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橘子味厨房3天前
立春后，记得给自己和家人煮一杯苹果红枣玫瑰水，养一养自己，暖暖的很养人#喝出好气色#自制饮品#苹果玫瑰水#墨红玫瑰#素颜水
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木紫爱食养3天前
春天女生多喝苹果桂圆红枣茶#喝出好气色#养生茶
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儿科洪主任8月前
多喝苹果水，孩子越喝越长个#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #脾胃虚弱 #长高 #积食
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大杰爱3月前
#孕期饮食 #简单又营养 #食疗小妙招 多喝苹果水，气色好，噗噗通透
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香软小柠檬3月前
#宝宝辅食 #苹果红枣水 #宝宝便秘 #婴儿消化 喝苹果水对婴儿的好处 1. 补充营养：富含维生素C、果胶及钾等矿物质，助力宝宝生长发育，维生素C还能增强免疫力。 2. 调理肠胃：果胶可促进肠道蠕动，缓解轻微便秘 3. 补水解渴 4. 温和易吸收
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快乐宝贝2周前
一次就怀，苹果红枣煮一煮，有手就会
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小裴爸爸辅食记3周前
化积食神器，蒸苹果水。 蒸苹果水有健脾益胃、生津润燥的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、口干舌燥的宝宝，能够温和调养宝宝的脾胃功能。快来试试吧!#宝宝爱吃 #蒸苹果 #8月龄宝宝辅食 #食疗小妙招 #辅食分享
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羌西梵果农场4周前
秋冬一定要给你爱熬夜的她做一碗苹果灰枣水，让她素颜越喝越漂亮！#喝出好气色 #养颜养生 #苹果红枣汤 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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儿科张主任7月前
夏天多喝这4种苹果水，孩子越喝越长个 #孩子 #身高
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丹丹小食记4月前
又到了煮苹果水喝的季节，教你用苹果，红枣，枸杞，姜片，黄芪快速做出营养满满的苹果水，解锁养颜新姿势#又到了煮苹果水喝的季节 #喝出好气色 #苹果水
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儿科林少勇6月前
6款苹果水清内热、养脾胃 孩子夏天窜窜个 #内热 #积食 #儿科 #育儿经验分享 #儿童健康
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小娟的暖蒸厨房3周前
#真实生活分享计划 姐妹们，快来试试这碗会呼吸的苹果红枣醪糟暖宫汤，暖宫又暖胃，特别适合特殊时期前后#喝出好气色好 #美食 #养生瓦罐汤 #健康饮食
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晨夕爱做饭1月前
苹果红枣枸杞汤，补充营养又好喝，做法简单#美食教程 #自制 #在家做美食 #强烈推荐
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泡泡是个小吃货2月前
#宝宝成长了 8m+辅食|苹果红枣消食水宝宝积食就喝它!今日辅食|苹果红枣消食水宝宝添加辅食后积食、内热、晚上睡不好试试这个消食水酸酸甜甜宝宝很爱喝#食疗小妙招 #苹果红枣水#辅食教程#营养辅食
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阳阳妈家常菜3天前
家里有苹果的家人们注意啦！苹果煮水喝秋冬润燥气色好，这可是有钱也买不到的土方子，一定要给家人经常喝，让你整个小脸红扑扑的#真实生活分享计划 #苹果水 #苹果煮水喝 #苹果水家常做法 #红枣
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玫瑰爱养生2天前
熬夜脸色像隔夜茶，苹果加两样煮一煮，喝回春节前的透亮#喝出好气色#苹果红枣水#节后补救我#美容美颜#日常调理
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甜甜辅食记3天前
有助于化积食，健脾胃的苹果红枣水，有需要的赶快给宝宝安排吧#宝宝辅食 #化积食 #宝宝成长记
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韦姐4月前
秋天的一碗苹果水，营养丰富，好处多多，一起做起来吧#秋天的苹果水 #补充维生素 #水果茶 #食疗小妙招 #我的厨房日记
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跟着车主任学中医1年前
最近疯传的苹果红枣水真的有用吗？ #抖出健康知识宝藏 #中医 #科普一下 #养生小常识 #水果营养的知识科普
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茉莉的米其林⭐️4天前
八月龄宝宝添辅食的第9天 <红枣苹果泥米粉🥣> 红枣和苹果一起吃对肠胃很友好 苹果助消化 通便 护肠胃 红枣补气暖胃 两者搭配不刺激 不寒凉 肠胃弱的宝宝很适合 红枣还可以和其他排敏过的食物一起吃 即营养又香甜美味 我们连续吃了三天 排敏成功✌🏻 明天解锁🌽 #记录女儿的点点滴滴 #辅食 #辅食分享 #辅食日记 #辅食打卡
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芽芽妈呀！4天前
积食发烧王炸|苹果红枣羹 苹果蒸熟后果胶软化 红枣健脾养胃 温热喝帮助发汗排浊🌡️ 对积食引起的低烧特别友好👶 #辅食 #辅食教程 #宝宝积食
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谷哥爱养生5天前
补气血太快了，坚持喝，貌美如花人人夸#早餐吃什么#补气血#女生养生#养生汤
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海南大健康2天前
过年大鱼大肉后，来一杯养生的苹果水吧～#小知识大作用 #营养知识 #每天跟我涨知识 #过年 #养生
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刘管家家政3天前
大年初三，不出门不凑热闹 一个人在家煮一壶 苹果、红枣、枸杞、茶 暖手暖胃更暖心 平凡日子里，好好爱自己#春节宅家 #健康养生
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杨豪杰医生2天前
#补气养血 #健脾养胃 #苹果水 #中医养生 #健康科普
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许杨医生4天前
#中医 #中医养生 #医学科普 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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热爱养生的大羽2天前
春季必喝～苹果四神汤！让你比同龄人漂亮10岁，不愧是央妈推荐👍，淡淡的甜味还有苹果的果香，关键对咱们皮肤特别好，姐妹们直接抄作业啦！#健康养生 #脾胃虚弱 #自制饮品 #仙女都在喝什么 #苹果煮水
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汉水强哥4天前
冬春日，适合你的苹果煮水 冬日煮苹果水，暖身更养人！ 入冬后，空气干燥寒冷，一碗温热的苹果水不仅能驱散寒意，更是养生佳品。 苹果煮熟后，寒性转为温和，尤其适合脾胃虚弱的人群，能健脾益胃、促进消化。 煮后的苹果释放更多果胶，可吸附肠道水分，缓解腹泻，同时保留的抗氧化物质有助于延缓衰老。 冬季干燥易伤津液，苹果水能生津润燥，缓解口干舌燥与皮肤干痒。搭配红枣、枸杞可补气血，加入山药或陈皮则能祛湿消胀。 简单易做的苹果水，堪称冬春日“黄金饮品”，暖心又养颜。 一起来煮上一壶？ 小贴士：苹果带皮煮营养更佳，但需用盐搓洗去除果蜡；糖尿病患者需少糖或不加糖饮用。#知识分享 #养生就是养健康 #苹果 #健康科普 #养生茶
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宋宋小厨房2天前
经期排瘀汤，排的好才更健康 #姨妈热饮 #食疗小妙招 #食疗养生
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中医苏国磊6月前
一碗苹果煮水，孩子健康起来！ #医学科普 #饮食养生 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #抖音健康使用计划
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徐小宁•整体健康方案6月前
脾虚人丑，补气血多喝苹果水。养好脾胃脸不黄，远离断崖衰老 #补气血 #脾虚 #黄脸婆 #齿痕舌 #好好爱自己
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浩仔妈妈6月前
今日分享🍎苹果红枣消食水来啦！宝宝积食、内热、睡觉翻滚？这碗化积食神器，宝妈们一定要试试！👶一岁以内的宝贝，脾胃养好了，肉肉才会长哦～💪轻松解决小宝贝的积食问题，让宝贝安睡整晚！😴 #宝宝辅食 #健脾养胃 #宝宝营养辅食
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向向的养生日记4周前
姐妹们快来试试这个苹果红枣醪糟暖宫汤，暖宫 又暖胃。#喝出好气色#美食分享 #养生 #瓦罐炖盅#食疗小妙招
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宁宁Baby辅食记8月前
宝宝添加辅食后化积食，苹果红枣消食水！健脾开胃助消化，宝宝积食拉臭臭费劲就来煮这个，简单方便，酸酸甜甜宝宝爱喝#适合宝宝吃的煮苹果的正确做法 #苹果消食汤 #积食便秘 #宝宝辅食
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清喜于时光💐3月前
今天变身为办公室“小厨娘” 姑娘们快都去煮来喝！#喝出好气色 #苹果大枣水的功效与作用
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发心养生2天前
没想到！山楂苹果红枣这样煮，腰细了，气色好了，成本不到3块钱#乡村生活记录 #三农 #饮品推荐 #山楂苹果红枣茶 @百草说 @恒枫团购 @路人Ding @豆豆奶奶
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养生小老头2天前
别再生吃苹果了。#小知识大作用 #美食小技巧 #苹果水 #食疗养生
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儿科林少勇6月前
5种苹果煮水搭配 每天换着喝 孩子身体棒 #儿童健康 #积食 #长高
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雯雯医生说健康7月前
夏天多喝4种苹果水，孩子会越喝越长个#苹果 #孩子长高 #育儿经验分享 #关注健康关注我 #硬核健康科普行动
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艾米姐姐食养记3天前
#养生 #养生茶 #美容养颜
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向野美食日记5月前
当妈后才知道： 秋天是追重追高的黄金期🍂 养好脾胃才是硬道理！ 分享两款亲测有效的苹果健脾水～ 🍵第一款：苹果枣杞山药水 ✔️苹果½个 ✔️去核红枣4颗 ✔️山药片10g ✔️枸杞5-6粒（最后放） 👉加1000ml清水煮30分钟 酸酸甜甜孩子超爱喝～😋 🍵第二款：苹果黑豆陈皮水 ✔️苹果½个 ✔️山药10g ✔️黑豆10g ✔️陈皮1小片 👉全家人都能喝的脾胃水 秋冬少生病真的省心很多✨ 💡Tips： ▪️每周喝3-4次，饭后1小时饮用 ▪️用铁棍山药片效果更好 ▪️苹果带皮煮营养更丰富 #宝宝脾胃调理 #秋季追高 #儿童营养 #养生茶饮 #育儿食疗
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收藏昨天3天前
苹果红枣茶 在家自己做，对女人很友好的苹果素颜水。#喝出好气色 #苹果水#女人#食养#食疗养生
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婷姐轻养2周前
女性肤色暗沉没精神？两道蒸煮食谱帮助改善肤色状态 每天照镜子总觉得脸色暗沉没精神？吃再多营养都像没吸收？其实秘密藏在烹饪方式里。高温烹饪会破坏食材营养结构，试试苹果红枣茶：苹果切薄片加去核红枣，清水炖足半小时，每天下午来一杯。南瓜小米粥更要用隔水炖法，慢火熬出米油才养人。坚持喝一周就能发现变化，皮肤透亮度提升不说，整个人的精气神都回来了。这些传统蒸煮法最大程度保留食材活性成分，温和调理让身体更好吸收，早晚一碗热乎粥饮才是持久养护的关键。#健康饮食 #养生日常 #食疗调理 #健康食谱 #女性养生
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阿力养生日记2天前
#每日分享 #健康养生#知识科普
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好运莲莲啊3天前
女孩子一定要学会这个苹果水，苹果+红枣+枸杞甜甜的很好喝，气色不好的姐妹煮起来#养生茶#养生就是养健康 #养生壶#母婴好物
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中国食品网2周前
苹果水可以帮孩子长个？ #中国食品网 #营养
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好运莲莲啊3天前
女孩子一定要学会这个苹果水，苹果+红枣+枸杞甜甜的很好喝，气色不好的姐妹煮起来#养生茶#养生就是养健康 #养生壶#母婴好物
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儿保科唐文忠医生8月前
4种苹果黄金搭配，新手妈妈做起来！#苹果水#育儿经验分享#儿童营养
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平价好物库2天前
别轻易喝红枣苹果煮的水，怕你气色太好！冬天手脚冰凉的姐妹，一碗下肚从脚暖到头 #养生茶#健康养生#苹果水#补气血#养生日常
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小桔子-熙熙妈4周前
最近在给我家宝贝安排苹果山楂红枣水～宝宝肚肚舒服了才能睡香香～关键这个红枣得去核才不怕上火，好在现在有这种去皮去核的红枣真的太方便啦～#宝妈分享#去皮去核红枣 #宝宝爱吃
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小丸子今天喝什么2月前
小米益胃，苹果归脾肺经，两者结合是调脾胃的好搭配，长期给孩子吃，对脾胃好处多多！食材准备：苹果100克，小米40克，红枣4颗，水550毫升。这个比例做出来酸甜开胃真的好好喝大人小孩都爱喝！#食疗小妙招 #合理饮食营养均衡 #健脾养胃#小米苹果红枣米糊 #宝宝米糊
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二宝的食养日记5月前
苹果黄芪水女生素颜水（禁忌事项） 苹果黄芪水（搭配去核红枣、陈皮、生姜）是一款 “性味温和、功效互补、营养均衡” 的日常养生饮品，既符合传统中医 “补运兼顾、温凉平衡” 的调理理念，又满足现代营养学的健康需求，适合多数人作为日常代茶饮。关键在于根据自身体质调整用量（如体质偏热者减少生姜、红枣，体质偏寒者可稍增生姜），并注意特殊人群的禁忌，避免盲目饮用。 适合人群： 日常容易疲劳、精神不振（轻度气虚）者； 脾胃功能一般（偶尔腹胀、消化稍弱），想温和调理者； 季节交替（如春秋凉燥、冬季寒冷）时，需轻度保暖、补气的人群。 需谨慎或避免的人群： 体内有 “实热” 者（如感冒发烧、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结）：黄芪、红枣偏温，可能加重热象； 糖尿病患者：红枣含糖量较高，需减少用量（如 1-2 颗）或不加，避免血糖波动； 对食材过敏者（如少数人对黄芪、陈皮过敏）：需排除过敏食材。 煮制与饮用细节： 用量参考（单人份）：黄芪 5-10g、去核红枣 3-5 颗、陈皮 3g（约 1 小块，提前泡软去白瓤，减少苦涩）、苹果半个（去皮切块，避免果皮涩味）、生姜 2-3 片（薄片，避免辛辣过重）； 煮制方法：加 800-1000ml 清水，大火煮开后转小火煮 20-30 分钟，取汤饮用（食材可吃掉，如苹果、红枣）； 频率：日常调理建议 1-2 天喝 1 次，无需天天饮用，避免长期单一食材过量。 #养生茶 #养生食谱 #食疗 #茶饮 #滋补
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颐之宜养生4月前
分享四个苹果水的好搭配 秋天多给孩子喝，越喝越长个！#育儿经验分享 #家长必读 #涨知识
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简简丹丹食养3天前
苹果橙子红枣茶#食疗小妙招 #合理饮食营养均衡 #养生茶 #助消化茶
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月嫂红利姐1月前
苹果红枣汤 解锁催奶汤新配方！苹果红枣搭配红糖，甜而不腻，营养满分，哺乳期妈妈必备～✨🥣 #美食分享 #健康生活
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万万来啦3天前
女孩子一定要学会这个苹果水！苹果红枣+枸杞甜甜的很好喝，气色不好的赶紧煮起来～#养生茶#养生就是养健康 #煮茶器 #便宜好物 #母婴好物
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淼淼辅食记2天前
第96集｜7M+宝宝辅食｜蒸苹果这样做才对✅ 1️⃣ 苹果去皮去核切小块 2️⃣ 加几颗红枣一起蒸 3️⃣ 水开后蒸10分钟，软烂香甜 护肠胃、好消化，宝宝第一口水果就选它！#小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加 #宝宝辅食跟我学
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东方之昕经络炮李平4天前
喝苹果水真的会瘦吗#中式智能养生 #养生 #过年 #东方之昕
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敏子养生记1月前
姐妹们快来试试这个苹果红枣醪糟暖宫汤，暖宫又暖胃。#喝出好气色 ＃美食分享 #做法简单又营养
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燕子好物3天前
每天早上一杯，暖胃又养。永辉同行采购，新鲜又方便，一键下单送到家，苹果红枣小米简单，早上几分钟就搞定，香甜细腻，营养好喝～#种草激励计划#健康早餐，懒人食谱#真心种草。
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吃饱了再减肥的为食猫1月前
简单健康的苹果水，疏肝养颜水@DOU+小助手 @抖音创作小助手 #健康餐 #厨房小白养成记 #减脂期美食
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金天星期几1月前
2种苹果水搭配着喝，先消积再健脾。 #长高 #矮个 #苹果水 #追高打卡#恰饭乐调理脾胃
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阿欣养生了1周前
这是我超爱的苹果玫瑰水，我也叫它玫瑰素颜水，不仅好喝，关键对我们女生的皮肤真的特别好，早上来一杯，好喝又营养。记得好好爱自己哦❤️#喝出好气色 #秋冬热饮 #玫瑰素颜水#玫瑰苹果水#苹果玫瑰水
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中医劳主任2天前
苹果煮水喝，可以清内热 #苹果#内热#调理身体#中医#健康
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