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笑脸延吉1年前
动感单车瘦肚子真的猛！！居家减脂很简单～ 有很多姐妹说自己没有特别胖，但是小肚子始终瘦不下来，其实可以试试在家里骑动感单车，好坚持燃脂效率又高！ 首先要正确骑行调整好座位和把手位置： 1、车座高度调整至髋关节齐平 2、把手高度调节到高至座椅一拳 3、车座一把手大概一个小臂距离 骑行时也要注意核心收紧，不要扭腰转胯 不同的姿势阻力可以达到不同的燃脂效果哦，减脂可以试试这套变速骑行法： 1.坐姿骑行 时间5min 阻力0 2.坐姿骑行 时间5min 阻力10 3.坐姿加速 时间1min 阻力0 4.站姿骑行 时间5min 阻力3 5.站姿骑行 时间5min 阻力10 6.站姿冲刺 时间1min 阻力0 7.坐姿骑行 时间10min 阻力5 我用的这款麦瑞克绝影ONE2代拥有10kg大飞轮装置，所以骑起来阻力大也很丝滑，加大加粗的精钢车架机身特别稳定，无卡孔设计灵活快调、自发电设计都十分贴心。 如果觉得有氧无聊还可以边玩游戏边运动，时间不知不觉就过去了。只要坚持下去，不到一个月小肚子就平平了～ #居家运动#万物皆可淘#麦瑞克#动感单车#麦瑞克动感单车
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爪爪子（健身版）6月前
瘦腿&塑形👉🏼动感单车居家就能搞定！ 每次骑行30分钟以上、每周坚持3～5次！ 配合饮食，坚持两周就能瘦一圈！ #减脂 #健身 #好身材练起来 #居家锻炼 #动感单车
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Ida.德德呀2月前
瘦大腿内侧🔥坐姿髋内收+有氧燃脂✅ 健身房排队太烦？宅家骑动感单车45分钟＝跑步90分钟🔥 教你正确姿势+高效HIIT间歇法，精准瘦腿不伤膝！全程跟练，燃脂心率稳稳保持💦 我的神器是摩刻CIVI S10动感单车，稳到240斤也能骑～最爱语音调阻力，喊一声“小K”就行！搭配SPAX教课实景课和顽鹿竞技游戏，好玩到忘记时间✨ 宅家也能高效练出理想腿型，视频已附跟练教程，一起打卡！ #瘦腿#翘臀 #MOK动感单车#家用动感单车#MOKCivi
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野妞儿健身3月前
谁说动感单车只能骑？这么做才是刷脂塑形的终极答案！ #创作灵感 #健身 #塑型瘦身 #动感单车
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P65月前
一个月瘦18斤❗️居家减脂一个单车就够了！ #减脂 #动感单车 #减肥 #瘦全身 #健身日常
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于小团子1周前
天冷了，不想出门在家就能有氧运动，和我一起踩动感单车吧，每天30分钟塑型臀腿，改善体态锻炼全身肌肉，练出迷人的气质，特别适合久坐不运动或是没时间去健身房的友友们，别让脂肪堆积#居家锻炼 #动感单车#坚持下来遇见最美的自己
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幸福爆棚优选4周前
把动感单车搬回家，在家就能锻炼，练出好身材。#每个动作都是用汗水换来的 #健身动作挑战 #好身材要不断雕刻 #一个动作证明你学的专业
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万毒王10月前
动感单车正确使用方法！在家也能臀腿塑形！轻松燃脂瘦全身！ #减肥 #健身干货 #节后甩肉大作战 #内容启发搜索 #暴汗燃脂瘦全身
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徐文红5天前
天冷了，不想出门在家就能有氧运动，和我一起踩动感单车吧，每天30分钟塑型臀腿，改善体态锻炼全身肌肉，练出迷人的气质，特别适合久坐不运动或是没时间去健身房的友友们，别让脂肪堆积#居家锻炼 #动感单车#坚持下来遇见最美的自己#
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饭饭｜女性减脂塑形1周前
在家也能燃脂的动感单车系列来啦～ 被宝子们催了很久的动感单车系列…我终于上新啦～，因为我需要先自己尝试了做了 3个月的训练，效果我感觉不错后才会分享～你们应该也看到，我是有瘦 1 圈了的吧～ 接下来就开始上新这个系列啦，喜欢的记得点赞关注收藏哦！ #动感单车 #在家运动 #产后恢复身材 #减肥 #创作灵感
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避坑ken6天前
动感单车跟练🚴一首歌跟练 燃脂塑形💦 #降低体脂率的有效运动方式 #燃脂 #燃烧你的卡路里 #动感单车跟练 #动感单车教程
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小阳有氧健身1周前
有氧运动动感单车简单高效，每天居家骑行燃脂15分钟，一周后看 #居家锻练 #动感单车 #居家健身有新招 #有氧运动 #健康减脂
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于小团子1周前
不用出门在家就可以全身有氧运动，每天30分钟动感单车 臀腿塑型 爆汗燃脂瘦全身#居家锻炼 #动感单车#遇见最美的自己
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型健官方旗舰店8月前
家用动感单车让你在家就能轻松运动#动感单车 #家用动感单车 #拒绝身材焦虑 #运动健身 #居家好物
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球球好物3天前
居家有氧锻炼，就选择英尔健动感单车，可以和专业教练一起锻炼！#运动女孩 #健身器材 #好身材练起来
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）1月前
室内单车怎么骑不伤膝盖？三天小技巧希望可以帮助到大家#动感单车正确骑法 #正确骑行姿势 #燃脂暴汗
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于小团子1周前
天冷了，不想出门在家就能有氧运动，和我一起踩动感单车吧，每天30分钟塑型臀腿，改善体态锻炼全身肌肉，练出迷人的气质，特别适合久坐不运动或是没时间去健身房的友友们，别让脂肪堆积#居家锻炼 #动感单车#坚持下来遇见最美的自己
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徐文红1周前
不用出门在家就可以全身有氧运动，每天30分钟动感单车 臀腿塑型 爆汗燃脂瘦全身#居家锻炼 #动感单车#遇见最美的自己
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易跑旗舰店动感单车3周前
上班太忙，没时间去健身房，那就在家骑这款动感单车吧，有专业视频教学，小白也不用担心！#动感单车 #居家有氧健身 #骑行
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于小团子1周前
天冷了，不想出门在家就能有氧运动，和我一起踩动感单车吧，每天30分钟塑型臀腿，改善体态锻炼全身肌肉，练出迷人的气质，特别适合久坐不运动或是没时间去健身房的友友们，别让脂肪堆积#居家锻炼 #动感单车#坚持下来遇见最美的自己
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塑形的范er2月前
《动感单车》燃脂操完整版🔥，全程站立无跑跳，简单高效，不伤膝盖瘦全身，大、小基数都能跟👍 跟练：阳阳形体运动 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会 #在家也要运动 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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于小团子4天前
天冷了，不想出门在家就能有氧运动，和我一起踩动感单车吧，每天30分钟塑型臀腿，改善体态锻炼全身肌肉，练出迷人的气质，特别适合久坐不运动或是没时间去健身房的友友们，别让脂肪堆积#居家锻炼 #动感单车#坚持下来遇见最美的自己
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于小团子1周前
天冷了不想出门 在家就能锻炼，每天半小时动感单车，锻炼全身肌肉，不跑不跳不伤膝 不影响邻居，特别适合大体重的友友，别让脂肪堆积#动感单车#空腹动感单车#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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Zhouzhou（带娃中）1周前
标题：最好的运动搭子是我的儿子和易跑F5动感单车，最好的爱是没丢了自己#易跑F5动感单车 #动感单车 #居家锻炼 #产后恢复 #女性力量
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徐文红2周前
天冷了，不想出门在家就能有氧运动，和我一起踩动感单车吧，每天30分钟塑型臀腿，改善体态锻炼全身肌肉，练出迷人的气质，特别适合久坐不运动或是没时间去健身房的友友们，别让脂肪堆积#居家锻炼 #动感单车#坚持下来遇见最美的自己
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YESOUL野小兽运动健身旗舰店4月前
在家也能畅快骑行，野小兽家用动感单车轻松减肉肉！
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YESOUL野小兽运动健身旗舰店2月前
在家也能畅快骑行！野小兽美体塑形动感单车！
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英尔健官方旗舰店1周前
汗水是脂肪的眼泪，酸痛是肌肉的勋章 #居家锻炼 #有氧运动 #居家有氧 #健身
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小阳有氧健身3天前
跑步怕伤膝？划船机学不会？试试动感单车 #居家锻炼 #有氧运动 #动感单车 #骑行 #让健身成为一种习惯
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小澄澄健身版1周前
自发电动感单车，告别插电随处可骑，居家骑行超方便 #动感单车 #居家健身 #自发电 #骑行运动 #健身器材
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知知学姐3天前
救命，找到了居家减肥瘦最快的方式！必须是动感单车！不用出门在家看个剧轻轻松松骑四十分钟，全身暴汗太快乐！ 减肥/健身/动感单车家用减肥款/燃脂动感单车#飞利浦小金鹿动感单车#动感单车家用排行榜第一#动感单车家用#动感单车#单车家用室内健身车 @抖音小助手 @DOU+上热门
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大眼说真话3天前
减脂人公认夯爆了的燃脂运动！ #动感单车 #邪修减肥 #燃脂 #过年减肥 #飞利浦小金鹿动感单车@抖音小助手 @DOU+小助手
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硬核健身艾米3天前
动感单车刷脂：姿势纠错&王炸技巧 #动感单车 #动感单车推荐 #动感单车教程 #动感单车测评 #动感单车音乐
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麦克斯MAX4月前
15天减10斤？在家骑动感单车真的能瘦 居家健身神机，超燃脂真能瘦，半个月成功减脂10斤 全都要归功于这台家用动感单车 专业的硬件配置+完善的软件生态 推荐千元预算，想在家里实现高效燃脂，同时把骑行的体验感拉满的同学，选择这台麦瑞克黑曜骑士Turbo动感单车 #动感单车测评 #动感单车推荐家用 #麦瑞克 #麦瑞克动感单车 #麦瑞克黑曜骑士Turbo
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于小团子1周前
天冷了，不想出门在家就能有氧运动，和我一起踩动感单车吧，每天30分钟塑型臀腿，改善体态锻炼全身肌肉，练出迷人的气质，特别适合久坐不运动或是没时间去健身房的友友们，别让脂肪堆积#居家锻炼 #动感单车#坚持下来遇见最美的自己
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晨纯好物1周前
mini动感单车居家运动升级手动电动智能调阻静音健身车#动感单车 #居家锻炼 #智能调阻动感单车#静音动感单车 @DOU+小助手
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澎湃居家运动6天前
#花式动感单车 #健身 #运动减脂 #一起野个好身材 #居家健身有新招
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果果姐百货6天前
#动感单车 #居家锻炼 动感单车家用室内自行车健身房专用运动器材脚踏小型静音锻炼器材 #智能动感单车 #运动器材 #动感单车打卡
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踩着单车的元气麻麻5天前
#动感单车#居家健身有新招 #特别的爱给特别的你 自律不分场地，在家也能狠狠练
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斌哥爱健身1周前
天冷了不想出门 在家就能锻炼，每天半小时动感单车，锻炼全身肌肉，不跑不跳不伤膝 不影响邻居，特别适合大体重的友友，别让脂肪堆积#动感单车#空腹动感单车#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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避坑ken1周前
真心劝大家不要再无效骑车了，附全教程 #减脂打卡 #动感单车教学 #动感单车减肥吗 #动感单车骑行 #降低体脂率的有效运动方式
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大白老师4天前
每天早上空腹有氧是我一直的生活习惯，之前减脂期是空腹爬楼，夏天还会去海边空腹慢跑，现在就是在家骑单车。减脂增肌的方法都是比较初阶的，没什么技术含量，贵在坚持而已。
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珍的动起来3周前
已掉11斤，是我每天下班花40分钟骑动感单车应得的 #动感单车 #瘦 #飞利浦小金鹿 #减肥 #居家锻炼
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易跑旗舰店动感单车1周前
来看看这款一家人都能使用的居家有氧好器械！#动感单车 #居家有氧运动打卡 #骑行 #健身器材
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易跑旗舰店动感单车3周前
工作忙没时间锻炼，那就在家备这款动感单车吧，有教练指导，小白也不用担心！#动感单车 #骑行 #居家有氧健身
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避坑ken3天前
动感单车这样骑，请叫我人体榨脂机！ 只要四周，让你瘦出骨感 #动感单车教程 #动感单车减脂 #动感单车跟练 #动感单车音乐 #动感单车能瘦吗
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易跑旗舰店动感单车3周前
户外天气太冷，那就在家骑动感单车吧，锻炼坚持不间断！#动感单车 #健身房 #骑行 #居家有氧健身
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易跑旗舰店动感单车1周前
户外天气寒冷，出门锻炼不方便，那就在家骑这款动感单车吧，居家感受沉浸式骑行的快乐！#动感单车 #健身减肥 #骑行 #居家健身有新招
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HEAD海德健身训练旗舰店直播间6天前
在家也能享受专业骑行体验，海德动感单车带你开启活力每一天 #居家健身
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小慧好物推荐3周前
OES运动单车磁控静音家用锻炼器材健身房专业动感单车#动感单车 #花式动感单车 #居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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美家乐百货3周前
想要居家锻炼身体，那你一定得试试这个动感单车，它占地面积小，适合各种户型，让你在家就能轻松开启健身模式。而且它的智能化程度很高，可以满足你的各种需求！#动感单车 #脚踏车 #室内锻炼 #居家运动 #健身器材
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金华大力哥4月前
如何实现有氧自由？你只需要一款家用动感单车，之前总想着户外运动，无奈天气太过多变，索性入手了这台家用单车，今天就给大家测评一下，看看它到底能不能满足日常有氧的需求#mok动感单车 #动感单车 #减脂 #家用动感单车 #健身干货
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梦梦的温暖小店~4周前
智能自发电燃卡更高效 在家也能沉浸式骑行 #飞利浦小金鹿动感单车 #居家健身神器 #AI私教带练 #自发电健身器材 #年货节好礼
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鹏飞体系动感单车创业号2月前
苏喂 苏喂 ——鹏飞体系家用单车视频#动感单车 #健身 #在家运动 #花式动感单车
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晨纯好物5月前
家用智能动感单车减肥款室内静音健身车运动锻炼健身自行车 #动感单车#智能动感单车 @DOU+小助手
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大池大池大池3月前
宅家可以边玩边瘦！ #动感单车 #MOK动感单车 #减脂 #MOKS10Ultra #在家健身
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上品莲4天前
#身材就是这样练出来的 #骑行台训练 #动感单车#麦瑞克动感单车#健身训练@抖音小助手 @生活服务热点中心
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美日健身1周前
#创作灵感上热门🔥#健身 动感单车减肥健身器材家用健身车运动器材室内锻炼身体脚踏自行车#瑜伽生活#运动健身#居家锻炼
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小晓优选3天前
#动感单车 家用动感单车#运动器材#
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顺顺发发[發][發]2月前
动感单车家用静音智能室内锻炼自行车健身房专用器材#动感单车 #单车 #室内健身 #健身 #健身打卡
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小晨优品3天前
#家用健身器材#健身运动#动感单车#腿部训练#运动健身
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小熊宝贝站3周前
飞利浦小金鹿动感单车家用静音智能室内锻炼自行车健身房专用器材 #健身器材 #健身 #居家健身有新招 #好身材练起来 #健身减脂
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