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王娟wj1月前
#在坏情绪里待一会 “坏情绪”像是一个漩涡，掉进去，再爬出来。今天不爬了，就在里面躺着～#心理学 #情绪 #记录自己的点点滴滴 #看见自己
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睡眠专家赵红雷主任1月前
大家都知道，情绪和睡眠的关系十分紧密，心情不好的时候，往往就容易失眠。 所以啊，别带着坏情绪上床，入睡前两小时调整情绪，让大脑兴奋程度慢慢降低。这样，入睡的时候就不容易出问题啦#失眠 #睡眠专家赵红雷#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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金主的情绪养生3月前
1. 是不是总失眠？一醒就烦躁？其实是情绪和睡眠在“较劲”！压力大时脑子像有个小警报在响，让你睡不着；但睡够了，它又能悄悄把坏情绪“扫走”。我还放了3个超简单的助眠招，你平时是失眠影响心情，还是心情不好睡不着？评论区唠唠！#失眠 #情绪 #心理学 #健康 #养生
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席梦思夏眠天4月前
朋友们，你们有没有发现，心情不好的时候，睡眠质量也会跟着变差，第二天整个人都没精神？这是因为情绪和睡眠之间有着密切的联系。负面情绪会让我们的大脑处于兴奋状态，难以入睡。 那怎么改善呢？首先，要学会正视自己的情绪，不要压抑它。可以找朋友倾诉，或者写日记把心里的想法都记录下来。其次，睡前泡个热水澡，让身体放松。还可以在卧室播放一些白噪音，比如海浪声、雨声，帮助入眠。赶紧试试这些方法，让自己睡个好觉，心情好起来！ #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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Kerry科普1月前
带着悲伤的情绪入睡会发生什么？ #科普一下 #睡觉科普 #有趣的科普 #好奇科普 #知识科普
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陈逸馨3月前
别让健康问题找上门 女生要是总被坏情绪缠着、忍不住生气，很容易导致情绪郁结、肝气不畅，健康问题也会悄悄找上门 #女性必读 #情感 #女性智慧 #读书 #健康
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莹莹育儿说4月前
孕期里的坏情绪会影响孕妈和宝宝嘛！答应一定是肯定的！一起来看看营养师怎么说！#孕期 #孕期知识 #孕期情绪
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于峰教授4月前
不要被坏情绪影响希望你像肾脏一样坚强#肾内科#北京大学国际医院 #抖出健康知识宝藏
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胎儿医学俞教授7月前
坏情绪是怎么影响孕妈和胎宝的？ #医学科普 #胎儿健康 #孕期知识 #孕妈不易 #抖出健康知识宝藏
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浙江日报3周前
坏情绪真的会破坏免疫力！ 加速细胞衰减 诱导激素失衡 打击全身器官 如何打破坏情绪漩涡可以试试这么做
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杏林老王5月前
失眠真的太折磨人了！不仅影响心情，还伤身体。听老王聊聊，如何摆脱失眠困扰 #失眠坏处多 #健康生活小妙招#养生 #养生健康 #健康
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儿科教授董秀兰1月前
孩子矮小长得慢，我能理解家长们情绪焦虑，但是坏情绪传给孩子对长高同样有影响，希望家长们能够让孩子有一个快乐童年#儿科教授董秀兰 #父母必看系列 #科普 #身高管理 #父母必看系列
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国家级名老中医｜庞宇舟4月前
心情低落导致失眠，典型的肝郁心脾虚，这不是什么大问题#中医 #失眠 #国家级名老中医庞宇舟 #我的门诊日常
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神经内科兰俊医生1月前
睡不好竟和心梗脑梗有关系！学会这样入睡，就能远离心脑疾病！#心脑血管 #心梗脑梗 #养生 #抖出健康知识宝藏
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谭琛医生2周前
坏情绪只影响心情？对心血管的伤害别忽视！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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郏县成达教育4月前
#校长有约 生活中，我们总会遇到各种各样的坏情绪。但不必因为“坏情绪”的到来而焦虑。我们需要做的，是找到适合自己的方式，给它一个温柔的“出口”
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李李不焦虑（amh 0.39）7月前
越想怀越不能急！别让“睡不好+坏心情”偷走你的泡泡！ #备孕 #备孕那些事 #科学备孕 #备孕攻略 #备孕心情
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管家杰说身心4天前
坏情绪对健康影响远超想象，70%的身体疾病都与之相关。斯坦福狒狒实验、杜克大学真人研究均证实，长期负面情绪会加速血管硬化、降低免疫力、诱发慢性病、加速衰老。别让坏情绪损耗健康，学会调节情绪才是顶级养生。 #心理健康 #我的精神状态belike #内容过于真实 #内容过于真实请谨慎观看 #上热搜
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太原拍打赵贤文（禅拍培训）5年前
负面情绪会造成失眠 #自然冲击疗法 #自然拍打 #身心健康 #失眠 #疗愈 #赵贤文
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静一1年前
给长期睡不好的人一颗定心丸 请你相信，思眠是肯定可以恢复的。而且你会发现啊，在这个过程当中，你的心情，你的思维，都会有所改变，最终呢会改变你的整个人生。 #失眠 #睡眠 #焦虑 #经验分享 #改善睡眠
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泰旨1月前
谁懂啊！坏情绪真的会反复回潮😭 家里闹心事，工作事搞得整夜难安，用了的7秒止观法当时平复了，结果没过几小时emo感又卷土重来… 用《道德经》“致虚极，守静笃”的智慧点透！ 原来情绪反复不是修行没用，是升维蜕变的必经之路～ 当你能静静看着念头起落，你就不再被情绪牵着走 ～ 觉醒路上的情绪卡点，其实都能靠实修慢慢化解✨ #道系显化 #道系女性成长#道德经智慧 #修心日常 #实修破局
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重庆三一八心理咨询1周前
长期的坏情绪会让自己陷入漩涡 #心理知识 #心理分析 #真实还原 #情绪管理 #内耗
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南哥聊一聊10月前
睡眠不好的影响因素有哪些 #生活服务热点中心 #硬核健康科普行动 睡眠不好的影响因素有哪些，睡好觉把心态放平和，睡眠不好对身体影响太大了#养生 #健康 #airizhen
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失语者狂欢【养老号】2月前
一个因为坏心情导致健康出问题的故事 @失语者狂欢【生活号】 #失语者狂欢 #养老 #人到中年 #感悟人生
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阜外神内李大夫4天前
如果遭遇情绪波动 跟我做！ 春节团圆，有亲串友，难免遇到坏心情，没关系，李大夫给您支招，保护您的心情，也保护您的血管健康！#血压高 #生气
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梦境疗愈师5年前
#梦境#探秘 为什么不要带着情绪去睡觉呢？#这个视频有点料 #DOU上热门
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小满6天前
情绪调节好了，身心都愉悦，好眠跟着来！ #睡眠 #健康 #小技巧
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高青说（营养师）3天前
不要因为坏心情让自己变得病殃殃，听我说改变其实很简单。 #怎么养好自己的精气神 #怎样养心 #保持心气的方法 #营养师高青 #如何提升精气神
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普小安身心赋能站5月前
情绪越糟越难入睡：打破恶性循环 #改善睡眠 #改善睡眠小妙招 #改善睡眠质量 #情绪心理学 #积极心理学
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奴尔医生NurahmatjnDohtur2周前
第040集 | 失眠、暴食、易怒，这些压力超标信号你中几个？你的坏情绪，可能是很多疾病的“兴奋剂”，奴尔医生3招教你科学解压。（阿克苏地区第一人民医院放疗科奴尔医生）#肿瘤 #解压 #压力 #知识科普 #真实生活分享计划
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记住小徐1年前
为什么不能让女朋友带着情绪过夜#情感#情侣#发给你喜欢的人吧
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心灵百草2月前
#真实生活分享计划 #精神紧张，负面情绪#失眠焦虑抑郁
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疼痛与睡眠医生刘明2月前
睡眠时有这些表现，可能是过度焦虑的信号#睡不着 #健康科普 #焦虑
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中山六院消化内科郭勤主任8月前
长期情绪压力也会“致癌”，别让坏心情成为疾病的帮凶 #健康知识 #健康科普 #体重管理年 #做自己体重的主理人#抖出健康知识宝藏
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何晓姐的美食铺(新月半岛西区店)官方号3月前
拒绝内耗，反pua。也不去为难他人。风格不固定，主要看心情。熬都熬过来了，我就不回头了。保持炙热，坚持下去。#名声在外有好有坏 #内容太过真实 #致敬了不起的她 #积极又向上 #童话里都是骗人的
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喻白在心理2年前
千万不要带着情绪睡觉（一）
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肺结节陈劭赓3月前
坏情绪危害很大，一定要学会调节 #医学科普 #情绪 #调节心情 #宣泄 #泉州一院陈劭赓肺结节专科
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中医丁宇教授1周前
坏情绪对身体的危害有多大？#抑郁消除计划 #情绪健康 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #肝气郁结
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泌尿江湖董大侠3月前
经常失眠你会对症调理吗？#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠
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杏林丹语5月前
想要情绪稳定、吃的香睡的好，关键不能少了它 #健康科普不基础 #情绪健康 #肠易激退 #抖出健康知识宝藏 #肠道好状态
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中医脑病科毛丽军7月前
焦虑抑郁入睡难，不吃西药后，戒断反应很严重? #焦虑 #抑郁 #焦虑抑郁 #失眠 #失眠多梦
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北大国际温辉3天前
焦虑抑郁失眠好得慢？先改掉这 3 个坏习惯 #失眠 #顽固性失眠 #入睡困难 #早醒
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成都心身科林蓉1周前
正向情绪，助眠又益寿 #情绪 #好心情 #健康 #心理 #正向
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河西学院附属张掖人民医院肿瘤科 徐彥11月前
坏情绪才是癌症的真正帮凶！#河西学院附属张掖人民医院 #河西学院附属张掖人民医院肿瘤科徐主任 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普
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一本好书2月前
睡眠困扰真的是很头疼的一件事，这本书帮你了解睡眠知识，睡个好觉#强烈推荐 #必读书籍 #书籍推荐 #好书发现官 #好书分享
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守拙抑郁睡眠课堂（接1-1）1周前
走出抑郁之失眠的处理方法（一）#抑郁焦虑 #抑郁焦虑和睡眠障碍 #失眠 #心理学 #心理咨询 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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中医减重郭怡5月前
入睡困难，情绪低落，郭主任：夜班伤人#中医 #失眠 #入睡困难 #女性健康 #中医郭怡
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倪姐好梦💤2月前
又气到半夜？放宽心 #吵架 #日常 #生活 #睡不着 #生气
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守拙抑郁睡眠课堂（接1-1）3天前
走出抑郁之失眠的处理方法2，很多人反应不同，失眠比较常见。#抑郁焦虑 #失眠 #心理学 #心理咨询 #入睡困难 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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杜振广医生6月前
心情愉悦是大补，情绪低落是大伤#医学科普 #健康#医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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方方医生2月前
焦虑型失眠vs抑郁型失眠，一个视频教你区分 #失眠#抑郁#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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睡眠心理科刘璐医生2月前
走出焦虑抑郁，睡好觉很重要 #医学科普 #焦虑 #精神科 #失眠 #抑郁
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心理芝士呀8月前
#心理学 #心理健康#情绪与身体的关系
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中医大刘4月前
入睡难是心火，做梦多是肝郁，睡眠浅是血虚！#抖出健康知识宝藏 #肝郁 #血虚 #知识科普 #健康科普不基础
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北京精神科王鑫4月前
北京精神科王鑫：抑郁症有了这些自杀征兆 可就晚了。#北京精神科 #抑郁症 #精神科医生王鑫 #抑郁症自救
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中医李丽娜教授3周前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医
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马松鹤说睡眠与疼痛10月前
别老想睡觉！重要的事情说三遍 #科普健康知识 #失眠 #焦虑抑郁 #睡觉
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赵征宇教授谈失眠1月前
#失眠 #入睡困难 #减肥 #抑郁 #成都中医
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杨医生讲消化3周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #流感防护季 #我的年度健康盘点
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心理科医生李涛2周前
焦虑症，其实是长期恐惧引发的神经疲劳！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #医学科普 #中医李涛
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