#古法健身#冬天健身的人有多自律#居家锻炼 #减脂
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
大胖姜的康养生活1周前
晚上做运动这才是最佳方式 #晚上运动 #居家健身 #古法健身 #提升阳气
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
一子姐姐6天前
咱们晚上在沙发上边看电视边聊天就可以做，轻松#练出好身材#居家健身有新招 #科学健身
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3001
运动养生谢老师1周前
早上起床最好的运动，跟我练好下面几个动作，活力满满，全身舒畅#健身干货 #居家锻炼 #古法操#八段锦#女生必看
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
2米阿涛老师聊康养6天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#养生操#古法锻炼
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
达达陪你自律1周前
晚上最好的运动，睡前练一练全身舒畅#运动#同龄人#古法锻炼#居家锻炼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞902
康师姐讲运动养生6天前
早上起来和康老师一起做这五个动作，让你活力满满#居家锻炼#古法养生#一起来锻炼#健身操
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
胡老师康复运动日记1周前
早上起来和胡老师一起做这五个动作，让你活力满满# 居家锻炼#古法养生#一起来锻炼#健身操
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞795
小小冲哥1周前
早上最好的运动，适合所有人！#居家锻炼 #健身干货 #好身材练起来 #运动健身
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
脊王有方老李6天前
简单五个动作，活力满满一整天！ #暖冬计划 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
何老师说健身1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #古法健身 #居家锻炼 #同龄人 #何老师说健身
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
小戴老师运动养身6天前
晚上好的运动 #居家运动#居家锻炼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞913

简介:

您在查找“谁是最好的运动”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-19 06:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: