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冻鸳鸯堡1月前
低精力人群秒变高精力！！后悔没早点开始#低精力人群 #高精力人群 #气血不足 #疲惫 #精气神
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花儿吐芬芳2月前
早上起来浑身没精神，在家自己就能搞定，但是一定要坚持做！#中医
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木芯爱运动5月前
晨起锻炼操，提升精神气！ 早上起来没精打采，提不起劲，6个动作，唤醒身体细胞，激活一天的好状态！#古法健身操 ＃锻炼身体愉悦心情 ＃古法养生操#气血虚 #提高精气神 #每天坚持锻炼会有不一样的收获＃坚持锻炼就会收获健康 ＃晨练 #居家锻炼 ＃锻炼身体培养气质
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雷子炼气实修2月前
只需一个动作，精气神快速提起来 #雷子炼气 #归元功 #古法炼气 #激活元气 #疏通经络 @DOU+小助手
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陈莴笋8月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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C戈体态美学（3月1苏州）3月前
10分钟跟练！ 补充精力，拯救虚弱！告别无精打采状态！ #体态矫正
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古玥古法运动🧘2月前
晨间唤醒操，只需四个动作，一天都有好精神#居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招
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无忌炼气养生5月前
明明什么都没做却很累，该如何补好精气神？#涨知识 #养生 #精气神十足 #低精力人群 #容易累
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谢老师的康复笔记1年前
上班没精神 眼皮无力 看着整个人很萎靡来做这个（个人经验分享仅供参考） #居家锻炼 #小动作大作用 #精神状态 #脖子前倾
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汤汤的能量屋1月前
十分钟把精气神养回来！#dou上热门 #气虚 #养生 #精气神 #康宝雪莲
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天真古法运动2月前
只要五分钟，每天练一练，恢复精气神#养生操 #养生 #睡眠操 #精气神
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秋酷哥8月前
怎么快速恢复精气神？ #短视频拍摄 #表现力 #秋酷哥 #眼神
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丰帆的酒馆9月前
#睡不醒 没精神？看完让你每时每刻，活力四射#丰帆的酒馆
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健身炸肌房1月前
一早醒来就没劲❌ 晨间 5 个好习惯，重塑男人精气神！ #晨间自律 #自律习惯 #健康生活 #自律 #精气神
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福德文化8月前
在疲劳状态下短短30秒让你精力充沛 #易学智慧#传统文化#易经文化#人生智慧#国学文化
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小英-情感智慧2周前
精神、没状态、心里乱，往往不是身体不行，而是生活失衡。 守住饮食、睡眠、静心这三样，精气神自然会慢慢回来🌿
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中医刘丽军6月前
中医教你如何提高精气神 #中医 #精气神 #养生就是养健康 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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CCTV生活圈1年前
【#熬夜人群练习这个动作提升精气神# 】 经常熬夜的你，是不是第二天总觉得没有精气神，难以集中注意力？专家推荐练习八段锦康复版中的背后七颠百病消。经常练一练，帮你提升精气神！赶快跟着视频学起来吧～
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武汉王碧波3月前
总觉得没精神，不想动，不是老了，老郎中一个补气茶喝出精气神 #养生茶 #精气神 #老郎中 #知识分享 #健康科普
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真气运行养生-戊土3周前
疲惫，走神，没精神？练气九天即可通周天#真气运行法 #真气运行
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杨文利女性智慧1年前
你是否经常明明什么都没干，就无精打采感觉累这8招让你找回状态 #能量加油站 #智慧生活 #精气神十足 #调理身体 #智慧女人 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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明姐体态健康1月前
早晨起床简单2个动作，活力满满一整天#早晨起来 #唤醒#养生#晨练 #古法养生 @DOU+小助手
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来，Morgan带你上正道3天前
2026年脱胎换骨，低精力高效恢复指南 精力低、状态差时的“懒”，是身体和心力不足的表现，做事无力、严重内耗，陷入失控的泥潭。 昆仑静站的方法，能让人快速聚气凝神，快速找回精气神。 #昆仑道商#低精力#考公#高能量#抑郁
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我的金叶子•苏禾3天前
最近是不是对什么都提不起兴趣，每天无精打采，只想躺着？这就是最近很火的「心脉受损」。 我前段时间也经历过，创业失败、负债、迷茫，后来靠3个简单方法，慢慢把心气找回来了。 如果你也正处在低谷，希望我的经历能帮到你。 #心脉受损#提不起劲#情绪内耗#低谷期#找回状态
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鱼因院-九龙筑基1周前
简单一个动作，三分钟恢复精气神 #古法养生操 #养生操 #居家锻炼 #鱼因九龙筑基 #广州太极拳
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龙道子聊养生3月前
阳气不足精神萎靡，一定要练的动作 #古法健身 #精神抖擞
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武当北北8月前
一个动作解决神乏 #古法健身 #小动作大作用 #国风古韵 #道系青年
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铁血小老太Lisa6月前
11个方法恢复能量，让你精力充沛！ #正能量 #女性智慧 #焦虑 #抑郁 #心态
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初言9月前
如何从易疲劳体质转变为精力充沛的人 #人生哲理 #认知思维 #思维格局 #改变
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陈阿欣的碎碎念9月前
分享一个快速恢复精气神的方法#陈阿欣的碎碎念 #唠嗑 #恢复能量的方法 #小妙招 #疲惫
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小冯同学4月前
#气血不足 浑身没劲 就按这个作息来 一周后 精神好了 干活都有劲儿了#中医养生
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养元站桩·元气导引施元之4月前
每天昏昏沉沉 没精神，究竟要怎么提升精气神？#居家锻炼#精神状态#体虚#容易累#居家锻炼
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苏华仁道内丹养生9月前
疲劳就练这个秘传功法，轻轻一摇，唤醒精气神#苏华仁 #内丹 #小动作大作用
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无名子炁（炼炁期）8月前
如何变得精力充沛？#道家养生 #国学文化 #炁体源流 #炁#丹道
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MRs李瑜伽3周前
无精打采、没精神！每次3分钟，腰背轻松阳气十足#养生 #居家锻炼
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绝不胡诌的小明6月前
赖床宝贝适用的十分钟快速醒神，恢复精力，效率加倍！ #养生 #养生茶 #初秋 #打工人的精神状态
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小贤贤3天前
从今天起，不内耗、不颓废、不放弃。 一个内向社恐的农村女孩， 裸辞躺平4个月后，决定靠自己重新站起来。 练习化妆，勇闯自媒体，慢慢变美，慢慢变强。 愿每一个身处低谷的我们，都能逆风翻盘，向阳而生✨#真实生活分享计划 #普通人化妆#新手化妆 #内向社恐#裸辞后的日子
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元气千伊5月前
一招恢复精气神‼️都来练 腹式呼吸数息法#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #腹式呼吸 #快速入睡
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留贝讲堂1周前
每天跟练十分钟，帮你告别精神不足#涨知识 #认知 #人生智慧 #苏华仁
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爱笑（叶师父）10月前
身体疲惫，没有精神，不如试试这个方法，提升精气神 #养精气神的简单方法 #道家养生之道 #补正气的锻炼 #调理身心的锻炼 #提升阳气的运动
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小雅养生运动7月前
经常感觉无精打采没有精气神，坚持这两个动作，唤醒一天活力。 #养生操 #气血不足 #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼
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凤栖养生堂9月前
教你一招调回精气神#肾精#戒色 #中医养生
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您的网友陈皮1周前
身弱变精力充沛的奥秘 #国学智慧 #传统文化 #道家文化 #健康 #道家养生
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橙子冯1年前
工作劳累 教你一招立马精神～ #中医 #科普 #养生
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易水医方七七2年前
1个小手法，快速提升精气神！ #中医 #养生 #刘红云
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李娟医生9月前
一个古方三味药，通三焦，补五脏，从头到脚恢复精气神 #中医养生#调理身体 #科普一下
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庞师气道·练气站桩3月前
想从身弱体质变精力充沛吗？怕麻烦别划走！身弱变精力充沛，就靠这套练气法 #修行 #养生干货 #练气 #身弱改善 #庞师气道
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王慧3月前
整天无精打采，提不起神来的看过来咯#中医养生 #健康 #涨知识 #山东 #潍坊
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白嫖的知识.3周前
学会这个休息法，让你一整天都精神抖擞#冷知识 #睡眠 #教你一招 #休息 #青年创作者成长计划
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源康有道4月前
晨起锻炼一分钟，精神活力一整天 #道家养生 #中式养生 #乙竞老师 #居家锻炼 #小动作大作用
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毛师兄聊养生1月前
两分钟养生，精神一整天 #毛师兄聊养生 #养生知识 #养生 #养生健康 #养生之道
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于都周期龙4月前
无精打采收藏这两个动作 #传递正能量 #于都 #健康 #养生 #健康养生
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澄心观止1年前
长期体虚乏力无精打采一招回升元气#打坐 #养生 #体虚 #乏力 #免疫力
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焦跃明4月前
到了下午就没精神儿的小伙伴们，快来快来做这个动作。恢复精力的同时，还可以拉伸到我们的身体呢！ #古法健身 #拉伸 #小动作大作用 #提升身体能量值 #精力充沛旺盛
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中医神内李洋医生4月前
一忙就是一整天，依旧精神十足，怎么做到的？因为从来不做三件事 #失眠 #医学科普 #中医
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辰析师叔11月前
感觉脑袋瓜子不如以前好用了，或者说萎靡不振的情况都可以用这个方法#传统文化 #道家文化
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您的网友陈皮4月前
精力重启三步法：让你重新有劲儿的底层逻辑 #能量管理 #精气神修炼 #国学智慧#身心合一 #长期主义
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江枫不愁眠1月前
人的精气神是可以养回来的！ #向上社交 #认知提升 #思维 #情感 #女生必看
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养生小虎9月前
早上萎靡不振？干了这碗汤，早上六点起来，都可以让你精力充沛 #养生小虎 #养生
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中医男科刘绍炼5月前
总觉得累不想动，3味补足精气神！ #热点 #中医 #健康科普
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李靖医生3月前
整个人不在状态，精气神很差怎么办？ #科普一下 #李靖医生 #关爱男性 #好好生活
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戒色吧1年前
“让你精力旺盛的方法”#经验分享 #蜕变过程 #戒为良药 #如何恢复精气神
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