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蔡树欣教传统养生功11月前
🔥易筋经｜6分钟完整版跟练，详细口令➕字幕 #易筋经 #健康养生 #居家锻炼 #全民健身 #一起来锻炼
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蔡树欣教传统养生功7月前
易筋经完整版跟练 国家体育总局推广版“易筋经”12分钟完整版跟练，口令词➕动作带练。#易筋经 #易筋经十二式 #养生 #健康养生 #居家锻炼
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阿北有生活2周前
央妈推荐？#龙脊 #居家锻炼 #腰部锻炼 #内容过于真实 #千年老腰
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蔡树欣教传统养生功7月前
国家体育总局推广版“易筋经”12分钟完整版跟练。 易筋经12分钟完整版跟练#健康养生 #易筋经 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼
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蔡树欣教传统养生功7月前
八段锦完整跟练正面➕背面➕音乐➕口令提醒 国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整跟练学习。#八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #养生操 #全民健身运动
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浩哲不爱练腿6天前
央妈推荐拉伸动作，久坐党福音！ #拉伸 #居家锻炼 #睡前拉伸 #腰酸 #颈椎
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居家养生崔老师1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#居家锻炼
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小艾有氧塑形（直播带练）7月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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阳动人生1年前
国家体育总局 八段锦十二分钟完整版，刘晓蕾老师动作示范#创作灵感 #一起来锻炼 #八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼
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大头超慢跑（抑郁康复中）3周前
央妈推荐居家懒人运动超慢跑👍#真实生活分享计划 #超慢跑 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家健身有新招
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和平世界11月前
八段锦，国家体育总局推广#八段锦 #太极 #跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼
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大阳健身1周前
央妈推荐的总该信了吧！ 真好用，经常久坐的朋友们，快来打卡#久坐 #腰肌劳损 #腰部不适 #居家锻炼
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古法健身操跟练版9月前
第31集｜拍打5分钟=给肺"洗澡"！央视推荐清肺拍打操，赶快收藏练起来吧！#适合所有人的健身动作 #清肺拍打操 #古法健身操 #小动作大作用 #居家锻炼
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莹子谈康养1月前
被央视点名的超慢跑#居家锻炼 #一起来锻炼 #全身燃脂
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运动养生周主任3月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼#改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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張元琪（重生）3月前
抗癌第1756天，人民日报推荐的居家“抗癌”运动 ——抗阻力训练、一次45分钟，能显著抑制癌细胞生长。#居家锻炼 #抗癌日记 #乳腺癌 #抗阻力训练 #坚持锻炼给自己一个好身体
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运动养生刘老师7月前
央视新闻推荐的四个动作每天坚持练#居家锻炼 #健康 #瘦全身 #体态纠正 #减肥
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艾丽的运动笔记5天前
跟着央妈改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾 #央妈推荐 #居家锻炼
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阿飞健身(居家薄肌速成）1周前
央视都在推荐的体态纠正方法 还不赶紧练起来#体态纠正 #居家锻炼 #减肥
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@张子凡1年前
八段锦完整跟练视频来源（体育总局） #创#跟着央视一套学练八段锦 #居家锻炼 #太极养生动起来 作灵感 #养生 #跟练系列
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莹子谈康养3周前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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41岁李老师讲康复1周前
央妈都推荐了，我来试试#居家锻炼#健身#拉伸 #腰部
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41岁李老师运动康复1周前
央妈都推荐了，我也来试试#居家锻炼#腰椎间盘突出 #运动#腰
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宋芳1月前
人民日报推荐的五种防癌抗阻运动跟练版，跟着康复师动起来！#高平市康复医院
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薄肌哥1周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态，告别含胸驼背、脖子前倾#健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身＃体态纠正
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小恒老师说康复1周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态、告别含胸驼背、脖子前倾！#健身 #健身干货 #体态纠正 #居家锻炼
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敏姐讲运动康复1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#居家锻炼
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康体运动李教7月前
央视推荐🔥适合大众的居家健康锻炼动作，男女老少、大基数、小基数都能练，而且对大基数、膝盖不好人群比较友好，你可以站着练，也可以坐着练#居家健身 #好身材练起来 #减脂塑形 #瘦全身#体重管理
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太原运动康复2月前
央视新闻推荐动作，居家锻炼知识科普#康复训练 #知识科普
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潘潘超慢跑2周前
被央视点名的超慢跑#居家锻炼 #一起来锻炼 #全身燃脂 #超慢跑 #健身
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一杰的健身笔记6天前
央视都在推荐的体态调整动作，每天早晚坚持练，帮你告别脖子前倾，含胸驼背#健身#体态矫正 #居家健身有新招 #徒手健身
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央视网体育2周前
指压板上超慢跑，居家锻炼好方式。#指压板 #居家锻炼 #超慢跑
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直腿王子徐教痩3周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 快来打卡吧#腰要肌劳损#久坐#居家锻炼
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張^同学🏃5天前
超慢跑被央视点名啦！#居家锻炼#一起来锻炼 #全身燃脂#全民健身#超慢跑
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梁老师讲康养1周前
央妈推荐的，#三个人动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友。#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损 #居家锻炼 #年前变美计划
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浩哥没有腹肌1年前
央视推荐的一个动作瘦肚子，你快来试试！#居家锻炼 #好身材练起来 #小动作大作用 #一起来锻炼 #瘦肚子
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小恒老师谈康复1周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态、告别含胸驼背、脖子前倾！#健身 #健身干货 #体态纠正 #居家锻炼
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居家养生刘老师2周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态，告别含胸驼背、脖子前倾！#居家锻炼 #改善含胸驼背 #健身干货 #体态纠正
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净美 八段锦精讲领练9月前
央视国体版八段锦呼吸口令版，新手小白跟练起来！#八段锦 #居家锻炼 #央视八段锦完整版
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安老师讲康养2周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 #快来打卡吧 #腰肌劳损 #居家锻炼
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小恒不是小胖1周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态、告别含胸驼背、脖子前倾！#健身 #健身干货 #体态纠正 #居家锻炼
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静雅瑜伽创始人6月前
挑战练完人民日报推荐的6个瑜伽动作！在家就能练。 #瑜伽 #改善体态 #居家锻炼
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Maggie营养美学5天前
新华社推荐的三个管理动作，过年学起来，一起变美 #Maggie营养美学 #健康科普 #运动 #女生必看 #居家锻炼
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小朱在杭州10月前
跟着央视一起练养生气操啦，每天一段，元气满满（体育总局推荐课程）#养生操 #健康守护计划 #在家训练 #学起来
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康养运动桃子老师3周前
央妈推荐的！#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给你经常久坐的朋友们#腰部不适的快来打卡吧#腰肌劳损#居家锻炼
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小五爱健身1周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态，告别含胸驼背，脖子前倾。#健身 #居家健身有新招 #居家锻炼 #纠正体态 #圆肩驼背
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柠檬的运动日记1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#久坐#居家锻炼
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噜噜今天练了吗2月前
肩颈不舒服的赶紧去试试这个，跟着央妈是真能学到东西啊#居家锻炼#肩颈 #上热门 #肩颈拉伸放松 #居家锻炼
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玖月（去油版）1月前
懒人瘦腿法🔥跟着央视一起运动吧#居家健身有新招 #运动 #瘦大腿 #好身材练起来 #瘦身塑形
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珊珊老师聊康养1月前
被央视点名的超慢跑#超慢跑动作#居家超慢跑#全身燃脂
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孙瑞芬传媒工作室5月前
央视推荐 肩颈锻炼动作 央视推荐 肩颈锻炼动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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莹子谈康养2周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#居家锻炼
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功教练讲康养1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损#久坐#居家锻炼
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朝哥爱健身11月前
央视推荐的三个动作，一起练起来#居家锻炼 #小动作大作用 #好身材练起来
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小恒的健身日记1周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态、告别含胸驼背、脖子前倾！#健身 #健身干货 #体态纠正 #居家锻炼
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悦悦运动康复4月前
跟着央视一起来练这个动作#锻炼#居家锻炼#缓解肩颈僵硬
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梁老师讲康养2周前
央妈推荐的，#三个人动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友。#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损 #久坐 #居家锻炼
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老高LG6月前
国家让大家来锻炼了！@央视新闻 推荐的这几个动作简单实用，不用出门在家就可以练！#健身 #含胸驼背 #居家锻炼
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希娅要练马甲线6天前
央妈推荐的， #三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友们 #腰椎 #腰肌劳损 #久坐 #居家锻炼
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费老湿聊运动康复6天前
央妈推荐的，三个动作拉开你的千年老腰，好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#久坐#居家锻炼#拉伸
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婧心居家线上瑜伽7月前
人民日报推荐必练6个瑜伽动作，适合0️⃣基础初学者#居家瑜伽 #瑜伽日常 #健身瑜伽 #女性瑜伽 #居家锻炼
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妙妙老师说康养1周前
央视推荐，三招拉开你的老腰 #居家锻炼 #健康 #居家健身 #拉伸
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简介:

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