您是不是在找：

李亚峰话失眠1周前
南昌市洪都中医院睡眠中心李亚峰主任提前祝大家过年快乐，过年期间睡眠问题也有三个注意事项哦，一起看看吧，另外如果有失眠焦虑李医生团队也会线上支援大家。#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#小荷健康问专家
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
春妃睡眠7月前
学会了，今晚就可以试试#知识分享 #情绪 #睡眠
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
岐黄正宗3月前
帮助入眠的方法再次升级#岐黄正宗
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
南泰沉香4天前
酒店以香消噪护眠，优化体验，你赞同吗？#沉香#睡眠#酒店管理#沉香香眠房
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
孩子王日照岚山银座商城店2周前
睡得香，用良良！A类安全、专业护眠，一套搞定宝宝睡眠刚需，闭眼入不踩雷，快来孩子王门店体验～#孩子王#良良好物分享#岚山银座孩子王推荐
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
米汤的扶阳健身坊2月前
指甲养肝助眠的方法#指甲 #助眠 #养肝 #健康小妙招 #健康养生
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
明同学养生3月前
睡觉多梦易醒？握固这个安神小方法，亲测睡眠更踏实！#安神助眠 #传统养生 #睡眠质量 #握固 #养生小技巧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
青山潘大夫3周前
甲亢心慌睡不着？3步酸枣仁药膳，助你一夜安眠！#甲状腺知识科普
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小满6月前
邪修入眠法，管用到拍大腿！ #睡眠 #入睡难 #助眠#邪修
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
针灸科许靖华6天前
总失眠数羊到天亮？别只吃安眠药！这个“针加灸”方法，睡得香还没依赖 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #针灸 #失眠
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
郝世胜好心情3月前
重建你的“睡眠脑”：CBT-I，一学就会的终身睡眠技巧#睡眠认知行为治疗 #焦虑#科普睡眠
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
范不慌7月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无创调忧·蒋2月前
总是睡不着，半夜老是醒？教你4招，让你睡得又快又香 #睡不着自救计划#失眠#助眠方法#睡得好身体才好#医学科普
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
洁妈育儿2月前
心顺眠安只需三点#小知识 #助眠
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
李亚峰话失眠1月前
安眠药戒断的四种方法 告别安眠药！李医生教您四种减停安眠的方法。#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#安眠药
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞786
中医侯大夫9月前
失眠睡不着，保温杯里泡一物 #快速入睡 #治疗失眠 #失眠 #睡眠困难 #中医科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欣然暖养生活5月前
失眠必看！3个睡个好觉小tips！#健康 #养生 #睡眠#助眠 #睡不着
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
马医生-你的家庭医生2月前
长期失眠睡不好？3个助眠方法，看完赶紧睡觉#睡不着自救计划#失眠#摆脱失眠#睡眠误区#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9900
岚歆～专注高端睡眠服务2月前
睡前三句话，枕头很听话#失眠#焦虑失眠#睡不着#中老年失眠
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
赵药师说药1周前
#失眠怎么办 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #中医
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小满1月前
4个简单方便无负担的解压发，帮忙轻松找回安稳睡眠！ #睡眠 #健康 #小技巧
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
疼痛科医生侯爱萍1月前
告别失眠核心，养好心神就好睡！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
丁老师呼呼眠(同款在橱窗)4月前
安睡一整晚的好方法#睡眠#失眠#改善睡眠
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
风芒新闻3周前
新春护眠指南：少刷手机多睡觉 睡前刷手机正在偷走你的睡眠 手机蓝光 + 内容刺激 越玩越睡不着 长时间还会“变丑”#睡眠 #少刷手机多睡觉
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
小羊生活健康2周前
失眠人群必看 三步沾枕就着 #失眠自救指南 #中医调理睡眠 #健康养生干货 #亚健康调理 #睡眠障碍应对
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
心理教练-中正1周前
如何持续改善睡眠 #睡眠#睡眠质量#干货分享#心理教练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大家的家·南昌永叔路1月前
🔔 社区福利！长辈失眠不用愁～ 🌙大家的家城心永叔路社区优睡计划来袭！ 🙌四步全流程服务（评测→定制→干预→追踪） 🔔 科学护眠不折腾，给长辈稳稳的好睡眠！
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
揉面小高手4天前
#失眠 对抗失眠小妙招！
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医博士周静1月前
再严重的失眠也别害怕，记好这个小方法，一分冤枉钱也不用花 #失眠 #中医 #调理 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
帧元喵喵3周前
科学护眠，选帧元氧吧💪 负氧离子穿透血脑屏障，稳定自主神经、降低皮质醇，从根源改善大脑皮层兴奋抑制失衡，告别入睡难、易醒、睡不深，用物理方式守护优质睡眠。
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
熠方讲经典3月前
真正高质量的睡眠是靠“清”和“养”这两步，就能把“婴儿眠”找回来。#失眠 #高质量睡眠 #中医养生 #健康养生
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老蟹睡好觉3周前
睡不着别急 这个方法超管用 #失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
戴老师颅骶日记4月前
睡眠差，睡不着？教你一个哄睡自己小技巧 #睡眠 #颅骶轻手法 #戴宁序颅骶教学 #睡好觉 #正和康美 @正和康美
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
台台-樂来越好眠3月前
#睡眠 #睡眠质量 #好睡眠 #养生 #养生就是养健康
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
萍姐讲生活2月前
心顺眠安，其实很简单，一个小方法就能安心……#健康科普 #正能量
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
疼痛科医生侯爱萍1月前
老人失眠别乱吃药，安全助眠有方法！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
晶采月子中心罗贝贝1月前
❄️ 冬日育儿刚需｜新生儿防惊跳包被法，保暖防风还护眠！ 新手爸妈看过来～ 冬天宝宝睡觉易惊跳、怕着凉？试试这招科学包被法，既模拟子宫包裹感安抚小情绪，又能牢牢锁住暖意不进风！#晶采月子中心 #月子中心 #月子中心的日常 #母婴 #新生儿护理
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
中医张妍说失眠5月前
失眠早醒多梦，一个方法养心安神 #失眠 #中医 #医学科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
珍惜眼前1周前
空调失眠族必看！三招终结半夜冷醒困扰 #失眠自救指南 #深度睡眠技巧 #空调房养生 #冷热交替危害 #健康生活方式
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
静待花开L1年前
光感护眠功能取消方法##海尔空调 #光感护眠
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
中医失眠专家罗文君2周前
再厉害的失眠牢记这个小方子 #失眠 #中医 #睡眠质量 #睡眠
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
丁老师呼呼眠(同款在橱窗)4月前
安睡一整晚方法很简单#睡眠#改善睡眠
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
丁老师呼呼眠(同款在橱窗)4月前
安睡一整晚我教你一招#睡眠#失眠#改善睡眠
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞520
丁老师呼呼眠(同款在橱窗)4月前
安睡一整晚方法很简单#睡眠#失眠#改善睡眠#健康
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
安然8884周前
蚊帐别将就，好看才愿意天天用！ 这款造型简约高级，挂起来很显质感。网眼细密、边缘处理干净，不勾丝不扎人。白天当装饰，晚上防蚊护眠，一举两得。话题防虫睡眠好物#蚊帐 #生活美学 #床上用品 #家居好物推荐 #床幔
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
台台-樂来越好眠3月前
睡不好这个方法用起来#睡眠 #睡眠质量 #失眠 #失眠的夜 #中老年睡眠
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
欧普照明官方旗舰店2周前
起夜不摸黑不晃眼，柔光护眠超贴心mq #小夜灯 #居家好物 #卧室氛围灯 #夜间照明 #欧普照明
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
眠羊呼噜噜1月前
「睡前5分钟养发操 边睡边让发缝变密」#养发秘籍 #助眠方法 #失眠自救 #头发护理 #健康养生
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
芬姐谈中医1月前
夜里翻来覆去睡不着，这个不花钱的方子请收好 #失眠 #柏子仁 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
毅姐谈心外1月前
冬季心脑血管患者睡不好？3个简单方法帮你稳住睡眠！ #北京积水潭医院#睡眠#心脑血管#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 @DOU+小助手
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
丁老师呼呼眠(同款在橱窗)4月前
教你一招安睡一整晚#睡眠#睡觉#失眠#改善睡眠
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
医生吴博士1月前
不吃一粒药，怎么改善失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #睡眠 #失眠
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞960
景腾讲筋膜与睡眠2周前
睡眠健康是身体健康的前提，总睡不好，试试这个方法 #景腾筋膜 #深度睡眠 #失眠 #睡眠质量 #枕头推荐
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
瑞爸在成长6月前
徐文兵老师教的这个快速入睡的方法，屡试不爽呀！当你把呼和吸之间的停顿调出来，心神也就安然入睡了。#知识分享 #徐文兵 #中医 #失眠 #快速入睡小妙招
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
乐陶陶3周前
睡眠香膏使用方法： 睡觉前，用手指蘸取一些香膏，涂抹在两边太阳穴或者耳朵后面，按摩一两分钟，充分吸收就可以了。#睡眠香膏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞967
潘老师专注运动养身1月前
晚上和我一起贴一下 #养生#中老年#健康
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
糖逗ル🍭3月前
谁懂失眠的苦！这个睡前小帮手太懂我 #夜宁合剂 #助眠管家 #睡眠搭子 #失眠党 #护眠好物
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
ISEGFLY云瑞珂个护保健专卖店1周前
竟然才知道!腰疼居然是睡出来的???
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
郝邵文甄选推荐2天前
超柔枕头枕芯酒店睡觉专用睡眠单人家用舒适不变形 #酒店枕芯 #超柔枕头 #单人枕芯 #护眠枕头 #不变形枕芯
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
嘉茗正念睡眠3周前
国际公认睡眠法，最快 2 分钟入睡！#失眠#睡不着#睡不好#快速入睡#嘉茗正念睡眠
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
ISEGFLY云瑞珂个护保健专卖店6天前
强推！所有腰不好的人错过它都会伤心的好吗
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
钟宇止痛3月前
再厉害的失眠，记好这个小方法，不要再过度治疗了 #失眠 #焦虑 #睡眠小妙招 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞548

简介:

您在查找“护眠方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-22 05:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: