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职场小确幸1周前
一文看懂辅警如何做好情绪管理，摆脱精神内耗，走出自卑敏感，告别烦躁不安，克服忧虑障碍，保持最佳状态，让工作和生活更轻松。#情绪管理 #摆脱精神内耗 #走出自卑 #辅警工作 #辅警生活
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拾悦2周前
分享《高敏感是种天赋》：敏感从不是缺憾，别再拧巴自我内耗，与其等别人懂你，不如做懂自己的人，你的细腻本就是独有的灵魂天赋#好书分享 #高敏感是种天赋 #治愈 #自我成长 #拒绝内耗
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书海拾光3周前
33岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让拧巴高敏感的我停止了内耗！心静了，世界就静了！#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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解忧书社6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗 #情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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妙脆鲨🐠3天前
今天聊一件最让我拧巴的事：自我内耗。 用5W1H拆开之后才发现—— 很多情绪，其实都是我自己脑补出来的。 减少无效动作，心真的会轻一点。 #拧巴的人#自我内耗#情绪管理#减少内耗的方法#成年人都这样
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请你看星星4月前
拧巴内耗不是你的问题而是你还没有学会真正的爱自己#内向社恐 #拧巴 #敏感 #内耗 #个人成长
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解忧书社2天前
33岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让高敏感的我停止了内耗!心静了，世界就..........静了!#停止精神内耗 #情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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黄同学1周前
自卑敏感又拧巴，就疯狂做这10件事 #自卑 #自信 #自律 #幸福 #DOU来学心理
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胡说老王·学悟创2天前
内心拧巴总内耗？记住：强者装事不装感受，弱者反着来 #认知 #觉醒 #感悟人生 #人生感悟 #人生智慧
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刘老师解焦虑2月前
拧巴敏感的人 如何走出内耗#焦虑 #内耗
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好望的角角6月前
你也是敏感又内耗，拧巴又纠结的人么 #高敏感人群 #拧巴的人生 #每日分享 #女性成长 #经验分享
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嘉儿3月前
摆脱内耗，学会“带刺”沟通 #高敏感人群 #内耗 #拧巴
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Seedmood主理人王艺瑾2月前
看书真的有用！敏感 拧巴 内耗都去看！分分钟治愈你！ #女性成长 #女性心理健康 #女性成长力量
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解忧书社3周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤!#提升自己#女性成长#情绪管理#好书推荐#停止内耗
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麦琪书屋1周前
克服自卑敏感，告别纠结拧巴#就想说点大实话 #知音静心卷 #好书推荐#远离内耗 #焦虑症自救
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解忧书社3周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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解忧书社2周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗 #好书推荐#治愈书籍
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艺心书屋1周前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
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慢慢跑不慌3天前
敏感拧巴、性格内耗？这几档播客，帮你把心捋顺#播客 #个人成长#敏感内耗 #内核稳定 #每天跟我涨知识
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小显在衡水3天前
活得拧巴 自卑看完你就轻松了#女性成长 #自我觉醒 #人生感悟#拒绝精神内耗 #通透
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叛逆🍓心心7月前
分享一个消除内耗非常非常好的方法！10级高敏感人必看！ #女性成长 #内容过于真实 #消除内耗 #安陵容 #甄嬛传
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秋燕觉醒日记3月前
高敏感的人，是不是都觉得自己活得特别累？#高敏感型人格 #内耗自救 #社交疲惫 #情绪感知力
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小梁不凉。1月前
别纠结别人的看法，别预判还没发生的事。 多做，能解决80%的焦虑。 少想，能放过拧巴的自己。 有意义的事，一件一件做； 没用的心思，一点一点减。 行动，才是最好的解药。#内耗 #内耗型人格 #内容太过真实
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蔡一苇2月前
高敏感人群是对内的一种折磨，钝感力才是和自己和解的开始…#女性成长正能量 #当代年轻人 #如何停止精神内耗
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羊2周前
内耗型人格的破局之路：从接纳到碰壁，再到全面强大#内耗型人格 #高敏感人群 #拧巴 #自我和解 #情绪自救
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ViVi哔哔精1周前
讨好型人格没有错 #讨好型人格 #高敏感人群 #自我疗愈 #停止内耗 #懂事的让人心疼
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烟台漫漫心理1月前
内耗🟰自我虐待 #心理学 #内耗 #心理咨询#焦虑 #拧巴
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极限觉醒的黛黛3周前
性格拧巴的人可以多看美剧 #知识分享 #人生智慧 #精神内耗 #高敏感人群 #社恐
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极限觉醒的黛黛1周前
性格拧巴的人可以多看美剧 #知识分享 #人生智慧 #精神内耗 #高敏感人群 #社恐
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心理师金楚曦5月前
戒掉拧巴，去做一个解决问题的人 #亲密关系 #心理学 #女性成长 #内耗 #爱自己
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屋里玩掏心时刻1月前
高敏感者的自愈：善意不必硬给，先善待自己#高敏感人群 #自我和解 #情绪内耗 #过度热情 #治愈自己
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说书人3月前
处理情绪的究竟法门 #情绪 #空性 #情绪反复 #敏感内耗 #拧巴
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小愿超敏感2月前
如何赶走让你又累又懒的精神内耗？#内耗 #疗愈 #能量提升 #高能量 #个人成长
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刘闪闪啊4天前
懂事孩子的宿命：敏感、讨好、不敢说想要。 #原生家庭 #内耗拧巴 #成长#npd父母#讨好型人格
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有座山强者思维3天前
这是所有拧巴，内耗人的“解药”。
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朏朏1月前
人际关系中的超绝邪修：只要实质性胜利#女性成长 #邪修速成#高敏感#内耗自救 #说软话办硬事
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深度TALK—心者咨询李老师3周前
年底知识总结｜自尊心过高的解法——修正扭曲的底层逻辑 #心理学 #认知 #情感 #个人成长 #原生家庭
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