您是不是在找：

好好吃饭八8月前
不饿就不要继续往肚子里塞哦#饮食 #养生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
皮蛋瘦肉粥4周前
#启蒙早教 #亲子互动 #搞笑视频 #儿童工程车动画片大全
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
梵采营养学堂（收徒）9月前
不饿就不要吃饭
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
静暖之养1年前
不饿不吃饭 古人养生的智慧是：饿了才吃，不饿不吃。对身体更友好。#不饿不吃 #饿了才吃 #吃饭养生 #古人智慧 #国学文化
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞524
金七七呀1月前
已瘦25斤🙏 给那些“明明不饿却想吃”的姐妹们一点建议 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #高食欲 #减脂期
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小鱼养生9月前
#不饿没必要硬吃#
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
养生多亿点9月前
不饿别硬塞，给肠胃放个假！#养生 #养生就是养健康 #养生日常 #黄帝内经
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
萌童心声8月前
千万不要强行追跑喂饭了！ 我是宝宝，我玩的正起劲，你们追着我喂饭。我撒腿往卧室跑躲避，你们却紧追不舍，累的我气喘吁吁，我爬到床上，你们还是追着强行喂饭，我不饿不想吃饭，你们就是不听。医生说追着喂饭影响消化，增加肠胃负担，强迫进食会让我对吃饭产生抵触，甚至引发厌食。以后你们能不能照顾一下我的感受，不要再追着我强行喂饭了！#育儿教育 #科学喂饭 #追喂危害 #家长必看
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
明师兄5月前
#脾胃 #养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
艺萃养生庭8月前
不饿的时候可以不急着吃饭#养生知识 #古人的智慧 #中式养生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）11月前
#食疗养生 #养生从生活中的点点滴滴开始 #老祖宗的智慧
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1026
派派妈中式育儿说1月前
给孩子养脾胃真的不用刻意的去补，但凡你能做到这几点#养脾胃消积食 #宝宝辅食
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
静享养生使1年前
不饿就别吃饭！ 要是不饿，着实没必要强迫自己进食，等到肚子咕咕叫，产生了饥饿感，尝试把这种感觉保持得久一些，这对身体是有益处的。要知道，三餐这个惯例，原本是过去那些从事重体力劳动的人总结出来的，他们需要依靠大量食物来补充热量。可如今咱们大多数人不再从事那样的苦力活儿了，每天依旧按照三餐吃那么多，特别是主食中的碳水化合物，不管是粗粮还是细粮，吃进去要是消化不了，不全都转化成脂肪了吗？您想想，这能不胖吗？那多余的能量留在身体里就是个累赘。您瞧瞧那些长寿的老人，有哪个是大胖子呢？胖子到了晚年，身体呀，可真是要受不少罪。肥胖堪称重病的源头。所以呀，咱们得留神，不饿的时候先忍一忍，保持一下饥饿感。目前国际上公认的两个有效的抗衰老方法是抗阻运动和轻断食，像 16+8、18+6 啊，5+2 等等，就是通过适当的饥饿感来激发身体的自我修复能力，让咱们变得更年轻更健康。一日三餐并非不可更改的铁律，得依据实际情形做出调整。平常不饿又没做重活的时候，饿一饿或许是件好事。另外呀，吃东西的时候咱们得挑些有营养的，多摄取些优质蛋白和优质脂肪，吃到八分饱就行，别被习惯左右，健康饮食才是关键所在。#养生之道 #不饿就别吃 #养生 #养生知识 #保持饥饿感的好处
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刘教授健康说10月前
#中医 #饮食
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
祁姐6月前
“不饿硬塞？胃可不答应！这口饭，真没必要非吃不可～”#养生 #长寿秘诀
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
薄肌小莫11月前
如果你不饿，其实也没必要一日三餐的，适当饿一下也是有好处的 #健身 #营养 #养生
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
岳阳临湘孝善寿服5月前
有一种孝顺叫做我觉得你饿，老人临终的时候，不想吃东西就别强行让他进食了#涨知识 #科普 #同城#岳阳#临湘
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
营养师洋洋4月前
如果不饿你可以不用每天吃一日三餐#一日三餐 #吃饭 #逆袭#搭配
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
乖兄拐弟（双胞胎）1年前
转发给还在强行喂食的家人#育儿经验分享 #育婴知识 #宝妈分享 #养娃 #家长必读
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
羊百万1月前
饿了再吃饭 不饿没必要吃 ！一天三顿不是任务！饭是食物 ，不是情绪解药，不是爱！#科学减脂#科学少吃
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
阙星护肤记5月前
一日三餐必须吃实际上是不对的，没有必要说非要吃三顿#养生 #养生就是养健康 #涨知识 #知识分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
怀旧记忆当铺1年前
不饿就别吃饭！ 要是不饿，着实没必要强迫自己进食... #养生就是养健康 #健康饮食 #健康生活 #养生之道 #养生长寿秘诀
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
欣阳的逆龄日记4周前
人在不饿的时候，没有必要吃三顿饭。#饮食 #女性成长 #女性智慧
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
大内密探10月前
#养生就是养健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
海清&健康IP矩阵1月前
根据身体需要吃饭
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
LittleKK小金金8月前
已瘦20斤｜人没必要吃3顿饭 吃饭不是只让你的胃吃饱，而是要让你的欲望吃饱。 而不是饿也吃，不饿也吃。 #减肥 #减脂打卡 #减肥经验分享
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
港大三娃妈Fiona11月前
你别管他饿不饿，强行喂饭就好了！怎么可能，团队管理也是有窍门的！#香港#团队管理#管理#港大三娃妈Fiona
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
康复专家谭主任8月前
吞咽障碍不要强行进食， 要是引发肺炎就更复杂了。 别让爱变成伤害！！ #吞咽障碍#误吸#肺炎#科普#康复专家
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
静静慧呼吸工作室3月前
这5种问题，适当饿一饿更健康#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8649
头大辛(线上线下)6月前
减脂缺少这一步，难受还白干，没有食欲稳定，很难判断出自己是真的饿了还是馋了，稍微忍不住就会多吃偷吃。强行忍着又会暴食#减脂 #减脂期 #减脂知识 #减肥 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
自强不息归来4天前
有人问是空腹吗，不会强行饿，状态决定一切
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞719
范老师教你瘦5月前
想瘦就得挨饿#减肥#减脂放纵餐有必要吃吗
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
蜜鸭女士1月前
大多数人完全没必要一天三顿饭，你只是习惯吃饭的过程 ，享受吃饭带来的快乐，身体的需求并没有那么大，很多人有一点饿的感觉就完全不能忍受，也是因为你的饮食习惯导致的，饿不可怕 吃多了比适当饿一饿问题严重多了！#少吃一点对身体有好处 #合理饮食营养均衡
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
熊一二三3月前
16+8 5+2这些轻断食法到底好不好？ 刚说完减肥睡前不需要饿！ 但又发现很多科学的减肥方法，特别是断食法又需要饿？ 怎么回事？ 16+8 5+2这类断食方法为什么就可以合理饥饿？ 可能这里需要你理解代价与收益！你的断食到底是代价大于收益还是收益大于代价？ 希望大家可以更直观更全面地理解到这些科学的减肥方法，找到适合自己的方法！而不是一味地生搬硬套！ 希望大家都瘦！！！ #不运动减肥 #健康减脂 #减脂期 #轻断食的正确方法 #撸铁女孩
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
老雷不爱减7月前
少吃挨饿就是减肥普通人最容易拿到结果的方法。#减肥 #减肥经验分享 #每天跟我涨知识 #减肥逆袭
00:00 / 07:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2372
起舞龙清影6月前
厌奶期不用干预,婴儿对抗不了饥饿本能. 如果是又饿又不吃,那很可能是其他原因#科学喂养
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5899
拿铁乔登1月前
高碳减脂，放纵餐，减脂期间到底需不需要做有氧，一次给你说透。 今天聊聊，高碳减脂，很多人说放纵餐有必要吃，还有减脂不需要做有氧，能够更好，那明确告诉你，就是明显抓住了你的心里，你怕累，告诉你，不要做有氧，你的代谢会掉，你大基数变成小基数基数当然会掉，最重要的是，你怕累呀，花里胡哨的，让你高碳，因为什么，因为你怕饿呀，你扛不住，你没有意志力，你老想往死里吃，所以他就给你安排一个高碳减脂，你们多吃点碳水，你们就咔咔咔一顿炫，然后骗自己，我在高碳减脂，然后再给你来句，饥饿感会让你掉肌肉，所以，你需要欺骗餐，欺骗你的身体，然后呢，在告诉你，我们现在训练呀，不能太猛了，太猛了，皮质醇就高了，然后你又给我划划水，你们减脂的这帮人啊，怕苦怕累怕饿，就不要减脂就好了呀，好身材和你没有关系就行了呀，既要又要还要哪有那么好的事情，反正好身材只属于极少数人，你认清自己你不是就可以了，现在网上各种言论的，不就看中了你们又懒又怕挨饿还想吃撑减肥的弱点嘛，一个敢说，一个敢信，一个花里胡哨的说，一个花里胡哨的信，吃的爽的是你，不想动的是你，最后说减不下来的还是你，一天天的，说白了减脂又技巧吗，不就是饿，饿了就让脂肪供能那么简单的事，你吃饱了就要拉消耗糖原不够了么就自然用脂肪供能，弄得花里胡哨一顿说，明确告诉你，有一定的饥饿感，在加上训练强度上去，你就瘦了，一天天净整些没用的骗自己，明确告诉你，没用，下课#减脂#减肥#健身干货#塑型#花里胡哨
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1327
17793118567年前
你对减肥还有哪些疑问？留言帮你解答。#减肥 #我要瘦我要瘦我要瘦 @抖音小助手
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞870
龙哥来也5月前
2022年我用五个月从182斤减到119斤以后每年五月份到七月份两个月，把体重减到120斤 今年是第四年 减肥成功 #减肥日常 #减肥打卡记录 #不饿就没必要吃饭 #减肥成功率高达九成的方法！
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
有氧小甜甜9月前
减肥的精髓道理就是不饿的时候，千万不要吃饭，你以为吃饭获得的是营养吗？现在很多食物增加了热量而并非营养，我们人体每天所需要的营养是固定的，那几类你只要吃够了就不会觉得饿也没有必要多吃多花钱。#健身打卡 #减肥秘诀 #饮食健康 #舞蹈课堂随拍 #爵士派对
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老林谈养生9月前
不饿的时候就别急着吃饭 #古人的智慧 #养生之道 #肥胖的危害你知道多少 #养生知识的分享 #养生就是养健康
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
阿卜（大健康短视频教学）3月前
不饿的时候，没必要吃饭 #饥饿感#饥饿感入睡#减肥#减肥逆袭#自律遇见更好的自己
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
土味燕子1月前
经常有朋友问我，怎么样才能少吃点，克制住自己想疯狂吃的想法，我来分享一下我的小思路。（特别说明，健康体重才是最好的，我没有故意减肥，我是一直都瘦。）#怎么吃饭对身体好 #怎么吃的少 #抑制食欲小妙招 #抑制食欲法 #抑制食欲
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞695
花露水9月前
不饿的时候就不要急着吃饭
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
张溪溪3周前
一定要多找原因，不要强行喂 #辅食#添加辅食#育儿经验分享
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
鸿雁 | 养生美学2周前
1、好好吃饭：吃对节奏，比吃贵更重要 好好吃饭，不是顿顿大鱼大肉，也不是苛刻忌口，而是有节、有度、顺时节。 吃应季的食材，跟着节气走，不强行违背自然；吃饭七分饱，不饿到发慌，也不撑到难受；主食、蔬菜、肉类均衡搭配，五味调和，不贪重口、不暴饮暴食。 胃是气血之源，好好吃饭，就是在给身体打底子。 2、好好睡觉：顺时作息，就是在养阳气 《黄帝内经》讲日出而作、日落而息，本质是跟着阳气走。 太阳升起，阳气生发，就别赖床压抑气血；天黑之后，阳气收敛，就别熬夜、别剧烈运动、别大汗淋漓耗损元气。 好好睡觉，不是熬到困得不行再睡，而是规律作息、早睡静养，让身体有时间修复、让心神有时间安宁。睡对了，比任何补品都管用。 3、不内耗：少欲知足，守住一身精气 比身体劳累更伤的，是心里的内耗。 不过度劳累硬撑，不长期熬夜透支，不贪一时刺激放纵欲望，不被焦虑、攀比、执念牵着走。人的精气就像一碗水，晃得越厉害，洒得越快。#黄帝内经 #中式养生 #好好吃饭好好生活 #健康养生
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
糖心漫漫4天前
嫂子生下孩子后，执意要让刚出生的宝宝饿三天，说这样能让孩子脑子更聪明。眼看小侄子饿得奄奄一息，家里人却都顺着嫂子的意思，我实在看不下去，果断站出来反驳，还强行给孩子喂了食。可没想到小侄子长大后贪玩厌学，每次考倒数被我哥追着教育时，所有埋怨的目光都落到了我身上。
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
辰辰无糖2月前
非必要不进食 能不吃就不吃 身体不是情绪的垃圾桶 #vlog #一天吃什么 #减脂期 #小鸟胃
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
发哥爱健身8月前
那些早上起来不饿，直到中午都没有明显饥饿感的人#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #减脂
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞903
大参考4年前
喵星人被萌娃强行拖去吃饭，猫：不去 不饿 不想吃#萌宠 #猫
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
道回响3月前
道医养生饮食有节制，吃饭七分饱，每餐吃到感觉不饿了就可以，细嚼慢咽，感受食物本味。这是对脾胃最好的呵护，是养后天之本的核心。
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
磊哥营养说4月前
总是"不饿但嘴馋"？不是你意志力差！ 是身体这5个地方出了bug！#嘴馋 #忍不住吃 #肠胃 #营养 #科普
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
jaysley 抗老日记1月前
还在陷入一日三餐的误区？难怪比同龄人显年纪 还在陷入一日三餐的误区？难怪比同龄人显年纪#健康饮食 #养生 #抗缞老 #保养秘诀 #吃饭七分饱
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
老许要努力3月前
为啥说有些关系没必要强行维系，我用我的原生经历告诉你答案！#情感共鸣 #自我成长 #认知提升 #人际关系 #原生家庭
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
玄微小道4月前
道家主张的“不必吃苦”，核心是反对“自寻苦吃”与“逆势而为”的苦，而非逃避所有必要的付出，本质是倡导顺应规律、减少无谓消耗。 #国学智慧#人生哲学#生活#个人修养提升#周易
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
糖心漫漫4天前
嫂子生下孩子后，执意要让刚出生的宝宝饿三天，说这样能让孩子脑子更聪明。眼看小侄子饿得奄奄一息，家里人却都顺着嫂子的意思，我实在看不下去，果断站出来反驳，还强行给孩子喂了食。可没想到小侄子长大后贪玩厌学，每次考倒数被我哥追着教育时，所有埋怨的目光都落到了我身上。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
辟谷论3月前
普通人一日三餐根本没必要 #饮食 #人生智慧 #认知 #大健康
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
🥦陪你自律的欧阳（线上指导）11月前
不饿的时候没必要吃饭，保持适当的饥饿感反而对身体更好！#变瘦变美变好看 #身材管理 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己 #节后甩肉大作战
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
控糖减重医生刘效荣3月前
#健康科普 #医学科普
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
琼姐聊性商3周前
#女性情感成长 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2728
恒哥说健康9月前
健康科普：吃饭的学问 #健康 #健康科普 #吃饭 #吃饭问题 不要一到点就吃饭，先问问自己饿不饿
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
徐德文-健康科学3天前
你不是在减肥，你是在消耗自己#科普 #减肥 #科学
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
老孙会营养（不挨饿减脂）1月前
减肥到底是吃够还是少吃我们来聊一聊#减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐分享 #减脂餐你吃对了吗 #减脂餐减肥
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
李拜天不加班3月前
孩子两岁九个月大有必要追着喂饭吗？轩轩爸：少管孩子会很轻松的 #宝爸带娃 #带娃不易 #带娃日常 #新手爸妈 #宝宝吃饭
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
雪山下的李队长2月前
不适合自己的圈子，没有必要强行融入 #我的乡村生活 @抖音小助手
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1472

简介:

您在查找“不饿有没有必要强行吃饭”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-22 05:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: