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高中家长帮2天前
对于学生来讲，睡觉比学习还重要#教育#学生睡眠 #高中生睡眠
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明北仁3月前
原创文案【转载请注明出处】早睡能稳定情绪与提升专注力，是健康与高效状态的基础。#早睡#老北嘚啵嘚
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千里走单骑1年前
10点睡觉和12点睡觉的人，两年后差距惊人 #睡眠不好的人建议晚餐补点钾 #生活小常识 #养生知识 #养生之道 @DOU+小助手
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小鱼amber3月前
原来10点睡觉和11点睡觉差别这么大！！ 以前熬夜刷手机，总以为赚到了时间… 现在才明白，早睡的每个小时都在给未来存健康利息 姐妹们，晚上10点一定要睡觉啊！！刷到这条视频，马上放下手机去睡觉！ #独居女孩的生活 #独居女生 #独居日记 #早睡 #熬夜
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摸娱大队长3天前
初三我要睡到12点！！#春节#大年初三#冷知识#传统习俗
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少岛祖6月前
企业家为什么都要坚持早睡？ #健康 #养生#减肥#早睡
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失眠调理专家金明兰主任1月前
养成早睡的习惯对身体有多重要 #睡眠 #健康 #早睡早起
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白天有说有笑，晚上睡个好觉2月前
#改善睡眠质量#入睡时间#失眠 #改善睡眠质量
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杭州名中医顾慧华2周前
人体养肝的时间 这个点要入睡 #养肝护肝 #养肝就是养命 #中医睡眠 #杭州中医 #顾慧华
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复旦中山程蕾蕾6天前
守岁伤身？新春健康秘籍 守岁熬夜会打乱生物钟，只能偶尔为之，并建议白天适当补觉。另外，节日期间请注意饮食有度，避免暴饮暴食，饮酒适量。适当起身活动，保持心情愉悦。祝您新年安康！#程医生说句心里话 #熬夜 #过年#全民慢病健康科普计划 #正式确诊为健康人
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少儿国医馆5天前
春节别让孩子熬夜，晚睡真的会耽误长高 #熬夜 #养生 #少儿国医馆 #春节 #育儿经验分享
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是李刚医生啊6天前
10点睡觉是错误的？医生建议：过了63岁，睡觉尽量做到这5点 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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辉哥的思考10月前
山西人为什么一定要午睡？#山西 #山西午睡文化 #山西发展
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汕头心理咨询师大雄老师1年前
早睡可以改命！普通人一定要早睡 #改命 #早睡 #健康 早睡可以改命！普通人一定要早睡 #改命 #早睡 #健康 #感悟 #汕头 @DOU+小助手
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瓜田驻守猹2天前
既然这样，那我可要吃完早饭接着睡了！ #春节 #大学生放假后的现状 #冷知识 #习俗 #新年快乐
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重庆妇科教授叶之美1周前
良好的生活习惯，身体才能倍儿棒！ #熬夜 #内分泌失调 #月经 #女性健康 #叶之美工作室
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肿瘤医生孙倩倩4天前
有一种致癌的睡觉习惯比熬夜还可怕 #癌症 #肿瘤 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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关注强者思维（每日更新）2周前
睡觉最重要#强者思维
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幸福人生日记📔1周前
健康主题，再听一遍
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晏老板1月前
想要改命，一定要从早睡开始。#情感共鸣 #正能量 #原创视频 #讨论 #悟人生
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王国荣：与众不同的心理学1周前
为什么我们必须高度重视睡眠？ #心理健康 #人生智慧
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小白的播客6月前
网友回答，为什么不早睡，心酸#内容过于真实#大实话#睡眠#南京话
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顶呱呱2周前
#新年荣耀马上来到
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宁酱Ning9月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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儿科吴雪梅医生5月前
睡眠晚会影响孩子长高#身高#医学科普
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大春之道-健康4月前
养好生物钟，就是在养生#养生 #健康观念 #保养 #认知
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仙半夏2周前
一定要早睡 #中医 #养生 #皮肤状态
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黄翔脑科学育儿3周前
把握两个生长高峰期，孩子不仅能长高，还能长脑！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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白泽梗百科2天前
我今晚要早点睡是什么梗#我怎么都不想睡 #熬夜冠军 #c罗 #梗
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陈老斯ˢᶜ4天前
过年传统文化之《初三躺平》，终于可以名正言顺的偷懒了！#传统文化#传统习俗#欢乐中国年#抖音新春联欢会#2026超能演贺岁大赏
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儿科主任医师熊志勇9月前
#睡眠 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #育儿 #涨知识
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王金博老师3天前
大年初三，一定要睡个好觉哟。 #拜年 #春节 #过年 #大年初三 #初三睡大觉
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老黎爱喝酒【酒门门主】2天前
我发现了一个很牛逼的事情#喝酒#酒门#酒门永存#一本正经胡说八道 #搞笑
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丹凤凤5天前
#真实生活分享计划 好像每年过年都会在12点准时放鞭炮烟花，没结婚之前都是等爸爸放了烟花吃了东西才睡，结了婚后十点钟就开始催睡😂#放烟花了吗
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拒绝废话（圈圈版）2周前
为什么一定要戒掉熬夜？#冷知识科普 #内容太过真实 #实用冷知识
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亮亮哥哥1年前
为什么民宿一定要十二点退房你知道吗#城市民宿 #个人ip #创业 #乐嗨
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亭亭医生2周前
长寿老人秘诀 #长寿 #养生就是养健康 #健康科普 #睡觉的最高境界
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馨月4月前
长期12点钟以后睡觉会怎么样 #健康知识分享 #养生 #涨知识 #长期晚睡的危害
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施威先生愈心8月前
25分钟干货视频分享，孩子躺平7大根源#施威老师#孩子学习#智慧分享
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时候睡吧睡吧1周前
爆了，明空凤凰#人性 #女生必看 #情感
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静子的上岸日记📔9月前
上岸公办后 我对专升本祛魅了… #专插本 #广东专升本 #公办 #专升本 #本科
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常斌讲营养学Lin3周前
#健康生活#健康美食自己做 #健康饮食
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泌尿英雄邱月医生1月前
#医学科普 #科普一下 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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善源奇门智慧1周前
大年除夕#头等香 #许愿
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@老杨6天前
#辞旧迎新年#民间习俗#过年习俗#认知思维#知识分享
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大文姐是范妈6天前
春晚为什么要在晚上点开播？大语文知识考太灵活了，这些文学常识一定要牢记#春晚#春节#语文知识点 #文学常识#家长必读
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梦想起航 王老师1周前
春晚为什么一定要在晚上八点开播？#26年春晚#地理小知识#生地会考#会考真题
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厦门航空-小佘🐍2天前
vlog｜新年快乐家人们！！！马上幸福 马上有钱🐎 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #民航人的除夕夜 #春节 #空姐@民航工会
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ccccc1周前
师者，所以传道授业解惑也，如今这样的老师已不多见！ #学习 #大学 #效率 #学习方法
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Nico妮妮3周前
机场ootd。 #ootd
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王太一wangtaiyi9311月前
算着时间睡觉#中华文化 #修行 #智慧人生 #知行合一
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广州小朋友驻车空调锂电1周前
人生最好的时光，可能就是浪费。
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失眠调理专家金明兰主任2月前
早睡早起 对身体有多么重要 #睡眠 #中医养生 #健康科普
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杨千亿（抽奖版）1周前
@内酷饼 互爆糗事能出到第四期我们都有责任。 #对抗路朋友 #抽象 #第一杯敬自己 #绝交 #科普冷知识
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金海说2周前
#纪录片 #纪实
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居明悟堂4天前
春节初一到初七，规矩做足旺家运！ #热点 #春节 #李居明 #2026 #国学智慧
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WX2天前
看着快12点了，本来都打算起床，竟然又让我刷到这个视频，我还是心安理得的继续睡觉吧……😂
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