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眼科教授晏晓明2年前
看手机电脑，比看书更伤眼睛吗？ #看手机 #健康 #眼科教授晏晓明 @抖音热点 @抖音小助手
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眼科医生沈晔2年前
同样强度的看书和玩手机，哪个更伤眼睛？#近视 #科普一下 #近视防控 #眼科医生沈晔
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视力训练靖哥11月前
读书打游戏一样不落，但近视率却不到我们一半 #护眼爱眼 #爱护眼睛保护视力
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徐文兵3天前
别过度用眼 #徐文兵 #认知
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多多罗爱眼睛7月前
最伤孩子视力的两个隐形杀手，90%的家长可能都没意识到。#爱眼护眼#近视防控 #儿童近视 #视疲劳
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浙江省眼科医院屈光中心2月前
电子书和纸质书，哪个更伤眼? #医学科普 #健康科普 #看书 #眼睛健康 #近视
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爱润视眼镜周一2月前
比看手机更伤害眼睛的5种行为#近视科普#护眼#济南眼镜店#济南配眼镜#配镜
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验光师平姐6月前
看书和看手机哪个更伤眼？#爱护眼睛保护视力 #护眼 #验光配镜 #科普一下 #抖加小助手 高碑店
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眼科江江医生2月前
看书比看电子产品更伤害眼睛吗？#爱眼护眼
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眼科医生张洪洋3天前
视力越来越差的10种行为#抖出健康知识宝藏 #眼科 #近视 #医学科普 #新年囤点专业货
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宁波神经外科高峰博士2周前
寒假长时间玩手机等电子产品，别再只担心孩子视力！神经外科医生揭秘，寒假放纵屏幕，可能永久改变大脑发育路径。#屏幕时间 #大脑发育 #让孩子远离手机 #高博士说脑健康 #儿童教育
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营养师齐小明2周前
哪些动作最伤眼？如何科学护眼？ 对话@陶勇医生 ，让我们一起“眼明心亮”。
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北京同仁医院眼科宋红欣8月前
90%的家长不知道，看书比看电视更伤眼睛 #儿童近视 #近视防控 #同仁眼科宋红欣 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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北京同仁医院杨珂3月前
看书和看电视哪一个更伤眼睛呢？#医学科普#眼科医生#近视#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划
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绵阳华厦陈静2年前
所以，看书看电视看手机哪个更伤眼睛？ #近视防控 #近视 #护眼爱眼 #医学科普
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满级小学生10月前
父母们你的孩子近视了吗，学校电子黑板才是导致我们近视的罪魁祸首，电子屏幕它反光老伤眼睛了盯着看一天，看的眼睛筋疲力尽的#家长必读#家庭教育 #孩子 #孩子近视 #视力
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眼科医生封康2周前
看书，看手机，看电视哪个最伤眼睛？ 在不健康的用眼习惯下，看手机最伤眼睛，而真正的“元凶”是不良的用眼方式#抖出健康知识宝藏 #抖音小助手 #抖音知识年度大赏#健康科普
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眼科医生 苑影3月前
看电视和看书哪个更容易导致近视呢？控制时间一致性，看书距离更近，更容易近视#护眼小妙招 #视力健康 #视力健康
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铁扇ao5天前
四个伤眼睛的坏习惯，看看你中招了吗🤣🤣#眼睛#近视防控#保护视力#保护眼睛#习惯
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肖登科 华客 儿童护眼一切源于爱。6天前
伤害远视储备的行为 #远视储备 #远视储备不足 #延缓近视 #近视防控 #防控近视 📱 近距离用眼相关行为 1. 长时间持续近距离视物 每天看手机、平板、电脑等电子产品超过2小时，或连续看书、写作业不休息，会让眼睛睫状肌长期处于紧张收缩状态，刺激眼轴异常增长，加速远视储备消耗。 2. 用眼距离过近 看书、看屏幕时距离小于30厘米，或趴着、躺着、走路时用眼，会大幅增加眼睛调节负担，诱发眼轴变长，导致远视储备提前透支。 3. 用眼环境不佳 在光线过亮、过暗或反光强烈的环境下用眼，会让眼睛为了适应光线而过度调节，加剧视疲劳，间接加快远视储备流失。 🌳 户外活动相关行为 1. 每日户外时间不足2小时 充足的户外日照能促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长，而长期缺乏户外活动，会失去这一重要的“近视保护屏障”，让远视储备消耗速度翻倍。 2. 户外活动时仍频繁看近处 即便在户外，若全程低头看手机、看书，而非进行远眺、运动等活动，也无法起到保护远视储备的作用。 🛌 其他生活习惯行为 1. 睡眠不足 学龄前儿童每日睡眠少于10小时、小学生少于9小时，会影响眼睛的正常生理修复，降低眼部调节功能的稳定性，加速远视储备下降。 2. 饮食不均衡 长期挑食、偏食，缺乏维生素A、叶黄素、钙、锌等对眼部发育有益的营养素，会影响眼球正常发育，增加远视储备快速消耗的风险。
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北京朝阳医院儿科杨雪3天前
假期护眼#医学科普 #医生日常 #医学知识科普 #假期
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爱润视眼镜初雪2月前
以下5种危害眼睛的行为 你知道几个？#青少年近视 #配镜 #近视防控 #科普知识 #济南配镜
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圆小圈是琪琪妈7月前
暑假孩子在家，看电视和看书那个对眼睛更友好？颠覆你认知！#近视#近视防控
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吕老师-光明育儿2月前
多数家长忽略的三件事，比玩手机更伤孩子眼睛 #睢宁配眼镜 #睢宁近视眼镜 #睢宁近视眼镜专卖店 #益视通 #平哥讲视力 @平哥讲视力 @益视通官方号
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老张不慌（眼说）2月前
大多数人都觉得看电视可能比看书更伤眼睛，实际看书会更容易视疲劳，度数更容易增长#看电视和看书 #上热门
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眼科医生兰文4月前
最伤害孩子眼睛的，可不是手机。 #近视 #近视防控 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #眼科医生兰文
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湘阴少儿验光师眼镜老黎2周前
#近视眼镜 #近视防控刻不容缓 #青少年近视防控与养护 #湘阴
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大名眼镜(佛小店)7月前
看书和看电视比，哪个更伤眼？#爱护眼睛保护视力 #科普健康知识
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小愉5天前
看书，看手机、电脑、电视对眼睛都有影响 特别是现在每个人都离不开手机 造成过度使用， 无论是年轻的或者年老的都被眼睛问题所困扰#健康养生#临沂
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健康管理～冉建4天前
过年再忙，也别亏待自己的眼睛 过年刷手机、追剧、打麻将，眼睛真的遭不住😭 真心提醒大家： 别在黑黢黢的地方看手机，写字看书姿势要端正 少熬夜，多眨眼，多远眺 眼睛舒服了，过年才更舒心～ 爱自己，从护眼开始❤️ #重庆嬢嬢聊健康#过年好#眼睛#凝放护眼
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眼科医生万灵7月前
孩子近视，看电视和写作业谁才是近视的隐形杀手？ #近视防控 #青少年近视 #抖出健康知识宝藏 #护眼爱眼 #预防近视
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谢老师7月前
看书和看电视更哪个更容易伤害眼睛#宁国宁国 #近视防控#青少年近视#近视眼
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王云鹏医生5月前
伤眼习惯可不止有玩手机！ #医学科普 #伤眼 #眼科 #父母必看系列 #护眼爱眼
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代老师护眼小课堂5月前
看书和电子产品哪个更容易近视？#知识科普 #科普知识 #健康科普 #代老师护眼小课堂
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爱润视果果配镜3月前
#上热门dou+热门入口今天来聊一聊大家最关心的问题 看书 看手机 看平板 哪个最伤眼睛
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松阳康视眼镜−雪梅姐3月前
眼睛为什么总是很累，十个毁眼习惯，看你占几个，尤其是最后一个大多数人都中。 1. 躺着看书玩手机（最伤！）📱2. 用眼太久不休息 3. 眼睛离书本/屏幕太4. 天天奶茶蛋糕不离手🧁 5. 熬夜，睡眠不足6. 把可乐、汽水当水喝🥤 7. 灯光不是太亮就是太暗8. 电子产品从早用到晚 9. 写东西坐得歪七扭八10.长期压力山大#健康 #医学科普 #医学科普知识 #科普 #健康科普
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CETV44月前
#视界真相局 近视谁背锅？ 别再只骂电视了！娃看书离太近、不休息，照样涨度数！#近视防控 #近视
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米粒：1周前
#防蓝光眼镜 #眼镜 如果你经常玩手机、看电脑或者打游戏，那么你一定要试试这个防蓝光老花镜片，它能够有效减少屏幕发出的蓝光对眼睛的伤害。而且非常小巧轻便，戴着很舒服，无论是看书还是看手机都很清楚。它的设计也很时尚，无论是商务场合还是日常出行都非常合适。#好物推荐#实用好物 #老花镜
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北京海豚视光·磊哥3月前
看电视和写作业到底哪个更伤眼？ #护眼 #知识分享 #眼镜店#干货分享 #普及知识
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冬哥聊护眼5月前
看电视和写作业，哪个更伤眼睛？#干货分享 #爱眼护眼#视力养护 #鄂尔多斯#康巴什
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爱笑的眼科胡颖医生2月前
改掉孩子这些习惯，别再被毒害了！ #视力 #儿童近视 #眼科医生胡颖
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薛博瑜讲中医3天前
现代生活离不开电子产品，但你的眼睛正在默默承受伤害，中医角度教你如何保护眼睛和肝脏健康@中医薛博瑜 #疲劳 #眼睛健康 #中医养生#肝脏健康 #电子产品
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希哥嘻嘻2周前
#涨粉1000万 #原创视频 #科普冷知识
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小尹眼镜东方城店2周前
这些运动竟然伤眼
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上海小学生壮壮妈4天前
家长必存！2 个日常护眼小动作，呵护孩子双眼 如果孩子平时总看屏幕、看书用眼多，家长可以花 1 分钟看完这条视频～ 网上护眼方法五花八门，很容易让人摸不着头脑，别焦虑！今天分享两个超简单的日常护眼小方法，坚持做能帮孩子舒缓眼部疲劳、放松双眼，建议家长收藏起来，陪孩子一起做。 一、飞行员同款护眼米字操 双眼向上、向下、向左、向右各看 3 次，再向左上、右下、右上、左下各看 3 次，让视线在空中画一个 “米字”； 接着眼睛顺时针、逆时针各转 3 圈，闭眼休息 1 分钟，再看向远处就可以。 二、远眺聚焦训练法 站在窗前或空旷的地方，找到远处一个小目标点，先捂住一只眼睛，用另一只眼睛专注盯着这个点 2 分钟，再换另一只眼睛盯 2 分钟。 集中精力看向远处，能帮孩子放松眼部肌肉，简单又好操作，快带孩子练起来吧！#视力训练 #视力养护 #近视
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云程万里1周前
手机的为危害。 沉迷手机对孩子的伤害不仅仅是近视。#经验分享 #读书 #家长必读 #教育
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营养师Steven贤妈4天前
刷手机最伤的不是眼，是大脑和神经 #内调外养 AI时代，每个人都该补神经酸 #大脑保养 #神经酸 #文冠果油 #女生必看
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故城济仁倪俊霞1周前
#手机 怎么看不#伤眼睛
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亨达利眼镜(淮海店)9月前
电子屏和纸质书本哪个伤害眼睛？
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白水明仁验光师小朱4月前
#明仁视光中心 孩子看书和看电视哪个更容易近视?#同城配镜 #白水配眼镜 #近视防控
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小苹果喵.1周前
家里的小宝宝有关于眼睛的问题一定要重视起来！ #武汉眼视光眼科医院 #关爱眼睛 #儿童近视防控
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眼镜张来了3月前
看电视和写作业，哪个更伤眼？#看电视 #写作业 #近视 #伤眼睛的行为
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新视力·博士眼视光中心宠粉号5月前
看书时长也要把握好！大家平常阅读时长是多少呢？欢迎打在评论区哦！#阅读是一种习惯 #电子屏幕对眼睛的伤害 #新视力博士眼视光中心 #眼睛会说话
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田老师爱读书4天前
这款台灯真的可以试试，开学给孩子准备一个。不用担心孩子眼睛受到伤害
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👓视光视训 范范（大光明连锁店）2月前
比手机更伤眼睛👀的五种行为，看看你中招了吗#爱眼护眼预防近视 #青少年近视 #爱眼护眼小知识
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眼科医生白大勇1年前
电子屏和纸质书哪个更伤眼睛？ #眼科医生白大勇 #伤眼 #近视 #上热门
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赵比尔电竞教育1月前
孩子游戏沉迷这三大坑，注意一定不要踩#学霸秘籍 #孩子教育 #网瘾 #游戏沉迷
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綦江康倍视东溪店2周前
小孩看书看手机光线不足或躲被子里，危害有多大呢？#康倍视全国连锁机构 #专业验光配镜 #青少年近视防控与养护 #中老年渐进镜片 #东溪康倍视
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视训师沐小瞳4天前
孩子视觉训练，到底有什么用#眼睛 #视力 #近视 #度数
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洪佐伊Zoe2周前
别踩坑!孩子近视只配普通单光眼镜真的不够!近视娃，尤其低龄近视娃第一副眼镜，选对就是为他们的未来投资，守护视力，就是守护他们看世界的无限可能!我选能延缓近视进展的，给成长多一份安心保障。#星趣控2.0 #延缓近视就用星趣控 #这一代更强 #离焦镜片#亚洲眼镜
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仁同慧光眼科集团运营中心3周前
一定要改变躺着看书的习惯#冷知识科普 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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视力训练靖哥5月前
看书和看电视哪个更容易近视 #护眼爱眼 #爱护眼睛保护视力
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喵小哼6天前
当古代人与现代人相遇之近视#cheems
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