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郭冰3天前
当代年轻人真实作息： 早上不起，中午必起， 13点准时出门干饭， 这生物钟比闹钟还准！#宅出仪式感 #记录生活 #家庭日常 #马上迎财神
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青岛新闻网4天前
爸爸称儿子放寒假在家 睡到中午12点甚至1点起床也不去打扰 因为过来人都知道这时候最享福
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39健康网1年前
24小时作息对照表！跟着黄帝内经，把好身体养回来 很多人凌晨睡，中午醒。30岁的年纪，动不动就生病、跑医院…… 但你知道吗，五脏六腑也有它的运行时间！ 跟着《黄帝内经》过一天，坚持30天，身体会发生哪些变化？ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #黄帝内经
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胡主任说健康5月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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南国早报3天前
儿子寒假睡到中午才起床，爸爸：什么时候睡醒什么时候吃，不许家人打扰 #寒假 #孩子 #父母 #睡懒觉
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瑛子医生3周前
凌晨睡，中午起，算不算熬夜呢？#熬夜 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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小贝闯江湖1周前
全球？我公认不了 #万万没想到 #健康 #作息时间 #科普
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纽村的小明2月前
留学生最佳起床时间 #留学生#作息规律#养生#海外生活#内容过于真实
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邢台教育工作者5月前
精英新高一的作息安排
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铁头娘娘2月前
什么是黄金作息表？#涨知识 #身心健康 #健康 #养生 #科普
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人合同济堂3月前
人体的黄金作息表，你能做到吗？ #中医 #养生 #作息表 #健康 #养生知识
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小满8月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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小柒禧妈咪7月前
柒禧的一日饭量和作息时间 21:05-7:30｜成宿觉，不喂夜奶 7:43-7:45｜第一顿奶240ml（水+奶） 11:50｜中午辅食（南瓜鸡肉粥）-20g米吃完 12:05-14:00｜中午觉 16:55｜下午辅食（山药苹果饼）-定量吃2块 17:05-17:07｜辅食之后补第二顿奶190ml（水+奶） 20:45-20:49｜第三顿奶/睡前奶240ml（水+奶） 21:10｜睡觉 两顿辅食三顿奶，全天奶量670ml，每顿奶量是（水+奶总量），中午辅食代替一餐，下午辅食+奶一次性吃饱，可以养成一顿饭的习惯，避免频繁喂养，辅食都会定量，不会给多，也可以两顿奶中间加辅食，没有固定的喂养方式和作息，适合宝宝最重要，根据情况随时调整，以上内容仅供参考哦 #Vlog日常 #宝宝日常vlog #宝妈带娃 #辅食 #辅食教程
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86博叔3周前
#热点话题 以后做牛马的日子还长呢！现在是最舒服的几年！#放假 #教育孩子 #孩子快乐成长 #成长经历
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心内科王艳丽医生4月前
后半夜睡觉中午起算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #生物钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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逆袭的老唐3周前
遵循客观规律，养成健康作息的好习惯！#健康生活方式 #作息时间 #中医 #中医养生 #中医养生知识
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咱们一起学中医3天前
#人体奥秘 #中医 #分享知识 #关注我每天分享不同的故事 #冰红茶为你而来
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黄思华医生5月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #科普 # 大数据推荐给有需要的人 #涨知识 @黄思华医生
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都是毒3周前
放寒假后每天都是中午起床 #若兮日常#寒假
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服务到底2周前
五脏对应养生时钟表 #子午流注养生钟 #有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #养生 #睡眠
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我是脸脸3天前
#vlog十亿流量计划 #创作者中心 #创作灵感
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平头哥教育3天前
中国好爸爸 河北一位父亲称儿子放寒假，能睡到中午12点，甚至1点才起床。您支持这样做吗？ 爸爸不会催儿子起床，也不许家人去打扰，“早饭、午饭都做好，什么时候睡醒什么时候吃。因为现在也许是他这辈子最舒服的几年”。#讨论 #独立思考 #教育 @上热门话题🔥🔥🔥🔥
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发疯的减肥店老板娘4天前
什么样的中午饭需要早晨6点就起床煮。。。。
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_依依超懒的💕2月前
女大学生在校早起上课作息规律的一天vlog #vlog日常 #寝室#vlog
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物理课代表11月前
从早学到晚？清华学霸的真实作息曝光！ #清华大学 #当代大学生 #大学生的精神状态 #00后大学生 #开学季采访
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搜狐时尚3周前
刘擎在小宇宙播客大赏上分享独特作息：“每天早上6点入睡，12点起床”，深夜时分来进行和自己对话#刘擎 #小宇宙播客
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530764510634月前
凌晨睡中午起算熬夜吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
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金医生讲乳腺5月前
凌晨睡中午起算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #熬夜 #晚睡
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薇琪 Viky2月前
习惯红利。 #量变产生质变
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我叫星期一4天前
困成狗具象化了，小狗要睡午觉了，午安玛卡巴卡🫠#困成狗#狗睡觉 #午睡 #养宠物哪有不疯的 #萌宠日常vlog
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笨鸟不会飞-1月前
聊一聊我的作息和时间管理小技巧！ 两个专业+日更自媒体 我真的感觉效率高比拉长战线重要多了！ 以及分享两个管理生活状态+时间的小工具 注：日更是说在隔壁😭😭😭
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胆哥4月前
好状态和作息息息相关#健身 #每日分享#记录真实生活
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拥抱太阳的鲸🐳🦈5天前
两人作息如此神似🤔#作息 #同一时间线
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老陈和小青8月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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代晓帆3月前
#现在的年轻人是懂养生的 早上起床时间和吃早餐的时间都有讲究的。#知识分享 #健康养生 #道医 #吃主食
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贝壳小贤3周前
13 月龄宝宝一天作息安排 #人类幼崽 #育儿 #萌娃 #日常vlog #亲子互动 @抖音创作小助手
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弓田草的摘抄本3月前
其实许多adhd的生物钟是“非24小时”的 #ADHD #睡眠障碍 #爱德华多 #日常分享
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大双儿家的日常5天前
第302集｜79年北京初中生妈妈的日常 #记录真实生活 #记录生活 #vlog日常 #vlog #日常vlog
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公主饱饱（减肥版）3月前
VIOG2｜99年外企女销售睡到中午12点 起床 精致的一天#vlog日常#护肤分享 #变美 #原相机无美颜 #创作者扶持计划
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百态锐评员3天前
#爸爸回应不许家人打扰儿子睡懒觉 过来人都知道，这可能是他这辈子最舒服、最没压力的几年了。#老实人说老实话 #老百姓关心的话题 #社会百态#正能量新闻热点@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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禾末没名字2周前
就这样解释自己的作息 #cos #孤爪研磨 #排球少年 #ooc致歉 #致歉一切 手动牙套致歉 手动私设tag
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芙芙（带娃版）3月前
来看看13月龄高能量宝宝一天作息安排 早晨8:30 黑芝麻糊 水蛋糕 中午11:30时蔬鸡翅焖饭 下午17:30奶香玉米浓汤面 3顿实际奶量量：200 170 170  #人类幼崽成长记  #13月龄宝宝的一天#13月龄宝宝作息安排##林家铺子柚子汁 #阳光咕噜
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静静学儿歌4天前
北宋县主的一天 #宋朝 #随变ai随便玩 #县主 #历史故事 #中式生活美学
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热爱生活的小亮3天前
#英语口语#学习#早餐 口语练习day7 早餐很重要啊，虽然我每天起床都是中午了
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阿家家家家家Lily1周前
VLOG📕限定高中生已回归！！ #青年创作者成长计划 #vlog日常
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芙芙（带娃版）3月前
来看看13月龄高能量宝宝一天作息安排 早晨8:30苹果烙 中午11:30一锅蒸（粉蒸排骨 红枣发糕） 下午17:30番茄虾仁螺旋面 3顿实际奶量量：200 200 150  #人类幼崽成长记  #13月龄宝宝的一天#1d月龄宝宝作息安排#13月龄辅食吃什么#宝宝辅食
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直播日照3天前
儿子放寒假，睡到中午12点，甚至1点，爸爸不许家人去打扰，“这也许是他这辈子最舒服的几年”
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咱们一起学中医4天前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #关注健康关注我 #中医养生
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芙芙（带娃版）4天前
一岁四个月高能量宝宝在农村一天作息安排 早晨9:00香蕉小软饼 中午12:00 午餐肉炒饭 银耳汤 下午17:30 黄瓜牛肉碎碎面 2顿实际奶量：200 200 奶加水的量哟  #人类幼崽成长记  #1岁四个月宝宝的一天#1岁宝宝作息安排#1岁月龄辅食吃什么#宝宝辅食
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早早早早睡💤2周前
06年牛马和大学生放假在家好朋友的同一天Vlog～#vlog日常 #作息时间
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心病科杨霞主任3天前
良好的作息习惯也是在保护您的心脏 #心内科杨霞医生#心脏#心内科#心脏健康#作息时间
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诸城新闻3天前
儿子放寒假，睡到中午12点，甚至1点，爸爸不许家人去打扰，“这也许是他这辈子最舒服的几年”@直播日照#新春走基层
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思妙养生5月前
#养生知识科普 #创作者中心 #创作灵感 五脏六腑也有时间表‼️跟着黄帝内经过一天#涨知识#热门
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芙芙（带娃版）3月前
来看看13月龄高能量宝宝一天作息安排 早晨8:30手指馒头 中午11:30一锅蒸（菠菜蒸鸡蛋 午餐肉土豆胡萝卜丝） 下午17:30奶油蘑菇螺旋面 3顿实际奶量量：200 200 150  #人类幼崽成长记  #13月龄宝宝的一天#13月龄宝宝作息安排#13月龄辅食吃什么#宝宝辅食
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芙芙（带娃版）3月前
来看看13月龄高能量宝宝一天作息 来看看13月龄高能量宝宝一天作息安排 早晨8：30 手指馒头 小番茄 黑芝麻米糊 中午11:30丝瓜虾仁盖饭 下午17:30 蒸苹果 3顿实际奶量量：200 170 170 奶加水的量哟  #人类幼崽成长记  #13月龄宝宝的一天#13月龄宝宝作息安排#13月龄辅食吃什么#宝宝辅食
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怀化创业鹏哥1周前
一年之际在于春，一日之际在于晨，早上几点钟起床更健康 一年之际在于春，一日之际在于晨，早上几点钟起床更健康#健康宝宝 #早安 #早上几点起床最好 #科学作息 #早安打卡 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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易爱-小辰爱养生3周前
上了年纪越歇越累？总睡不着、没精神？别忽视！问题就出在“作息乱了”！《黄帝内经》早就提过“起居有常”，今天就讲透，中老年人怎么安排作息才更养人，跟着做就能精神翻倍#养生 #健康 #作息 #黄帝内经
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呼先生聊养生1月前
起居有常，是被忽视的养生基石 #养生干货#养生#中医智慧#中医#小知识
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芙芙（带娃版）3月前
来看看13月龄高能量宝宝一天作息安排 早晨8:30奶香吐司包 中午11:30番茄土豆牛肉焖饭 下午17:30菠菜猪肝面 3顿实际奶量量：200 200 150  #人类幼崽成长记  #13月龄宝宝的一天#1d月龄宝宝作息安排#13月龄辅食吃什么#宝宝辅食
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