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小雪轻养说2月前
明明睡够8个小时还是困❓这不是懒‼️是 #中医养生 #睡眠质量 #睡觉 #中医 #养生
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智节健康3年前
偶尔早点睡，可是第二天还是困得起不来，不是说每天睡八个小时是最佳睡觉时间吗？为什么依旧很困呢？#科普 #睡眠
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AA 自信美丽凶猛王姐（温柔版）3天前
#日常vlog 回家以后真的太好睡了 睡眠质量直线上升 晚上睡得早 下午还能睡一觉 我太爱睡觉了🌝🌝
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张国海1年前
睡得早还犯困，是怎么回事？ #中医 #中医张国海 #医学科普 #医生日常 #医者仁心
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湘欣儿（鼻通仙人）4周前
又摆一天 哎#海外生活 #留学日常 #鲜活高定一罐搞定 #不像vlog的vlog #vlog我的日常生活
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蜡笔小琦4月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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珍爱生命。5天前
我睡到了自然醒还是困。我的卫生还没搞，最近连续一个星期晚上四五点睡，昨晚睡🉐早，又醒两个小时。我虽然没嫁给好丈夫，去遇见好的公婆家，十九年了我住这房子，然后逢节过年，从来不需要杀鸡鸭，不需要下厨，都是两个老人做的。我是真的挺命好了。一女，一儿，还有儿子感觉是中彩票的，感情已经不和，12年前，一次五分钟，月底过十天怀上了，从此他也没和我那个。第二年他说不爱我，离婚，一共分开11年我和他。我也没改嫁，就住我住的房。他住他，他父母和我孩子自己住，三座房子。说我炫耀也可以。我三十大几，真没杀鸡鸭，包粽子过，起来有得吃。所以陌生男人说我要求高，我不需要要求，跟我一样好看善良的，均匀的。不是要我和他做牛马的。#
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萎缩正复春2月前
连我的肠道 都想要“今日事，今日毕” 今天会是非常困的一天😹 #萎缩性胃炎 #萎缩性胃炎伴肠化 #萎缩性胃炎伴糜烂 #萎缩性胃炎逆转 #萎缩性胃炎饮食
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南帝外经1月前
失眠、早醒？是你身体里的“圆”卡住了 沉迷游戏的第二天 #医易同源 #黄帝内经 #圆运动的古中医学
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子轩堂4天前
起的挺早，一会补觉
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Izzy81mo8月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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内分泌陈凯庭医生3周前
失眠别着急吃药 先分清这3种类型#失眠 #安眠药 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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大小姐夫2周前
贪心不足蛇吞象#奋斗最青春 #抖音商城年货节 #生活必备平价好物
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亦粥亦尊3月前
是因为我周日晚上睡太晚了，大半夜又刮风，他第二天起得早，然后就犯困，其实我也觉得周日不能玩太晚了，我不睡，他睡不踏实，早上还起很早开车。尊哥昨天打电话给我的时候，我感觉他状态不好。 #年上 #我们俩 #家 #无不良引导 #正能量传递
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影视经典片段👓4周前
第571集 | 周莹失去往日锐气 #那年花开月正圆 #好剧推荐
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桃子吖5月前
小宝白天就睡两个小时，晚上睡得比较早，放他睡后我来把洗衣机清洗一下，每个月我们都会清洗一次#记录真实生活 #家居清洁 #洗衣机清洗
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喵酱大人吖1周前
Vlog ｜ 初中生寒假超级充实的一天～#初中生#寒假 #Vlog #音乐生
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刘大美和张公子生活号2月前
大白天张少爷开着取暖器在沙发睡觉~ #张公子 #刘大美 #创维取暖器 #创维
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健康生活，你我他3天前
凌晨 3-4 点总是醒？不是老了，也不是缺褪黑素！而是。。。 【2026年第145期】 感恩通过橱窗购物支持我们频道发展的粉丝们，你们对我们频道的发展非常重要！正是你们的大力支持，我们把汤师、志哥和曾师三位在养生食疗方面的大神留在了我们频道，为大家的健康持续服务！再次感谢大家！
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于首富2周前
#记录真实生活 #立春 #东北光棍子生活 #美食 #民俗文化
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正见（自主健康）1月前
倪海廈：甘草加一寶，堪稱“天然助眠藥”！只需喝1碗沾床就睡，一覺睡到大天亮，連夜尿都悄悄沒了！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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烤焦碱水结🥨3周前
🥨vlog|日常｜探店｜美食 #vlog #vlog日常 #大学生日常 #美食 #回家过年
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阿舍3周前
科目二没有悲欢，全是离合#农村生活 #科目二 #新年就要红
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檀MASTER2周前
加更#长春纹身 #日式老传统 #老传统纹身 #纹身师日常 #tattoo
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小李医生聊健康6天前
14天抗炎食谱 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#抖音精选#抗炎
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老鞠喝不醉5月前
很多朋友头天晚上喝多酒后就困的不行，反而夜间睡的不踏实，这是为什么#有点上头 #少喝酒喝好酒 #酒后百态 #知识分享
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逍遥王4月前
自驾川西第二天，山东菏泽到河南灵宝vlog #自驾川西 #自驾游中国 #环国自驾游
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Shylie4天前
#赖床不是我的错
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暴躁小娅3周前
#vlog日常 #上热搜 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
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健康生活，你我他2周前
凌晨总醒别慌！不是老了缺褪黑素，晚餐加这个 【2026年第113期】 感恩通过橱窗购物支持我们频道发展的粉丝们，你们对我们频道的发展非常重要！正是你们的大力支持，我们把汤师、志哥和曾师三位在养生食疗方面的大神留在了我们频道，为大家的健康持续服务！再次感谢大家！
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倪师大讲堂5天前
#中医 #中医养生 #中医健康
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方塘2周前
熬夜后状态差，第二天快速补救的有效技巧 缓起深息 → 补水为先 → 冷激醒神 → 营养早餐 → 沐浴晨光 → 要务优先 → 短睡充电 → 轻动焕活 → 早息复位#每天分享科普知识 #认知思维 #心理 #感悟 #经验分享
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名为小茹^2天前
可我忘了处着的时候我故意睡早了一点第二天早上仍然没有你的消息
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曼居漫剧2周前
#漫画解说 #书荒推荐 #宝藏小说
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远风知我意(小远授权号)5天前
远哥的故事经历 @小远不太远 #直播录屏分享 #变形记 #乡村生活 #创作者扶持计划 #创作者激励计划 远哥 小聪 宝宝 贝贝 光头 耗子 新新
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艾一古，宋社长1周前
#vlog日常 请你不要担心
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婕妈♥️记录生活1周前
回老家第二天，姐弟俩早上起的比平时还要早，早早就在被窝里打闹了，想睡个懒觉真是太难了#一拖二宝妈 #农村生活 #记录真实生活
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海绵和书1月前
原来只是梦啊！#每日分享 #正能量 #接纳 @海绵和书
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朴塘村马艳红4天前
昨天早上起的早，晚上又睡的晚，唯恐今早起不来，结果根本睡不着！#大年初一 #等天亮
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是你呀4天前
同人文故事6-30#故事分享 #故事会 #每日推文
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皋月Denka4天前
英国留学倒计时｜祝全球华人新春快乐#马年大吉 #新春快乐 #英国留学 #东北甜妹 #青年创作者扶持计划
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李八瓶2周前
#南方人北方人 #社会百态#家常唠嗑 #大实话 #实话实说
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猪猪侠🐷助眠3月前
本来说今天晚上6点发的，今天起的挺早，结果又睡过头了，一觉睡到了晚上9点，定的发作品的闹钟也不响，每天视频随机掉落吧，实在是太困了，没招了，希望宝子们见谅哦#asmr助眠视频 #助眠 #asmr治愈 #解压声控 #猪猪侠🐷助眠
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起飞5月前
Vlog | 研一开学记 #校园 #日常vlog #医学生 #规培
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软乎桃6天前
2026🧨vlog“幸福宅家、收尾工作、准备过年”
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小小麻麻1月前
有时候越是睡觉就越想睡💤不睡了，反而精神都好多了😁。看来还是得多动少睡😁#做美食 #vlog日常 #做卫生
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羽儿影视2周前
#欢乐颂#欢乐颂五美#好剧推荐#小包总#刘涛安迪
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奈可3周前
接昨天地蛋真心话的汗汗真心话（上集5分钟精华版）#鄂明汗马健博
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每文子酱1月前
教师日常vlog｜ 你的电子榨菜来啦 #vlog日常
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悟空剪辑3周前
#因为一个片段看了整部剧 #白鹿 #好剧推荐 #半是蜜糖半是伤
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小夏看剧4周前
第42集 #都挺好 #家庭 #好剧推荐 #倪大红 #姚晨
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吹斯塔Trista5天前
#马年新妆新好物 #春节妆容教程 #看看你的新年妆容
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Ag^1周前
好久不见～#小年快乐#分享日常#寒假
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呃逆1月前
#儿童启蒙早教益智动画片 #奥特曼儿童动画片 #亲子互动 #萌娃搞笑日常 #0-3岁儿童启蒙早教
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空虚哥web33周前
要说这人吧#炒币
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泽＿在路上6月前
高中生挑战250元富游温州#泽在路上 #高中生 #富游 #温州 #一个人的旅行
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菱形脸大姐姐2周前
#原相机live实况 #抗衰 #do脸 #无美颜无滤
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悠闲的老李4天前
真的是，本来是和平时一样的，但总感觉比平时更困，更冷清#过年
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楠楠不楠3周前
有个勤快婆婆真的很幸福#婆媳相处 #婆媳日常 #日常vlog
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