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跑步经纬3月前
13秒14，排名第四，创赛季最佳。但夏思凝说：“我觉得其实还是不太满意。” 这份“不满意”，不是终点，而是强者下一次突破的起点💪 #全运会#夏思凝 #跑步经纬#比赛现场 #田径
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王超聊跑步3周前
2026#万宁马拉松 中国最快搬运工 #草帽哥朱昌荣 获得男子全马第四名，冲线时刻泪洒赛场。#王超聊跑步 #马拉松解说员王超 #周双喜
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跑步教练佳哥4周前
扛相机的摄影师，百米竟跑11秒4⚡️ 谁懂啊！摄影师扛着设备跑，居然把专业运动员甩在身后？百米11秒4的成绩也太离谱了！到底是天赋还是有独门训练法？评论区聊聊你最快的百米成绩～#跑步教练佳哥 #体育生 #跑步干货 #离谱瞬间 #比赛现场
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跑步一哥8月前
跑步人都要经历的四个阶段，你处于哪个阶段？#因为热爱所以坚持 #跑步 #运动 #跑步人处于的阶段 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手
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海哥的运动与健康7月前
跑着跑着“颅内高潮”了？这才是跑步最顶级的瘾！ 你体验过跑步跑到迷离时的‘无人驾驶’状态吗？ “老跑友注意了！如果你跑步超过一年，还没体验过‘颅内高潮’？那你可能跑了个假步！别笑！科学认证：跑步是最容易让你感受到这种顶级状态的运动！爽过微醺，嗨过恋爱，关键是——它还免费合法！” #跑步 #慢跑 #跑步治愈一切 #跑步知识 #涨知识
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提大刀的臭狗屎2月前
谁懂第四排的含金量，五米近！！！#李宇春 哭死我啦~
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小王是所望1周前
谁懂这冲出屏幕的生命力，谁懂大正跑的多爽！#大正爱跑步 #生命力 #跑步治愈一切 #dou上热门 @DOU+小助手
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安静的葵恋5天前
过年好（说实话，我这个从来没跑过第四名以上）#第五人格 #第五人格噩梦逐影 #游戏日常分享 @抖音小助手
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🏃文刀不带娃2天前
长跑后的酸爽感谁懂🏃‍♂️✨ 每一步都是坚持的印记！健康跑才是王道，快乐和汗水都要满分💦 快来感受这份畅快吧～ #长跑 #健康生活 #跑步治愈 #运动打卡 #坚持就是胜利
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嘻嘻是梓荞3周前
重马2分钟42.195km｜极致痛苦后的快乐最上头 我的中国四大满贯首站 献给重马！ 着急冲成绩开场猛超人 30km撞墙哭着熬每一步都在和自己较劲 330安全完赛才懂慢一点才是真正的快 四大满贯首站告捷 下一场带着感悟全力奔赴 #上热搜 #跑步 #户外运动 #重庆马拉松 #爱跑步的小姐姐
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炎炎2天前
#体育作业打卡 跑步不打卡就是白跑的感觉，这种感觉谁懂啊
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毛毛雨🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️1天前
跑步人都是受虐体质吗？一天不跑浑身难受。虐完之后那种酸爽又治愈的快乐谁懂😂 有没有同款友友，举个手🙋‍♀️#跑步日常 #坚持锻炼 #创作灵感 #健身 #日常vlog
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大旭爱运动1天前
哈哈，这感觉，只有跑步人才懂。#农村 #跑步 #跑友 #农村跑步 #跑步治愈一切
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慢跑跑的日常1周前
39分钟超慢跑｜莫文蔚金曲精准卡点，在回忆里燃脂太爽了！ 谁懂啊！跟着莫文蔚的歌超慢跑，每一步都踩在回忆上，39分钟精准卡点180BPM，边听歌边燃脂，风景和旋律都在为你加油！跑完全身通透，快乐减脂根本停不下来～ ✅ 精准情绪卡点：全程180BPM节拍器铺底，你的每一步都精准踩在回忆的鼓点上，跑步从未如此有故事感！ ✅ 灵魂共鸣歌单：精选莫文蔚时代金曲，从《阴天》的沉吟到《忽然之间》的破防，用旋律为你铺一条海边跑道。 ✅ 科学情绪释放：39分钟超慢跑，新手友好，在暴汗燃脂的同时完成一次深度情绪疗愈，特别适合减压和找回状态！ 希望这份精心编排的歌单，能让你的每一次奔跑都更有陪伴感！ #超慢跑 #跑步歌单 #超慢跑打卡 #跑步 #燃脂的一百种方式 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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李真2月前
他跑过来了——马瑞，国内第四。 在这段路上，快与慢被重新定义： 快的是摆臂与心跳，慢的是塔影与时光。 #上海马拉松 #龙华寺赛道 #马瑞 #跑步励志 #城市印记
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ঞᩚ༣君君 🏃‍♀️🏃‍♀️2天前
谁懂啊！新年第一跑，根本不想停下来，空气好到想多吸两口！ #跑步的快乐 #新年第一跑 #谁懂啊 #运动女孩#户外随拍
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M Z C3天前
跑完步的心情谁能懂，一个字通 透#随性舞蹈 #跑步治愈一切
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Baumchen小树（跑互）2周前
今日份节奏跑：10公里515配速，新鞋上脚的快乐谁懂#啡鹏4 #节奏跑#跑步治愈一切 #上海半程马拉松#UP跑团@上海UP跑团
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Chloe蔻一跑遍全世界4月前
跑5公里就想放弃？先搞懂这4个底层逻辑！ 七年前，我也跑不动五公里。 那时的我气喘吁吁、怀疑自己、不懂训练节奏。 后来，我才慢慢明白： 跑步的秘密，不在速度，而在训练的心态和节奏。 轻松跑、LSD、间歇跑、节奏跑—— 每一次训练都有它的意义。 学会读懂它们，才能真正“驯服速度”， 把轻松留到赛场那一天。 这一次，我想把这4个跑步底层逻辑分享给你， 也想对七年前的自己说： 别怕慢，跑下去就会看到改变。 #跑步干货 #马拉松 #跑步新手
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布丁的味道🍮2天前
“如果你想跑步，直接去跑就好，不要总想着叫人陪你一起，当你跑到第五次，或是第四才跑步次的时候，自然会有志同道合的人找到你。”5.28 直到最近我才意识到，这个道理在许多事上都适用。#因为热爱所以坚持#跑步治愈一切#运动女孩#自律即自由#努力成为更好的自己
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飞哥超螺旋⁴²·¹⁹⁵🏃🧬2天前
30KM龙感湖摸鱼跑｜跑过一整片湖光🌾谁懂啊！在黄梅龙感湖 谁懂啊！在黄梅龙感湖跑30KM 真的不是卷成绩，是来“摸鱼”吸氧的✨ 环湖赛道真的太治愈了 一边是开阔湖面、芦苇荡 一边是乡野微风、湿地风光 跑起来风都是温柔的🍃 30KM不算短 但一路被湖景和野趣推着走 不慌不忙，边跑边看 主打一个：快乐优先，配速随缘 跑过风、跑过湖、跑过整片湿地 把烦恼全甩在身后 这才是长距离跑步的意义啊💛 #黄梅龙感湖 #马拉松 #跑步 #摸鱼 #LSD
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张镇2月前
上海马拉松39公里处记录，国内男子第4名马瑞 #先跑再说 #上海马拉松 #跑姿欣赏 #跑步 #马拉松现场
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开心 共鸣3天前
#真实户外 #沉浸式跑步#跑就完了 #跑步可以治愈一切#共鸣 跑步人的快乐谁能懂
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关于Taisha4天前
大年初一开跑！别人躺吃，我卷跑，谁懂啊！ #跑步 #大年初一 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #运动女孩
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老王别动（减肥中）3天前
一定要认可自己每天的努力。这条路，本来就是孤独的。没人真正理解你，也不用指望谁都懂你。 #晨跑打卡#跑步感悟#先跑再说#抑郁 #跑步治愈一切
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