您是不是在找：

丁丁肩背形体运动6月前
央妈推荐的就是牛，练完立马就舒服了！改善脖子前倾，缓解颈椎压力，赶紧试试吧#居家锻炼 #脖子前倾 #拉伸 #缓解颈椎的动作 #颈椎
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
脊古堂王老师1月前
央妈教你放松，快转发给你的朋友#真实生活分享计划 #居家锻炼 #腰部拉伸
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动养生宋老师2月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试吧#居家锻炼#改善体态#拉伸#头前倾
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2314
阿黎爱睡觉9月前
姐妹们，睡醒马上去做这套床上八段锦‼️头发疯长气血特足‼️#养生 #中医养生 #健康养生 #八段锦 #强烈推荐
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动养生阿欢4月前
央妈推荐，舒缓肩颈的动作，实测有效！#一起来锻炼 #居家锻炼 #居家健身有新招 #运动养生阿欢
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2203
沈蓉面部瑜伽-包教包会版1年前
跟着央妈学做安神操！ #面部提升 #面部瑜伽 #逆龄抗衰 #沈蓉面部瑜伽
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2155
李嘉成谈养生4天前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼#改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
星宇ॐ瑜伽4月前
央妈出品就是牛🔥🔥🔥超级有效｜快去跟练 #星宇瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼 #肩颈 #改善体态
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1834
琪琪爱运动3周前
跟着央视一起瘦腿啦 坚持一周效果明显 简单好操作 动起来～ 快来和我一起跟练 下期练什么呢？ 视频参考来源：@阿韵韵耶 #居家锻炼 #减肥 #央视 #瘦腿 #漫画腿
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1230
雅珍老师教体态7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瘦了50斤的胖坤5天前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以锻炼脖颈，赶快试试#居家锻炼 #锻炼体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
天天老师带你运动养生3周前
央妈推荐，久坐上班族、腰不嘚劲的赶紧来试试#三招拉开你的千年老腰 #腰部拉伸 #腰部放松 #居家锻炼
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4776
星宇ॐ瑜伽8月前
央妈出品就是牛🔥🔥🔥超级有效｜快去跟练 #瑜伽 #居家锻炼 #脖颈前倾 #肩颈操 #拉伸
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4482
运动康体马老师6月前
央妈推荐的就是牛！经常低头玩手机，脖子前倾，不舒服的，可以做这个动作，每天10分钟，轻松一整天！#居家锻炼 #改善体态 #拉伸 #健康锻炼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1432
安安减脂塑形运动8月前
央妈出品必是精品！！头前倾都去练#养生 #体态 #拉伸 #中医 #减脂
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1637
居家运动养生大老师6天前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼#改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1187
顺莉养生说5天前
经血减肥操，春节跟着央妈轻松瘦‼️健康练出蚂蚁腰 更适合中国宝宝的体质，每天早晚一遍，养成易瘦体质，过年饭后练起来 #减肥 #中国人的帕梅拉 #易瘦体质 #春节减肥 #春节减肥计划
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3503
哥傲娇2月前
央妈教你三个动作，改善脖子前倾。#居家锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #拉伸动作
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
玩家一7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，久坐低头累了就这么拉，还可 以改善头颈前倾，赶快试试#居家锻炼 #改善体态 #小动作大作用
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2063
我是德坤吖7月前
央妈出品就是牛哇！3个动作教你改善肩颈，真的很有效！练完感觉浑身都舒服顺畅了，真的不要太好！#改善体态#肩颈疏通#改善含胸驼背#瑜伽
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
桐桐中式养生爱运动3月前
央妈推荐练完立马舒服了❗️还可以改善脖颈前引，一起试一下吧#居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1924
文师姐谈养生5月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼 #改善体态 #体态 #瑜伽健身 #拉伸
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1259
爱运动的包老师（康复养生）1周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1139
墩墩（减肥搭子）9月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害？？ @央视新闻 我替友友们试了，真的很不错！！打工人、懒人、学生党减肥都赶紧跟上吧！！ #轻断食 #减肥搭子 #减脂餐打卡 #减肥 #体重管理
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
哥傲娇2月前
央妈教你放松，转给久坐的朋友。#居家锻炼 #三个动作拉开你的千年老腰 #腰部拉伸
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芋头很好（自律）7月前
跟着央妈一起三个动作改善脖颈前倾，改善富贵包，久坐低头累了就这么拉伸，肩颈立马松快了，不信，试试看。低头族福音。#居家锻炼 #体态纠正 #脖子前倾 #健康 #小动作大作用
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6063
针灸美肤彭飞鼎医生2周前
跟着央妈学面部八段锦，按出好气色，快跟练起来吧！ #干货分享 #面部提升 #变美 #法令纹 #面部瑜伽
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
潇潇古法运动3月前
央妈认证的体态救星，三个动作从根本上改善脖子前倾#创作灵感 #脖子前倾 #居家锻炼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1371
岩老师说康复6月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试！ #居家锻炼#改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1368
筋膜调理国际培训导师 郑云龙3月前
跟着央妈一起改善脖子前倾 #改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #慢博士
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
直腿王子徐教痩4周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 快来打卡吧#腰要肌劳损#久坐#居家锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灵灵七的健身日记4天前
跟着央妈动起来，三个动作拉伸千年老腰，缓解腰酸背痛#居家锻炼#瑜伽拉伸#拉伸放松肌肉#腰痛#僵硬的身体
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘老师的居家养生笔记3周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损#久坐#居家锻炼*
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丫丫又瘦了5天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #vlog十亿流量扶持计划 #小动作大作用
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
脊养有方周老师7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试#居家锻炼 #改善体态 #拉伸
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2280
吴滔滔教练5月前
跟着央妈一起改善脖子前倾～ #居家锻炼 #改善体态 #脖子前倾#拉伸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
运动养身月老师3周前
跟着央妈动起来，三个动作拉伸千年老腰，缓解腰酸背痛#居家锻炼#瑜伽拉伸#拉伸放松肌肉#腰痛#僵硬的身体
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
居家养生东老师6月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1863
运动养生宋老师5月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试吧#居家锻炼#改善体态#拉伸#头前倾
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2005
发光发热杨教练1周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
国胜老师讲康养1月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1697
居家养生仇老师4月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了！这个动作很好的放松肩颈 #颈部肌肉拉伸 #居家锻炼 #拉伸
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1477
冯宝宝1年前
央妈重磅动作！中国人要有新的收入增长点了？ #央行 #经济 #收入 #赚钱思维 #投资理财
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6749
50岁林姐讲运动康复4周前
央妈教你放松，转给久坐的朋友 央妈教你放松，转给酒做的朋友#居家锻炼#三个动作拉开你的千年老腰 #腰部拉伸
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞586
伟伟的瑜伽世界5天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1454
阿北有生活3周前
央妈推荐？#龙脊 #居家锻炼 #腰部锻炼 #内容过于真实 #千年老腰
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海洋的健身日记3周前
央妈都推荐了，赶紧试试，3个动作，拉开你“千年老腰”，推荐给久坐的朋友#腰部不适 #腰肌劳损 #居家锻炼 #腰部放松 #体态纠正
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
养生运动艺老师4周前
央妈推荐的#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友们，一起来试试吧#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损#久坐#居家锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3099
波仔运动养生7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1867
形体模特于老师1月前
经穴减肥操，跟着央妈不迷路，健康练出蚂蚁腰，跟着央妈练起来吧#健康#养生#居家锻炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3237
李老师讲康复运动1月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #真实生活分享计划
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2054
朱教练没腹肌3周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损 #久坐 #居家锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3285
王老师爱运动养生4周前
央妈推荐的#三个动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损 #久坐 #居家锻炼
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
零里飘香7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试吧#瑜伽#居家锻练#脖子前倾 #改善体态 #拉伸 #变美
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1290
金金师姐聊体态1周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #小动作大作用
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
辣妈金金居家健身1周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #小动作大作用
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
佳琦老师运动养生6月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，赶快试试 #居家锻炼 #体态 #瑜伽健身 #拉伸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞906
柠檬的运动日记1月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一千（居家健身篇）1月前
跟着央妈，三个动作带你拉伸开千年老腰。 #拉伸 #腰 #运动 #健身 #居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
运动养生段老师7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试# 居家锻炼 # 改善体态# 体态# 瑜伽健身# 拉伸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
居家养生周师弟5月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1769
马超不健身7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前倾，赶快试试#居家锻炼 #改善体态 #脖子前倾 #一起来锻炼
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3444
你的王老师（运动康复）7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼#改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2542

简介:

您在查找“央妈推荐动作教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-21 06:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: