您是不是在找：

追光侦探🕵️2周前
夜猫子警惕！这个姿势玩手机，眼睛比别人多衰老32天 #夜猫子 #玩手机 #蓝光的危害 #灯光明暗差 #冷知识分享
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老马识车-单车的车6月前
熬夜之后骑行 对身体的危害#骑行 #骑行健康 #老马陪你聊单车 #知识分享 #有趣的知识又增长了
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
袁红主任医师11月前
孕妇熬夜胎宝宝也跟着熬夜，危害这么大，千万不要做夜猫子了#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
听我说血糖2天前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
更好的张翔医生8月前
经常熬夜的人，最后都怎么样了#医学科普 #科普一下 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1187
人性范哥1年前
熬夜的危害。 #熬夜 #健康 #养生
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2857
妞子2周前
熬夜党必看！哈佛研究熬夜风险飙升41% 但谷歌天才凌晨1点睡 健康的关键竟然是这个～#生物钟健康密码#夜猫子生存指南#社会时差危害#健康自由时间表
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
海之梦2周前
还要做夜猫子吗#熬夜的危害
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
心医潘霄博士9月前
你是夜猫子还是早起怪 #心理学 #熬夜 #睡眠 #精神科
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
进化老爸的日记4周前
为什么孩子不能晚睡，长期10-11点晚睡危害比你想象中的还要大 #家庭教育 #亲子教育 #育儿 #教育 #真实生活分享计划
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1496
韩师的养生帖1月前
长期晚睡，身体会发生什么? #熬夜 #失眠 #晚睡 #熬夜的危害 #女性健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞991
是坤坤吖4天前
原来女孩子熬夜会有这么多危害啊 #原创动画 #情感 #情侣
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3154
肿瘤科张洁医生1周前
长期熬夜的人这3个危害你一定要知道#医学科普 #熬夜 #健康
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
夏夏的四宝儿3周前
孩子一定要知道晚睡的六大危害⚠️#亲子教育#假期在家的我 #家长必读#育儿经验分享 #正确的引导孩子陪伴孩子
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
慧眼识影严医生1年前
夜猫子必看！长期熬夜竟会引起这些大病！#熬夜的危害 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #慧眼识影严医生 #情绪松绑给心灵放个假
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
娇儿姐和诚意3天前
孩子晚睡六大危害 真的会毁娃一生#亲子教育#家长必读#正确的引导孩子陪伴孩子
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
关节医生方庆1年前
夜猫子警告⚠️ 熬夜的五大危害#熬夜 #熬夜必备 #年轻人 #注意 #医学科普
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
玄心3年前
熬夜党注意！研究表明“夜猫子”患这两种病的风险更大#熬夜的危害 #经常熬夜的朋友一定要看完
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
心外科许刚主任4年前
一张图告诉你长期缺乏睡眠的危害，赶紧转发给你身边的夜猫子#健康科普 #睡眠 #熬夜 #涨知识
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3502
北北拾趣1周前
夜猫子们别熬啦，现在偷的懒、熬的夜，都是在透支未来的健康和寿命。#熬夜 #熬夜的危害 #早点休息别熬夜 #健康科普
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
儿科老教授宋铁玎7月前
孩子晚睡，危害比你想象中的大。 #儿科教授宋铁玎 #孩子睡晚 #医学科普 #生长发育 #父母必看系列
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5566
郝校长谈教育理念4天前
小孩晚睡的六大危害！ 带孩子的家长一定要注意！#孩子教育 #家庭教育 #父母必看系列 #父母课堂 #晚睡
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
乳腺外科陶思丰医生3天前
夜奶要不要断关键看这两点 #夜奶 #陶思丰 #浙大二院 #母乳喂养 #夜奶危害
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2354
慧眼识影严医生11月前
夜猫子必看，长期熬夜竟容易得这些病！#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
渊霖3天前
#熬夜的危害#健康养生#好好爱自己。健康生活。养生知识
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
鑫萍🍀3天前
晚睡的危害比你想的大！90%家长都在害孩子却不知道#孩子晚睡危害 #育儿知识 #儿童健康 #家长必看
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
蟾宫折桂2天前
#健康科普 #熬夜的危害 #自我管理 #
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
周周同学3天前
熬夜的危害#健康科普 #健康生活很简单 #早睡早起
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
逆流11月前
#熬夜的危害 #再也不熬夜了
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
哔哔的知识9月前
熬夜导致眼前出现小虫子！ #熬夜 #有趣的知识又增长了 #WIS眼膜
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
格格妈妈讲育儿7月前
孩子熬夜≠简单赖床！这 3 个致命危害正在「偷走」他的未来#育儿知识 #家庭教育#家庭日常 #亲子教育#宝妈分享
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
啵比叔叔的小店10月前
为什么晚睡晚起对身体不利？ #睡眠 #健康科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
㵎中石3年前
#热门 熬夜对不同人群的危害！#分享健康知识 #每天跟我涨知识
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
遵义市兰英商贸有限公司7月前
熬夜党必看，你的身体正在报警#健康知识分享 #中医养生 #熬夜 #蜜儿堂
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小欧不焦虑2周前
#孕妇熬夜的危害 #你家是天使宝宝还是夜猫子 听我一句劝，怀孕千万不要熬夜，结果可能超过你的想象 #孕妇知识分享
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
夜猫子、5月前
#影视解说 #学生党 #胆小误入 #恐怖故事 #悬疑惊悚
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1227
胖哥夜猫子烧烤1月前
都说餐饮难干，为什么还有这么多人想干？ #厚街汀山夜猫子烧烤 #厚街烧烤推荐 #胖哥夜聊
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
夜猫子说奇闻6月前
你见过老鼠梳头吗？是报恩还是索命？细思极恐！ #有声漫画 #故事 #睡前故事 #怪谈 #恐怖故事
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
夜猫子虫控2年前
清理死老鼠之后为什么要进行消毒的原因 老鼠常常携带多种病菌和病毒，如鼠疫、钩端螺旋体病、流行性出血热等，这些病菌和病毒会在老鼠死后长时间存活，并可能污染环境。所以消毒的目的是杀死或去除老鼠尸体和周围环境中的病菌和病毒，从而减少疾病传播的风险。#消杀 #死老鼠 #抓老鼠 #灭鼠方法 #成都灭鼠公司
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
夜猫子虫控11月前
针对白蚁的入侵，精准定位白蚁巢穴，专业团队高效出击守护家园！ #白蚁 #白蚁防治 #白蚁危害 #白蚁预防从装修开始
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
养生小技巧3天前
长期熬夜的危害，你知道吗？#养生小技巧 #健康生活方式 #熬夜#原创视频 #养生就是养健康 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 (内容皆有AI生成，无不良引导，旨在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断)
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
王怡然学能教育3天前
晚睡的6大危害#脑科学#科学改变教育#让学习更简单#自主学习能力培养#家庭教育智慧父母
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
杨玉秋3天前
孕期天天熬夜后果比你想象更严重 #孕期睡眠 #胎儿发育 #胎儿缺氧 孕妈知识学堂
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
国艾-朱辉2天前
熬夜的危害⚠️你知道多少？#熬夜#养生就是养健康 #养生 #健康 #科普@抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
视知优长5年前
听说很多孩子都是夜猫子？总是熬夜对孩子有什么坏处？#涨知识 #实用干货 #育儿 @抖音小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
中医李梦阳2年前
熬夜有这些危害你知道吗？熬夜后的补救措施送给你！ #中医 #熬夜 #健康养生 #夜猫子 #硬核健康科普行动
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
丽3天前
#健康科普 #熬夜的危害 #生活小知识
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
糖友健康课代表-阿康6月前
小心喽！夜猫子更容易得糖尿病 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
艾伦的扣子3周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甜菜疙瘩2天前
#熬夜对身体不好的危害 #熬夜
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
胜哥说1月前
孩子，每天需要至少10个小时睡眠!如果长期晚睡，会产生四大危害： ❗第一，记忆力暴跌：负责记忆的脑区“海马体”会像'没充电的手机'一样，白天学的东西，根本存不进脑子； ❗第二，情绪失控：控制情绪的脑区“杏仁核”会变得敏感，孩子变得易怒、爱哭、甚至抑郁; ❗第三、易生病：人体免疫系统不是24小时满负荷运转的，它需要在深度睡眠阶段进行“维护升级”。尤其是慢波睡眠也就是深睡期，是免疫细胞“开会复盘+补充弹药”的黄金时段。睡眠不足会导致三大免疫“武器”被削弱，孩子容易被细菌感染，而且感染了还不容易好！ ❗第四，长不高：生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛，晚睡的孩子可能比同龄人矮5-10厘米！更可怕的是，这些伤害是不可逆的！ "怎么才能让孩子做到九点上床呢?建议打开五个'睡眠开关': ⭕第一，固定作息'生物钟'：每天同一时间睡觉、起床，比如九点睡、七点起，坚持21天，到时间大脑会自动调整到'睡眠模式'； ⭕第二，睡前“断电”仪式：这里的“电”是指的电子设备。睡前一小时关掉手机、平板、电脑、电视等电子设备，因为蓝光会抑制影响睡眠的褪黑素分泌，可以换成亲子阅读、听轻音乐等，让大脑知道“该关机了”; ⭕第三，拆分作业任务：如果孩子作业太多，和老师沟通调整或者提前在放学后就开始写，避免睡前还在赶作业的焦虑，如果真的做不完，甚至家长可以帮孩子代写，具体哪些可以代写哪些不能代写，什么情况下可以代写什么情况下不要代写，我再专门讲一期。 ⭕第四，家长以身作则：家长你别抱着手机熬夜，孩子才会愿意乖乖上床。全家人一起养成早睡的习惯，律人先律己，家长做好自己比给孩子说一百句大道理都管用。 ⭕第五，周末不打乱节奏：这个很关键，别觉得周末可以放纵晚睡，作息紊乱会让孩子周一更难调整，形成恶性循环。 记住:孩子睡得好，才能学得好、长得高、情绪稳，还不容易生病!" 所以我要说："九点睡觉，不是'苛刻要求'，而是'最低底线'!孩子的大脑，需要睡眠来'充电';孩子的身体，需要睡眠来'生长'，孩子的情绪，需要睡眠来“抚慰”，孩子的免疫力，需要睡眠来“维护升级”。 最后，我建议家长朋友们：今晚就行动：关掉手机、调暗灯光、轻轻说一声'宝贝，该睡觉啦'。守住 9 点睡觉的底线，就是守住孩子的专注力、免疫力和未来的无限可能！如果您能做到这点，相信您一定能收获一个更好的孩子以及更好的自己！#经验分享 #养娃有招
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
韩老师聊睡眠5年前
熬夜伤肝，别让“夜猫子”偷走了你的#健康
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
许少华教育10月前
孩子晚睡的危害#家长必读 #教育有方 #孩子教育 #经验分享 #亲子沟通 @许老师教育真话
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
王铮聊亲子1月前
拯救'夜猫子'孩子，从看见他的开始#玩手机的危害 #熬夜 #躺平 #亲子教育
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
浙江名医馆3天前
放假了也不要“报复性”熬夜！ 放假了也不要“报复性”熬夜！中科院院士揭秘：皮肤衰老、心脏病、患癌都跟它有关！#熬夜 #衰老 #心脏 #健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞45

简介:

您在查找“夜猫子的危害”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-21 06:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: